(@saglikliyasamvetarif)

saglikliyasamvetarif hasn't posted story on Instagram in 24h.

Photos and Videos posted by saglikliyasamvetarif

(@saglikliyasamvetarif)

6 Days 12 Hours Ago

Sağlıklı aşure tarifi geldi👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 Malzemeler👇🏻 2 kase buğday 1 kase fasulye 1 kase nohut 1 kase börülce 1 su bardağı pekmez 1 kaşık nişasta (isteğe bağlı) 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı rezene 1 tatlı kaşığı toz tarçın 3 adet kabuk tarçın 5 6 dal karanfil Üzeri için 👇🏻 Ceviz Fındık Susam ya da çörek otu Kuru kayısı Fıstık ya da ne eklemek isterseniz Yapılışı: Nohut , fasulye, börülce ve buğdayı bir gece önceden pişirin ve ağzı kapalı bir şekilde soğuyana kadar bekletin.soğuyunca derin bir tencerede nohutu, buğdayı, fasulyeyi ve börülceyi karıştırıp üstüne iki parmak geçecek kadar su alın. Kaynayana kadar bekleyin daha sonra 1 su bardağı pekmez ilave edin karıştırın. 1 kaşık nişastayı bir kasede sulandırın ve yavaşça tahta kaşık yardımıyla karışıma karıştırın. Daha sonra rezene ve karanfili ekleyin ben kabuk tarçında ekledim isteğe göre . Beraber bir süre daha kaynatın ve yiyeceğiniz zaman üstüne istenilen malzemeleri ekleyin. Afiyet Olsun 😋 #healthyfood #healhtyrecepie #saglıklıbeslenme #zayiflamakistiyorum #zayiflama #diyet #diyettarifler #fit #fittarifler #healhty #asure #aşuretarifi

(@saglikliyasamvetarif)

8 Days 16 Hours Ago

Labneli avakado-avocado with cheese Malzemeler: -1 avakado -1/2 limon -1çay kaşığı tuz -1diş sarımsak - 2 kaşık labne peyniri Yapılışı: Avakadonun dış kabuğunu soyup çatalla iyice ezin. Yarım limon suyunu, tuz ve sarımsağı ekleyip karıştırın. En son labneyi ekleyerek iyice harmanlayın. Dilerseniz kızarmış ekmeğe sürerek yiyebilirsiniz. - - - avocado with cheese Materials: -1 avocado -1/2 lemons - 1 teaspoon of salt - garlic cloves - 2 spoons of cheese Peel the outer shell of the avocado and crush it thoroughly with a fork. Add half a lemon juice, salt and garlic and mix. Blend thoroughly by adding the latest cheese. If you wish, you can eat by frying bread. #healthylife #saglıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #saglıklıbeslenme #healthyfood #healthyrecipies #avacado #avacadorecipes #avakado #tarif #sağlıklıtarifler#zayıflamakistiyorum #zayiflama

(@saglikliyasamvetarif)

8 Days 17 Hours Ago

Proteinlerin saçlarımızın, tırnaklarımızın, cildimizin, bağışıklık sistemimizin, tüm organlarımızın ve hayati önemi olan hormonlarımızın temelini meydana getirdiğini ve doğal olan proteinleri tüketmedikçe kilo vermemizin zorlaşacağını biliyor muydunuz? Kaynak:Canan Karatay + + Did you know that proteins form the basis of our hair, nails, skin, immune system, all organs and vital hormones, and it will be difficult for us to lose weight unless we consume natural proteins? Source: Canan Karatay #saglıklıbeslenme #healthylife #sagliklibilgiler #sağlıklıyaşıyoruz #zayıflamakistiyorum #zayıflama #organikürünler #organik #healthyfood #healty