Gecenin bir köründe ya da sabaha karşı, öğleden sonra saat 4 sularında, evde veya dışarda, aç veya tok kısacası hiç beklemediğiniz bir anda gelen tatlı krizleri... 🍰Tanıdık geldi biliyorum çünkü pek çok kişinin ortak sorunu maalesef. Peki bu krizler neden oluyor bu krizler ve nasıl önleyebiliriz? - 👉Şeker bağımlılığı 👉Kötü diyet 👉Mantar enfeksiyonları, bazı hastalıklar 👉Menopoz ve Regl öncesi dönem 👉Yoğun stres ve depresyon •tatlı krizlerinin sebeplerinden bazıları olarak gösterebiliriz. - Tatlı krizlerini en aza indirebilmek için fotoğrafta paylaştığımız noktalara dikkat etmekte fayda var.@fitness.hocam 👇 Her şeyi yapmanıza rağmen tatlı isteğinizle başa çıkamıyorsanız, şeker ihtiyacınızı meyvelerle karşılayabilir, düşük kalorili tercihler yaparak, bol su içerek, odak noktanızı tatlıdan başka bir yöne mesela egzersize çevirerek bu krizinizin 1 paket çikolatayla🍫sonlanmasını engelleyebilirsiniz 👍💪#diyetisyen #beslenmekoçu#onlinediyetisyen #healthyfoodchoices#saglikliyemek #sağlıklıbeslen #kilolaraveda#kolaykilover #kilovermek #sağlıklızayıflama#sporyap
0 Comment Download

Users who like this media