#zerdecal

3,196 posts tagged with #zerdecal

Photos and Videos about #zerdecal

Zerdeçal içerdiği antioksidant özellikleri ile sağlığının korunması amacıyla kullanılan bir bitkidir. Zerdeçalın ana bileşeni olan “kurkumin” inflamasyonun temel rol oynadığı birçok kronik hastalıkta tedavi edici özellik göstermektedir. ✅Ayrıca çeşitli kanser türlerinde önleyici ve tedaviye yardımcı etki gösterdiği belirtilmektedir. ✅Aynı zamanda total kolesterolü ve LDL kolesterolü azaltmaya yardımcıdır. ✅Multiple skleroz, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıkların yanı sıra bilişsel performans, sözel hafıza gibi kognitif bozukluklarda, Crohn Hastalığında, Helikobakter pilori enfeksiyonunda, safra kesesi işlevinde kurkuminin koruyucu etkisinin olduğu belirlenmiştir. 👉🏻Kurkumin toksik olmaması ve potansiyel tedavi edici etkilerinden dolayı günlük beslenme içinde zerdeçal mutlaka bulunmalıdır.👍 . . . #zerdecal #izmir #izmirdiyetisyen#bariatrikdiyetisyen#onlinediyet #bayraklidiyetisyen#sagliklibeslenme #kiloverme #tüp mide

ODAKLANMAYI ARTTIRICI BESİNLER ✅Zerdeçal; Kurkumin adı verilen etken maddesi sayesinde beynin oksijen oranının artmasına, bilginin öğrenilmesi ve işlenmesine yardımcı olur. ✅Yağlı tohumlar; Beyin dostu olan yağlı tohumlar yüksek antioksidan kapasitesine sahip vitamin E içeriği sayesinde hücre zarlarını serbest radikallerden koruyor ve zihinsel gerilemeyi yavaşlatıyor. ✅Yeşil yapraklı sebzeler; Vitamin C deposu ve lif kaynağı olan yeşil yapraklı sebzeler antienflamatuvar özellikleriyle beyni hasarlara karşı korumaya yardımcı oluyor. ✅Yaban mersini; Güçlü antioksidan etkisi sayesinde beynin yaşlanmasına ve nörodejeneratif hastalıklara zemin hazırlayan oksidatif stresle savaşır, beyin hücreleri arasındaki sinyal iletimini geliştirebilir, hafızayı iyileştirebilir ve kısa süreli hafıza kaybını geciktirebilir. ✅Kakao; Öğrenme ve hafızaya katkılarına ek kısa süreli belleği güçlendirici etkisi de bulunmaktadır. ✅Yağlı balıklar; Omega-3 yağ asidi kaynağı yağlı balıklar sinir hücreleri arasındaki elektrik sinyalini teşvik ederek beynin daha iyi ve hızlı iletişimine katkı sağlar. Konsantrasyonu ve hafızayı destekler. ✅Yumurta; Özellikle yumurta sarısı beyin fonksiyonlarının gelişimini desteklemek ve ruh halini düzenlemek için önemli olan B grubu vitaminleri i, folik asit ve kolin açısından zengin bir kaynaktır. ✅Kemik suyu; Prolin ve grisin aminoasitleriyle beynin ve bağ dokunun gelişimine katkı sağlar. #faydalibilgiler #saglikliyasam #kaliteliyasam #hafıza #beyin #zerdecal #kakao #yaglıtohum #yaglıbalık #yesilyapraklısebze #yabanmersini #healthylife #memory #brain #redfruit #tumeric #cacao #blueberry #egg #fish #onlinediet #diyetisyentugceugurludemir

Hayırlı mutlu akşamlar diliyorum size değerli arkadaşlar.. Bugün arap mutfakladan bir tarifle size geldim.. Bu yemeğin adı "mensef" .. düğünlerde özel günlerde yapılan bir yemektir.. Et haşlanıyor.. pirinç pilavına zerdeçal ekleyip sıcak suyla bir saat bekletiniyor.. Sonra yoğurt çorbası hazırlıyoruz.. Özel kurutmuş peynir var .. vediosunu hikayede paylaşiyorum.. Bu peynir Rizede bir marketten aldım bir kaç sene önce.. adı hatırlımiyorum.. belki siz görünce bilirsiniz..bize bildirin lütfen 😉 Bu peynir sert peynirdir.. kırıp sıcak suda bekleniyor yumuşamasına kadar.. Sonra blenderden geçiriliyor. Yoğurt yada ayran yada ikisi, un ,et suyu ekleyip pişiniyor.. geniş tepside servis edilir pilav altında lavaş koyunur.. Maydanoz ve badem süslenir.. Çorbadan pilav et üzerine döküp yenir.. Deneyin😉😊 Şimdiden afiyet olsun 😊 #videoluyemektarifleri #anayemek #etliyemekler #evyemekleri #bizimyemekler #nefisyemektarifleri #etyemekleri #yogurt #yoğurt #zerdecal #afiyetolsun😋 #kesfet #kesfetteyiz #takıp #followfriday #healthyfood #foodpornshare #instafood #instalike

Içerdiği güçlü antioksidanlar size hastalıksız bir dönem vaad ediyor. Geldi ve gitmek bilmiyor bu Grip diyorsanız, bagisklik sisteminiz de bir sorun var demektir. Grip, egzama ve benzeri durumlar bedenin ilk uyarısıdır. Geçmeyen baş ağrılarından tutun da, bağırsak sorunlarınıza kadar hepsi başlıklık sisteminizle alakalıdır. Ne diyoruz hep "Bağışıklık sistemini korumak tüm hastalıkların bedene girmesine engeldir" 💪 Bağışıklık sistemimizin kuvvetli olması iste bu yuzden çok önemlidir. Atom da içerikleri gereği güçlü antioksidanlar vardır. Propolis başta olmak üzere, zencefil, zerdeçal, meyan kökü ve Andız pekmezi bağırsakta ki iyi bakterileri arttırarak, bağışıklık sistemimizin kuvvetlenmesini sağlar. Macademia ve çörek otu yağı ise bu güçlü andioksidanlarin daha guclu çalışması için gerekli yağlardır. Egzamadan tutun da Astım rahatsızlığına, akciger iltihabina, bagisiklik güçlendirmeye, gripten korunmaya bire birdir bu atom! Çünkü sadece akciğeri onarmakla kalmaz, bagirsaklarda ki iyi bakterileri arttırıp, floranin duzelmesine yardimci olur. Çok şükür Rabbimin nimetleri ile sağlıklı yaşam mümkün 🤲 Tum şifa bekleyenlere şifa olsun 💓 Not: Sipariş ve sorularınız için, Profilde ki Whatsapp linkinden veya İnstagramın mesaj bölümünden ulaşabilirsiniz. #propolis #zerdecal #zencefil #uzerliktohumu #meyankoku #andizpekmezi #life #sagliklibeslenme #probiyotik #akciğer #grip #bagisikliksistemi #bagirsak #flora #bagirsakflorasi

Veee final ☺ Mutlu sonları severim . Baharat takımınızı tamamladım ve onlarda kilerde yerini aldı.Takıntım yok ama düzeni severim.Sizde kilerinizde düzen isterseniz sıradan cam kavonozların kapaklarını aynı renklere boyayıp baharat takımları yapabilirsiniz. inanın çok keyifli bir çalışma 👍 #ceramik #seramik #tasarım #tasarımlar #sanat #sanatetkinlikleri #baharattakimi #baharatlık #zencefil #zerdecal #havlıcan #creative #kendinyap #atmadeğerlendir #evdekorasyon #evdeduzen #art #artist #mutfakdekorasyonu #kiler #porselen #dökümçamuru #seramiksır #texco #texcocraft. #sanatdunyası #seramikaşkına

Gülümseyin hayata. Inflamax her bir kapsül 950 gr Curcuma tozuna eşdeğer standardize 46,67 mg Curcumin içeren yumuşak jel kapsüllerden oluşmaktadır. #imuneksfarma #inflamax #zerdecal #curcumin

Halk arasında Şans Taşı olarak bilinen İnci; Bal ve Zerdeçallı sabunlarımızla buluştu! ❤️🐚 İçeriğinde Zeytinyağı,Hindistan Cevizi Yağı,Hint Yağı,Kakao Yağı,Sheabutter,Anzer Balı ve Zerdeçal bulunan sabunlarımız E Vitamini ile zenginleştirilmiştir. Kullanan herkese şifa olsun 🙏🏻

Papsilon
(@papsilon)

4 Days 17 Hours Ago

Baharattan İlaca! ZERDEÇAL. 🔺Hint safranı adıyla da bilinen zerdeçal, çoğu evin mutfağında yer alan bir baharat. Ancak işlevi yalnızca sofralarımıza lezzet katmaktan ibaret değil. Zerdeçalın etken maddesi olan kurkumin pigmenti, antik çağlardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılıyor. Çoğu araştırmacının ilgisini çeken bu pigmentin astım, alerji, karaciğer fonksiyon bozuklukları, diyabet ve romatizma gibi rahatsızlıklara ve kalp krizine etkisinin yanı sıra kanser riskini azaltmaya yönelik etkisi üzerine de çalışmalar yapılıyor. 🔺Hepimizin bildiği gibi doğal yaşama dönüş, sağlıklı beslenme ve kaliteli bir yaşam tarzı benimseme gibi konular günümüzde hayli ilgi çekiyor. 🔺Doğal bitkisel ürünler insanlık tarihi boyunca çeşitli amaçlarla kullanılmış, hâlâ da kullanılıyor. 🔺Geleneksel tedavi yaklaşımlarına bakıldığında dünyanın farklı yerlerinde yüzyıllardır kurkumin kullanıldığını görmek mümkün. 🔺Örneğin Ayurvedik tıpta astım, bronşial hiperaktivite ve alerji gibi solunum reaksiyonlarına ek olarak karaciğer bozuklukları ve diyabetik yaralardan tutun da sinüzit, anoreksi ve romatizmaya kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanılan kurkumin, geleneksel Çin tıbbında karın ağrılarına neden olan rahatsızlıkların tedavisinde kullanılırken, geleneksel Hint tıbbında da burkulma ve şişlik tedavisi amacıyla kullanılmış bir pigment. 🔺Kanser başta olmak üzere çeşitli hastalıklar üzerinde yapılan çalışmalar, Hipokrat’ın 2500 yıl önce söylediği sözlerin önemini kanıtlıyor: “Besinler ilacınız, ilaçlar besininiz olsun.” 🔺Sağlıklı kalın, Takipte kalın! 🔺@papsilon Kaynaklar Aggarwal, B., Vijayalekshmi, R., Sung, B., “Targeting Inflammatory Pathways For Prevention and Therapy of Cancer: Short-Term Friend, Long-Term Foe”, Clinical Cancer Research, Cilt 15, Sayı 2, s. 425-430, 2009. Goel, A., Kunnumakkara, A., Aggarwal, B., “Curcumin As ‘Curecumi’ ”: From Kitchen To Clinic”, Biochemical Pharmacology, Cilt 75, s. 787-809, 2008. Gümüşderelioğlu, M., Doku Mühendisliği Ders Notları, Hacettepe Üniversitesi, 2017.Bilim ve Teknik. #zerdecal #turmeric #papsilon #dogalyasam #doga #saglik #yemek #life #live #saglikliyasam #kaliteliyasam #oksijen #foods #beslenme #spor #yasam #su

Zeytin yağlı sabun icerigindeki zerdecal tarçın bulunmaktadir #sabun #doğal #zeytinyağı #zerdecal #tarçın

Aişe
(@saglik_dukkanii)

5 Days 19 Hours Ago

ZERDAÇAL SANDALOZ SAKIZLI ELMA SİRKESİ FAYDALARI Yağların erimesine yardımcı olur. Vücudunuzun metabolizma hızını artırır. Kolesterolü yüksek olanların kolesterolünü düşürür. Tansiyon hastalarının tansiyonunu dengeler. Tok hissetmenize yardımcı olur. Bağırsaklarınızın sorunsuz çalışması için büyük etkisi vardır. Kalp ve damar sağlığını destekler. Karaciğer sağlığını korur. Kan şekerini düzenler. Sirkemiz balla mayalanıp doğal fermantasyon yöntemiyle 9-10 aylık süreçlerde üretilmektedir . . #kilover #saglikliyasiyoruz #doğalbitkiler #evyapımısirke #katkisizurunler #formumukoruyorum #kadin__isterse_ #incelme #sirkeler #sirkelisu #guclukadinlar #basari #alkalidiyet #alkalisu #aspirlezayifliyorum #zerdecal #zerdeçalsirkesi #zerdeçalınfaydaları #guneyim00

Minik roll-on lar göz çevreniz için. . 🌱 . iki ay kullandiktan sonra göz kapagı düsüklügünüz varsa eyeliner kullaniminiz degişecektir😉 . İcerisinde tabiki Mersin, Turmeric, ginger, immortale ve peri tozlari😇 . . . . #greencosmetic#green#yeşilkozmetik#dermokozmetik#dogalkozmetik#doğalkozmetik#natural#kırısıklık#gözçevresi#gözcevresi#antiaging#turmeric#zerdecal#immortale#gözkapagıdüsüklügü#gözkapağı#gozkapagidusuklugu

Mutlu aksamlar sevgili herkes🤗🤗nasilsiniz😊😊 benim icin cok degerli yorum ve begenilerinizle destek olursaniz cok mutlu olurum🤗❤️ 🌼🌼pufnoktalari videoda görebilirsiniz ayrica tarifi hikayelerede sabitliycem Malzemeler 🌼Bir büyük tatlipatates yada iki ortaboy 🌼iki patlican 🌼4-5 kasik yulaf ezmesi robotta un haline getirildi kiyma icin 🌼iki kabak 🌼Yarim kilo kiyma 🌼bir sogan 🌼iki dis sarmisak köfte icin 🌼iki dis sarmisak sebzeler icin 🌼bir cay kasigi karabiber 🌼bir cay kasigi kimyon 🌼bir cay kasigi kirmizi toz biber 🌼bir cay kasigi #zerdecal Bütün baharatlardan tekrar aynisi birde sebzeler icin gerekiyor 🌼yarim cay bardagindan az #zeytinyagi Yapilisi: 🌼Tüm sebzeleri resimdekiler gibi dograyip zeytinyagi,baharat ve tuzla karistiriyoruz. 🌼kiymayi resimdeki gibi karistiriyoruz sebzelerin üzerine dizip 200 derece önceden isinmis firinda pisinceye kadar tutuyoruz🌼denemek isteyenlere kolay gelsin 🌼afiyet olsun🌼 #foodblogger #enfestarifler #instamood #gloobyfood #weekend #foodstragram #sunum #healtyeating #nefissunumlar #sunumönemli #inst#brekkie#sunum#turkiye #feedfeed#healthyfood #berlin #takipçikazan #gramhamur #süskartoffel #tasty #iyi_fikirr #video #tatlipatates #fırınyemekleri #fırındaköfte #hadibakalim

Zerdeçalın Faydaları ve Vücuda Yararları Nelerdir?🥰 Yemeklerimize lezzet katan zerdeçalın yararları saymakla bitmiyor. 😉İçindeki kurkumin bileşeni nedeniyle zerdeçalın sayısız faydası bulunmaktadır.👌 Zencefilgiller ailesinin en yararlı üyelerinden biri olan zerdeçal, büyük yapraklara ve sarı çiçeklere sahiptir. ☀Hint safranı, zerdeçöp, safran kökü, sarı boya olarak da bilinir.🙂 Anavatanı Güney Asya’dır. Asya yemeklerinde sıkça karşımıza çıkan zerdeçal genellikle yiyecek ve kozmetik ürünlerini renklendirmek için kullanılmaktadır. 😉 ✅Gelelim Zerdeçalın Faydalarına… Zerdeçalın sağlık açısından sağladığı bazı yararlar şunlardır; ✅Kolesterolü Düşürür Zerdeçalı günde 2 kez olmak üzere, 3 ay boyunca düzenli kullanarak kolesterol seviyenizi düşürebilirsiniz. ✅İltihabı Azaltır Zerdeçal, kurkumin bakımından zengin olduğu için, doku iltihabına neden olan enzimleri bloke ederek iltihabı azaltabilir. ✅Cilt Bakımı Akne, rozasea ve egzama gibi cilt sorunlarının giderilmesine yardımcıdır. ✅Kemik Sağlığı İçerisindeki manganez minerali sayesinde kemik gelişimini destekler. Zerdeçal, aynı zamanda iyi bir demir, lif, potasyum ve B6 vitamini kaynağıdır. ✅Antioksidan Bakımından Zengindir Zerdeçal, serbest radikallerin yaratabileceği olası zararların bir kısmını azaltmaya hatta önlemeye yardımcı bir antioksidan kaynağıdır. ✅Beyin Fonksiyonlarını Geliştirir Zerdeçal, beyinde kök hücre büyümesini teşvik eden aromatik- turmeron içermektedir. Hem mekânsal, hem de mekânsal olmayan belleği geliştiren bu bileşen nörolojik hastalar için oldukça yararlıdır. ✅Kronik Hastalık Risklerini Azaltır Zerdeçalda bulunan kurkumin maddesi bazı kanser hastalıklarını ve Alzheimer dahil olmak üzere birçok hastalık sorunları için önleyicidir. ✅Obeziteyi Engeller Zerdeçal, yağ hücrelerinin çoğalmasına engel olmaktadır. Kurkumin içerisindeki iltihap önleyici bileşenler sayesinde obezitenin iltihap sürecini ortadan kaldırmada etkilidir. Bu sayede obezite ve obezitenin zararlı etkilerini ortadan kaldırmaktadır.

PhytoMel
(@phytomel)

7 Days 5 Hours Ago

“Fonksiyonel gıda” terimi besinlerin yanı sıra sağlığa bir fayda sağlayan gıdaları tanımlar. Diğer bir tanımla; vücudun temel besin ihtiyaçlarını karşılamanın ötesinde insan fizyolojisi ve metabolik fonksiyonları üzerinde ilave faydalar sağlayan, böylelikle hastalıklardan korunmada ve daha sağlıklı bir yaşama ulaşmada etkinlik gösteren gıdalar veya gıda bileşenleridir. Besleyici etkilerinin yanı sıra bir ya da daha fazla etkili bileşene bağlı olarak sağlığı koruyucu, düzeltici ve/veya hastalık riskini azaltıcı etkiye sahip olup, bu etkileri bilimsel ve klinik olarak ispatlanmış gıdalar fonksiyonel gıda olarak adlandırılır. #klimayabaglihastaliklar #okulhazirliklaribaslasin #akilciilackullanimi #öksürük #bogazagrisi #halsizlik #kirginlik #grip #sogukalginligi #solunumyoluenfeksiyonu #bal #zencefil #zerdecal #tibbitarcin #corekotu #keciboynuzu #uzumcekirdegi #chiatohumu #doganinsunduklarindanbaskahicbirseyicermez #dogadangelensifa #organiksertifikali #sadeceeczanelerde #saglikliyasam #phytomel #eczaciurunu #eczacimarkası #yerliuretim #yerlimaliyurdunmali #turkiyeninballibitkiselfonksiyonelgidasi #gurmelezzetler

PhytoMel
(@phytomel)

7 Days 14 Hours Ago

PhytoMel bir ilaç değildir, bir fonksiyonel gıdadır, yani normal beslenmemiz içinde bir gıda gibi kullanabileceğimiz, bizi özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korumaya yardımcı bir üründür. Önerilen kullanım şekli: Özellikle hastalık belirtilerini hissettiğiniz zaman sabah akşam 1 tatlı kaşığı aç karna (üzerine bir şey yiyip içmemek üzere) tüketilebilir. Hastalık zamanlarında kullanılması durumunda tüketilen miktar arttırılabilir. Çocuklarda kullanım şekli: 1 yaşından sonra sabah akşam aç karna 1 çay kaşığı tüketilebilir. #klimayabaglihastaliklar #okulhazirliklaribaslasin #akilciilackullanimi #öksürük #bogazagrisi #halsizlik #kirginlik #grip #sogukalginligi #solunumyoluenfeksiyonu #bal #zencefil #zerdecal #tibbitarcin #corekotu #keciboynuzu #uzumcekirdegi #chiatohumu #doganinsunduklarindanbaskahicbirseyicermez #dogadangelensifa #organiksertifikali #sadeceeczanelerde #saglikliyasam #phytomel #eczaciurunu #eczacimarkası #yerliuretim #yerlimaliyurdunmali #turkiyeninballibitkiselfonksiyonelgidasi #gurmelezzetler

Madem kış geliyor artik , Zerdecal i hatirlama zamanida gelmistir 😇 ・・・ KISACA CURCUMININ ETKILERI: 🌾Antioxidandir. Hücreyi korur 🌾Antienflamatuardir. 🌾Bagisiklik sistemini kuvvetlendirir 🌾Genlein aktivitetini kontrol eder 🌾Nöroprotektif 🌾Oksijen arttiricidir 🌾Antiiskemik 🌾Iyilestirmeyi hizlandirir 🌾Karaciger koruyucudur 🌾Safrayi arttirir 🌾Kanbasincini düsürür 🌾Detox etkisi yapar 🌾Homocystein seviyesini düsürür 🌾Beyni korur, neuritlerin ölmesini önler Vs. Karabiber zerdeçal in emilimini sagladigi icin mutlaka birlikte kullanin! Zeytinyağı, zerdeçal ve karabiber güzel bir üclüdür 😊 #curcumin#antiaging#kurkumin#zerdecal#sarirenk#saglikli#beyingücü#aylincivelek#energie#yoga#renklerin gücü#frekans tedavisi#

Artık hastalıklarla mücadele konusunda vücudumuza yardımcı olan vitamin, omega yağları, mineraller ve benzeri besin içeriklerini gıdalardan değil, takviye için yapılmış karışımlardan alabiliyoruz. Takviyeye ihtiyaç duyulacak bazı durumlar da uzmanlar tarafından şöyle listelenmiş: - Beslenme düzeni bozuk olanlar ve yaşlılar, -Bağışıklık sistemi bozuk veya çökmüş olanlar, - Çok sık hastalananlar, - Diyet yapanlar ve düşük kalorili beslenmeye çalışanlar - Veganlar ve süt ürünleri tüketmeyenler - Regl dönemi ağır geçen kadınlar. - Gebelik öncesi dönem, Bağışıklık sistemimiz bizleri, hastalığa neden olan mikroorganizmalara karşı savunur. Ancak bazı zamanlarda bu savunma yetersiz kalabilmektedir. Bağışıklık sistemi savunmasının yetersiz kalması, mikrobun vücudumuza girdiğinde bizleri kolaylıkla hasta etmesine neden olur. Peki ya, bu sürece müdahale ederek bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkün mü? Evet mümkündür! Atom içerdiği güçlü antioksidanlarla size hastalıksız bir dönem vaad ediyor. Grip, egzama ve benzeri durumlar bedenin ilk uyarısıdır. Geçmeyen baş ağrılarından tutun da, bağırsak sorunlarınıza kadar hepsi bagışlıklık sisteminizle alakalıdır. Bağışıklık sistemimizin kuvvetli olması iste bu yuzden çok önemlidir. Egzamadan tutun da Astım rahatsızlığına, akciger iltihabina, bagisiklik güçlendirmeye, gripten korunmaya bire birdir bu atom! Çünkü sadece akciğeri onarmakla kalmaz, bagirsaklarda ki iyi bakterileri arttırıp, floranin duzelmesine yardimci olur. Çok şükür Rabbimin nimetleri ile sağlıklı yaşam mümkün 🤲 Tum şifa bekleyenlere şifa olsun 💓 Not: Sipariş ve sorularınız için, Profilde ki Whatsapp linkinden veya İnstagramın mesaj bölümünden ulaşabilirsiniz. #zerdecal #zencefil #uzerliktohumu #meyankoku #andizpekmezi #life #sagliklibeslenme #probiyotik #akciğer #grip #bagisikliksistemi #bagirsak

Pürüzsüz, parlak ve sağlıklı bir cilt için faydalıdır. İltihap önleyici etkisi sayesinde sivilcelere karşı etkilidir. Egzamaya iyi gelir ve kaşıntıyı alır. Cilt pigmentasyonunu korur. Cildin elastikiyetini korur ki böylece yaşlanmanın etkilerine karşı kullanılabilir #zerdecal#zencefil#baharatlar#antep#hatay#yoresel#urunler#hizmetinizdeyiz#aksaray

Fırında Zerdeçallı Sebze yemeği 6 adet orta boy patates ( yuvarlak dilimlenmiş ve 15 dk az tuzlu suda haşlanmış olacak) Bezelye Havuç Karnabahar ( dilerseniz 5 dk. kaynar suda haşlayın) Brokoli ( kaynar suya 1 dk atıp çıkarmanız yeterli) Glutensiz beşamel sos: 1,5 yemek kaşığı tereyağı 1,5 yemek kaşığı pirinç unu 500 ml süt 2 yemek kaşığı krem peynir 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal Yarım tatlı kaşığı toz zencefil Çok az karabiber acı toz biber ve tuz Üzeri için rendelenmiş mozzarella peyniri ve domates Resimlerde aşama aşama tarifi var arkadaşlar. Lütfen deneyin hem çok lezzetli hem sağlıklı hem de değişik bir yemek fikri olsun sizlere. 6 vorgekochtes Kartoffeln Brokkoli Röschen Blumenkohl Röschen Karotten Erbsen Glutenfreie Bechamelsauce 1,5 Esslöffel Butter 1,5 Esslöffel Reismehl 500 ml Milch 2 Esslöffel frisch Käse 1 Teelöffel Kurkuma 1,5 Ingwer Etwas Chili Pulver, Pfeffer und Salz Kirsch Tomaten und Geriebene Mozzarella für oben drauf #sebze#sebzegraten#havuc#brokoli#karnabahar#zerdecal#zencefil#yemek#lezizsunumlar#aksamyemegim#patates#sagliklibeslenme#diyetyemekleri#glutensiz#glutenfrei#gemüseauflauf#bechamelsauce#brokolli#blumenkohl#karotten#kurkuma#ingwer#chilli#kartoffeln#lecker#yummy#gesund#lowcarb#gesundeernährung

SİVAS,TAN FİLİZ HANIM'IN İSTEMİŞ OLDUĞU KUDRETNARI YAĞINI AZ ÖNCE YURTİÇİ KARGO İLE YOLLADIM ŞİFA OLMASINI DİLERİM #sivaslılar #kudretnariyagi #ankara🇹🇷 #turkiye🇹🇷 #erzurum #erzurumlular #erzurumlu #kars #eskisehir #eskisehire #manisalı #malatya #rizefestival #saglik #saglikliyasam #denizli #afyonkalesi #aydin #zerdecal #ari #polen

Omurpharma
(@omurpharma)

9 Days 3 Hours Ago

Neptun Ürünleri ile tanışın. Detaylı bilgi; omurpharma.com web sitemizde ve Eczacınıza danışabilirsiniz https://omurpharma.com/plugin/shop/category/neptun #omurpharma #neptune #neptunenorthcyprus #quenzimqh #dailyprobiotic #safranrelax #zerdecal #neptunc #neptund #nutrivitd #krilloil #omega

Betül Meryem
(@betul0516)

9 Days 16 Hours Ago

Kış için konsantre meyve sularım da hazır hamd olsun içinde ; tarçın, zencefil, zerdecal, udu hindi, bal, keçi boynuzu özü, çam kozalagı pekmezi, hurma özü, ve karışık kıraz , elma, 3 çeşit erik, kızılcık, var.. Tam bir şifa deposu oldu.. Asıl atom meyve suyu bu.. Ve tadı da okadar güzel oldu ki Aişe hanım tam 3 dolu bardak içti 🙂😋 #sadehayat #aidinsalih #gerçektıp #katkisiz #dogal #elma #kışlıkhazırlıklar #uduhindi #camkozalagi #zerdecal #zencefil #hurmaözü #keciboynuzuozu #erik #bal #kıraz #atom #atommeyvesuyu #tarçın

🏅 Mutfağın altın çocuğu Zerdeçal 🌟 İnsanlığa olan olumlu katkısının hala tam olarak değer görmediğini düşündüğüm benim çok sevgili baharatım🎗️ Antienflamatuar, antikanserojen, antidepresan başta olmak üzere envayi çeşit yararı var. Ben risotto ve renkli pilav yaparken mutlaka kullanıyorum görseline bayılıyorum. Zencefille beraber de aromatik Avrupa tariflerine çok yakışıyor. İyi bir iltihap kurutucu olduğundan evde yapabileceğiniz çok güzel sivilce önleyici maske tarifleri var bir Google yapın derim👍 Biz tazecik size sunuyoruz aksi halde hiçbir baharatın ve ürünün faydasını göremez😳 lezzetini alamazsınız 👌✨ #chefbelkito #köypostası #baharat #zerdecal #saglik #guzellik #antienflamatuar #antikanserojen #doga #organik #yöresellezzetler #antidepresan #gold #köyümden

Zerdeçal, Hindistan ve Güneydoğu Asya’ya özgü bir bitkidir ve zencefil ile aynı aileye aittir. Bitkinin rizomları tipik olarak kaynatılır, daha sonra fırınlarda kurutulur ve zengin ve canlı turuncu-sarı renk tonuna sahip ince bir toz haline getirilir. Inflamax her bir kapsül 950 gr Curcuma tozuna eşdeğer standardize 46,67 mg Curcumin içeren yumuşak jel kapsüllerden oluşmaktadır. #imuneksfarma #inflamax #zerdecal

Yogurt kürü!!! Tarif ✏✏✏ 3 kaşık yogurt bir çay kaşiğı zerdeçal zencefil ve tarçin yatmadan 4 saat once karisim sonrasi 4 bardak su icmek zorunlu NOT; Haftada sadece iki kez yapilabilir. Herhangi bi hastaligi olan yapmasin... ( vucut temizligi icin faydali ) #detoks #yogurkuru #zerdecal #zencefil #tarcin #diyet #zayifliyorum #zayiflamak #sagliklibeslenmek #diyetteyim #yogurtdetoksu #saglikliyasam #sagliklibeslenmek #fityasam.

ALTIN SÜT ◽Son zamanlarda popülerliği artan baharatlardan biri de zerdeçal. Zerdeçala altın baharat da deniliyor. Bulaştığı her şeyi altın rengine bulamasının yanı sıra sağlık faydalarıyla da altın gibi değerli aslında. ◽Zerdeçalın içinde ona faydalı özelliklerinin bir çoğunu sağlayan kurkumin var. Kurkuminin antioksidan özellikte, diyabete, metabolik sendroma, obeziteye, inflmasyona ve kansere karşı koruyuculuğuyla gündeme gelen aktif bir bileşen. Bu konuda yapılacak çok daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulsa da zerdeçal tüketimi arttıkça kansere yakalanma ihtimali azalıyor diyen çalışmalar var. ◽Beslenme biçimleri temelde çok farklı olsa da Hintlilerde Avrupa ve Amerika toplumlarına oranla kalın bağırsak, meme, mide, böbrek, akciğer ve prostat kanserlerine daha seyrek rastlanmasının arkasında bol zerdeçal etkisi olduğu düşünülüyor. İnsanlar üzerine yapılan çalışmalarla, kurkumin'in güvenli ve etkili olduğu tespit edildi ve ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA)kurkumin'i "genel olarak güvenli" kabul edilen bir bileşik olarak onayladı. ◽Kurkumini zerdeçal baharatıyla tüketerek alabilirsiniz ama emilim ve biyoyararlanım oranı oldukça düşük. Yani bağırsaklardan emilip fayda sağlaması için çaba gerekmektedir. Emilimi için karabiber ve ortamda yağ olması bu etkiyi olumlu yönde arttırıyor. Kurkumin mutfakta kullanılırken de dışarıdan destek olarak alınıyorsa da hangi formda ve eşlikçileri neler dikkat etmek gerekiyor anlayacağınız biraz hassas bir baharat. ◽Dikkat; eğer diyabet hastasıysanız, kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorsanız, safra kesesi ya da mide rahatsızlıklarınız varsa, gebelik veya emzirme gibi bir özel duruma sahipseniz mutlaka hekiminiz ile görüşmeniz gerekiyor. ◽Malzemeler 1 bardak süt 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı zerdeçal 1/4 çay kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı bal ◽1 bardak süt, zencefil, zerdeçal ve karabiberi tencereye koyup ocağı yakınız. Kaynadıktan sonra altını kapatıp balı ilave ediniz ve afiyetle tüketiniz.🤗 #dytbetgurel #diyetisyenisbasinda #diyetisyenmutfakta👩‍🍳👩‍🍳 #diyetisyendunyasi #diyetnette #diyetaktif #healthylifestyle #altınsüt #kurkumin #zencefil #zerdecal #diyetidiyetisyenyazar✌🏻️🍏🍎

Herkese günaydın. Mutlu haftasonları🌞 Bu güzel cumartesi gününde sizlere zerdeçaldan bahsedeceğim.🤗 ➡️Piyasada parmak şeklinde (rizom) ve toz şeklinde bulunur. İçinde çok fazla madde bulundurur. Etken maddesi kurkumindir. 1 silme tatlı kaşığı zerdeçal (~3 gram), ortalama 30–90 mg kurkumin içerir. 200 mg/gün’lük dozlarda (yaklaşık 2-4 silme tatlı kaşığı toz) kullanılır. ➡️Bazı araştırmalarda zerdeçalın antienflamatuvar, antikanserojen ve antiaterojenik olarak kullanılmasının olası olduğu gösterilmiştir. ➡️Zerdeçal (Zerdeçöp): Mide ülserinde ve safra kanalı tıkanıklıklarında kullanılmamalı, safra taşı olması durumunda doktor kontrolünde kullanılmalıdır. ➡️Çinli bilim adamı Xiaoyao-san tarafından yapılan araştırmada Azheimer hastalığına iyi geldiği anlaşılmıştır. Mutlaka zerdeçal kullanmaya özen gösterelim.👍 #dytbetgurel #diyetisyenisbasinda #araştırmacıdiyetisyen #zerdecal #kurkumin #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #sifalibitkiler #healtyfood #healthylifestyle #healty

Spor genç kalmanızı sağlar. Inflamax her bir kapsül 950 gr Curcuma tozuna eşdeğer standardize 46,67 mg Curcumin içeren yumuşak jel kapsüllerden oluşmaktadır. #imuneksfarma #inflamax #zerdecal #curcumin

Atom içerikleri gereği çok güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlarda bağışıklık sisteminin güçlenmesinde onemli rol oynarlar. Yetersiz antioksidan alımı ile vücutta biriken serbest radikaller, hücre zarlarına yapışarak, onların yıpranmasına, yaşlanmasına, hatta DNA’sını bozarak kanserojen bir özellik kazanmasına sebep olur. Bağışıklık sistemine de zarar vererek, vücut direncini zayıflatır. Yaşlanma sürecinin tek sorumlusu değilse bile önemli bir parçasını oluşturur.  Bu yüzden Atom bagisikliginiz icin olmazsa olmaz diyoruz. Çünkü 👇 Bağışıklık sistemini güçlendirmek, tüm hastalıkların bedene girmesine engeldir. 🔷️Not: Sipariş ve sorularınız için, Profilde ki Whatsapp linkinden veya İnstagramın mesaj bölümünden ulaşabilirsiniz. #propolis #zerdecal #zencefil #uzerliktohumu #meyankoku #andizpekmezi #atom #cnsatom #life #sagliklibeslenme #probiyotik #akciğer #grip #bagisikliksistemi #bagirsak #flora #bagirsakflorasi

Ilk sac yontemlerine bakin..😉Kina şimdide kullanılıyor gerçi❤ . . . . . . . . . . . . @kinalarca #sacboyamasi #zerdecal #makeup

İmuneksFarma
(@imuneksfarma)

16 Days 22 Hours Ago

Inflamax her bir kapsül 950 gr Curcuma tozuna eşdeğer standardize 46,67 mg Curcumin içeren yumuşak jel kapsüllerden oluşmaktadır. #imuneksfarma #inflamax #zerdecal #curcumin

yasamstilim
(@yasamstilim8)

19 Days 14 Hours Ago

Yogurt kürü ile geceyi kapatalimm 🙆 . . . . . . #yagyakici #yağyakıcıyoğurtkürü #zencefil #tarcin #zerdecal #yogurt #water #bagirsakhareketlendirici

Her bir jel kapsül inflamax 950 gram curcuma tozuna eşittir. #imuneksfarma #inflamax #zerdecal #curcumin

İf de günun son menüsü. #yoğurt #zerdecal#corekotu

Artık hastalıklarla mücadele konusunda vücudumuza yardımcı olan vitamin, omega yağları, mineraller ve benzeri besin içeriklerini gıdalardan değil, takviye için yapılmış karışımlardan alabiliyoruz. Takviyeye ihtiyaç duyulacak bazı durumlar da uzmanlar tarafından şöyle listelenmiş: - Beslenme düzeni bozuk olanlar ve yaşlılar, -Bağışıklık sistemi bozuk veya çökmüş olanlar, - Çok sık hastalananlar, - Diyet yapanlar ve düşük kalorili beslenmeye çalışanlar - Veganlar ve süt ürünleri tüketmeyenler - Regl dönemi ağır geçen kadınlar. - Gebelik öncesi dönem, Bağışıklık sistemimiz bizleri, hastalığa neden olan mikroorganizmalara karşı savunur. Ancak bazı zamanlarda bu savunma yetersiz kalabilmektedir. Bağışıklık sistemi savunmasının yetersiz kalması, mikrobun vücudumuza girdiğinde bizleri kolaylıkla hasta etmesine neden olur. Peki ya, bu sürece müdahale ederek bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkün mü? Evet mümkündür! Atom içerdiği güçlü antioksidanlarla size hastalıksız bir dönem vaad ediyor. Grip, egzama ve benzeri durumlar bedenin ilk uyarısıdır. Geçmeyen baş ağrılarından tutun da, bağırsak sorunlarınıza kadar hepsi bagışlıklık sisteminizle alakalıdır. Bağışıklık sistemimizin kuvvetli olması iste bu yuzden çok önemlidir. Egzamadan tutun da Astım rahatsızlığına, akciger iltihabina, bagisiklik güçlendirmeye, gripten korunmaya bire birdir bu atom! Çünkü sadece akciğeri onarmakla kalmaz, bagirsaklarda ki iyi bakterileri arttırıp, floranin duzelmesine yardimci olur. Çok şükür Rabbimin nimetleri ile sağlıklı yaşam mümkün 🤲 Tum şifa bekleyenlere şifa olsun 💓 Not: Sipariş ve sorularınız için, Profilde ki Whatsapp linkinden veya İnstagramın mesaj bölümünden ulaşabilirsiniz. #zerdecal #zencefil #uzerliktohumu #meyankoku #andizpekmezi #life #sagliklibeslenme #probiyotik #akciğer #grip #bagisikliksistemi #bagirsak

Bu firsat kacarmi.....tabiki de hayir.🤭🤭🤭🤭🤭🤭#farmasi #probiyotik #zerdecal

PROBİYOTİK içinde ki canlı mikroorganizmalar dr.caps patentli kapsül içinde bulunarak canlılığını korur. Bağışıklık sistemimizi koruduğu gibi bebeklerin ek gıdaya gectiklerinden itibaren yoğurtlarıni mayalayarak verebilirsiniz. En güzel yani kapsülün midede değil bağırsakta açılması. Buda bagirsaklarimiz düzene koyarak tüm problemleri ortadan kaldırır. Vücudumuzun ikinci beyin bagirsaklarimiz sağlam sa beynimiz de sağlamdır. ZERDECAL ANTIoksidan ve antibakteriyel olduğu için vücudumuzdaki tüm enfeksiyon mantar iltihap vb hastalıkları tedavi ederken bagisikligimizi güçlendirir.veee kansere karşı korur. Hindistanda hiç kanser vakası yoktur.tek sebebi zerdeçal çok tuketmeleridir #probiyotik #zerdecal #antibakteriyel #antioksidan #bagisikliksistemi #bagirsaklar #mantar #enfeksiyon

Bağırsak dostu probiyotik ve curcumin üyelere özel fiyatlara fotoğraf ları yana kaydır #fatmasi #gidatakviyeleri #curcumin #probiyotik #zerdecal #iltihapliromatizma #fibromiyalji #dogaltedavi #bagirsakduzenleyici

Zerdeçal ekstresi bugüne özel 59.99 TL üye olarak günlük fırsatlardan yararlanabilirsiniz 👇 Üyelik için DM lütfen #farmasi #zerdecalektresi #zerdecal #saglik #sifa #takviyeedicigida #gidatakviyesi #makeup #guzelliksirlari #saglikliurunler #bitkiselurunler #pink #giresun #bursa #antalya #kapadokya #sifa

Günaydııııın #pazartesi 🙋🏻‍♀️ Bize bugün gün erken başladı ☀️⏰okulumuz açıldı #durukuzusu yeni dönemi açtı yarış başladı ✏️ Bu yıl koşturmacası bol bir sene olacakmış 😉tecrübeli arkadaşlarım sağolsun 🙏🏻 E ozaman bizde başlarız koşmayan 🏃🏻‍♀️ Bende duru kuzusuyla başladım sayılır #erkencikuş günlerime 🤩 Bomba gibi olmak sınava girecek ergene destek olmak beslenmeye dikkat etmek şart☝🏻 Yine başladım karışım kahvaltılara Bugün ki👇🏻 #şeftali #kavun #kefir #zerdecal #yulaf #siyezyulafezmesi hepsini 🌪 #hadisendeyap #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #prebiyotik #prebiotics #curcumin

Puf Noktalar
(@puf.noktasi)

23 Days 20 Hours Ago

Diyet yapanlar icin cok guzel ve doyurucu bir omlet tarifim var 😊 1 kisilik 1yumurta 1 yemek kasigi silme yulaf 1-2 dal maydanoz Istege goreoz zerdecal, pul biber, tuz Butun malzemeleri bir kapta cirpiyoruz. Zeytinyagiyla az yaglanmis tavada arkali onlu pisiriyoruz. Bu kadar. Inanin cok doyurucu. Sabah 9 da kahvalti yapiyorum. Oglen 1 e 2 ye kadar acikmiyorum bile. Denemekte fayda var. Seviliyorsunuz.😍 #diyetisyen #diyetisyen #saglik #saglikliyasiyoruz #diyetyemekleri #pratikbilgilerim #pratikyemekler #hastaliktankorunma #rejimdeyim #rejim #diyet #diyetlistesi #diyettarifler #diyetönerileri #su #salatalik #zencefil #zerdecal #harikapratikler #pufnokta #pufnoktasi #püfnoktası

Altın Havan Ödüllü Inflamax, Sadece Eczanelerde! #imuneksfarma #inflamax #zerdecal #curcumin

Zerdeçöp ve ya zerdeçal curcuminin türkçe adlarıdır. Hint safranı olarak da bilinir. Anavatanı Güney Asya’dır. Diğer isimleri safran kökü, sarıboya, zerdeçav, hint safranıdır. #imuneksfarma #inflamax #zerdecal #curcumin

Kurkumin adını hiç duymuş muydun?📣 Zerdeçalı kıymetli kılan ana etken maddedir💯Zerdaçalın içeriğindeki kurkumin✔ kolesterol metabolizmasını düzenler, ✔yağ yakımını sağlar ve ✔bağışıklığı korur. Tek başına alındığında vücutta emilimi az olur😔Ortamda karabiberin olması içeriğindeki "piperin" sayesinde emilimini arttırıyor😎 Bu ikiliyi beraber tüketmekle zerdeçalın emilimini zirveye taşımaya ne dersin❓💃 . . #beslenme#diyet#diyetisyen#sagliklibeslenme#diyetlistesi#zayiflamakistiyorum#hataydiyetisyeni#antakya#denge#porsiyonkontrolu#kiloverme#obezite#bki#metabolizma#kilovermekistiyorum#zayiflama#saglik#zerdeçalınfaydaları#curcumin#zerdecal#kurkumin

Artık hastalıklarla mücadele konusunda vücudumuza yardımcı olan vitamin, omega yağları, mineraller ve benzeri besin içeriklerini gıdalardan değil, takviye için yapılmış karışımlardan alabiliyoruz. Takviyeye ihtiyaç duyulacak bazı durumlar da uzmanlar tarafından şöyle listelenmiş: - Beslenme düzeni bozuk olanlar ve yaşlılar, -Bağışıklık sistemi bozuk veya çökmüş olanlar, - Çok sık hastalananlar, - Diyet yapanlar ve düşük kalorili beslenmeye çalışanlar - Veganlar ve süt ürünleri tüketmeyenler - Regl dönemi ağır geçen kadınlar. - Gebelik öncesi dönem, Bağışıklık sistemimiz bizleri, hastalığa neden olan mikroorganizmalara karşı savunur. Ancak bazı zamanlarda bu savunma yetersiz kalabilmektedir. Bağışıklık sistemi savunmasının yetersiz kalması, mikrobun vücudumuza girdiğinde bizleri kolaylıkla hasta etmesine neden olur. Peki ya, bu sürece müdahale ederek bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkün mü? Evet mümkündür! Atom içerdiği güçlü antioksidanlarla size hastalıksız bir dönem vaad ediyor. Grip, egzama ve benzeri durumlar bedenin ilk uyarısıdır. Geçmeyen baş ağrılarından tutun da, bağırsak sorunlarınıza kadar hepsi bagışlıklık sisteminizle alakalıdır. Bağışıklık sistemimizin kuvvetli olması iste bu yuzden çok önemlidir. Egzamadan tutun da Astım rahatsızlığına, akciger iltihabina, bagisiklik güçlendirmeye, gripten korunmaya bire birdir bu atom! Çünkü sadece akciğeri onarmakla kalmaz, bagirsaklarda ki iyi bakterileri arttırıp, floranin duzelmesine yardimci olur. Çok şükür Rabbimin nimetleri ile sağlıklı yaşam mümkün 🤲 Tum şifa bekleyenlere şifa olsun 💓 Not: Sipariş ve sorularınız için, Profilde ki Whatsapp linkinden veya İnstagramın mesaj bölümünden ulaşabilirsiniz. #zerdecal #zencefil #uzerliktohumu #meyankoku #andizpekmezi #life #sagliklibeslenme #probiyotik #akciğer #grip #bagisikliksistemi #bagirsak

Limon kremalı dolgulu kek.. Yaz aylarında limonun ferahlığı ile hazırladığım bu lezzeti yapmanızı şiddetle tavsiye ederim. Yumuşacık serin ve hafifliğini yiyince neden tavsiye ettiğimi anlayacaksınız. Şimdiden 2 dilim çocuklar tarafından yendi bile😋 Malzemeler; 3 adet yumurta 1 su bardağı toz şeker 3 yemek kaşığı sıvı yağ 3 yemek kaşığı su 1adet limon suyu 1 adet limon kabuğu rendesi 1 su bardağı un 1 adet kabartma tozu 1 adet vanilya Muhallebisi icin; 3,5 su bardağı süt 1 çay bardağı toz şeker 1,5 yemek kaşığı un 3 yemek kaşığı buğday nişastası 2 adet yumurta sarısı 1 adet limon suyu 1 adet limon kabuğu rendesi 1 çay kaşığı toz zerdeçal 2 yemek kaşığı labne 1 yemek kaşığı tereyağı 1 paket vanilya Yapılışı; Yumurta ve şekeri ekleyip şeker eriyene kadar çırpın. Sonra ıçine diğer malzemeleri ekleyip karıştıriniz. Yağlı kağıt serili büyük fırın tepsisine kek harcını eşit yayılacak şekilde yayın. Üzeri kızarana kadar uygun ısıda kekinizi pişiriniz.( her fırının ısı derecesi ve pişirme sekli farklı olduğu için siz kendinize göre ayarlarsınız.) Labne tereyagi ve vanilyayı eklemeden muhallebiyi pişiriniz. Muhallebi koyulaştiktan sonra altını kapatıp içine tereyağı labne ve vanilyayı ekleyip karıştıriniz. Tepsideki keki ortadan ikiye bölüp borcama yerleştiriniz üzerine muhallebinin büyük bir kısmını sürünüz diğer kekide muhallebinin üzerine yerleştirip geri kalan muhallebiyi kekin üstüne sürüp buzdolabında 2 saat dinlendirip pudra şekeri serpip servis edebilirsiniz. Afiyet can olsun.. #kek #limon #muhallebi #pasta #muhallebilikek #labne #pratiklezzetler #pratik #pratikkek #pratikkektarifi #pratikkektarifleri #pratikkekler #lezzetlitarifler #lezzetlerim #zerdecal #zerdeçal #sipariş #benimisim #siparis

Nedir bu 'Altın Patates'🤔 . 🥔Diyet mi patates mi ikileminde kalıyorsanız size farklı bir tarifimiz var👇 . 🥔Zerdaçallı fırında patates yani nami-değer altın patates . 🥔Patateslerin kabuklarını ince bir şekilde soyuyoruz . 🥔Karabiber, zerdeçal, pul biber ve damak tadımıza uyan baharatları ekliyoruz . 🥔Az miktarda zeytinyağı ve tuz ile harmanlıyoruz . . 🥔Yağlı pişirme kağıdının üzerine diziyoruz ve 160 derecede pişiriyoruz . 🥔1 orta boy patatesi 1 ince dilim ekmek yerine tüketebiliriz . 🥔#19ağustospatatesgünü . 🥔Peki siz patatesi ne şekilde seviyorsunuz? yorum olarak yazabilirsiniz . 🥔Patatesin sağlık üzerine etkileri bir sonraki postta olacak takipte kalın 🤗 . 🍏Sağlıcakla kalın . 🍍Diyetisyen Öznur Akyaz . . . . . . . . . . . . .. . . #zerdecal #zerdeçallıpatates #patates #patates #patatesgünü #fırındapatates #saglikliyasam #saglikliyasammerkezi #simavdiyetisyen #simavınsesi #onlinediyet #diyetisyen #diyettedenge #diyettepatates #diyetteyim #emetdiyetisyen #hisarcikdiyetisyen #usakdiyetisyen #pazartesi #sendromsuzpazartesi #bayramdonusu

@kadinlar_bilgileniyor . . . . #zerdecal #sarimsak #bilgi #bakımönerileri

Doğal çözümler için bizi takip edebilirsiniz👇 @doga.saglk_ 🌱 . . . . . . . . . #dogallik #saglik #zerdeçal #elmasirkesi #karanfil #sarimsak #kiraz #zerdecal #su #ananas #yabanturu #nane #yabanmersini #ayseilekesfet100

Her bir jel kapsül inflamax 950 gram curcuma tozuna eşittir. Takviye edici gıdadır. #imuneksfarma #inflamax #zerdecal #curcumin