#uzina

5,990 posts tagged with #uzina

Photos and Videos about #uzina

📌 KONAČNO 😀🇷🇸✔️ 📢 KASCHA - ZDRAV DORUČAK ⏱️ SUTRA kod nas 👉 Savršen i zdrav izbor za doručak uskoro i kod nas u prodavnici od naših drugara #kaschazdravdorucak U svakodnevnoj ponudi ćemo imati Kalimeru i Black Cookies, a sve ostale kaše iz ponude #kaschazdravdorucak ćete moći da poručite danas i čekaće vas kod nas sutra u 08h 😀🔝®️ Bulevar evrope 13, Novi Sad #novo #new #zdravahrana #zdravehrane #novisad #novosadski #bulevarevrope #ekstraponuda #biocentarns #dorucak #doručak #breakfast #uzina #kasa #ukusno #njamnjam

Krompirusa koju svi volimo izasla iz rerne i ceka na vas... Buregdzinica Bucka na usluzi... #buregdzinica #buregdzinicabucka #burek #kotež #kotez #borca #krnjaca #palilula #levaobala #hrana #klopa #ukusno #preukusno #dorucak #rucak #vecera #uzina

. Ono što svaka žena,majka , kraljica ili kratko,domaćica treba da zna jer bukvalno spašava život. Naravno, ako niste alergični na gluten...😉Mi nismo i iako se trudim se da tijesto svedem na minimum, oni počnu da jedu tijesta iz pekare puna raznih aditiva, emulgatora,šećera i vještačkih boja pa je onda ipak bolje imati domaću varijantu. . Znači LUDO TIJESTO ili tijesto za sve. Kaže se da može da stoji sedam dana u frižideru ali kod nas nikad duže od tri nije izdržalo pa ne mogu potvrditi. . Sastojci: -400 ml mlijeka -2 kašike šećer - -1 svježi kvasac ili 2 kesice instant -1 kg glatkog brašna -200 ml  jogurta -1 prašak za pecivo -2 jaja -1 kašika soli -2 kašike ulja Priprema:lMlijeko sa šećeromr zagrijati da bude mlako. Zatim ugasiti vatru, dodati kvasac i ostaviti ga da nabubrii .posudu dodati sve ostale sastojke i na kraju dodati kvasac. Zamijesiti glatko tijesto i ostaviti u frižider. Od njega možete praviti bukvalno sve, picu odmah a za ostalo sačekati da izraste , krofne, placke,buhtle, kiflice.... . Ja sam pravila pica buhtlice sa nadjevom od topljenog sira,šunken,kečapa i malo origana. . Idealno za #dorucak ,#uzina #vecera uz #jogurt ! . #uzivajte . . . . . . #instamornings #instagmorning #instabreakfast #breakfastathome #breakfasttime☕️ #receptes #recepti #ludotesto #testo #tijesto #buhtle #kiflice #pica #krofne #krofnice

Hej drugari! 😇 Evo ga jedan recept koji je potpuno u duhu oktobra. U pitanju je slatki hleb, specifičnog ukusa i fenomenalne kombinacije.. ovoga puta nije banana hleb u pitanju, već hlebić od bundeve. 😋 Mekani hlebić od bundeve 👉🏼 Pre pripreme, jednu srednju bundevu (300g čiste) očistiti od kore, iseći na kockice i skuvati u proključaloj vodi. Kuvanu bundevu ispasirati, tako da nastane gušći pire - bitan sastojak hlebića. 🙆🏼‍♀️ U većoj posudi sjediniti sledeće sastojke do kompaktne smese: 2 šolje ovsenih pahuljica, pire od bundeve, 4-5 kašika meda (javorovog/agavinog sirupa), 2 jaja, 1 kašičica praška za pecivo, malo ekstrakta od vanile i cimeta. Kako je smesa kompaktna, prebaciti je u kalup za hlebić obložen pek papirom i ravnomerno je rasporediti po istom. Peći u zagrejanoj rerni na 190 stepeni oko 20-25 minuta. Možete čačkalicom proveriti da li je dovoljno pečen, ako je suva nakon uboda u hlebić, onda je rerna završila svoj posao. ✔️ Pre sečenja i serviranja, izvaditi ga iz kalupa i ostaviti na sobnoj temperaturi kako bi se prohladio. Potom, servirati i uživati u nutritivno bogatim i preukusnim zalogajima! Čekam vaše utiske. 👩🏼‍🍳🎃♥️ #mojzdravobrok • • 👇🏼english recipe is down below👇🏼

#dalisteznali da u posebnim ukusima naših kiflica 🥐 možete uživati na dva načina? Jedan je da nas posetite u 📍 Vladetinoj 10, a drugi da nas pozovete na broj ☎ ‎‎‎060 6649034 i naručite ih telefonom kako bi vam tople i sveže stigle na kućnu adresu. 🌐 www.mamakifla.rs #mamakifla #mamakiflaikiflice #kiflice #domacekiflice #domace #ukusno #pekara #dostava #slanekiflice #sveze #tradicija #beograd #rucnopravljeno #dostavanakucnuadresu #dostavahrane #instafood #slano #dorucak #uzina #rucak #vecera #instagood #traditionalfood #bestinbelgrade #food #tasty

...APPLE CRUMBLE...krembl sa jabukama... ------------------------------------ Potrebno je: 5-6 iseckanih jabuka, 2 supene kašike smeđeg šećera od šećerne trske + 50 g, 100 g ovsenih pahuljica, 100 g integralnog brašna, 100 g maslaca naseckanog na kockice, cimet, 2-3 kašike meda. . Priprema: Jabuke rasporediti na dno tepsije i posuti ih sa 2 kašike smeđeg šećera. Ostale sastojke pomešati u mrvičastu masu i rasporediti je preko jabuka. Peći na 180° C,oko 30 min. . Prijatno 🥧 . . . . . . . . . . #jabuke #apple #krembl #applecrumble #kremblsajabukama #integralno #vocno #vocnikolac #integralnopecivo #integralnobrasno #ovsenepahuljice #zdravo #zdravaishrana #zdravikolaci #zdravaishrana #domacahrana #healthylifestyle #healtyfood #healtyeating #health #hrana #food #organskejabuke #dezert #uzina #dorucak #volimslatko

Kiflica 🥐 od heljdinog brašna punjena krompirom je novi ukus koji je Mama pripremila za vas i sigurna je da ćete biti oduševljeni! Ova i još mnogo vrsta, uvek svežih kiflica očekuju vas u našoj radnji u Vladetinoj 10, a ukoliko želite da u ukusnim zalogajima uživate kod kuće pozovite nas na ☎ ‎‎‎‎‎‎‎060 6649034 🌐 www.mamakifla.rs 📍 Vladetina 10, Beograd #mamakifla #mamakiflaikiflice #kiflice #domacekiflice #domace #ukusno #pekara #dostava #slanekiflice #sveze #tradicija #beograd #rucnopravljeno #dostavanakucnuadresu #dostavahrane #instafood #slano #dorucak #uzina #rucak #vecera #instagood #traditionalfood #bestinbelgrade #food #tasty #kiflicesaheljdomikrompirom

Nego, jel znate vi kako je Štapićoslav postao superheroj? 🙂 Na storiju vas čeka zanimljiv strip koji će vam dati odgovor na ovo pitanje. 🙃 _ #stapickremic #poklon #iznenadjenje #slatkisi #stapici #kremic #dezert #poklonigracka #slatko #ukusno #domace #njamnjam #eurokrem #poslastica #uzina #malisani #zadecu #detinjstvo #superukusno #strip #loznica #valjevo

☝️ My favorite fast and fit snack 🥰 😁 Fitness bread with almond butter from @traderjoes and organic raspberries + hemp seeds and cocoa nibs 😃 ☝️Omiljena brza a lagana uzina - fitnes hleb, puter of badema, sveze maline, malo semena konoplje i kakao ili crna cokolada. Prijatno ❤️ #healthyfood #sweet #almondbutter #snacks #fitness #fitfood #fastandfit #goodfood #snacktime #rasberries #zdravo #uzina #maline #serbia #miami #fitnessmotivation #foodporn #foodphotography #foodblogger #follow4followback #followme #tagstagram #tagging #zdravahrana #enjoylife #veganfood #vegan

Taaako ukusna i zdrava vecera! Ili uzina. Ili obrok salata. Kako vam volja 😁 . . ➡️ Tuna salata ⬅️ . . Jednu konzervu tunjevine pomesati sa prazilukom. Dodati obarenu integralnu testeninu (ili neku drugu, po zelji). Susam proprziti da dobije zlatnu boju, badem takodje proprziti par minuta i posuti preko salate. Dodati malo maslina, nekoliko kockica feta sira i zacine. Od zacina sam koristila persun, origano i malo bosiljka. Ukus je divan, a vreme pripreme minimalno! Prijatno❣️ #instafood#dinner#delicious#tuna#salata#uzina#brzirecepti#ideja#foodlover

Slatke, slane, posne, od belog, heljdinog ili ražanog brašna, bez aditiva i industrijskog kvasca – Mama Kifline Kiflice... najbolje, najkvalitetnije i najukusnije kiflice 🥐 u gradu! Dođite u 📍 Vladetinu 10 i uverite se sami ili poručite na ☎ ‎‎‎‎060 6649034 🌐 www.mamakifla.rs mamakifla #mamakiflaikiflice #kiflice #domacekiflice #hrana #domace #ukusno #pekara #dostava #slanekiflic #sveze #tradicija #beograd #rucnopravljeno #dostavanakucnuadresu #dostavahrane #instafood #slano #dorucak #uzina #rucak #vecera #obrok #instagood #food #kipferl #foodstagram

Kikiriki i čokolada su ovonedeljni hit!!! Kiflica 🥐 koju Mama Kifla zove Snikersica bila je ove sedmice najprodavanija i najtraženija u našoj radnji! ☎ ‎‎‎‎060 6649034 🌐 www.mamakifla.rs 📍 Vladetina 10, Beograd #mamakifla #mamakiflaikiflice #kiflice #domacekiflice #domace #ukusno #pekara #dostava #slatkekiflice #beograd #rucnopravljeno #dostavanakucnuadresu #dostavahrane #instafood #slatko #dorucak #uzina #vecera #instagood #traditionalfood #bestinbelgrade #food #tasty #cokolada #kikiriki #chocolate #kiflicesacokoladom

VOĆNI KOMPOT SASTOJCI: 1 limun 2 jabuke 1 šaka kupina, mailna, ribizli i aronije 5l vode PRIPREMA: Jabuku i limun iseckati i zajedno sa ostalim voćem kuvati 15ak minuta (tj sačekati da provri, i kuvati nakon toga još 5-10minuta). Ukoliko dete voli malo slađe, dodati med, ali je ukusno i bez dodataka. Tečnost iskoristiti kao sok kada se ohladi ili kao čaj dok je vruće, a voće kao užinu ili dodatak obroku. Sastojke možete da menjate, kao i količinu vode. #deca #kompot #recepti #sok #uzina #zdravahrana #zdravaishrana #kompot #obrokzabebe #bebeobroci #zdrava_srecna_beba #zdravaisrecnabeba #motivacija #kuhinja

Vitaminii!😊 Da bi bile zdrave,lepe i negovane svaki dan pojedite makar jednu vocku!💚 #voce#vitamini#jabuke#mandarine#narandze#zdravenavike#sirovahrana#zdravobrok#uzina#energija

❣️Doručak je najvažniji obrok u toku dana jer poboljšava koncentraciju i pravilan razvoj tela. Proizvod bez dodatog šećera, bez konzervansa i dodatih boja - MUESLI WOMAN LINE će vam pružiti energiju za celo jutro! _______________________ ✔️Sadrži prirodna vlakna, proteine, vitamin D, folnu kiselinu i gvožđe, koji su veoma važni za žensko telo. Savršen spoj odličnog ukusa i zdravih namirnica! _______________________ MUESLI WOMAN LINE  je pravi izbor za sve moderne i aktivne žene!👮🏻‍♀️👷🏼‍♀️👩🏼‍🎓👩🏻‍🌾👩🏼‍🏫👩🏽‍🔬👩🏻‍🎨👩🏼‍🚒👩🏻‍🔧 _______________________ 📸 by @tekmar_srbija . . . . . . . #womanline #tekmar #tekmarsrbija #zdravobrok #zdravahrana #zdravaishrana #bezdodatogsecera #bezaditiva #dorucak #uzina

Uvek smo tu za dobra jutra i još bolje komšije. 🖤 Prijatno! #hlebikifle #bakery ##beograd #novisad #uzina #dorucak #pecivo #hronoishrana #proje #carskaproja #pletenica #ljubav

GLUTENFREE UMAK (DIP) OD AVOKADA I GRČKOG JOGURTA 1 zreo avokado 4 kašike grčkog jogurta 2 kašike sira (Ella, ABC) 1 čen belog luka 1 kašičica maslinovog ulja so malo krupno mlevene ljute paprike (po ukusu) i kašičica soka od limuna Oljuštiti avokado, iseckati na kocke i u blenderu usitniti. Dodati grčki jogurt i sir i napraviti fin krem. Sipati u činiju, dodati zgnječen čen belog luka i so po ukusu. Lagano promešati sve sastojke, posoliti po ukusu, preliti sa malo ulja i posuti ljutom paprikom. Možete koristiti začine po svom ukusu. Servirati uz povrće iseckano na štapiće (paprika, krastavac, šargarepa, keleraba, stabljika celera, domaće krekere, čips, tortilju). Ako u smesu dodate još malo sira i mlevenog badema (ili oraha) dobićete namaz za sendviče. #bezglutena #brezglutena #celijakija #senzaglutine #glutenfreerecipes #zdravirecepti #avocadolover #ukusnoizdravo #singluten #zdravahrana #uzina #greekyogurt

Za dobro jutro.. Ponekad je dovoljno samo zasladiti ga NuCremom.. . . . #nucrema #krem #crem #chocolate #milk #mlecnikrem #food #foodie #foodporn #foodphotography #foodphoto #uzina #goodmorning #morning #dobrojutro #jutro . . . 🇬🇷 produced by Interion ION group

Piculjice Brzo se spremaju, bez previse mesanja, izuzetno su ukusne i sutradan, idealne za dorucak, veceru, druzenja, decija okupljanja . . Recept na blogu https://a-sada-olja-kuva.blogspot.com/2013/11/piculjice.html?m=1 . . #asadaoljakuva #piculjice #snack #uzina #dorucak #breakfast #dinner #vecera #children

🤗 Kuglice sa puterom od golice 🤗 Užina 🤗 . 🤗 Da zasladimo i završimo dan sa puterom od golice, red je , kad smo ga već počeli finim doručkom u slanoj varijanti, evo jedne slatke i preukusne užine sa golicom u glavnoj ulozi🤗 . 🤗 Dve kašike putera od golice, pet naseckanih urmi, jedna kašika naseckane crne čokolade i dve kašike mlevenih pečenih semenki/golica, susam, lan i suncokret/ sve sastojke dobro pomešati, od dobijene smese praviti kuglice i uvaljati u mlevene semenke🤗 gustinu smese možete doterati mlevenim semenkama🤗 puter koji koristim je domaći i gušći je od kupovnog, tako da nije bilo potrebe dodavati bilo šta od sastojaka🤗 . 🤗 Ovaj slatkiš virtuelno poklanjam Ani @hronokuvarica jer voli golicin puter u slatkoj varijanti, ali imam uslov😉 da ga podeli sa osobom koju drži za ruku😇😘 . #hrono #hronoishrana #vanrestrikcija #hronokuhinja #hronokuvarica #hronouzina #zdravauzina #uzina #delicious #healthysweetballs #healthysweettooth #healthysnacks #instasweets #blissballs #golica #urme #crnacokolada #lanenoseme #susam #suncokretovoseme #bezsecera #zdravekuglice

I opet... JEDNOSTAVNI MAK KOLAČ! Sramota me reći no drugi u 2 dana🙈 . 👌Jednostavan za napraviti 👌ZDRAV!!! . . ▶️RECEPT je u prethodnoj objavi . ▶️tepsija je manjih dimenzija 26 x16 cm pa je ovaj puta ispao viši kolač . ▶️Umjesto jabuka su kruške a umjesto mlijeka je KEFIR pa je teksturom malo nabijeniji i sočniji (djeci još finiji)😉😊😊 . ▶️kao griz, ovaj puta sam koristila RIŽIN pa je ispala bezglutenska verzija kolača . ❣Sve zdrave namirnice, mi brođani možemo naći u trgovinici preko puta glavne pošte (Trg pobjede 18, #slavonskibrod ) @onlynatural_sb . PRELJEV / GLAZURA 🍫oko 1,5 dcl mlijeka 🍫3 - 4 žlice kakaa 🍫meda po želji Otopiti i preliti vruć kolač Mi volimo da hrska pa ubacim i 3 žlice grubo mljevenih orašoida (kikirikija, oraha, badema...što se nađe) . . . #zdravidesert #healthy #honey #glutenfree #sugarfree #zdravo #food #zdravikolac #rizanamlijeku #breakfast #uzina #mumslife #kuhanjemihobi8

Reposted from @crossfitbtwb - Here we go. #crossfit #intheopen #20point1 #crossfitgames. P. S. : Don't forget to log your scores in the btwb app and chek the Uzina | CrossFit Columna leaderboard - both RX and scaled! #uzina #crossfitcolumna #crossfitopen #btwb

📢 KASCHA - ZDRAV DORUČAK ⏱️ Od srede kod nas 👉 Savršen i zdrav izbor za doručak uskoro i kod nas u prodavnici od naših drugara #kaschazdravdorucak U svakodnevnoj ponudi ćemo imati Kalimeru i Black Cookies, a sve ostale kaše iz ponude #kaschazdravdorucak ćete moći da poručite danas i čekaće vas kod nas sutra u 08h 😀🔝®️ Bulevar evrope 13, Novi Sad #novo #new #zdravahrana #zdravehrane #novisad #novosadski #bulevarevrope #ekstraponuda #biocentarns #dorucak #doručak #breakfast #uzina #kasa #ukusno #njamnjam

Kada biste svaki dan probali po jednu vrstu slanih Mama Kiflinih kiflica 🥐, bilo bi vam potrebno skoro mesec dana! Recite nam koje ste do sada probali i koja vam je sledeća na spisku? ☎ ‎‎‎‎‎‎‎‎060 6649034 🌐 www.mamakifla.rs 📍 Vladetina 10, Beograd #mamakifla #mamakiflaikiflice #kiflice #domacekiflice #hrana #domace #ukusno #pekara #dostava #slanekiflic #sveze #tradicija #beograd #rucnopravljeno #dostavanakucnuadresu #dostavahrane #instafood #slano #dorucak #uzina #rucak #vecera #obrok #instagood

Slatki namaz s orasima⠀ ⠀ Sastojci:⠀ - 180 g urmi bez koščice⠀ - 70g pečenih oraha⠀ - 2dc tople vode⠀ - cimet, kardamom ⠀ ⠀ Stavite sve u blender. Servirati sa časom mleka na malim slatkim zemičkama posutim prah šećerom ili cimetom.⠀ ⠀ Ovo može da vam bude i fil za jednostavne posne kolače (recimo s oblandama).⠀ ⠀ Prijatno!⠀ ⠀ #mr_kichen #novas #namaz #kuvanje #recepti #orasi #posno #jesen #dorucak #uzina #desert

Au što je škola zgodna, leči lenjost i samoću. Kao da mi je kuća rodna, šteta što ne radi noću. Kad nisam u svojoj školi, mene moja duša boli. Nema one družine da delimo užine. Au što je škola zgodna, u klupama par do para. Svaki šapat, svaka tajna, jednu novu ljubav stvara. Kad nisam u svojoj školi, mene moja duša boli. Nema one s kikom, koju ne dam nikom. Poznati dečji pesnik Ljubivoje Ršumović je u ovih nekoliko stihova najbolje dočarao koliko je škola važna svakom detetu! 🤗 . . #obrazovnisistemcrnjanski #skolacrnjanski #sistemcrnjanski #osnovnaskola #obrazovanje #znanje #ucenje #drugarstvo #uzina #ljubivojersumovic

UŽINA na poslu je vrlo bitna: ✔️osvežava ✔️unosimo nutrijente ✔️daje nam energiju ✔️nećemo pregladneti do narednog obroka 👉Možete uzeti sveže, sezonsko voće ili kada je hladno, više se trošite ili je još daleko naredni obrok uzmite mešavinu jezgrastog (orah, lešnik, badem...) i suvog voća (grožđe, brusnica, šljiva...) 📌Oprez se savetuje osobama sa alergijom na neku od navedenih namirnica 📌Gojazne osobe treba da paze na količinu unetog voća, tj. užine 📌 Osobe sa dijabetesom i insulinskom rezistencijom treba da izostave suvo voće, jezgrasto - može Prijatno 😀 #uzina #uzinanaposlu #suvovoce #jezgrastovoce #suvogrožđe ##suvesljive #brusnica #orah #lesnik #badem #porodicnaishrana #nutricionista #porodicninutricionista #snackatwork #nutritionist #familynutritionist #tupperware

🍞Speltine pogačice🍞 . . Za 8 pogačica: 🍞230g @vegaadm speltinog brašna 🍞jedna supena kašika kokosovog ulja (oko 15g) 🍞prašak za pecivo, so Sve sastojke dobro umijesti. Oblikovati pogačice i ostaviti ih da se malo "odmore" (nekih 30 minuta). Peći dok ne dobiju zlatno-smeđu boju na 220°C. . . #spelta #vegabrasno #pogacice #buns #uzina #fitgirl #fitfood #jedipametno #foodisfuel #foodblogger #myfitlife #foodporn #healthybread #cjelovitozrno #zdravahrana #stajesti #eattrainrepeat #eatbalanced #mojahrana #mojakuhinja #fullofenergy🔋 #fitness #zdravoiukusno #brzoifino #treniraj #bodyforallseasons

Da li vas kineske nudle i italijanska testenina podsećaju jedna na drugu?? 🤔 Ukoliko ste pomislili da liče, u pravu ste. 👏🏽 Sama činjenica da postoji na desetine istih oblika koji prvenstveno potiču iz Kine, mnogo govori. Još kad na to dodamo da je u 5. veku testenina konzumirana na Istoku, u arapskim zemljama, eto dokaza da Italija nije kolevka testenina. Medjutim, izgleda da je sve zasluge na kraju preuzeo Marco Polo, a zašto i ne bi... ionako kažu da dobar zanat treba “krasti”. 😊🤓 . . #beograd #belgrade #restoran #ljubav #hrana #testenina #vecera #rucak #punjenje #ravioli #brasno #voda #jaja #zanat #domace #ducan #bundeva #sir #rucnopravljeno #prirodno #poruci #dostava #preliv #paradajz #bosiljak #porodica #mama #obrok #uzina #domacica

Svet je lepši kada ga gledamo kroz ružičaste naočare. #meggle #megglesrbija #meggleproizvodi #megglekefir #megglekefirlight #kefirlight #kefir #zdravobrok #obrok #uzina #užina  #energija #uzivanje

Da li merite porcije voća ili to radite "odoka"? 🙂 ▫️ Dosta ljudi kroz voćni obrok ili užinu unese mnogo više kalorija nego što misle. Voće jeste zdravo i mnoge vrste su niskokalorične, ali iznenadili biste se koliko nekog voća zapravo malo staje u 100 g. Recimo, svega dve male smokve. 🙂 ▫️ Ako pravite voćne salate i kombinujete više vrsta, verovatno ste mnogo puta kao od šale uneli 300-400 kalorija, a da ih niste ni bili svesni. Zato sam za vas napravila spisak 24 vrste najpopularnijeg voća i poređala ga po količini kalorija koje sadrži, a pored svake voćke ćete pronaći i informaciju koliko staje u 100 g. Nadam se da će vam biti korisno kada sledeći put krenete da ubacujete voće u činiju. 😁🍊🍐🍑🍓🥑 ▫️ P. S. Žao mi je što sam morala da obrišem i opet postavim ovo objavu, ali prvi put vam nisam okačila svi 24 vrsta voćkica. 😣 Ispravljeno. ☺️ ------------- ------------- #voce #vocnasalata #vocniobrok #uzina #zdravobrok #kalorije #mrsavljenje #kakosmrsati #savetinutricioniste #fruits #freshfood #novapazova #starapazova #indjija #batajnica #zemun #beograd #novisad

🍔 Savladaj glad uz pljeskavicu iz #picerijasiciliapavovabanovci! . 📌 Stara Pazova, Svetosavska 7 ⏰ Ponedeljak - Subota: 07:00 - 01:00h, Nedelja: 16:00 - 01:00h 📞 069 / 766 - 766, 069 / 766 - 067 . 📌Novi Banovci (Kablar), Svetosavska 2a ⏰ Ponedeljak - Subota: 08:00 - 01:00h, Nedelja: 16:00 - 01:00h 📞 069 / 766 - 777 . #picerija #starapazova #novibanovci #pljeskavica

Many of you may have asked yourselves “What is Intro CrossFit?” Or “Why do I need to start with Intro class when I can go straight into Advanced ones?”⁠ ⁠ First of all I will start by saying that we - as well as many other responsible CrossFit affiliates - have a charter to prepare our athletes for intensity: Mechanics and Consistency before Intensity.⁠ ⁠ I’ll give a quick explanation for each of them:⁠ ⁠ 1. Mechanics - proper execution of a skill;⁠ 2. Consistency - multiple repetition of a skill with good mechanics and without instruction;⁠ 3. Intensity - performing skills with sound mechanics with appropriate loads and speed.⁠ ⁠ To answer the first question: Intro CrossFit is the class where you will safely learn the mechanics of all the foundational movements present in CrossFit training.⁠ Why do you need to learn the mechanics first? Because with a basic level of experience and knowledge you will be able to learn new skills more quickly and easily because of the common themes shared by many functional movements.⁠ ⁠ Trying to push yourselves into intensity too soon will lead to frustration. If an athlete comes to class and expects to learn and perform a new and complicated movement, the coach has likely spent too little time building the mechanics and consistency that would allow the athlete to progress to that movement. By introducing athletes to proper movement mechanics, ensuring quality movement and scaling advanced movement, coaches build a foundation on which athletes can acquire advanced skills and push higher intensities.⁠ ⁠ The key is consistency before intensity. Increasing proficiency in foundational movements will provide athletes with a broader foundation, which will allow them to increase intensity and develop more advanced movements.⁠ ⁠ This process will not begin and end with the introductory program; it should be part of the development plan for all athletes at all levels of fitness.⁠ As Coach Glassman has said, “Once you think you have mastered the basics, start over again. This time paying closer attention to the details.”⁠ ⁠ #crossfit #intro #uzina #crossfitcolumna #crossfitromania

🤗 Punjene suve šljive 🤗 Užina 🤗 . 🤗 Suve šljive obožavam i ne samo zimi kad se obično jedu, već i leti kad ima raznog svežeg voća one mi dođu kao posebna poslastica, nešto kao ratluk uz kafu 🙈 auuu kud pomenuh ratluk🙈 ako neko zna kako napraviti hrono ratluk neka mi javi 🙈🤣 . 🤗 Punjenje za suve šljive je od oraha, urmi i pšeničnih klica, dodam ih tek toliko da se smesa poveže🤗 i naravno malo ih potopim u čokoladu neke sa strane, a neke po sredini 🤗 ostavim da se lepo ohlade i to je to, užina baš po mom ukusu🤗 Prijatno 🤗 . #hrono #vanrestrikcija #hronouzina #hronokuhinja #hronoishrana #zdravauzina #uzina #healthysweettooth #healthysweetsnack #instasweets #instasweettooth #suvesljive #cokolada🍫 #crnacokolada #bezsecera #psenicneklice

Salata od svežih tikvica⠀ ⠀ Divan prilog ili jednostavan ručak kad vam se jede nešto lagano.⠀ ⠀ Sastojci: ⠀ ⠀ - 250 g tikvica⠀ - 100 g krastavca⠀ - 1 mladi luk⠀ - 2 kašike mente⠀ - 2 kašike mirođije⠀ - masline⠀ - tvrdi sir/feta/parmezan⠀ (preliv)⠀ - 1 limun⠀ - maslinovo ulje⠀ - so, biber ⠀ ⠀ Tikvice i krastavac oprati i odstraniti vrhove, pa narendati na krupno rende. Blago posoliti.⠀ ⠀ Posebno iseckati peršun, nanu, mirođiju i mladi luk. Tikvice i krastavac dobro ocediti od viška vode, sjediniti sa seckanim povrćem i začinima. ⠀ ⠀ Dodati na kraju masine i sir.⠀ ⠀ Prijatno!⠀ @nale_coolinarija⠀ ⠀ #mr_kitchen #novas #salata #rucak #uzina #zdravo #porodica #kuvanje

Maruska#hranaljubavi#pogacicesacvarcima#cekovicmlin#brasno#cvarci#peciva#prakticnazena#dorucak#uzina#food#instasebia#foodblogger Pogacice sa cvarcima Sastojci: 500 g brašna Cekovic mlin , 1,5 - 2 dl mleka , 40 g svežeg kvasca , 2 jaja , so,  250 g margarina , 400 g mlevenih čvaraka , 50 g susama ili lana Rastopiti kvasac u malo mlakog mleka.U dublju posudu pomešati brašno , so , umućeno 1 jaje , rastopljeni kvasac i sve zamesiti sa mlakim mlekom da se dobije srednje tvrdo testo.Ostaviti na toplom da testo naraste.Potom testo izručiti na radnu površinu , premesiti , oklagijom rastanjiti , pa premazati sa malo margarina i posuti čvarcima .Testo sklopiti kao knjigu i ostaviti u frižideru da odmara 15 - 20 minuta.Postupak premazivanja ponoviti još tri puta.Kada je postupak premazivanja završen testo rastanjiti , vaditi okruglom modlom veličine čaše , krugove , premazati umućenim jajetom i posuti susamom. Rernu zagrejati na 250 stepeni i peći pogačice dok ne porumene.

Kako da je ne smažeš? NuCrema ❣️ . . . #nucrema #krem #crem #chocolate #milk #mlecnikrem #food #foodie #foodporn #foodphotography #foodphoto #uzina . . . 🇬🇷 produced by Interion ION group

Pokvarila mi se digitalna vaga za merenje. 😁 Moguće da je samo do baterije. Sve u svemu ne mogu vam reći tačnu količinu sastojaka koju sam koristila, ali verujem da to nije neki problem za ovoliko jednostavan dezert...🤗 . . Sastojci: 🔸ella sir (ili neki drugi sitni sir koji nije slan, neutralnog ukusa) 🔸mleko u prahu 🔸kokosove ljuspice (brašno) 🔸stevija 🔸vanila ekstrakt 🔸po želji možete u sredinu staviti neki lešnik ili badem . . Priprema: Pomešati sastojke, oblikovati manje kuglice pa ih dodatno uvaljati u kokosove ljuspice. Uživajte! ❤ . . #fitfood #raffaello #izjelica #novisad #dezert #uzina

📢 AKCIJA 😍 Beskvasni hlebovi na vodi bez pšeničnog brašna #bmpnutrio u narednih 10 dana možete pazariti po akcijskim cenama kod nas u radnji 👉Ražani 👉Ovseni 👉Ječmeni 👉Heljdin 👉Speltin 👉Hrono 👉Pirinčani 👉Pastirski 👉Čokoladni 👉Hleb 5 voćki Bulevar evrope 13, Novi Sad #akcija #snizenje #sale #ekstraponuda #biocentarns #zdravo #zdravlje #dorucak #doručak #breakfast #uzina #hleb #beskvasnihleb #biomarketproizvodnja #zdravehrane #zazdravehrane #domestic #domesticfood #domaciproizvodi #novisad #novosadski #bulevarevrope

Jelica Tasovac
(@jeliccca)

6 Days 19 Hours Ago

Lijena pita sa jabukama . Malisanima za slatku uzinicu #stadecavole#staseradiuvrticu #stasejedeuvrticu #vrtic#uzina #uzinica #lenjapita #recept #receptijelena123#domacejenajbolje #domacidezert # #lijenapita 3 jaja, 1 casa secera(casa od 2 dl) 1 casa ulja, 1 casa jogurta 2 case brasna 1 prasak za pecivo I Jabuke...jabuka staviti u zavisnisti koliko ih volite .....(oguljene,izrendane,proprzene sa malo secera i cimeta) Mjera je za kalup fi 26 ili 28..Sve umutiti u fiinu,glatku smjesu...sve odvojeno:bjelanca,pa secet,zumanca,ulje,jogurt smjesi,istresti malo vise od polovine tijesta u podmazan i brasnom posut kalup,zapeci na 180-200 stepwni.. Izvaditi,istresti jabuke i lijepo rasporwditi pa preliti sa ostatkom tijesta,vratiti u rernu na 180 stepeni dok ne porumeni.

Face+Form
(@faceplusform)

6 Days 23 Hours Ago

Smuti🍌🍌🍊🍊🍊🍊 500ml soka od crvene pomorandze 2 smrznute banane 1-2 kasike meda ili bez meda 😊 1 solja kockica leda 120ml bademovog mleka ili grckog jogurta Sve u blender 🙌🙌🙌 #sok#smuti#zdravo#prijatno#zdravlje#voće#voce#banana#smoothie#užina#uzina#sveze#obrok

Za decu je igra najvaznija. To je njihov nacin da se iskazu. Mi odrasli mozemo da se ugledamo na njih pa da kroz igru opet dodjemo sebi. . . Model: Aleksa Slagalicu slozio: Aleksa Napitak: nektarina, banana, grcki jogurt #lidltoys #vocnijogurt #igra #beliveinyourself #uzina #hranazabebe

Mama Kifla ima ideju kako da ulepšate ove prohladne dane! Probajte kiflicu 🥐 punjenu svima omiljenim kremom od vanile i blago kiselkastom malinom… i leto je ponovo pred vama! ☎ ‎‎‎‎‎‎‎060 6649034 🌐 www.mamakifla.rs 📍 Vladetina 10, Beograd #mamakifla #mamakiflaikiflice #kiflice #domacekiflice #domace #ukusno #pekara #dostava #slatkekiflice #sveze #tradicija #beograd #rucnopravljeno #dostavanakucnuadresu #dostavahrane #instafood #slatko #dorucak #uzina #vecera #instagood #traditionalfood #bestinbelgrade #food #tasty #vanila #kremodvanile #slatkokiselo #maline

🌟Querida por mim, @faustomari , my atual Teacher de teatro no Uzina. #ator #interpretação #rasabox #espaçoculturalescolasesc #uzina

Mirha
(@pojedi_polako)

5 Days 2 Hours Ago

Radimo,gradimo i zajdeno stvaramo nove uzinice. Volim sto moj djecak voli da radi, pa je sam napravio svoju uzinu. Moje je bilo samo da se pobrinem da ne izgori. Ako i vasi vole da pomazu,evo jedan receptic koji mogu sami da spreme. Vjerujte ponos u njihovim ocima nece izostati. Potrebno je: 2 komada jaja 8 kasika kukuruznog brasnaa 8 kasika speltinog ili nekog drugog brasna 1 casa jogurta 1/3 case maslinovog ulja 1 prasak za pecivo Sol prema zelji Sir prema zelja (kod nas ovaj put kockice fete). Sastojke pomijesati na karaju ubaciti sir. Rasporediti u pleh i peci 15 do 20 minuta na 180°C. Dobili smo 12 mafina. Mafini divno idu uz jogurt,pa su takodjer super izbor i za dorucak ili veceru. Zaposlite malene rucice i uciniti da se osjecaju bitnim,zato sto stavaraju sami. #uzina #hrana #mafini #slanimafini #zdravahrana #zdravabeba #brzo #lako #ukusno #zdravo #recepti #domacakuhinja #domacahrana #food #lovefood #foodphotography #foodblogger

Thema Cafe
(@themacafe)

7 Days 7 Hours Ago

Ukusna hrana na korak od Vas! Posetite Thema Cafe! 🍴⠀ .⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ #themacafe #breakfast #goodmorning #enjoyfood #gradnis #nis #themacafenis #foodisgood #razgovor #talk #nis #srbija #niš #coffeetime #coffeehouse #subota #pauza #predah #coffee #rucak #dorucak #uzina #foodgasm

Što se nas tiče ovde fali samo jedno hladno točeno za potpun užitak! 🍺👌⠀ ⠀ Da li ste već probali naše kobasice? 😊🤗⠀ ⠀ Čekamo vas,⠀ Vaše Jedno mesto!⠀ ⠀ •⠀ •⠀ •⠀ ⠀ #jednomesto #jednomestonovibeograd #belgraderestaurant #sneak #uzina #break #pauza #lunch #rucak #dinner #vecera #food #deliciousfood #foodporn #instafood #goodfoodgoodvibes #goodmood #hedonizam #wurst #kobasice #kobaje #sausage #beer #pivoikobaja #instamood #yourhappyplace #tvojihpetminuta #prijatno #bonappetit #welcome

NARANČE 🍊 Naranče su odličan izvor vitamina C i flavonoida. Jedna naranča (130g) sadrži gotovo 100% preporučene dnevne vrijednosti unosa vitamina C. 🍊 Naranča je dobar izvor vlakana. U što većoj mjeri jedite i albedo (bijeli unutarnji dio) jer obiluje flavonoidima i drugim antikancerogenim spojevima. 🍊 Prednosti za zdravlje 🍊 Kombinacija antioksidansa i flavonoida naranču čini jednom od najzdravijih vrsta voća. 🍊 Arteroskleroza 🍊 Redoviti unos vitamina C smanjuje rizik od zadebljanja arterija. 🍊 Rak 🍊 Naranča sadrži spoj koji se zove liminoid, a smanjue rizik od nastanka raka usta, kože, pluća, dojke, želuca i debelog crijeva. Vitamin C, kojeg ćete u naranči pronaći u izobilju, ima snažno antioksidativno djelovanje, što smanjuje razinu slobodnih radikala u tijelu. 🍊 Kolesterol 🍊 Ispod narančine kore se nalazi sinofrin, sastojak koji smanjuje proizvodnju kolesterola u jetri, a antioksidansi istovremeno smanjuje i razina lošeg (LDL) kolesterola u krvi. 🍊 Zatvor 🍊 Iako je naranča kiselkastog okusa, ona zapravo ima alkalno djelovanje, pa će potaknuti rad probavnog sustava i osloboditi vas od zatvora. 🍊 Sperma 🍊 Jedna naranča dnevno može spermu održati zdravom. Vitamin C sprječava genetska oštećenja sperme koji mogu uzrokovati urođene poremećaje kod bebe. 🍊 Srce 🍊 Flavonoidi i vitamin C štite zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sustava i smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti. 🍊 Visok krvni tlak 🍊 Istraživanja su pokazala da narančini flavonoid hesperidin može znatno smanjiti visoki krvni tlak. 🍊 Imunitet 🍊 Vitamin C će potaknuti bijele krvne stanice da se bore protiv infekcija te će na taj način prirodnim putem ojačati imunološki sustav. 🍊 Savjeti za konzumaciju: Odaberite naranče koje su teške i čija je kora čvrsta. To pokazuje da su pune soka. Lakše voće ima više kože, a njihovo meso nije sočno. 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊 #hrvatska #croatia #orange #healty #fruit #fruits #evening #lovefood #zagreb #varazdin #beograd #osijek #split #rijeka #srbija #bosna #hercegovina #dorucak #rucak #vecera #uzina #fit #ljepota #zdravo #hrana #naranča #recepti #kuhanje

🥗🍎🥩🧘‍♀️🤸‍♂️⛹️‍♂️🏀#dorucak #uzina #pravilnaishrana #sport #zdravzivot #savetovalistezamlade #domzdravljanovisad

BANANA🍌👨🏼‍🔬 . Uloga i značaj za naš organizam😊 . Odličan je izvor kalijuma, vitamina B6 i folne kiseline. Inače predstavlja retku kombinaciju proteina, ugljenih hidrata i minerala-izuzetnog energetskog kvaliteta. Zbog visokog sadržaja vlakana pomaže normalizaciju funkcije crevnog trakta, pa se koristi kao "dijetna" namirnica kod dijareje(proliva) i konstipacije(zatvora). Banane se beru zelene i ostavljaju da sazru. Količina šećera u njima raste zrenjem od 2 do 20 odsto(što su žuće boje, slađe su). Pošto sazru, banane mogu da se drže u frižideru(čak i da im kora dobije braon boju, iznutra neće da bude oštećenja). . 👨🏼‍🔬Vaš nutricionista Nemanja ☎️066/470-293 🏥Nutri Medica(Atrijum-Ruma) ⏰zakažite Vaš pregled 📩nutrimedica@yahoo.com . #banana #kalijum #folna_kiselina #b6 #energy #proteini #masti #ugljenihidrati #sugar #voce #dijeta #uzina #konstipacija #dijareja #planishrane #motivacija #mrsavljenje #nutricionista #healty_living #vegan #ruma

👉AKCIJA👈 Limunada+Sendvič=190,00🥪🍋🔥 Od danas i sendviči🥪😉🎉 #espressoclinic #novisad #tost #lemonade🍋 #dorucak #uzina #vecera #dodjiiprobaj #freewifi

Kokice Secam se kada sam bila trudna celu ciniju stavim ispred sebe i jedem. 😁😁Svi su mi se smejali. Ps i sada to radim. Prosto ih obozavam.🍀🌸 Najzdravija grickalica. Naravno ako je sami spremate kod kuce u serpi sa malo ulja. Zaboravite mikrotalasnu. Te nisu zdrave. Jedino bi kokice preporucila kao grickalice pored kikirikija, badema i lesnika.😁♥️ . . . . #grickalice #kukuruz #uzina #mojahronouzina #hronoishrana #hronouzina #recepti #domacicadabudem #zdravo

Kada ogladnite 🥓🌭🥩🍟🍗#tehnologsdogshrana

Jogurt je odlična užina jer sadrži korisne probiotike, odličan je izvor proteina i vitamina, ima nizak sadržaj šećera, a čini da se osećate sitim. Pored toga novija istraživanja pokazuju da jogurt može da pomogne i u snižavanju nivoa „lošeg“ holesterola. 🥛 #jogurt #zdravahrana #pharmamedica #napitak #yogurt #zdravo #uzina #zdravlje #prirodnamedicina #probiotik

Uz svako Štapić-kremić pakovanje na poklon dobiješ super igračku. Zato što zabava ne sme da stane. :) Na Insta storiju pogledaj neke od igračaka koje možeš dobiti. 🙌🏻 _ #stapickremic #poklon #iznenadjenje #slatkisi #stapici #kremic #dezert #poklonigracka #slatko #ukusno #domace #njamnjam #eurokrem #poslastica #uzina #malisani #zadecu #detinjstvo #superukusno

"Zato volim djecu jer vide svijet i sebe u prekrasnom čarobnom ogledalu svoje mašte" Theodor Storm . . . #jesen #smokve #uzina #detinjstvo #masta #djeca #voce #100danainstagrama #130danainstagrama

Pogača - mekana kao vuna 😊🤗 Sastojci: 1 jaje Pola parčeta kvasca (25g) 1 kašičica šećera 1 kašičica soli 200ml tople vode 100ml mleka 2 kašike ulja Brašno po potrebi Priprema: Od navedenih sastojaka zamesite srednje meko testo. Sačekajte da odstoji 20-30 minuta. Nakon toga testo podelite na 9 loptica, 8 jednakih po veličini, a jednu napravite malo veću. Tu najveću rastanite do veličine tepsije u kojoj pečete pogaču i stavite je u prethodno podmazanu tepsiju. Na njoj ređate ostale loptice, po rubu tepsije, sa razmakom oko 1,5cm. Zatim koru koja je na sredini isecite 4 puta, krajeve presavijte i stavite preko svake loptice. Možda postupak nisam najbolje objasnila, ali ćete videti slike.😀 U šoljici pomešajte malo brašna i vode i tom smesom premažite pogaču, pa preko stavite susam (nije neophodno). Vreme pečenja prilagodite svojoj rerni, ja sam pekla pola sata (tepsija broj 28). Nakon pečenja izvadite iz tepsije, pokrijte krpom i stavite u najlon kesu da omekša. Mekana je i ukusna, ja sam je služila uz sir i ajvar, nema lepšeg ručka 😁 #pogaca #sir #ajvar #domacelepinje #domacapogaca #domacihleb #ukusno #prijatno #rucak #vecera #uzina #obrok #ukusnahrana #ukusanobrok #najboljirecepti #tajnekuvanja #domacica #kuvarica #domacicadabudem #beograd #sarajevo #zagreb #podgorica #skoplje #novisad #nis #foodgram #instagram #instafood #fbfood

Hvata vas panika, jer ste gladni, a nije još vreme za ručak... U glavi zao vi 👿 kaže: "Ma pojedi bilo šta, zasladite se, jedan je život, glocni nešto na brzinu i teraj dalje", dok dobar vi 👼 kaže: "Nećeš valjda to da jedeš 🍕 🍟 🍰, užina treba da bude bazirana na voću, zdravim zamenama za šećer". 🍯 I tako dok se u vašoj glavi prepiru dobar i loš, mi ćemo vam rešiti dilemu i predložiti nešto potpuno nesvakidašnje, zdravo i preukusno. Kada pirinčane galete zasladite medom @zlatoutegli 🍯 one dobijaju sjajan ukus i gubi se onaj sinonim da su kao stiropor. 😂 Mi obožavamo ove galate i sjajne su kao užina u kombinaciji sa medom sa ukusom. 😋 Ne časite časa već probajte i zauvek rešite misteriju šta užinati, a da je zdravo i bez griže savesti. 📷 : @fromyoeyes i divna @positive_and_healthy. Hvala vam. 🤩🤩🤩 . . . #imunitet #virusi #grip #prehlada #zlatoutegli #zlatouteglizlatousrcu #med #honey #injekcije #medicinalherbs #priroda #propolis #propoliskapi #polen #posno #bezsecera #uzina #snake #zalogaj

Mafini od bundeve i cimeta🧁 . Iliti pravi jesenji, zdravi mafini😋 Bez rafinisanog belog šećera, bez ulja ili masti, bez glutena, bez mlečnih proizvoda, a sa dosta vlakana i proteina👏🏼 Naravno sve ovo, puno će značiti mnogima koji pokušavaju da izbegavaju ove namirnice, a i onima koji žele da podrže rad digestivnog sistema i opšteg zdravlja🙃 . Recept: -u jednoj posudi umutiti svež pire od bundeve (izblendirana bundeva ~300g sa min vode), 70g ovsenog brašna, i po 30g susamovog i kokosovog proteina, 2 jaja (koja sam mutila jedno po jedno), 30g kokosovog šećera i 3 čajne kašičice cimeta -kad je smesa kompaktna i gusta, staviti je u papiriće za pečenje pa u modle -kad je sve spremno, pravac rerna, za koju nemam vreme (oko 30 min), ali otvarajte i proveravajte -toping su džem od šljiva, suncokret i orah Prijatnoo💛 . . . . . . . . #mafini #kolaci #zdravikolaci #bundeva #bundevara #jesen #jesenjiplodovi #jesenjeboje #pogacice #slatko #zdravlje #zdravo #foodblogger #cimet #uzina #zdravauzina #domacahrana #izmojekuhinje #pumpkinspice #pumpkin #pumpkinrecipe #pumpkincookies #pumpkinmuffins #pumpkinseason #cinnamonmuffins #cinnamon #cinnamongirl #healthymuffins #healthypumpkinrecipes #healthymuffins