#uykueğitimi

5,155 posts tagged with #uykueğitimi

Photos and Videos about #uykueğitimi

Uyku eğitimi metodlarından biri,genel kabul görmüş İngiliz hemşire Trayc Hogg'un şşt-pat yöntemidir. 👉🏻Yöntem nasıl uygulanır? Bebeğinizin uyku sinyallerini alınca odasına götürüp,yatağına bıraktığınızda ağlarsa,kulağına şişşt diye fısıldayarak,hafifçe sırtına ritmik şekilde vurmaktır.Ağlama azaldıkça fısıldamayı ve sırtına vurmayı yavaş yavaş azaltıp,bırakabilirsiniz. 👉🏻Hangi aylarda etkilidir? 0-4 ay arası bebekler kendi kendilerini sakinleştirmeyi beceremezler.Artı aynı anda birçok şeye konstre olamadıkları için ağlarken,kulağına şişşt diye fısıldamanız ve sırtına hafifçe vurarak dokunmanız onları sakinleştirir.Daha büyük aylarda temas destek yerine geçeceği için yöntem etkili olmaz. 👉🏻Yöntemi ne zaman ve ne kadar süre uygulamalıyız? Özellikle 0-3 ay döneminde net bir uyku düzeninden bahsetmek zordur ve bebeğinizin desteğe ihtiyacı vardır.Bazı iyileştirmeler ile bu süreci daha kolay atlatabilirsiniz.Kundak bu dönemde etkilidir.Bebeğinizi uykusu geldiğinde odasına veya yatak odasına götürüp ortamı loş yapın.Sonra kundaklayıp,sırt veya yan pozisyonda yatırın.Beyaz gürültü sesinden de faydalanabilirsiniz.Yatağa koyduğunuzda ağlama başlar ise,şşt-pat yöntemini uygulayabilirsiniz.Ancak ağlama kesilmezse 5-10dk sonra omzunuza yatırıp,burda şşt-pat yöntemine devam edebilirsiniz.İyice sakinleyip dalacak gibi olunca yatağına koyarsınız.Bu işlem 30-40dk geçiyorsa,bebeğinizin uyku saatlerini aralıklarını gözden geçirmeniz gerekir. #uykueğitimi #uykudanışmanı #uykuegitimi #bebekuykueğitimi #uykukoçu #uykusuzanneler #bebekuykuproblemi #uykurutini #uykudüzeni #uykuduzeni #papatyauyku #bebekuykusu #uykudanışmanlığı #uykusuzbabalar

Merhaba sevgili takipçilerim 😍 Bu paylaşımımda bana en çok yöneltilen sorulardan birine yer vermek istiyorum. . ‘’BEBEĞİME UYKU EĞİTİMİ VERMEM ŞART MI ?” Uykunun insan hayatındaki öneminin ne kadar büyük olduğunu artık hepimiz çok iyi biliyoruz. Paylaşımlarımda da sık sık bu konuya değinmekte, yapılan araştırmalar ve konu üzerindeki çalışmalar hakkında bilgiler vermekteyim. Kişinin sağlıklı kalması ve en iyi şekilde yaşamını sürdürebilmesi için gereken bazı yaşamsal görevler yalnızca uyku sırasında yerine getirebilir. Hal böyle olunca uykunun hayatımızda ki önemi çok büyüktür... Bireyler dönemsel ve birçok sebebe bağlı olarak uyku problemleri yaşayabilir, uyku rutinlerinde gözle görülür değişiklikler gözlemlenebilir. Bu tablo uzun süre devam eder ve kronik hale gelirse işte o zaman dikkat edilmesi ve müdahale edilmesi gerektiği sinyallerini bize verir. GELELİM ASIL KONUMUZA !!! Aslında en çok merak ettiğiniz konu ise bebeğimizin uyku düzeni... BEBEĞİNİZ ; . *Düzenli bir uyku rutinine sahip değil ise *Meme desteği olmadan uykuya geçemiyor ise *Sallayarak ve buna benzer yöntemler ile uykuya geçiyor olup bu desteği almadan uykuya geçmekte zorlanıyor ise. *Gece sık sık uyanıp uyku geçişlerini kendisi yapamıyor yani uyku döngüsünü atlatamıyor ise *Kendi yatağı ve odasından başka bir yerde uyuyamıyor yada uyumakta güçlük çekiyor ise Tüm bu yaşadıklarınız bebeğinizin ve buna bağlı olarak tabi ki siz ebeveynlerinin de yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiliyor ise. O zaman müdahale etme,bu sağlıksız gidişata bir son verme vakti gelmiş demektir. Bu noktada işte UYKU EĞİTİMİ devreye giriyor. Uyku eğitimi ile tüm bunları düzenlemeyi bebeğinize ve sizlere yaşam kalitesi yüksek, sağlıklı bir hayat sunmayı hedefliyoruz. NOT :Bebeğinize uyku eğitimini tabi ki sizler de destek almadan kendi imkanlarınız ile verebilirsiniz. Ancak; . -Kendim başaramam . -Profesyonel desteğe ihtiyacım var. -Hata yapmak istemiyorum düşünceleri zihninizi meşgul ediyor ise profesyonel destek alabilirsiniz. . UNUTMAYIN HER ANNNE YORULUR, AMA BAZILARI DAHA AZ YORULUR🤗 . #bebek #anne #uykueğitimi #uykuegitimi #çocuk

Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezimizde Verilecek Hizmetler: Bireysel ve Aile Danışmanlığı 0-4 Yaş Bebek Uyku Danışmanlığı Emzirme Danışmanlığı Çocuk Psikolojisi Oyun Terapisi Aynı zamanda sizler için, bebeğinize ve çocuğunuza dair herşeyi öğrenebileceğiniz workshoplar ve eğitimler açılacak! Takipte kalın.. #psikoloji #bebekuyku #uykueğitimi #çocukpsikolojisi #emzirme #bebek #oyunterapisi #aile #hamile #çocuk

Siz Eğitimi erteledikçe bebeğinizinde sizin de huzurunuz erteliyorsunuz, şimdi tam zamanı 💪🏻 #uykueğitimi #uykurutini #bebekbakımı #uykusaati

1. Oda Sıcaklığı: Uyku kalitesini etkileyen en önemli detayın oda sıcaklığı olduğunu söylemek yanlış olmaz sanırım. Yazın sıcaktan bebeğimin kaç kez uyuyamadığını veya uyuduğunda sıkça uyandığını defalarca tecrübe ettiğimi söyleyebilirim. Özellikle çok sıcak ortamlar bebeklerin uyku kalitesini oldukça olumsuz yönde etkilemektedir. 2. Nem Seviyesi: Bebeklerin belli bir yaşa kadar ağzından nefes alıp vermeyi bilmediği söyleniyor. Bu nedenle ortamdaki kuru hava burun tıkanıklığına sebep olabileceği için ve bu durum nefes almalarında zorluk çıkarabileceği için nem konusu da önemli bir detay haline geliyor. Odadaki nem seviyesini uygun seviyede tutmak adına bir buhar makinesi kullanmayı düşünebilirsiniz. 3.Işık Seviyesi: Uyku konusunda bir diğer konu da ortamdaki ışık seviyesi. Uyku hormonu olarak adlandırılan melatonin hormonu karanlıkla birlikte salgılanmaya başlıyor. Bu nedenle uzmanlar gece zifiri karanlık, gündüz ise loş ışıkta uyunmasını tavsiye ediyorlar. Böylece gece ve gündüz arasındaki fark da gözetilmiş oluyor. Ortamdaki ışık seviyesi kontrol altına alabilmek adına dilerseniz bebeğinizin odasında blackout perde kullanmayı düşünebilirsiniz. Ancak gündüz odanın tamamen karanlık olmadığından emin olmanızda fayda var. Dışarıdayken pusette uyuyan bebeğinizin üzerine müslin bez örtmek, özellikle alışveriş merkezlerinin yoğun ışıklarını biraz olsun kıracaktır. Bu sayede melatonin hormonunun salgılanmasını kolaylaştırmış olursunuz. 4. Kıyafet: Kıyafet konusuna gelecek olursak, millet olarak bebekleri kalın kalın giydirip üzerine battaniye örtmeyi çok sevdiğimiz kesin. Ama ihtiyaçtan fazla giysi hem uyku kalitesini düşürüyor hem de hastalıklara davetiye çıkarıyor. Gece boyunca bebeğinizin terlemediğinden emin olmak için uygun oda sıcaklığının yanı sıra, ona giydireceğiniz pijamaların kumaşına ve kalınlığına dikkat etmenizde fayda var. Ayrıca bebeğinizin yatağında onu tehlikeye atacak herhangi bir oyuncak, boğulma riskini artıracak battaniye, çarşaf, yastık vb kullanmamak da oldukça önem arz ediyor. 🐣Devamı yorumlarda... #uykueğitimi #annebebek #bebek #yenidoğan #hamile #uykuegitimi

Kesinlikle katılıyorum 👌 Bebek bakımı sadece annenin görevi değildir. Sizin eşleriniz de bebek bakımıyla ilgileniyor mu? . 👉👉 @annebebekvecocuk sayfamızı takip etmeyi ve gönderimizi beğenmeyi unutmayın 🙏 ❤❤ @annebebekvecocuk / #annebebekvecocuk ❤❤ #ekgida #bebekyemekleri #anne #annelik #anneolmak #annevebebek #annebebek #bebek #cocuk #emzirme #bebekannesi #annecocuk #uykusuzanneler #blw #lohusaanneler #emzirenanneler #hamileanneler #bebekhazirliklari #anneadayı #annetavsiyesi #anneyim #bebekisimleri #erkekbebekisimleri #erkekbebek #kızbebek #kızbebekisimleri #normaldoğum #sezeryandoğum #uykueğitimi

" Şuan niye ağlıyor, niye anlayamıyorum? " dediğin anlar var belki de, hatta çokça. Bana bir anne " 6 ay bekle olur mu? " demişti. " En ufak hareketinden ne dediğini en iyi sen anlayacaksın. " O an ne demek istemişti anlamamıştım. Şimdi burdan oradaki ben'e sesleniyor olsaydım şunu eklerdim : " Sen anlamak için emek ver ama kendini hırpalama olur mu niye anlayamıyorum diye. Daha önce hiç bebek bakmadın uzun süre. Ve bebeğinin dilini anlaman zaman alabilir. Bu çok normal. Her anne aynı inan bana. Ve biliyor musun? Sen öğrenmiyorsun onun dilini, o anlatıyor herşeyi. Sen onu dinlemeyi denersen o söylüyor sana. Ama ilk zaman çevrenin sesinden onu duyamayabiliyorsun. Hiç önemli değil. Herkes çekilince kenara, sen onu izlemeye verirsen kendini herşeyi anlatacak o sana. Hem de çok kolay olacak.... " . . Hala anlamadığım yerler var mı evet. Takılıyor muyum hayır. Sadece izliyorum. Bir şekilde çözülür, hallolur, niyetimiz olsun , sağlık olsun , sevgi olsun , neşemiz olsun ve katlanarak , kafi😍😍😍😍 . . Yolun kolaylık olsun. . . . #birbilgeyledoğmak# #masaltadındaömür# . 14.09.2019 . . #lohusadanismani#lohusadanışmanı#ebe#profesyonelkoç#sağlık#psikoloji#ruh#beden#hamilelik#anne#bebek#lohusa#gebelik#hamile#bebeğim#bebekbanyosu#bilinçaltı#hamileyogası#hamileyim#emzirme#lohusadepresyonu#lohusahüznü#bebekhüznü#doğum#doula#dogumsonrasi#meme#uykueğitimi

Peki dışarda nasıl uyuyacak? Uyku eğitimi alsın yada almasın merak edilir, dışarda nasıl uyuyacak? Uyku eğitimi almış bi bebeğiniz varsa mekan neresi olursa olsun uygun ortam oluşturulduktan sonra uykuya rahat bi şekilde geçer. Fakat bazen eğitim alsada dışarda geçilen uyku kısa sürebilir.Bu bi problem değildir. Dışardaki ortamın ısısı,ses durumu ,uyunan yerin rahatlığına varana kadar bi sürü etken olan bi ortam olacağından uyku süresinin kısa olması beklenen bi durumdur. Uyku eğitimi almayan bebekler ise,bebeklerin genel yapısı itibariyle bebek arabasında uyumayı severler. Çıktıkları ortamlardada belli bi düzenleri olmadığı için her an uyuyabilir yada hiç uyumayabilirler peki nasıl uyuturuz derseniz destekli uyuduklarından dolayı o desteği de dışardakı ortamda bulamadıklarından uyumayabılırler sallanarak uyuyorsa arabada sallamalı emiyorsa emme sonrası uykuda arabasına yatırmalısınız. Yada bi ninni açıp şşşş-eee diyerekde deneyebilirsiniz. Işık geçirmeyen örtülerde yine gündüz dışarı uykularınıza katkı sağlayabilir.(evdede uyku perdesi) Eğitim alsalar dahi bebekler yukardada bahsettiğim gibi zamanı olmamasına rağmen bebek arabasında yada pusette ansızın uyuyabilirler. Bu zamansız uykular bi sonrakı uykuyu öteler,saat planınızı bozar ve gece uykunuzu mahveder. Bu yüzden eğitim aldıysa programdaki uyku saati olmamasına, almadıysada gunluk uyku saatıne denk gelmemesine dikkat edilerek dısarı cıkılmalı. Uyku saatı civarı yapılan gezmeler o gunki planınızı alt ust edecegı gibi gecenıze de yansıyacaktır. Eğitim alsın yada almasın her bebek dışarda uyur “DOĞRU KOŞULLAR VE ZAMANLAMA SAĞLANDIĞINDA” “BAŞARISIZ UYKU YOKTUR” #uyku #uykueğitimi #uykudanışmanı #uykusuzanneler

(@_oozzlemoo_)

1 Day 5 Hours Ago

Kamu spotu ‼️ Attention, please ‼️😁Bebekleri alışkanlıklarından ayırmak zor oluyormuş o yüzden siz siz olun bebeğinizi ayakta sallayarak ya da emzirerek uyutmaya alıştırmayın 🙈 16 aylık yeni uyku eğitimi hoşgeldin bunu da aşacağız tabii ki 💪🏻😁🙏🏻 Keyifli bir hafta sonu olsun hepimize 🌸🤗 #happyweekend #vsco #instalike #benimgözümden #likeforlikes #followers #france #strasbourg #sarrebourg #mutluyumçünkü #annesaati #anneyim #mom #tavsiye #tezza #nature #picoftheday #photooftheday #uykueğitimi

.
(@erwablog)

3 Hours Ago

EK GIDA 28.29.30.GÜN (HÜNNAP) 👉Sert bir meyve olduğu için buharda haşlayıp dilimleyip eline verdim ancak yemeyi beceremedi :) O yüzden elimle ufak parçalara ayırıp ben yedirdim.Bayıla bayıla yedi. 👉Böylelikle sevdiği yiyecekler listesine adını yazdırdı👍 #annebebek #kızbebek #erkekbebek #ekgıdayageçiş #ekgıdaserüveni #blw #dogumgunu #doğum #hastaneodasısüsleme #hastaneçıkışı #uykusuz #anneler #uykueğitimi #meyvepüresi #meyve #sebze #buhardapişirme #meyvefilesi #nehirtol25

Keyifli bir gün olsun! 🧡 Size bu sabah 6 aylık bir fındık Göktürk ile selam veriyorum 😍 - - - - #uykueğitimi #uykurutini #uykusuz #anneseries #anneolmak #senannesin #annebebek#momandson

Dişlerden diyelim.. Çok hareketli ondan diyelim.. Bugün çok yoruldu ondan diyelim.. Tatile geldi ev değişikliği diyelim.. Bu çocuk neden uykuya dalamıyor diyelim.. Ve cevap arayalım..🥴 . #uykueğitimi #uykusuz #uykusuzanneler #uykusuzanne #uykuegitimi #dişçıkarma #dişçıkarmadönemi #atakhaftası #ayrılıkkaygısı #bebek #bebekuykusu #uyuyanbebek

İki yaşla ilgili bu kadar çok soru geleceğini tahmin etmiyordum açıkçası 🙈 benim kızım da iki yaşında olduğu için açmıştım başlığı. Katkılarınız için çok teşekkür ederim 😉 Sorunlar ortak aslında. Hepsinin temeli de aynı. Miniklerimiz büyüyor sevgili anneler. Acıkınca ne yapacağını bilmiyor, hangi yemeği sevmediğini bilmiyor, sinirlenince ne yapacağını, üzülünce ne yapacağını bilmiyor, konuşmayı zaten bilmiyor, yürüme-koşma halen tam değil, oyun işi de tam oturmadı çabuk sıkılıyor, bir de çiş kaka meselesi var o daha da karışık. Anne var baba var büyük anne babalar var.... hayat onlar için çok karışık yani. Bize çok ihtiyaçları var kuzularımızın. Şu an beyin gelişiminin en zirvede olduğu dönem. Onlara yol gösterin, koçluk yapın, çok ağlarlarsa sarılın ve sakinleşmeyi öğretin. Sınırlar mutlaka olmalı ama azcık esneyebilmeli. Çok çatışmayın çatışmalar aranızdaki etkileşimi bozar. Net ve kararlı olun. Çok oyun oynayın, çok gülün, beraber uyuyun istiyorsanız. Uyku demişken yarın harika bir eğitime katılacağım. Sayın @niluferdevecigil hocamız biz çocukla çalışan uzmanlara deneyimsel oyun terapisi anlatacak. Çok heyecanlıyım. Uyumalıyım ki yarın güzel bilgiler öğreneyim. İyi geceler.... sevgiyle.... #çocukgelişimi #mineinalakkaya #gelişim #pedagog #aile #ebeveyn #çocukruhsağlığı #gelişimdanışmanlığı #anne #baba #çocuk #psychology #children #childcare #uykueğitimi #davranışeğitimi #okulöncesieğitim #ailedanışmanlığı #bebekgelişimidanışmanlığı

Ben ilk 6 aydan sonra egeyi uyutmakta zorluk çekmedim. İlk 4 ay uykusu çok duzensizdi.Sonra o uzun süren 4. Ay atağından çıktı. Ben telsiz aldım ve Ege'nin odasından ayrıldım. İlk gün Ege sabaha kadar deliksiz uyudu. Ben onunla aynı odadayken kokumu alıp sürekli uyandığını düşünmeye başladım. Ben odadan çıkınca sorun bitti. Bebeklerin ayına göre uyanıklık sureleri var. Mesela şu an Ege 10 aylık. Ve en fazla 3 saat uyanık kalabiliyor. O 3 saatin sonunda odasına bırakıp cikiyorum uyuyor. Başlarda ben de çok salladım. Ama Ege sağolsun sallamayı kendi bıraktı. Çok mesaj alıyorum bebeğim uyumuyor diye. Once bunu soruyorum. Uyanıklık surelerini takip ediyor musunuz? En önemlisi bu. Devamı yorumda ⬇️⬇️⬇️ #uykusuz #uyku #uykueğitimi #uykurutini #ustundokmen #ademgüneş #ademgunes #egeninannesiyimuyku #uykuaralığı #bebekleiletisim #bebegimbuyuyor #bebegimleoynuyorum #bebegim #bebegimibeklerken #yenianneler #yeni #uykuarkadaşı #bebekpsikolojisi #uyuyanbebek #uyumayanbebek

İyi uykular çocuklar sabah çok güzel bir haftasonuna uyanmak dileği ile 🙏🏻♥️ Asil Direnç’in uykusunu soruyor bazı arkadaşlar Direnç akşam 8-8:30 arası uyuyup sabah 7-7:30 arası uyanıyor.. (iki sabahtır 6da uyanıp babasını nekadar deli Edsede 😂😂) Uyumaya çalışırken yatağı darmadağınık yapıyor illaki o kösede uyucak. Asil Direnç son 1 haftadır tatilden döndüğümüzden beri gündüz uykusunu 1’e düşürdü bende çok müdahale etmiyorum bu duruma ben 19-20 ayından sonra düşürmeyi düşünüyordum ama sanırım tek uyku ona yeterli geliyor oynamak daha eğlenceli 🤪 . . . #uykueğitimi#uykuegitimi#bebek#annebebek#hamileanneler#instagramanneleri#insta#uyku#iyiuykular#iyigeceler#haftasonu#uykurutini#bebekveuyku

#repost @bebekveuyku (@get_repost) ・・・ Bazen güzel uykular için sadece başlamak gerekir 💪 Anne hazırsa çocuklar her daim hazırdır unutmayın... #bebek #uyku #bebekveuyku #uykueğitimi #uykukoçu #bebekuykusu #sinemgergerakınal #bebeğinizuykuyuçoksevecek #baby #sleep #anne #uyku

Ferber - Kontrollü Ağlatma Yöntemi Uyku eğitimi denildiğinde akla ilk gelen yöntemlerden biri 'Ferber Yöntemi' diyebiliriz. Amerikalı çocuk doktoru Richard Ferber tarafından geliştirilen bu yöntemi, birçok kişi bebeğin uyuması için ağlamaya bırakılması şeklinde duymuş olmalı. Bu yöntemi uygularken, uyku rutini sonrasında bebeğinizi öpüp iyi geceler diledikten sonra odadan çıkıyorsunuz. Bebeğiniz durumu yabancıladığı için büyük ihtimal ile ağlamaya başlıyor. Üç dakika sonra odaya giriyorsunuz, ışık açmıyor, bebeğinizi kucağınıza almıyorsunuz. Odada kaldığınız süre bir dakikayı geçmeyecek şekilde, bebeğinizi sakin ve yumuşak hareketlerle rahatlatmaya çalışıyorsunuz. Ağlamaya devam etse de odadan çıkıyorsunuz. Her seferinde odanın dışında kaldığınız süreyi biraz daha uzatarak (örneğin ikinci seferde 5 dakika gibi) aynı adımları tekrar ediyorsunuz. Bir müddet sonra bebeğiniz ağlarken uykuya dalıyor. Bu yöntemi uygulamaya başladıktan 3-4 gün sonra bebeklerin kesintisiz uyumaya başladığı söyleniyor. Yöntemi eleştirenler bebeğin uyumayı öğrenmekten ziyade umudunu kaybettiğini ve ağladığında annesinin yanına gelmeyeceğini öğrendiğini ileri sürüyor. Bu nedenle, bu uyku eğitimi yöntemi, anne ile bebek arasındaki güven bağını zedelediği için oldukça tartışılan bir yöntem olarak biliniyor. Yöntemin detaylarını 'Çocuklarda Uyku Sorunları ve Çözümleri' kitabını okuyarak öğrenebilirsiniz. ✨Devamı için yazının linkini profile ekledim. Çok uzun olduğu için burdan paylaşamıyorum. Sizi siteye bekliyorum.🌸 Anlayışınız için teşekkürler. #uykueğitimi #bebek #anne #uykuegitimi.

Uyku Eğitimi ile İlgili Efsaneler 1. 📍Uyku eğitiminde bebekler odaya konur ve ağlaya ağlaya uyumaları sağlanır. ⛔️YANLIŞ! Tam tersi uyku eğitiminde amaç bebeği yatağında sakinleştirip güven duygusu ile uyuyabilme becersini gelişritmesine destek olmaktır. ✅Uyku eğitimi alan bebekler anne kucağı dışındaki dünyanın da güvenli bir yer olduğunu öğrendikleri için daha rahat ve stresiz bir şekilde uyurlar ve gün içinde daha neşeli ve öğrenmeye açık olurlar. 2. 📍 Uyku eğitimi vermek için gece beslemek bırakmak gerekir! ⛔️YANLIŞ! Gece beslemeye devam ederek de uyku eğitimi verebilirsiniz.
 3. 📍 Uyku eğitimi için bebeğin ayrı odası olması gerekir! ⛔️YANLIŞ! Ayrı oda uyku eğitmeni kolaylaştırır ama şart değil. Ayrı odada hatta aynı yatakta uyuyorsanız bile uyku eğitimi verebilirsiniz!
 4. 📍Ben Asla Uyku Eğitimi vermem! Bebeğimin Anne Kokusuna İhtiyacı var! ⛔️YANLIŞ! Uyku eğitimi vermek bebeği anneden uzaklaştırmak değil. Anne ve bebek gece dinlenip uykularını tam aldıkları için gün içinde daha kaliteli vakit geçirip bağlarını güçlendirirler!
 5. 📍 Benim bebeğim uykuyu sevmiyor, benim bebeğim çok şiddetli ağlıyor, benim bebeğim gazlı bir bebek, benim bebeğim emmeye çok alıştı, benim bebeğim sallamaya alıştı benim bebeğim…. ⛔️YANLIŞ! Özel bakım gerektirecek bir sağlık problemi olmayan bütün bebeklere uyku eğitimi verilebilir. #uykueğitimi #uykurutini #bebekbakımı #uykusaati

İyi akşamlar annelerim kabaca tarifini kaydırmalı fotoğraf olarak bıraktım ama buraya detaylıca yazayım . Ek gıdada cevizin faydalarından , öneminden bahsetmiştir muhakak doktorlarımız 💜😘 Şunu da baştan yazayım ki kafa karısıklığına sebep olmasın . Cevizi doktorunuza danısıp bebeğinizin öyküsüne göre tüketin ( alerjık bebek ) durumu için bildiriyorum . Kimi doktorlar 8 ayda kimisi 10 ayda kimisi +12 den itibaren tüketebilir diyor . Yani siz burda kendı bebeğiniz ve doktorunuzu baz alın tüketirken olurmu . Süt alerjisi olan bebişlere de alternatif olmuş olur 😊🤷🏻‍♀️💜 Yapılışı 🙈 💜5 adet cevizi güzelce kırıp temızlıyorum üstleri geçene kadar su koyuyorum . 1 gece dışarda bekletiyorum 😘 Sabah cevizli suyu ( suyu değiştirip ) robota koyuyorum . İçerisine ben daha hoş olduğu için biraz suda haşladığım üzüm yada hurma veya kayısı tercihinize kalmış koyuyorum . Robotton güzelce çekiyorum . Daha sonra bir tülbent ile süzüyorum . Çıkan su ceviz sütü dilerseniz sadece cevizdende yapabilirsiniz. Kalan posayı isterseniz biraz fırınlayıp ceviz unu diye keklerde muhallebilerde kullanabilirsiniz 💜😘 Yeni besinlerde 3 gün kuralına uyup doktorunuza danısarak tüketin 💜 BEN MİKTARI AZ OLSUN DİYE ÖYLE YAPTIM SİZ KENDINIZE GÖRE YAPABİLİRSİNİZ , tavsiyem taze taze yapıp tüketin 😘 Afiyet şifa olsun💜😘 #arinlihayat #ekgıda#ekgida#ekgıdkahvaltı#cevizsütü#annebebek#hamileyimanneyim#annesibebesi#anne#bebek#bebekyemekleri9 #bebekyemekleri8 #ekgıdatarifleri #ekgidayagecis #ekgıdatarifleri #ekgidakahvalti #ekgıdakahvaltı #ekgidatarif #uykusuzanneler#uykueğitimi#dişkürü#ateşkürü#aşı#arininmamaları #aşk#a101#bim#ekgıdamaceraları#kiloaldırançorba#kiloaldırancorba#

Bazı hayallerim var. Basit şeyler hepsi ama aklımın kıyısından yıllardır geçiyorlar işte💕 aslında dünyayı da büyük hayaller değil küçük hayaller ayakta tutuyor biliyor musunuz 🧡 Harry Potter seven bi adamla evlenmek hayaldi mesela, oluverdi; çok istemişim demek ki 💕 şimdi de onun büyüdüğünü, kanepemizde üçümüz oturup Harry Potter izlediğimizi hayal ediyorum, belki 🧡 Peki senin küçücük hayalin ne, söyle hadi, saklandığı yerden çıkart, gökyüzüne sal. Gerçekleşir döner belki bi gün sana 💕 #anneolmak #home #senannesin #annebebek #ekgıdayageçiş #uykueğitimi #momandson #anneoğulkombin #motiyazıyor #annelik #okulunilkgünü #öğretmen #benimadımöğretmen #uykueğitimi #uykurutini #uykurutinicandır

(@salincakevi)

1 Day 22 Hours Ago

🌸S İ Z D E N  G E L E N L E R🌸 . 💰 Tüm ürünlerin fiyat bilgisi için Öne Çıkanlardan "FİYAT" dosyasını inceleyebilirsiniz. . 🔴 Detaylı bilgi whp 0539 416 31 86 (aramalara cevap veremiyoruz lütfen sadece msj atınız) #salincakeviçalışıyor #salıncak #salincak #hoppala  #kolikbebek #uykueğitimi #babyswing #toodler #hammock #hamakbeşik #çocukodasıdekorasyonu

Uyku Meleği
(@uykumelegi)

1 Day 23 Hours Ago

Ne yaparsanız yapın bebeğinizin gece uyanmalarına engel olamıyor musunuz? Biz yardımcı olabiliriz. 😊 Kim West'ten eğitim alan, Mayıs 2015'ten beri sayısız aileyi huzurlu uykulara kavuşturan koçumuz Ömür ile çalışmaya başlamak için hemen profilimizde bulunan 👆 linke tıklayın. Karşınıza gelen ekrandaki formdan iletişim bilgilerinizi 💬 bırakın. Sizi en kısa sürede arayıp, randevunuzu oluşturalım.💜 . . . @omus01 #uykumelegi #uyku #uyusundabüyüsün #uyumayanbebekkalmasin #felaketuykusu #bebekuykusu #kimwestmetodu #kesintisizgeceuykusu #uykukoçu #uykudanışmanı #bebekuykudüzeni #uykueğitimi #gentlesleepcoach #thesleeplady

Ceylin
(@histerik_gulus)

1 Day 23 Hours Ago

Gülüşlerimi çaldılar anne .......!!!!!!!!! Fevkalade güzel bir kadınım değil mi ? Beni övünerek mi anlatıyorsun anne..!! Hiç öfkemi nefretimi ve kirli yüzümü gördün mü? Gördüğünde de övünürmüsün benimle Yapraklarımdaki zehir senin eserin Bunu damı bilmiyorsun anne ....!!!!! #emdrterapisi #psikolojikdanışmanlık #terapi #pozitifbak #psikoloji #psikolojikdanışman #psikolog #panikatak #dikkateksikligi #terapi #psikolojikdanışmanlık #danışmanlık #ailedanismani #çiftterapisi #yaşam #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #motivasyonsözleri #bireyselterapi #dikkatdağınıklığı #hiperaktivite #anksiyete #bipolar #bipolarbozukluk #uykueğitimi #cocukpsikolojisi #ebeveynlik #ebeveynkoçluğu

Bazen güzel uykular için sadece başlamak gerekir 💪 Anne hazırsa çocuklar her daim hazırdır unutmayın... #bebek #uyku #bebekveuyku #uykueğitimi #uykukoçu #bebekuykusu #sinemgergerakınal #bebeğinizuykuyuçoksevecek #baby #sleep #anne #uyku

Genellikle bebek uyku danışmanlarının benimsedikleri tek bir eğitim metodu olduğunu ve her bebeğe de aynısını uygulama eğiliminde olduklarını görüyorum. 🔸🔸🔸 Halbuki her bebek birbirinden farklıdır. O nedenle hepsine aynı metodu uygulamak doğru değildir. Hatta her bebeğin karakteri, aile yapısı ve uyku ile ilgili geçmişi bambaşka olduğundan hepsi kendi içinde özel olarak değerlendirilmelidir. 🔸🔸🔸 Hangi metodun uygulanacağına karar vermeden önce bebeğin karakterini ve tepkilerini iyi değerlendirmek gerekir. 🔸🔸🔸 Ben aldığım eğitim sayesinde dünya üzerinde kabul görmüş tüm metotları biliyor ve uyguluyorum. Bunlar arasından bebeğinize en uygun olana sizinle birlikte karar verip size özel bir plan oluşturuyorum. 🔸🔸🔸 Bazen eğitim devam ederken metot değiştirdiğimiz veya farklı metodları bir arada uyguladığımız durumlar oluyor. Bu nedenle bebeğinize uyku eğitimi verirken her gün durum değerlendirmesi yaparak ilerlemenizi sağlayacak profesyonel bir desteğin çok önemli olduğunu düşünüyorum. #uyku #bebek #bebekuykusu #uykuegitimi #uykueğitimi #uykudanismani #uykudanışmanı #bebekuyku #bebekuykudanismani #bebekuykudanışmanı #gündüzuykusu #gunduzuykusu #geceuykusu #kesintisizuyku #uykukocu #uykukoçu #uykusuzanne #uykusuzbebek #yenidoğan #uykurutini #bebekgelişimi #uykuduzeni #uykudüzeni #babyshower #hediye #hediyekartı #babyshowerhediyesi

Emzirme pozisyonları ile ilgili ilk zamanlar bu görseldeki pozisyonlardan faydalanabilirsin. Biliyorum hem memeyi tut, hem burnu açık kalsın, hem destekle, hem hava yutmasın, hem kahverengi alanın tamamını ver ,hem bebek rahat etsin hem sen rahat et derkeeeeennnn en başta zorlanman normal. Zaman ver kendine alışmak için ve bebeğine. Zamanla uygun pozisyonu siz belirleyeceksiniz. Hem de gelişimi ilerledikçe , aylar geçtikçe kendi kendine oyunlar yaparak o bi' şekil buluyor zaten😁 Çoğu zamanın emzirerek geçeceği için başlangıçta , kendi konforunu geri plana atma olur mu? " Ne süt yapar? " diye kaygılanma. Emzirdikçe gelecek, artacak, çoğalacak. Kendin için beslenmene önem ver , emzirmeyi çok iste ve boool su iç yeterli bile😍 . . . Yolun kolaylık olsun💚💛💖💜💙💕 . . #birbilgeyledoğmak# #masaltadındaömür# . 13.09.2019 . . #lohusadanismani#lohusadanışmanı#ebe#profesyonelkoç#sağlık#psikoloji#ruh#beden#hamilelik#anne#bebek#lohusa#gebelik#hamile#bebeğim#bebekbanyosu#bilinçaltı#hamileyogası#hamileyim#emzirme#lohusadepresyonu#lohusahüznü#bebekhüznü#doğum#doula#dogumsonrasi#meme#uykueğitimi

Bal bir bebeğimiz daha çokta yakışmış tulumları güzel günlerde kullanılsın 🍭🍬🍭🍬🍭🍭#organikbebekürünleri #uykutulumu #uykueğitimi #müslin

(@salincakevi)

2 Days 3 Hours Ago

🌸S İ Z D E N  G E L E N L E R🌸 . 💰 Tüm ürünlerin fiyat bilgisi için Öne Çıkanlardan "FİYAT" dosyasını inceleyebilirsiniz. . 🔴 Detaylı bilgi whp 0539 416 31 86 (aramalara cevap veremiyoruz lütfen sadece msj atınız) #salincakeviçalışıyor #salıncak #salincak #hoppala  #kolikbebek #uykueğitimi #babyswing #toodler #hammock #hamakbeşik #çocukodasıdekorasyonu

Eda ÖLMEZ
(@uykuperimcom)

2 Days 3 Hours Ago

💤Uyku eğitimi sizce sadece küçük bebeklere mi verilir? 0/5 yaş tüm bebeklere verilebilir tabiki. Fakat 0/4 ay için düzen kurma sonrası için tam eğitimden söz edilebilir En uygun ay 4/5/6/7/8/9. Aylardır. Bu aylarda özelliklede 4 ve 5. Aylarda daha tepkisiz ve sorunsuz bir kaç güne eğitim tamamlanır. Ay ve yaş ilerledikçe kişilik oturur, tepkiler oluşur,anlama kabiliyeti gelişir . Böylelikle hayatında yaptığınız değişikliklere hemen adapte olmaz ve kabul etmez. 2 yaşına kadar tüm bebeklere davranışcıl yöntemler kullanılarak eğitim verilir. 2 yaş ve sonrası artık bi birey olduğu ve bebeklikten de çıktıkları için dolayısıyla yatakta sakinleştirmek ve eğitim vermek mümkün olamayacağından daha çok iş birliği yapılarak eğitim süreci yönetilir. Bu işbirlikleri genellikle yanında oturup beklemek, diğer günün planlamasını o geceden yaparak heycan vermek, onu eğitici tarzda ödüller vermek olabilir. Bu yaş gurupları için tabiki süreç bi tık daha zor olabilir. Bu sebepten dolayı yaş çok ilerlemeden varsa bi uyku problemi baştan çözüm olunmalı. Uyku bir lüks değil ihtiyaçtır. Unutmayın ki “Uyusun da büyüsün” cümlesi oldukça gerçekci ve doğru bir söylemdir. Bebeğinizin tüm gelişimleri Uykudan geçer , eğer gelişime destek olan bu olgunun çocuğunuzda eksik olduğunu düşünüyorsanız çözüm olmak için adım atmalısınız #uyku #uykueğitimi #uykudanışmanı #uykusuzanneler

Sevgili aileler, bebeğiniz 4. aya girdiğinde melatonin hormonu seviyesinin de artmaya başlamasıyla birlikte biraz daha düzenli bir uyku ritmi edinmeye başlayabilir💤Ancak hala 4. ayda gündüz uykularında tam bir uyku düzeni olmayabilir. 6. ayda ise çoğu bebek artık daha düzenli gündüz uykuları uyumaya başlamış olur.🙏 🌸Çoğu bebek 4. ayda 3-4 gündüz uykusu yaparken 5. Aya gelindiğinde artık 3 gündüz uykusuna geçmiş olurlar. 🌸Genellikle 7-9. aylarda 3 uykudan 2 uykuya geçilmesini beklesek de 6. Ayda 2 gündüz uykusu uyumaya başlayan erkenci miniklerle de karşılaşabiliriz. 🌸Genellikle 4. ay civarında bebeğinizin iki uyku arasında uyanık kalabileceği süreler 1 saat 15 dakika- 1 saat 45 dakika olup 4-5 saat gündüz uykusu uyuyabilir( gece uykusunu etkiliyorsa 4,5 saatle sınırlamanızı öneririm). 6. aya gelindiğinde ise iki uyku arasında uyanık kalabileceği süreler 2-2,5 saat civarına çıkarken toplam gündüz uykusu süresi 3-3,5 saat civarına düşebilir (‼️Bu süreler bebekten bebeğe göre değişim gösterebilir, süreleri referans alarak her zaman bebeğinizin sinyallerine dikkat etmenizi öneririm). 🌸Bu dönemlerde bebeğiniz 10-12 saat gece uykusu olmakla birlikte toplam 14-15 saat uyuyabilir. 🌸Bebeğiniz 06:00-07:00 gibi güne başlayabilir. Gece uykusunu son gündüz uykusuna göre en geç 20:00 civarında olacak şekilde ayarlayabilirsiniz. 🌸Bebeğiniz destekli (memede, sallanarak, pışpışla, vs) uykuya geçiyorsa ve kendi kendine uykuya becerisi kazandırmak istiyorsanız 5. ayla birlikte başlayabilirsiniz😍 🌸Destekli uyuyan bebekler 4. ayda uyku döngülerinin oluşmasıyla birlikte daha sık uyanmaya başlayabilirler. 🌸Bebeğinizin kendini güvende hissetmesi için bu dönemde ufak bir uyku nesnesi edindirebilirsiniz (Tehlike oluşturmayacak şekilde, kopan ve sivri parçaları olmayan minik bir uyku oyuncağı veya hava geçiren ufak bir mendil olabilir). 🍀Paylaşmış olduğum bilgilerin faydalı olduğunu düşünüyorsanız beğenmeyi❤️ ihtiyacı olduğunu düşündüğünüz arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın🌸 #bebekuykuokulu #bebek #uykueğitimi #uyku#uykueğitimibursa #uykuduzeni #uykukocu #uykukoçu

Günaydın sevgili anneler ve babalar 🤗 Bugün menümüzde peynirli omlet var. Malzemeler: Tuzsuz lor peyniri ve/veya kaşar 1 yumurtanın sarısı Tuzsuz tereyağ Hazırlanışı: Önce tereyağını tavada biraz eritiyoruz Sonra çırptığınız yumurta sarısını ve tuzsuz lor peynirimizi tavaya ekliyoruz. Dilerseniz biraz kaşar ile tatlandıra bilirsiniz. Ben ayrıyetten tatlı niyetine biraz pekmez ile peynir ekledim ikisini karıştırıp kahvaltının sonunda veriyorum Öykü çok severek yiyor. Afiyet olsun. 🤗🤗 #doğum #doğumçekimi #annelik #bebeğim #hamile #hamilelik #yenidoğan #çocuk #çocukgelişimi #bebek #anne #kızbebek #erkekbebek #babygirl #baby #babyboy #1anneninoykusu #bebeğim #bebeğimibeklerken #anneadayı #lohusa #kolik #kolikbebek #anneçocuk #uykueğitimi #newborn #l4l #likeforlike #lovebaby #justbaby

🙋🏼‍♀️ Merhaba sevgili arkadaşlar, dünden buyana kehribar kolyeyi konuşuyoruz bende size kolye hakkında deneyimimi paylaşmak isterim. Kızım 8 Aylıkken @melsydesign ‘den Meltem hanımdan aldım.Esil’in ilk dişi 8 ay 10 günlükken çıktı. 15 gün sonra üstten 2 alttan 2 dişi patladı. Huysuzluğu azaldı ve esil daha 9 aylık olmadan 4 dişi birden çıkmıştı ateş yapmadı çok şükür sadece hafif bir nezle belirtisi gibi burun akıntısı oldu. Ben çok memnun kaldığımı söyleyebilirim tabiki herkesin çocuğu farklı herkeste aynı olucak diye birşey de yok... hiç kimsenin evladı hasta olmasın 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧿 #salihli #manisa #bebekeğitimi #uykueğitimi #sağlıklıbeslenenbebekler #bebeğimiseviyorum #bebek #çocuk #hamilelik #gebelik #doğum #izmir #doula #bebekoyuncak #anneleriniçsesi #balkızım #emzirmek #annesütü #ekgıda #istanbul #ankara #bebeğimiçin #salihlianneleri #salihliannesi #herkeskendiçocuğununannesidir #evlataşkı #evlatkokusu

. . 🍳 Gelişimine göre bebeklerimize yumurta 6. veya 7. ayda başlanabilir. . 🍳 İlk başta iyi haşlanmış yumurta sarısıyla başlanır. 🍳 İlk hafta sarısının çeyreğini verin alerji durumunu gözlemleyin, alerjiniz yoksa ikinci hafta yarım , 3. Haftadan sonra da sarısının tamamını vermeye başlayabilirsiniz. . 🍳 1 yaşından sonra yumurtanın beyazını da vermeye başlayabilirsiniz. . 🍳 Bebek beslenmesinde ne kadar yumurta yedikleri önemlidir ! Eğer sabah kahvaltısında yumurta yediyse öğlen ve akşam yemeklerinde yumurtasız menüler tercih etmeniz önerilir👍🏽 #yumurta #uykueğitimi #ekgıdayageçiş #mamasandalyesi #bim #a101 #şok #nefissunumlar #sağlıklıbeslenme #keşfet #keşfetteyiz #keşfettreni #yogurt

Günaydın, okul başarısını etkileyen diğer sebepler yukarıdaki postta okuyabilirsiniz. . Hedefimiz ruhen ve bedenen sağlıklı çocuklar 😍 Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ile ilgili her türlü konuda bizi aşağıdaki telefonlarımızdan arayabilir. Bu konularda daha detaylı bilgi için; 🖥 https://drtulinkoksal.com/ adresli web sitemizi ziyaret edebilirsiniz! . 📪 : Altay Mahallesi, Orhan Bey Caddesi, No: 1/93, Ata Yıldız Plaza, Kat:11-No:93 (Optimum AVM Karşısı) Eryaman/ANKARA 📲 : +90 505 894 66 04 ☎:+90 312 514 01 01 🖥 https://drtulinkoksal.com/ . #kulakağrısı #ortakulakiltihabı #drtulinkoksal #çocukdoktoru #çocukdoktoruankara #çocukhastalıklarıuzmanıankara #çocuksağlığıuzmanıankara #çocukhastalıklarıuzmanı #çocuksağlığıuzmanı #büyümetakibi #aşıtakibi #aşıtakvimi #yemebozuklukları #büyümegeriliği #gelişimtakibi #sağlıklıçocuktakibi #çocukgelişimi #enfeksiyonlar #emzirme #annesütü Uykubozuklukları#uykueğitimi#uykudanışmanı#

Tuba&Tuba
(@tubavetubaa)

2 Days 17 Hours Ago

Kim demiş annelerin gece hayatı yok diye...... Maraton başlasın😴😴😴 . . Baba:hayatım çocuklar bu gece mışıl mışıl uyudular. Sizin evdede böyle mi?😀😀#uykusuz#çocuk#geceuykusu#annelersoruyor#cocukodasi#uykueğitimi

Müslin koleksiyonumuzdan Red Parrot desenli puset örtüsü 🦜 Her model ve markaya uyumu, 100% pamuklu, bebeğin hem rahat nefes almasını hem de mahremiyet sağlıyor 👶🏻 Bu canlı ve müthiş renkleri de yüksek derecelerde yıkanmasına rağmen solmuyor 🎈 Alışveriş için internet sitemizi hemen ziyaret et! www.mardimatinbebe.com ------ #mardimatinbebe #müslin #pusetörtüsü #anakucağıörtüsü #pusetortusu #anakucağı #anakucagikilifi #puset #bebekarabası #yenidoğan #muslin #muslinpusetörtüsü #bebek #bebekbakımçantası #hastaneçantası #hastaneçıkışı #bebekodası #bebekbezi #muslinortu #müslinörtü #bebegimgeliyor #bebegimibeklerken #hamile #doğumkoçu #emzirenanneler #uykueğitimi

Oda sıcaklığının uyku kalitesini etkilediğini biliyor muydunuz? 🎈 Ela’nın daha derin ve uzun uyuyup dinlenmiş uyanması için ben yazın oda sıcaklığını 24C’nin altında tutmaya çakılıyorum. Dikkat ettiğim birkaç nokta var ayrıca, şöyle ki: . 👉 Gerekirse klima açıyorum. 👉 Serinde uyutayım derken üşütmemek için üstünü iyi giydiriyorum, kat kat olmada da altına uzun pantolon giydiriyorum mutlaka. 👉 Ne üşümesini ne de terlemesini istemiyorum, ensesini sırtını ve göğsünü kontrol ediyorum; > SOĞUKSA: Üşüyor, üstüne bir kat daha giydirmek lazım. > TERLEMİŞSE: Fazla giydirilmiş, aşırı ısınma sendromu olma riskine karşı hemen üstündekini bir kat çıkarmak lazım. > NORMALSE: İşte aranan ve istenen koşul 👌 👉Aman, klimanın direk altına koymamalı ya da cereyanda bırakmamalı, kaş yapalım derken göz çıkarmayalım. . . . #acemianne #acemiannetv #elabebek #kızım #bebekveuyku #bebeklerdeuyku #yazuykusu #uykusuzanneler #uykuegitimi #uykueğitimi #uyusundabuyusun #uyusundabüyüsün

#repost @bebekveuyku (@get_repost) ・・・ Doğumdan ne kadar sonra çalışmaya geri döndünüz? Bugün 21. Günüm bir programa konuk oldum ufak ufak çalışmaya başladım sayılır bana iyi geliyor kesinlikle 💪henüz bir bakıcım Yok ailemden destek alıyorum itiraf etmeliyim hiç ama hiç kolay değil ama bebeğimi çok yalnız bırakmadan günde 2-3 saatlik çalışmalarım devam edecek önümüzde ki hafta bir canlı yayın ve seminerde var takipte kalın😊 Her anne bebeği için doğru zamanı bilir ve doğru kararı verir bence 2 yıl işi bırakıp çocuğuna bakan anne de en doğrusunu yapmıştır 6. Ayında işe dönen anne de bu konunun eleştiriye açık olması tüm kadınlara büyük baskı bence kim sizin bebeğinizi sizden daha çok sevebilir ki 💖💙 Not: programın yayın tarihini belli olur olmaz açıklayacağım 😊 #bebek #uyku #bebekveuyku #sinemgergerakınal #bebeğinizuykuyuçoksevecek #baby #sleep #anne #bebekuykusu #uykueğitimi #teve2 #program

Doğumdan ne kadar sonra çalışmaya geri döndünüz? Bugün 21. Günüm bir programa konuk oldum ufak ufak çalışmaya başladım sayılır bana iyi geliyor kesinlikle 💪henüz bir bakıcım Yok ailemden destek alıyorum itiraf etmeliyim hiç ama hiç kolay değil ama bebeğimi çok yalnız bırakmadan günde 2-3 saatlik çalışmalarım devam edecek önümüzde ki hafta bir canlı yayın ve seminerde var takipte kalın😊 Her anne bebeği için doğru zamanı bilir ve doğru kararı verir bence 2 yıl işi bırakıp çocuğuna bakan anne de en doğrusunu yapmıştır 6. Ayında işe dönen anne de bu konunun eleştiriye açık olması tüm kadınlara büyük baskı bence kim sizin bebeğinizi sizden daha çok sevebilir ki 💖💙 Not: programın yayın tarihini belli olur olmaz açıklayacağım 😊 #bebek #uyku #bebekveuyku #sinemgergerakınal #bebeğinizuykuyuçoksevecek #baby #sleep #anne #bebekuykusu #uykueğitimi #teve2

Doğum bir an , mucizesi ise ömür boyu😍 9 ay hummalı bir hazırlık var, doğum yapılacak hastane , fotoğrafçı,doktor, oda hazırlığı, hastane çantası gibi gibi... Ya doğum sonrası??? Tüm bunların içinde kendine anlar yarat ve sonrasının ilklerine ver gönlünü. Mesela ilk banyosu😍😍😍 Gebeyken müziğini belirle. İlk o müzikle tanısın banyoyu. Videolar izle nasıl yapılacağına dair. Bebeğine güzel bir ortam planla. Onu tedirgin edecek bir kalabalık olmasın. Sen ve eşin olsun . Yapamam dersen bir de destek al yanına. . . 🌟🌟🌟O an geldiğinde... Küvetini doldur, havuz ortamı yarat ona. Kamera kayıtta olsun bu sıra😁 Sonradan izlemesi çok şeker oluyor ( Ebeveyn için heyecanlı bir an😊 ) 😍 Minikler çıplaklıktan ürküyorlar ilk zamanlar. Çekinmesi normal. Biriniz ellerini tutarak güven versin ona bu yüzden. Burda olduğunu, güvende olduğu söyle bebeğine. Şarkılar söyle, dualar oku. Yumuşacık teni suyla 2. Kez keyifle tanışsın sayenizde. Onun için su çok tanıdık. Orda büyüdü o. Eminim dışarıda senin ellerinde yine çok sevecektir. Çıktığında mis gibi ayaklarından ellerinden de benim yerime öp😍😍 . . Not: Eğer doğum yaptın ve bu süreci geçirdiysen , şimdi de çok eğlenceli anlar yaratabilirsin, bebeğin havuz kısmını çok seveceği için acele etme. Büyüdükçe çıplaklığı da seviyorlar. Uzun uzun keyifle yıka hatta birlikte yıkanmak da enfes😍😍 Her an istediğimiz gibi olamayabilir ama istediğimiz an tekrar güzelleştirebiliriz eminim🙏 . Yolun kolaylık olsun💚💛💜💙 . . #birbilgeyledoğmak# #masaltadındaömür# . 12.09.2019 . . #lohusadanismani#lohusadanışmanı#ebe#profesyonelkoç#sağlık#psikoloji#ruh#beden#hamilelik#anne#bebek#lohusa#gebelik#hamile#bebeğim#bebekbanyosu#bilinçaltı#hamileyogası#hamileyim#emzirme#lohusadepresyonu#lohusahüznü#bebekhüznü#doğum#doula#dogumsonrasi#meme#uykueğitimi

Merhaba sevgili anneler, biliyorum uykusuzsunuz🥺 Ama elinizden geldiği kadar bunu düzeltmeye çalışın, çünkü uyku eksikliği pek çok bozukluğun nedeni olarak gösteriliyor. Toplam beş milyon kişinin katıldığı 153 araştırma az uykunun diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve obeziteyle bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Araştırmalar bir kaç gece bile uykusuz kalmanın sağlıklı yetişkinleri prediyabetik duruma sokuyor. Orta dereceli uyku eksikliği bile bu kişilerin vücutlarının kan glükoz düzeyini kontrol etmelerine zarar veriyor. Uyku eksikliğinde aşılar işe yaramıyor ve bu bağışıklık sistemimizi bastırarak bizi enfeksiyonlara daha açık hale getiriyor. Bir araştırma yedi saatten daha az uyuyan kişilerin yedi saatten fazla uyuyan kişilerden daha fazla soğuk algınlığına yakalandığını ortaya koydu. Yeterince uyumayan insanların vücutlarında yüksek düzeyde açlık duygusuyla bağlantılı grelin hormonu salgılanıyor. Bu da obezite riskine neden olabiliyor. Uykusuzluğun beyin fonksiyonları hatta demansa yol açan sorunlarla bağlantılı olduğu düşünülüyor. Prof. O'Mara gün içinde beyinde toksik çöp biriktiğini ve vücuttan bu atıkların uyurken atıldığını söylüyor. Eğer yeterince uyumazsanız hafif bir beyin sarsıntısı haline girebilirsiniz. Çok uyumanın etkileri ise pek bilinmiyor. Ancak yaşlılarda zihinsel gerilemenin de bulunduğu sağlık sorunlarına neden olduğu biliniyor. . . . #uyku #uykueğitimi #anne #baba #çocuk #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz

Uyku Eğitimi Gerekli Mi? Uyku serisini bu post ile sonlandıracağım. Bazı kaynaklar uyku eğitimi önemli, bebeğin gece uykusuna da beslenme kadar ihtiyacı var diyor. Düzenli ve sağlıklı bir uykunun anne sütü kadar faydalı olduğunu savunuyorlar. Diğer kaynaklarsa bebeğin sık sık kendiliğinden uyanmasının solunumunu kendisi kontrol edebilmesi açısından önemli olduğunu bu yüzden uyku eğitimi verilmemesi gerektiğini söylüyor. Benim görüşüm bebeğin de annenin de sağlıklı ve yeterli uykuyu almaya cidden ihtiyaçlarının olduğu yönünde ancak bu ihtiyacın anne ve bebek için duygusal olan ihtiyaçların önüne geçmemesi gerektiğine inanıyorum. Ben iki defa uyku eğitimi vermiş ikisinde de kendi irademi kaybedip yarım bırakana kadar başarılı olmuş bir anneyim ve o dönemlerde ne kadar kaliteli uyuduğumu hatırlıyorum. Ancak ikimizin de emme/emzirme ihtiyacımızın henüz bastırılabilecek düzeyde olmadığı kanaatindeyim. Duygusal anlamda gece uyanıp Göktürk'ü emzirmek benim için adı konulmamış bir ihtiyaç bu yüzden ben uykuyu artık tolere edebiliyorum. Sizin fikirleriniz bu son postta benim için çok önemli. Sizce uyku eğitimi gerekli mi gereksiz mi? #anneolmak #annebebek #momandson #anneoğulkombin #motiyazıyor #annelik #uykueğitimi #uykurutini #uykurutinicandır

(@saglikli_annee)

2 Days 21 Hours Ago

Ben tercihimi telsizden yana kullandim ve şimdilik çok memnunum. Kamera ileriki dönemlerde gerektiğinde alinabilir düşüncesindeyim. Sonuç itibariyle amaç uyanip uyanmadiğini kontrol etmek. Uyandiğinda nefes aliş verişinden bile anlayip müdahale edebiliyorum. Hala beşikte yatiyor ve görmem gereken bir durum olmuyor şimdilik. Belki ileride bile kameraya ihtiyaç duymayacağim. Zaman gösterecek bunu. Birçok anneden aldiğim tavsiye bu yöndeydi. @ebebek ‘ten Vtech markayi çok önerdi satiş danişmani, gerçekten ben de memnun kaldim. Her yerden çekiyor ve sesi çok net veriyor. Ben de hemen gidemeyeceğim durumlarda konuşabiliyorum bebeğimle, bu onu rahatlatiyor. Gece lambasi da var ama pek işik vermiyor. Memnun kaldiğim ve tavsiye edebileceğim bir telsiz bu, ve mutlaka alin. Gerçekten çok rahat edersiniz👍🏻 #bebektelsizi

Aslına bakarsanız kimse ebeveyn olarak size ne yapmanız gerektiğini söyleyemez. Bu tamamen kişisel bir tercihtir ve nasıl ilerlemek istediğiniz sizin ebeveynlik anlayışınıza bağlıdır. Eğer mevcut durum sizin yaşam şeklinize uyuyorsa ve bu durumdan memnunsanız elbette bebeğinize uyku eğitimi vermenize de gerek yoktur. Örneğin, bebeğiniz belirli bir yaşa gelmesine rağmen onu çeşitli yöntemlerle saatlerce uyutmaya çalışmak, bebeğinizle birlikte uyumak, geceleri gerekmediği halde defalarca uyanması sizin için bir sorun olmayabilir. Buna rağmen, bebeğinizin kendi odasında, kendi yatağında, kendi kendine ve kesintisiz uyumasını bekleyen bir ebeveyn de olabilirsiniz. Bu nedenle bu karar, tamamen sizin tercihinizlerinize göre şekillenecektir. Bugün birçok annenin bebeğine uyku eğitimi vererek, örneğin kucakta veya ayakta sallanarak uyuma, gündüz 45 dakikanın altında uyuma (felaket uykusu), memede uyuma ve gece sık sık uyanma gibi sıkça rastalanan uyku problemlerinin üstesinden geldiğini biliyoruz. Hayatımızın üçte birinin uykuda geçtiğini düşünürsek ve bu konuyu uzun vadeli olarak ele alırsak, kaliteli bir uykunun tüm hayatımız boyunca bizi etkileyeceğini unutmamalıyız. Bunun temellerinin de erken yaşlarda atılıyor olması, bebeğinizin uyku alışkanlığının aslında bir ömür boyu etki edebilecek bir faktör olduğunu söyleyebiliriz. Uzun vadeli düşündüğünüzde bebeğinize kendi kendine uyuma alışkanlığı kazandırdığınız takdirde herhangi bir dış desteğe ihtiyaç duymadan uyumayı öğrenmiş olacaktır. Yaşına göre uykusunu alan ve kaliteli uyuyabilen bir bebeğin gelişimi de olumlu yönde etkilenecektir. Aslında onların da bu şekilde uyumaya ihtiyacı var. Biz yetişkinler, bazen bebeklerin sadece bize bağımlı olduğunu düşünüyor veya öyle olmasını arzu edebiliyoruz. Halbuki üç ayını doldurmuş birçok bebek kendi kendine uyumayı öğrenebilmek için hazır duruma gelmiş oluyor. Bu nedenle, eğer kendinize ve bebeğinize güveniniz tam ise, uyku eğitimi vermemek için aslında hiçbir sebep bulunmuyor. 🌸Devamı yorumlarda... #annebebek #bebek #uykueğitimi

Uyku bir seçenek değil, temel bir ihtiyaçtır ve diğer tüm ihtiyaçların bir alternatifi varken uykunun alternatifi yoktur. 0-4 yaş bebek uyku danışmanı Cansu Özel ile yenidoğan uyku düzenini konuşacağımız ve en sık karşılaşılan problemler için hazırladığı pratik çözümleri deneyimleyeceğiniz uyku seminerine ilgili herkesi bekliyoruz. Bilgi ve kayıt için bize DM'den veya 05305057292 numaralı telefonumuzdan ulaşabilirsiniz. #cesuradımlar #cansuözel #uyku #bebek #bebekuykusu #uykueğitimi #uykudanışmanı #bebekuykudanışmanı #gündüzuykusu #geceuykusu #yenidoğanuykusu #uykurutini #uykudüzeni #büyümeatağı #uykusuzanneler #yenidoğan

Rabbim evlat hasreti çekenlere tez vakitte hayırlı bir evlat nasip etsin inşallah. . 👉👉 @annebebekvecocuk sayfamızı takip etmeyi ve gönderimizi beğenmeyi unutmayın 🙏 ❤❤ @annebebekvecocuk / #annebebekvecocuk ❤❤ #ekgida #bebekyemekleri #anne #annelik #anneolmak #annevebebek #annebebek #bebek #cocuk #emzirme #bebekannesi #annecocuk #uykusuzanneler #blw #lohusaanneler #emzirenanneler #hamileanneler #bebekhazirliklari #anneadayı #annetavsiyesi #anneyim #bebekisimleri #erkekbebekisimleri #erkekbebek #kızbebek #kızbebekisimleri #normaldoğum #sezeryandoğum #uykueğitimi

(@salincakevi)

3 Days 2 Hours Ago

🌸S İ Z D E N  G E L E N L E R🌸 . 💰 Tüm ürünlerin fiyat bilgisi için Öne Çıkanlardan "FİYAT" dosyasını inceleyebilirsiniz. . 🔴 Detaylı bilgi whp 0539 416 31 86 (aramalara cevap veremiyoruz lütfen sadece msj atınız) #salincakeviçalışıyor #salıncak #salincak #hoppala  #kolikbebek #uykueğitimi #babyswing #toodler #hammock #hamakbeşik

Hellooo ✌🤗 Sahalara geri döndüm insallah 🤭❣❣ Ilk olarak tatli ayicigimla geldim..Cok guzel seyler yaptim hemde hemen teslim oyuncaklar hepsi 👌😇😇 Bu ayicigimda hemen teslim satin almak isterseniz DM atabilirsiniz 🎈🎈 Takipte kalin 😘 . Gorüsürüz 🌸🌸 . . #amigurumis_love #amigurumi #organizasyon #organikoyuncak #orgu #organik #organikhediye #hediyelikler #hediyeoyuncak #oyunarkadaşı #uykueğitimi #uykuarkadaşı #mevlüt #mevluthediyelikleri #dogumhazirligi #doğumgünühediyesi #dogumhatirasi #sagliklioyuncak #iphonexsmax #iphonex #iphone #siparişalınır

Eda ÖLMEZ
(@uykuperimcom)

3 Days 4 Hours Ago

"Merhabalar Öncelikle Eda Hanım’a çok çok teşekkür etmek istiyorum. Eğer sizinle yollarımız kesişmeseydi başaramazdım sanırım. İyi ki karşılaştık iyi ki yol gösterdiniz.. ikiz kız bebeklerim var. Zeynep ve Nihal. Prematüre doğdular. 1 ay hastanede 5 gün küvözde kaldılar. Ameliyatlar geçirdiler. Hayatımda daha zor bir dönem geçirmedim.. öyle miniklerdi ki tutmaya korkuyordum. Şimdi iyiler çok şükür ama uykusuzlar.. İlk başlarda bizim odamızda tek beşikte ikisi birlikte yatıyorlardı. Daha sonra yaklaşık 4 aylıkken hareketlenmeye başladılar ve artık doktorumuzun da izniyle odalarına taşıdım ve ikisi ayrı yataklarda yatmaya başladılar ve ne olduysa ondan sonra oldu. 5 aylık kızlarımdan Zeynep önce kucağımda pişpişlenerek uyuyordu Nihal de yanımızda benim piş piş sesimle.. daha sonraları da büyüdükçe pişpişler artmaya ve kolumda sallanmaya başladı. Artık 7 aylıkken kollarım ağrıyor ve uyumuyordu. Birgün ayağımda uyutmayı denedim ve o günden beri ayağımda sallıyorum. Bu arada kendi kendine uyuyan Nihal de uyumamaya başladı . Sürekli birbirlerini uyandırmalar önce hangisini uyutsam derdi!! Yatağın üzerine oturup Nihal’i yanıma Zeynep’i ayağıma alıyordum. İşkence olmaya başlamıştı. Bu şekilde uyudukları için en uzun uykuları yarım saat sürüyordu ve ne ben dinlenebiliyordum ne de çocuklar. Bir gün karar verdim ve Eda Hanım'ı aradım beni yönlerdirdi anlattı yardımcı oldu . Çok korkuyordum çünkü çok dirençlilerdi uyuma yöntemine. Ve başladım. Korktuğum gibi olmadı. İlk gün Nihal 15 dakikada Zeynep 35 dakikada uykuya daldı. Ağladı mı evet ağladı. Ama o kadar bir daha hiç ağlamadılar. Yakşalık 3 günde oturtmuştum düzeni yataklarına koyuyorum iyi uykular diyip çıkıyorum ve en fazla 10 dakika içinde AĞLAMADAN uyumuş oluyorlar. Hem onlar uykularını alıyorlar ve daha mutlular hem ben dinlenebiliyorum.. çok şükür ki uyku süreleri uzadı gece uykuları kesintisiz bir hal aldı.. hayatımda yaptığım en iyi şey uyku eğitimi almak oldu.. bizim henüz tam oturmadı belki ama şuanda bile bebeklerim mutlu ben mutlu☺ Çok çok çok teşekkürler☺" . #uyku #uykueğitimi #uykudanışmanı #uykusuzanneler

#repost @bebekveuyku (@get_repost) ・・・ Bebekveuyku mezunlarım büyüyor kardeşleri oluyor ve onlarda uyuyor daha ne isterim ama 😊 #bebek #uyku #bebekveuyku #bebeğinizuykuyuçoksevecek #sinemgergerakınal #uykueğitimi #uykukoçu #baby #sleep #bebekuykusu

Sonra efendim otele gittik, aynı odada uyuduk, beni gördü yanımda yatmak istedi, eve döndük artık kendi yatağında asla uyumuyor - olmasın diye 😉🙈 Fotoğraf için eski danışanlarımdan Sevgili Özge Demirel’e çok teşekkür ederim🙏🏻🌺 #bebekuykusu #uykueğitimi #pinarsibirsky #mykundak #kundakuyku

Gelelim uyku penceresi mevzusuna 🧡 Uyku penceresi dediğimiz şey, bebeğin uykuya geçmeye en müsait olduğu anların yakalanması demektir. Aslında bebeğin uyuduğu süre ile uyanık kaldığı süre hep orantılıdır. Yani bir bebek gündüz bir uykuyu 40 dk uyuyup uyanıyorsa muhtemelen 40, 80 yada 120 dk uyanık kaldıktan sonra yeniden uykuya geçmek istiyordur. Olağan dışı bir durum olmadığı sürece bu şaşmaz. *bebeğinizi uyuttuğunuz odada bir kalem bir kağıt ve bir saat olsun. Uyuduğu, uyandığı saatleri teker teker not alın 3 gün boyunca. 3 günün sonunda bebek bir uykusunu kaç dakika uyuyor, ne kadar zaman uyanık kaldığında tekrar uyumuş hepsini görebilecek ve ortalama bir fikre sahip olacaksınız. *Göktürk henüz küçük bir bebekken gündüz uykuları başlangıçta 20 dk idi. 1 saat uyanık kalır tekrar 20 dk uyurdu. 4 uyku uyuduğu dönemde ise bu sistem 35 dk'ya çıkmıştı. Uyku süresi bi kaç sefer değiştiğinde yeniden not almaya başlıyor ve yeni uyku süresine hakim oluyordum. * bu sayede uyuduğu süreyi bazen iki katına bile çıkarabiliyordum. Nasıl mı? 35. Dk'da uyanacağını biliyorsam 30-32. Dk'da odasına giriyor yeniden emziriyor yada pişpişliyor yada bi beş dakika beyaz gürültü açıyordum kısık seste. *evin içinde tv vs açıksa pencere saati geldiğinde tüm sesleri kısıyordum ki uyanma anını tetiklemesin. *bunu belirli bir süre tekrarladığımda Göktürk'ün uyku süresi 75 dk'ya çıktı ve 3 gündüz uykusu dönemine geçti. Aynı metodlarla ilerleyerek 2 gündüz uykusu dönemine geldiğimde 85 dk'lık 2 uyku uyurdu. Şuan 100-110 dk arası tek uyku uyuyor. *uyku penceresini takip etmek ve uyuyup uyanacağı zamanı bulmak hayatı planlama noktasında çok faydalı. Misal, mutfağın kapısını kapatıp orada işlerimi rahat rahat hallediyorum ve uyanacağı zamanı bildiğimden temkinli oluyorum. *yazlıkta onu üst kata yatağa bırakıp bahçeye indiğimde kafam daha rahat oluyor yazları. Uyanma saatine yakın yanına gidiyorum düştü kalktı sıkıntısı yaşamıyorum. *evden çıkacağım saatleri daha kolay ayarlıyorum. Göktürk'ün uyku saatini hesaplayarak bütün kış spora gittim ben 👍🏻 Ve en önemlisi, bilmek her zaman bilinmezlikten iyidir. Soruları aşağıdan yorum olarak alabilirim 🧡 #anneolmak #uykueğitimi #uykurutini

ANNE CESARETİ... Evet biraz korktuğumdan fazlası hatta korkmayı düşünemediğimden fazlası geldi başıma. Endişeler altında bu kadar ezileceğimi, tecrübesizliğim ile bu kadar çaresizleşeceğimi tahmin bile etmemiştim. Gaz sancıları ile geçen akşamlarda çözüm bulamayışlarımın omzuma bu kadar yük olacağını, ek gıdaya geçince yarar-zarar-açlık-tokluk muhasebesinin bu kadar zor olacağını, uyku olayını hala çözüme kavuşturamamanın içimde dağ gibi büyüyeceğini bilememişim. Olsun hallederiz 🙃 Annelik evet çok güzel ama cesaret ister 💪🏻 #lohusaanneler #yenianneler #yenianneleretavsiye #sonradananne #sonradanevhanımı #minikbey #ekgıdayageçiş #uykueğitimi #bebekyemekleri #bebek #anne