#utomhusaktivitet

272 posts tagged with #utomhusaktivitet

Photos and Videos about #utomhusaktivitet

Oj vad det blir mörkt fort! Vi hann inte få upp tältet innan det blev mörkt och barnen gnällde för att dom var hungriga. Från elden och korvgrillningen såg vi skenet från Josés ficklampa när han fixade med tältet. Men vi lyckades. Barnen blev mätta, tältet står upp och nu sover kidsen. Nu sitter vi med kompisarna på klipporna och njuter av utsikten. Mys!! www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #grillakorv #lägereld

Kerstin
(@sweden_ateca)

1 Day 14 Hours Ago

Torsdag 22,4km intervallöpning på skogsvägar och på asfalt. Jobbade med Hiit i går så pulsen var uppe på topp, slet också som ett djur i trappan 200 steg. Inledde dagens löpning med kettlebell 12kg squats samt hantlar för tricepspress och bicepscurl. Sprang som en gazell, nåja, som en kvinna i min ålder och det var helt underbart. Sprang en km baklänges för balansen. Stensötan lyste grönare än grönt medan den orangefärgade tegelsoppen hukade under björkarna. Småländsk stenmur i sin prydnad såg lite trött ut medan lönnen sprakade av färg, benen var fulla av spring, fötterna kaxiga, solnedgången vacker och inga mygg...😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#träning#styrka #dumbbell#kettlebell #tricepspress#bicepscurl #intervallöpning#squats #utomhusaktivitet#hiit #runforfun#skogen #viktminkning#hälsa #naturen#nature#birds #snakes#frogs#sharks #art#konst#kunst #photography

123ACTION🔥
(@carolasnar)

2 Days 17 Hours Ago

Första nio hålen på den vackra discgolfbanan, check ✔️ Roligt att gå med grabbarna som lärde mig tips och tricks 😄#discgolf #utomhusaktivitet #kvällsnöje #hofors #detärihoforsdethänder

Joanna
(@vandramedbarnen)

3 Days 2 Hours Ago

Familjeutmaningen #6 minst en tältnatt per månad, är planerad till fredag. Det börjar bli lite kyligt på nätterna men det verkar inte bli något regn. Barnen är överlyckliga över att få sova ute, speciellt som en till familj med barn följer med. Vi funderar på att åka tillbaka till platsen på bilden. Bara 800 meters vandring till tältplatsen så jag hoppas att vi kan få upp tältet innan det blir mörkt. 😄 Fredagar är popcorn kväll så det har jag lovat att vi håller fast vid. 😄🍿 Ser fram emot helgen mer än någonsin! 👍🏻🏕😄 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #utemat #outdoorwomen

Kerstin
(@sweden_ateca)

3 Days 15 Hours Ago

Tisdag 29,2km, yes nytt rekord👌🏽intervallöpning i skiftande miljö. Dagens äventyr startade med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl. Körde hiit i går, så det eldade i musklerna. Mot Smålandsskogen, förbi ån, mötte små röksvampar på rad, såh en vacker röd och svart bagge på en tagetes som kommit fel? Ormbunkarna växte högre än mig, jag ilade vidare, gjorde en vattenbild, regnet öste, benen sprang, fötterna lyckliga, andningen jämn och...inga mygg😂👊🏼👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#träning#hiit #kettlebell#dumbbell #squats#tricepspress #bicepscurl#runforfun #intervallöpnig#skogen #utomhusaktivitet#hälsa #viktminskning#naturen #nature#birds#snakes #frogs #art#konst#kunst #photography

Knivbälte Standard påväg till Nord Norge. 🇳🇴 ❇Ramlar byxorna av? Köp ett personligt SKÄRP som jag gör precis som du vill ha det. ❇Snyggt och hållbart KNIVBÄLTE- designat efter dina behov. ❇Tävling i jaktlaget? Priset är en handgjord VAPENREM. ❇Hunden på rymmen? Här finns både HUNDKOPPEL och HUNDHALSBAND. Välkommen med din beställning 🍂 #knivbälten #knivbältestandard #knifebelt #kåsa #morakniv #moraknives #vuaja #renskinn #jakthund #jakttillbehör #huntinglife #jägare #jakt #skogenärbäst #fjällfiske #isfiske #skoterbälte #läder #utomhusaktivitet #presenttips #norge #hundkoppel #hundhalsband #skärp #belt

carolina
(@carrocuevas)

4 Days 20 Hours Ago

Vi bor som sagt nära skogen och älskar att vara utomhus om dagarna.I Förmiddags packade vi ner lite matsäck och drog ut till skogen.Vi passade på att hitta på lite olika aktiviteter i skogen när vi ändå var där. #utomhusaktivitet#utomhusbarn#utomhusärbäst#skogen#natren#livetpålandsbygnaden#bopålandet#ledig#måndag#mammaochson#vikbolandet

Joanna
(@vandramedbarnen)

6 Days 3 Hours Ago

Det här är ”Vovve”. Han är en av dom grejer som ökar vikt och volym på det jag bär när vi är ute i naturen - speciellt när han är dyngsur, vilket är ofta. Samtidigt så är han Eliots hund och bästa vän. 💕 Jag har försökt få Eliot att ta med ett av dom mindre gosedjuren men då vill han bara ta med alla. 😂 Att ”glömma” honom hemma vore nog riktigt dåligt. Hur gör ni med gosedjur? Får dom följa med? 😄 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #gosedjur

Joanna
(@vandramedbarnen)

6 Days 19 Hours Ago

Vad är det här för jättestor svamp!? undrade Alvin. Karl-Johan svarade jag. Tyvärr så bodde massor med små maskar i svampen så den fick stanna kvar. 🍄😄 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #utemat #karljohansvamp #skog

Joanna
(@vandramedbarnen)

7 Days 4 Hours Ago

Kan inte vänta att komma ut. Så morgonkaffet fick följa med. 😀☕️ www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #kaffeiskogen

Fjällvandring. Så ofattbart härligt. Innefattar allt. Att vara utomhus, ta del av obeskrivligt vacker natur, vara aktiv, vara tillsammans med vänner, äta medhavd lunch, känna sig som ett med naturen, dricka kaffe ur termos, långa samtal, trötta ben, frisk luft. Listan kan bli hur lång som helst. Nu står bara Abisko, Lofoten, Sarek och en hel hög med vackra platser på tur! . . #fjällvandring #vandring #vandraifjällen #utomhusaktivitet #starkkropp #movology #aktivtliv #aktivsemester #rörelseglädje #rörelsevarjedag #pepp #vandra #pt_pepp

Joanna
(@vandramedbarnen)

7 Days 19 Hours Ago

Eliot övar på att akta sig för att ramla i. 😂 Det gick bra idag. www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #småäventyr

Joanna
(@vandramedbarnen)

8 Days 13 Hours Ago

Nu är kantarellerna torkade, på Alvins begäran. Han ville att dom skulle bli ”överlevnadskrubb” 😂 som vi kan ta med ut i naturen. Kul att han är med och rensar, skär och torkar också. www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utebarn #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #utemat #torkamat #outdoorcooking #homemadedryfood #kantareller

Kerstin
(@sweden_ateca)

8 Days 14 Hours Ago

Torsdag 21,5km löpning i skogen. Intervallöpning och 1km baklänges löpning... Körde som en galning med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl, det kändes i musklerna. Efter den inledningen bar det iväg in i den vackra skogen. Röksvamparna såg förvånade ut med gapande munnar. Jag gjorde en hälsning åt mig själv. Längre bort i mossan lyste flugsvampen röd som ett stopptecken, men icke benen sprang. En tall hade fällt sina horn och de bara låg, där så ensamma. Fötterna trummade på, mossan var mjuk, solen sken, älgflugorna attackerade men inga mygg...😂👌🏽🇸🇪☀️ #laufen#löpning#running #training#träning#squats #dumbbell#kettlebell #tricepspress#bicepscurl #utomhusaktivitet#hälsa #runforfun# naturen #viktminskning#nature #birds#snakes #frogs #art#konst#kunst #photography

🍂Hösten är här och fantastiska utflykter i skog och på fjäll är att rekomendera nu när naturen är så vacker. ✳Glöm inte bort att ta med ditt praktiska och egendesignade KNIVBÄLTE på turen som du beställer här av mig. Jag gör olika modeller för olika endamål och efter dina önskemål. 😊 ✳Varför inte köpa en personlig VAPENREM till din jägarkompis? ✳Hunden fyller år- köp ett hållbart HUNDHALSBAND eller HUNDKOPPEL. ✳Tappar du byxorna? Jag gör även snygga SKÄRP, både med och utan mönster. ✳Istället för att ammunitionen dräller runt i fickan, finns det även PATRONHÅLLARE för både kula och hagel. Välkommen med din beställning! 🍁 #knifebelt #knivbälten #knivbältepro #läder #läderkoppel #läderhantverk #läderslöjd #hundhalsband #vapenremmar #vapenrem #skärp #bälte #belt #ekaswingblade #kåsa #gungstol #presenttips #jakthund #jakttillbehör #jägarexamen #utomhusärbäst #utomhusaktivitet #huntinglife #skogenärbäst #fjällfiske #fjälltur #höst #jegerhundogvåpen

Kerstin
(@sweden_ateca)

10 Days 13 Hours Ago

Tisdag 20,6km intervallöpning i skogen. Nu är allt som vanligt löpning ska vara på tisdag, torsdag och söndag ingenting annat, det blir bara rörigt🤣 Inledde som vanligt med kettlebell 12kg och hantlar för tricepspress och bicepscurl. Idag sken solen igen det var lagom varmt och löpningen kändes lätt och behaglig. Sprang 1 km baklänges och det är så häftigt. Nyponen hade mognat och blänkte i solskenet, vattenpölar var kvar sedan igår. En liten groda satt alldeles stilla och låtsades som om den inte fanns. Jag gjorde en hands up och sprang vidare, fötterna gick som lärkvingar, solen mellan träden enastående och inga mygg...😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#träning#styrka #dumbbell#kettlebell #squats#tricepspress #bicepscurl#runforfun #intervallöpning#skogen #utomhusaktivitet#hälsa #viktminskning#naturen #nature#birds#frogs #art#konst#kunst #photography

Joanna
(@vandramedbarnen)

11 Days 13 Hours Ago

Eliot saknade lägerelden. Så vi gjorde en. 😂 Vilken tid det tog att grilla marshmallows på ett värmeljus. Men så mysigt. ❤️ www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #utemat #mashmallow

Kerstin
(@sweden_ateca)

11 Days 15 Hours Ago

Måndag 12km intervallöpning inte alls meningen att springa idag, men det blev ju inte mer än 15km i lördags så... Jobbade med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl musklerna protesterade vilt men envis som synden körde jag på... I väg på skogsvägar i regnet, blöt som en hare. En liten svart skalbagge slet som ett djur för att förflytta sig. Vattnet blänkte och den mörkt gröna skogen lockade, flugsvamparnas röda färg lyste upp och benen bara sprang och sprang, regnet öste ner och inga mygg...😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#träning #dumbbell#kettlebell #tricepspress#bicepscurl #intervallöpning#squats #utomhusaktivitet #runforfun#skogen #viktminskning#hälsa #naturen#nature#birds #snakes#frogs #art#konst#kunst #photography

Vad vet du om Skäggmesar? Gör något helt nytt den 22 september. Skäggmespaketet, ett samarbete med Naturum Tåkern, ger dig en introduktion om Skäggmesens värld vid Naturum, samt kvällsmat vid öppna brasan och övernattning i Borghamn Strand. På söndagen har du möjlighet att följa ringmärkningen vid Fågeltornet vid Naturum Tåkern. Mer info och anmälan på: Borghamn.com/paket/skäggmespaket/ #narurumtåkern #borghamnstrand #naturum #tåkern #myshelg #helgaktivitet #ringmärkning #omberg #vättern #vadstena #vadskajaggöra #skäggmes #övernattning #hemestra #hemester #familjeutflykt #natur #utomhusaktivitet #fågelskådning #fältbiologer #fåglar #flyttfåglar #hotell #vandrarhem

Joanna
(@vandramedbarnen)

12 Days 22 Hours Ago

Svamp-Couscous-Otto i skogen. Så enkelt och gott! Barnen gav 9 poäng av 10 och åt friskt. Dom var extra glada att vi hittade några kantareller innan lunch som såklart slank med. Recept finns på hemsidan om nån blir sugen. :) www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #utemat #trangia #kantareller #outdoorcooking

Kerstin
(@sweden_ateca)

13 Days 14 Hours Ago

Lördag 15,1km intervallöpning på blandat underlag, asfalt, grus och skogsväg. Inte meningen alls att springa idag men en djävulsk huvudvärk fick iväg mig. Blev inte lika långt som tidigare men kvitta samma, gjort är gjort... Inledde som vanligt med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl. Sprang på lätta ben genom skogen, träffade en vackert grön vårtbitare som såg förvånad ut. Sprang vidare på en vacker grusväg med en fantastisk småländsk stenmur. Snigel med sin blanka, svarta dräkt kröp makligt fram medan jag sprang som en tok. Gjorde en skuggbild på kul och ilade vidare ut på asfalt. En ullig liten lysmask låg och kurade skymning, mörkret närmade sig, kylan började kännas, fötterna dansade fram, solen gick ner och inga mygg...😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#träning #dumbbell#kettlebell #squats#tricepspress #bicepscurl#runforfun #intervallöpning#skogen #utomhusaktivitet#hälsa #viktminskning#naturen #nature#birds#snakes #art#konst#kunst #photography

Ola N
(@friluftola)

13 Days 16 Hours Ago

Today i walkt in Delsjön with some good friends, 12km and finished up with a small lunch at Bertilssons cabin. It was a realy nice day 😀 🌞 #friluftola #friluftsfrämjandet #outdoor #utomhusaktivitet #alovleydayinthesun #enhärligdagisolen #walking #promenera #vandra #hiking #bertilssonsstuga #bertilssonscabin #delsjön #mölnlycke #göteborg #gothenburg #sweden #sverige

Joanna
(@vandramedbarnen)

13 Days 16 Hours Ago

Här satt dom och bara njöt av blåbären som växte överallt ikring dem. Idag valde vi att åka till en ”vanlig” skog, ingen nationalpark eller vandringsled. Vi hade ingen aning om vart vi skulle men vi körde söderut och i närheten av Tveta hittade vi en liten väg och ett ställe att parkera på. Så skönt att vara själva och jag är så tacksam för allemansrätten. Det skulle vi aldrig ha kunna gjort i tex Spanien, där vi bodde förut. Vi kom hem med kantareller, blåbär och lingon. www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #blåbär #skogensskafferi

Joanna
(@vandramedbarnen)

13 Days 18 Hours Ago

Alvin hittade en skattkarta i skogen idag!Sen berättade min kompis Mark hur mönstret blir till. Han sa att ormar kröp under barken (han menade maskar). Alvin såg fundersam ut. Sen var han mest besviken över att det inte var en riktig skattkarta och började plocka blåbär istället. 😂 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #skattkarta

Bottleflip challenge 👍 Går ut på att kasta flaskan med rätt kraft för att lyckas få den att stå upp💧😃 #rastverksamhet #utomhusaktivitet

Joanna
(@vandramedbarnen)

15 Days 13 Hours Ago

Bättre än förväntad utemat. Fräst rökt skinka och purjo blandat i potatismoset. Det blev lite kladdigt och jobbigt bara när Eliot försökte spotta ut purjon så byter nog mot ärtor eller nåt nästa gång. Annats bra! Visst har den här rätten ett namn?! Kommer ihåg den från länge sen men kommer inte på namnet. 😄 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #utemat #outdoorcooking #trangia

Kerstin
(@sweden_ateca)

15 Days 14 Hours Ago

Torsdag 21,8km intervallöpning i skogen med 1km löpning baklänges! Inledde med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl sedan iväg på våta stigar. Solen sken en lång stund sedan kom regnet, himlen var vidöppen regnet forsade och jag var våt ända in på... Det klafsade om fötterna som bara sprang, så kom solen igen. En orm ringlade iväg, jag gjorde en lång skugga. I kanten lyste flugsvampen så röd och inbjudande, endast Sverige svenska björkar har, benen sprang, solen sken och inga mygg...🤣👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#träning #dumbbell#kettlebell #squats#tricepspress #bicepscurl#runforfun #intervallöpning#skogen #utomhusaktivitet#hälsa #viktminskning#naturen #birds#snakes#nature #art#kunst#konst#frogs #photography

Joanna
(@vandramedbarnen)

16 Days 15 Hours Ago

Vill bara tipsa om ett av dom bättre inköpen vi har gjort. En riktig vandringsryggsäck till Alvin. 👍🏻🎒🌲 han känner sig verkligen stor och duktig med den på. 😄 Ryggan har midjebälte, till skillnad från dom flesta andra barnryggsäckar, vilket har hjälpt honom att bära tung packning (som mest nästan 5 kg) utan att få ont i axlarna. Det hjälper också till att axelbanden är mjuka och sköna. Bergans Nordkapp Junior heter den. Riktigt bra!! www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #ryggsäck #backpack #bergansofnorway

Joanna
(@vandramedbarnen)

17 Days 15 Hours Ago

Alvin med sitt fiskespö. 💕🎣 Han ville inte sluta förrän han fått en fisk. Men det blev tyvärr inget napp den här gången. Det är verkligen jättekul att barnen tycker så mycket om att fiska, det gör det så lätt att locka med dom ut. Och så fort andra barn är i närheten kommer dom och vill testa. I helgen fick en 6-årig tjej fiska för första gången med oss, Alvin hjälpte gärna till och delade sina fisketrick. 😂🐟 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #fiskelycka #fishing #fiske #abugarcia

Kerstin
(@sweden_ateca)

17 Days 16 Hours Ago

Tisdag 22,5km intervallöpning i skogen och i omväxlande väder, sol , blåst och mörka moln. Fortfarande nöjd med augusti och 292km löpning😁 Dagens löpning inleddes med vännerna kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl. Sedan iväg ut i skogen på mjuka stigar och sviktande mörkgrön mossa. Kopparormen/ödlan blev stel av skräck när jag kom farande, men ringlade sedan kvickt iväg. Skuggan blev rätt bra faktiskt och en liten brun stensopp, mer känd som Karl -Johan, såg uppkäftig ut. Gjorde själv en kaxig åtbörd, kunde inte låta bli, benen sprang, fötterna trummade dovt på stigarna, skatorna skrattade och inga mygg...😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#träning#styrka #dumbbell#kettlebell #squats#tricepspress #bicepscurl#runforfun #intervallöpning#skogen #viktminskning#hälsa #utomhusaktivitet# #naturen #nature#birds#snakes # frogs #art#konst#kunst #photography

Joanna
(@vandramedbarnen)

17 Days 21 Hours Ago

Delar en rätt dålig men kul bild från helgen. Eliot fick napp. ”Häng den nära kameran så ser den jättestor ut”, tyckte Alvin. Vilket vi gjorde. Och vilken bjässe. 😂😂😂 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #fiskelycka #fishing #fiske

Joanna
(@vandramedbarnen)

17 Days 15 Hours Ago

Frukosten som fick 10 av 10 i betyg av barnen - scones med kardemummasmak. Så gott! 😋 Jag blandade alla torra ingredienser hemma i en påse, tog med och blandade i olja och vatten på plats. Knådade genom påsen för att undvika kladd. 😊 Förvånansvärt enkelt och bara jättegott! www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #utemat #outdoorcooking #scones #trangia

Hyr stuga hos The Bankers Retreat och njut av skogen och allt som finns där. #närproducerat #skogen #allemansrätt #utomhusaktivitet #hyrastuga

Joanna
(@vandramedbarnen)

19 Days 16 Hours Ago

Kantarellpasta blev det till middag och det är första gången som barnen har smakat på och ätit svamp! Och dom tyckte om det! Vad mycket lättare det är att få barnen att äta det dom själva har plockat /odlat /lagat. Nu frågar dom när vi ska plocka svamp nästa gång. 👍🏻😄 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #utemat #kantareller #skog

Kerstin
(@sweden_ateca)

19 Days 12 Hours Ago

Söndag 22,2km intervallöpning enbart i skogen, började i strålande sol, slutade med hällande regn och åsksmällar! Under augusti månad har jag sprungit 292km👌🏽 Dagens äventyr började som vanligt med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl. Sprang in i skogen på lätta fötter, värmen var ångande kvav. På en trädstam satt en vacker fjäril, en amiral. Skuggan på mossbelupen sten lite kul, en slingrande kopparorm korsade stigen... ...plötsligt kom regnet med droppar stora som spelkulor, regnet öste ner, åskan dundrade, blixtarna många, fötterna klafsade på i pölarna och inga mygg...😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#träning#squats #kettlebell#dumbbell #tricepspress#bicepscurl #intervallöpning#skogen #utomhusaktivitet# #runforfun#naturen #viktminskning#hälsa #nature#birds#snakes #art#konst#kunst #photography

Joanna
(@vandramedbarnen)

20 Days 1 Hour Ago

Familjeutmaningen månad 5 avklarad!! Nu har vi sovit i tält minst en natt per månad sedan april. Här är utsikten från tältet. Eliot vaknade kl 6.30 och berättade att ”nu är det morgon!”. Och det var det visst. 😊 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar

Joanna
(@vandramedbarnen)

20 Days 23 Hours Ago

Vi var med om en kontroll av fiskekort en gång i somras. En man som var på stranden med sina barn beundrade fångsten (den gången en lite abborre) och frågade om vi hade kommit ihåg att köpa fiskekort. Det hade vi, sa jag. Vad bra, sa han, och fortsatte berätta att dom hade planterat in fisk för 40,000 kr och att det var en jätteutgift för fiskeföreningen. Sen hjälpte han Alvin att välja rätt drag och berättade vilka fiskar som finns i sjön. Fiskekortet behövde jag inte visa, han litade på att det var sant. Han gjorde Alvins fiskeupplevelse till nåt extra och kallades ”fiskeproffset” hemma hos oss rätt länge efter. Kom ihåg att köpa fiskekort! Dom personer som tar hand om våra sjöar gör ju ett jättejobb. Och fiskekorten är inte speciellt dyra med tanke på allt jobb som läggs ner. Nu är det superenkelt att köpa i mobilen också, kolla in www.ifiske.se . www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #fiskelycka #fishing #fiske #ifiske #fiskekort #rättvikbodafiskevårdsförening

Ola N
(@friluftola)

20 Days 23 Hours Ago

Saturday cycle trip to Vrångö Island just outside Gothenburg. This trip i strongly recommend a sunny day 😀🌞 #friluftola #friluftsfrämjandet #outdoor #utomhusaktivitet #cycle #cykla #bicycle #mtb #sea #havet #vrångö #saltholmen #westcoast #västkusten #gothenburg #göteborg #sweden #sverige

Joanna
(@vandramedbarnen)

21 Days 1 Hour Ago

Vi har nästan inte sett skogen på ett par veckor och jag känner mig instängd. Så i eftermiddag händer det! En natt i skogen. Ryggsäckarna är snart packade!! 😄 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #womenwhohike

Redo att klicka igång eftermiddagen med en utomhusaktivitet i parken! #bjärsjölagårdsslott #eftermiddag #konferens #möte #utomhus #aktivitet #laserskytte #kickoff #park

Kerstin
(@sweden_ateca)

24 Days 15 Hours Ago

Tisdag 23km intervallöpning i skogsterräng i gassande sol. Inledde som vanligt med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl musklerna vrålade men vad sjutton, de är till för att jobba...🤣 Så iväg mot Sherwoodskogen eller Smålandsskogen. På stigen kravlade en lysmask en svart lurvig sak, min skugga blev lite kul, jag såg en mystisk figur i mossan en skogssköldpadda? Humlan var bizzzzzy och samlade nektar, benen sprang av glädje och inga mygg...😂👌🏽🤣🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#träning#squats #styrka#kettlebell# #tricepspress#runforfun #bicepscurl#skogen #utomhusaktivitet#hälsa #viktminskning#naturen #nature#birds#lions #sharks#frogs#snakes #art#konst#kunst #photography

För 2 år sedan publicerade Mitt i Solna vår visionsbild över hur man skulle kunna aktivera torget mellan Friends Arena och Mall of Scandinavia. Projektet startade som ett skolprojekt av 5 studenter från Kth Arkitektur. Idag är vi 2st kvar från gruppen som tillsammans med Fabege utvecklar torget vidare. Vi valde initialt den blåa färgen för att smuts och slitage inte skulle påverka lika mycket som en varmare färg som t.ex gul. Idag har vi ändrat till toner av grönt för att få en mer harmonisk känsla och som påminner om en gräsmatta.🏓🏐🌿 #arenatorget #aktivitetstorget #spontanaktivitet #mallofscandinavia #utomhusaktivitet #idrott #spontanidrott #fabege

Kerstin
(@sweden_ateca)

26 Days 16 Hours Ago

Söndag 21,6km intervallöpning i helt nytt område. Började utomhus med kettlebell 12kg och övergick till hantlar för tricepspress och bicepscurl. Körde hiit och simmade igår. Iväg på raska ben, solen strålade och det var varmt. Längs skogsvägen växte smörsopp, likvärdig med kantarellen, skuggorna blev så skarpa, gölens färger oemotståndliga, benen åter fulla med spring, fötterna trummade på skogsvägen, solen gassade, himlen vacker, skogens mossa doftade och inga mygg...🤣👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#hiit #dumbbell#kettlebell #squats#tricepspress #bicepscurl#runforfun #skogen#intervallöpning #utomhusaktivitet #viktminskning#hälsa #nature#birds#sharks #snakes#lions#frogs #art#konst#kunst #photography

Kerstin
(@sweden_ateca)

28 Days 14 Hours Ago

Fredag 22,5km intervallöpning på asfalt, skogsvägar och över ängar. Jobbade med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl så musklerna vrålade... Sprang över stock och sten, på tråkig asfalt och mjuka ängar. Regnet uteblev, solen lyste med sin frånvaro, vattenspegeln lockande, flugsvampen lyste röd i gräset, kantarellen med sin gula hatt pockade på uppmärksamhet, ljungens mörkt lila färg stod vacker till ormbunkens oranga blad och inga mygg...😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#squats #kettlebell#dumbbell #tricepspress#bicepscurl #intervallöpning#skogen #utomhusaktivitet #runforfun#naturen #viktminskning#hälsa #nature#lions#sharks #frogs#snakes#birds #art#konst#kunst #photography

carolina
(@carrocuevas)

28 Days 23 Hours Ago

Det är tydligen extra roligt med att cykla i spöregnet.Vilken tur att jag hann köpa nya regnkläder till honom i veckan så vi kan vara ute tross att det vräker ner. #kallamigwille#cykling#cykla#lyckligson#utomhusaktivitet#utomhusbarn#livetpålandsbygden#regningdag

Vaktiva
(@vaktiva)

29 Days 2 Hours Ago

Igår var det dags att mötas för Vaktiva's styrelse för att gå igenom höstens och vinterns program. Som vanligt hade vi bordet fullt med godsaker för att få mera energi. #visitvasa #visitvaasa #vaktiva #alltärmöjligt #psykisktvälmående #psykisktvälbefinnande #friskluft #ingentingäromöjligt #utomhusaktivitet #funktionshinder #funktionsnedsättning #rörelseglädje

Min Doktor
(@mindoktor)

29 Days 21 Hours Ago

Tips och råd vid huggormsbett🐍 Huggormsbett är ovanligt, men om du eller ditt barn blir bitet ska ni ta er till sjukhus för observation. Håll dig lugn och var så stilla som möjligt innan bettet är undersökt. 🌿 Ett bett från en huggorm behöver inte ge några symptom alls, men du kan få en blåaktig svullnad som kan sprida sig till hela den bitna kroppsdelen. Om ditt barn blir bitet är det viktigt att hålla sig lugn så att inte barnet oroar sig i onödan. 🌿 Du kan i vissa fall få hjärtklappning, bli illamående och kallsvettas. Barn, äldre och gravida är extra känsliga för huggormsbett. 🌿 Även om du inte får några symptom ska du alltid ta dig till sjukhus för observation. Tänk på att vila och hålla dig stilla eftersom ansträngning gör att giftet sprids snabbare i kroppen. 🌿 Du bör också undvika myter som att det skulle hjälpa att suga ut giftet, eller dra åt ett bälte runt den bitna kroppsdelen - även det kan skynda på förloppet och göra dig sjukare. #huggorm #huggormar #huggormsbett #bett #skog #skogspromenad #promenad #utomhus #utomhusaktivitet #skogspromenader #mindoktor #digitalvård #tips #råd #vårdochomsorg

Gemensam utomhusaktivitet. Idag springer vi Bamseloppet. #bamseloppet #förskola #danderydskommun #utomhusaktivitet #friskvård #rörelseglädje

Ola N
(@friluftola)

2019-08-21 14:27:15

Wensday quiz again this week on Styrsö Bratten at Cafe Öbergska, they have a realy good and fun quiz for about 2 hours, and i'am sorry to say that we didn't win this time either 😭😉😀🌞 #friluftola #friluftsfrämjandet #outdoor #utomhusaktivitet #alovleydayinthesun #enhärligdagisolen #sea #havet #quiz #frågesport #busterxxl115hk #cafeöbergska #styrsö #styrsöbratten #göteborg #gothenburg #westcoast #västkusten #sweden #sverige

Härligt besök av #ungomsorg i lördags 😊 Alltid lika trevligt med besök av dessa duktiga ungdomar 😊👍 #vardaga #utomhusaktivitet #profilboend #handmassage #kullabo

Ola N
(@friluftola)

2019-08-20 22:30:35

We have some fantastic walk and cycling roads in Gothenburg, one of many going by the sea. This time from Fölunda-Snipen and back aproximity 35km 😀🌞 #friluftola #friluftsfrämjandet #outdoor #utomhusaktivitet #cycle #cykla #mtb #racer #racercykel #alovleydayinthesun #enhärligdagisolen #sea #havet #walking #promenera #göteborg #gothenburg #westcoast #västkusten #sweden #sverige

Joanna
(@vandramedbarnen)

2019-08-20 11:25:02

Här tränas det mage! Det är visst bra för att kunna hoppa och cykla, berättade Alvin. Tur att vi har träningsparken nära. 💪🏻😄 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #starkabarn #situps

Kerstin
(@sweden_ateca)

2019-08-20 10:36:58

Tisdag 23,2km intervallöpning på asfalt, i skogen och på ängar. Tränade med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl. Sedan i väg lyckades klara mig från regnet men himlen var hotande mörk och solen tittade enbart blygt fram då och då. Vattenpölarna var många, rönnbären lyste röda. På asfalten kravlade en lysande grön larv och en slända landade i min hand, benen var åter fulla i spring, livet härligt och inga mygg...🤣😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#träning #dumbbell#kettlebell #squats#tricepspress #bicepscurl#skogen #intervallöpning #utomhusaktivitet#hälsa #viktminskning#naturen #nature#birds#lions #sharks#snakes#frogs #art#konst#kunst #photography

Joanna
(@vandramedbarnen)

2019-08-20 09:57:01

Den lilla tjejen på bilden tyckte det såg roligt ut och ville testa. Så gulligt när både Alvin och Eliot hjälper till. 🥰 ”Bebisen är sööööt” sa Eliot. Mmm, tänkte jag, du med. 😊 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #slacklinekids #slackline

Joanna
(@vandramedbarnen)

2019-08-20 09:51:45

Första testet av vår nyinköpta slackline. Så roligt! 😄 Först ville kidsen hålla i handen när dom gick, sedan ville Alvin lära sig hoppa. Jag testade lite och oj vad skakigt. Alvin börjar tröttna lite på lekparker så hoppas det här kan hjälpa till att locka ut honom. 👍🏻 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #slacklinekids #slackline

Joanna
(@vandramedbarnen)

2019-08-18 22:55:19

Jag ”gömde” mig bakom vinbärsbusken (plockade bär) och barnen trodde dom var ensamma. Det smiddes väldigt spännande hemliga planer. Bygga koja och hämta glass när ingen ser kunde jag höra. Sen såg dom kameran sticka upp ur busken. 😂😂😂 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar

🌲 Knivbälte Standard- 7 cm brett mörkbrunt läder med den praktiska remmen där du lätt hänger på tillbehör med fasta hällor. Hur snyggt är inte detta bälte som åker till en jägare i södra Sverige? 😍 Sugen på en snygg och hållbar kåsa? Kontakta Ove Ståbis i Orsa. ➡Knivbälten- olika modeller ➡Skärp ➡Vapenremmar ➡Patronhållare ➡Hundhalsband- halvstryp och rem ➡Hundkoppel Handgjorda läderpdodukter personligt anpassade för dig! Välkommen med din beställning 🌲 #knivbälten #knivbältestandard #knivbalten #knifebelt #läderkoppel #läderhantverk #läderslöjd #jägare #jakthund #jaktogfjellsport #dinjaktbild #dinjakt #jakttjej #jakttillbehör #fisketillbehör #skoterbälte #utomhusaktivitet #utomhusärbäst #skogenärbäst #skogen #morakniv #moraknives #vasaloppet

Kerstin
(@sweden_ateca)

2019-08-18 11:30:32

Söndag 23,7km intervallöpning blandat underlag, sol och regn. Uppehåll dock när jag körde uppvärmning med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl. Jobbade med hiit i går, ingen hit men musklerna fick sig en omgång de sent ska glömma... Jag springer i skogen genom ljung, ut på landsvägen med regnvatten, in i en liten park med blommor i vackra färger, längs med en blänkande å, benen sprang, fötterna trummade, regnet öste och inga mygg...😂🦟🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#träning #kettlebell#dumbbell #tricepspress#bicepscurl #squats#skogen#hiit #runforfun#naturen #viktminskning#hälsa #utomhusaktivitet #nature#birds#snakes #lions#sharks#frogs #art#konst#kunst #photography

Ola N
(@friluftola)

2019-08-18 06:48:41

Mountain biking aproximity 40km today along the sea line, the weather said rain but it was pretty good. Lovle day outside 😀🌞 #friluftola #friluftsfrämjandet #outdoor #utomhusaktivitet #alovleydayinthesun #cycle #cykla #bicycle #mtb #sea #havet #westcoast #västkusten #gothenburg #göteborg #sweden #sverige

Efter regn kommer solsken... och då är det perfekt för hinderbana med tunnlar där barnen kryper igenom. #hinderbana #tunnlar #utomhusaktivitet #torrgräsmatta #solsken #förskola

Kerstin
(@sweden_ateca)

2019-08-15 12:23:23

Torsdag 21,3km intervallöpning och en annorlunda runda mot tidigare. Sprang över ängar och intill åar men även på asfalt. Var ovanligt tungt i dag men fungerade. Började uppvärmning med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl. I väg på äventyr vallmon stod rak i ryggen med hatten full av frön, anden simmade lugnt i ån bland näckrosblad. På ängen undrade korna vad som stod på och tittade på mig med sina vackra ögon, en ensam humla samlade nektar, ån brusade, benen sprang och inga mygg...🤣👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#squats #kettlebell#dumbbell #tricepspress#bicepscurl #intervallöpning#skogen #utomhusaktivitet# #viktminskning#hälsa #runforfun#skogen #naturen#nature#lions #sharks#snakes#birds #frogs #art#konst#kunst #photography

Ola N
(@friluftola)

2019-08-14 14:07:23

A quiz out on Styrsö Island with some friends. It's a very nice place if you like Quiz and Gin in different sorts 😀 #friluftola #friluftsfrämjandet #outdoor #utomhusaktivitet #alovleydayinthesun #enhärligdagisolen #busterxxl115hk #quiz #frågesport #styrsö #göteborg #gothenburg #westcoast #västkusten #sweden

Kvällsnöje med familjen. Spelar fotbollsgolf ⚽️⛳ och äter hallon (och fiskar bollar i ån 😉)! #fotbollsgolf #kvällsnöje #familjeaktivitet #familjeliv #familylife #utomhusaktivitet #outdooractivity #sweden #uppsala

Kerstin
(@sweden_ateca)

2019-08-13 11:52:34

Tisdag 24,4km intervallöpning, personligt rekord wow 🏃‍♀️👍🏼 Kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl inledde som vanligt dagens löpning. Det blev hiit igår, ingen direkt hit men kroppen fick sig en omgång. Solen sken i början men övergick i kallt regn men springa är roligt så vad sjutton, det som inte dödar, härdar... Tordyveln kämpade över vägen, gökärten var ovanligt stor och grann, liten groda hoppade över den långa oändliga vägen, ännu en liten idet våta, fötterna skvätte vatten av lycka och inga mygg...🤣😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#squats #kettlebell#dumbbell #tricepspress#bicepscurl #intervallöpning#skogen #utomhusaktivitet#hiit #runforfun#naturen #viktminskning#hälsa #nature#birds#frogs #lions#sharks#snakes #art#konst#kunst #photography

Joanna
(@vandramedbarnen)

2019-08-12 11:26:56

Nu övas det för fullt på att gå balansgång. Båda killarna balanserar på allt. Streck i marken, trottoarkanter, armstöden på soffan. Funderar på om mitt gamla klätterrep kan tjäna som (lågt uppsatt) rep för att gå på lina. Eller är det för elastiskt?! Bild från Pyrenéerna ett par veckor sedan. ⛰😄 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #balansera

Joanna
(@vandramedbarnen)

2019-08-11 23:32:48

Sambon skickar lite semesterbilder och måste bara dela den här. Alvin i sin fotbollströja letar fiskar i vattnet och undrar om vi kan gå upp på ”det där berget”. När han blir stor ska ha göra det, kom han själv fram till. Absolut, håller jag med. Hoppas han behåller självförtroendet hela livet. 😄👍🏻⛰ www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #utsikt

Joanna
(@vandramedbarnen)

2019-08-11 12:59:33

Så här såg dagens pulsträning ut från min vinkel. Oj vad fort det går! En tydlig skillnad från i våras. Nu gäller det att hänga med. 😄 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #tränamedbarn #

Kerstin
(@sweden_ateca)

2019-08-11 11:22:38

Söndag 23,8km intervallöpning i mycket skiftande terräng liksom väderlek. Dagens spännande löpning inleddes som vanligt med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl. Körde hiit går vilket kändes i hela kroppen... Löpningen idag var både härlig och blöt, startade i strålande sol som blev ösregn och sol igen. Huggormen höjde på huvudet när jag kom farande men blev skrämd och försvann. Kossan nickade i bifall och såg så klok ut. Trädet med sin fantastiska färgglada svamp, vårtbitaren med sin gröna klädnad, skuggor och vattenbilder, benen som åter var fulla med spring, över asfalt och ängar, in i skogen, passet blev långt och inga mygg...🤣😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#squats #dumbbell#kettlebell #tricepspress#bicepscurl #intervallöpning#hiit #utomhusaktivitet#skogen#viktminskning#hälsa #naturen#nature#lions #sharks#snakes#frogs #birds #art#konst#kunst #photography

Ola N
(@friluftola)

2019-08-11 04:50:28

Today's outdoors activities happen in Falkenberg at the beach. No rain but very windy. #friluftola #friluftsfrämjandet #outdoor #utomhusaktivitet #alovleydayinthesun #enhärligdagisolen #walking #promenera #hiking #falkenberg #westcoast #västkusten #sweden

Joanna
(@vandramedbarnen)

2019-08-10 22:58:30

Inga berg, stränder eller vild natur igår. Men barnen var glada att komma hem efter 7 veckors sommarlov. Och vi hann med en cykeltur, lek i lekparken och en innebandymatch där nästan alla hade klubbor. Eliot stannade till vid änderna och letade efter fågelungarna som vi såg innan sommarlovet. Han pekade på några och sa att dom var stora nu. 💕🦆 www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar

Ola N
(@friluftola)

2019-08-10 01:52:54

Kayak tour from Åbyfjorden - Kungshamn and back. In Kungshamn we had lunch at Tant Anton, its a really nice restaurant with a really nice view (the bridge). #friluftola #alovleydayinthesun #enhärligdagisolen #outdoor #utomhusaktivitet #kayking #kajak #paddla #paddle #kanotcentrumgöteborg #westcoast #västkusten #Åbyfjorden #kungshamn #tantanton #sweden

Joanna
(@vandramedbarnen)

2019-08-08 13:11:00

Dagens utflykt. En helt fantastisk utsikt! ...men solen gassade och sken för mycket. ☀️ Fruktansvärt varmt och Eliot satte sig på marken och grät och ville ha vatten. Vilket såklart var kvar i bilen. Det slutade med att jag fick bära honom tillbaka och vi var alla lite sura och trötta. Men vilken utsikt! Helt klart värt ett till besök. En annan gång. 😄☀️ www.vandramedbarn.se #vandramedbarn #utomhus #utebarn #aktivlivsstil #utomhusaktivitet #mindreskärmtid #outdoor #kidsoutdoors #hikingwithkids #uteliv #lessscreentime #friluftsföräldrar #fyr #lighthouse

Jajamän...Yogan blev av trots åska och blixtrar! 🤩🧘‍♀️💯💙 #yoga#utomhusaktivitet#åska#fridfullt#committment

Kerstin
(@sweden_ateca)

2019-08-06 12:21:11

Tisdag 21,8km intervallöpning på skiftande underlag, sprang på asfalt, i skogen och på ängen. Dagens äventyr började utomhus med kettlebell 12kg squats och hantlar för tricepspress och bicepscurl. Löpningen startade i sol med glädje i kroppen. Såg en liten söt kopparorm där den låg i solen och brydde sig inte ett skit om mig. Skalbaggar traskade fram, lingon lyste röda, skuggorna var vackra, plötsligt kom regnet, åskan mullrade, benen gick som pendlar, regnet stod som valtalare i backen och inga mygg...😂👌🏽🇸🇪 #laufen#löpning#running #training#styrka#squats #dumbbell#kettlebell #tricepspress#bicepscurl #intervallöpning#hälsa #utomhusaktivitet #runforfun#skogen #viktminskning#naturen #nature#birds#lions #snakes#sharks#frogs #art#konst#kunst #photography

Hallå allihopa! Nu är det hög tid att beställa ditt knivbälte eller kanske en ny vapenrem. Skynda dig att lägga din beställning så skickas det innan 25/8, för sen har jag 2 veckors semester och då är verkstan stängd. 🍂 Vad har ni då denna gång på bilderna? ⬇ Knivbälte Pro med bomäke samt färgerna från Sälens kommun där såklart härkomsten kommer ifrån. 🤗 Karbinhake att tex koppla hunden i, den praktiska remmen för knivar och andra verktyg som redan har fasta hällor. Hur vill du ha ditt knivbälte? ➡Knivbälte- olika modeller ➡Skärp ➡Vapenremmar ➡Patronhållare- kula & hagel ➡Hundkoppel ➡Hundhalsband- halvstry & rem #knivbälten #knivbältepro #knivbälte #knifebelt #läderslöjd #läderhantverk #läder #jakthund #jaktogfjellsport #jakttillbehör #skoterbälte #fisketillbehör #utomhusaktivitet #utomhusärbäst #huntingdogs #huntinglife #fågeljakt #fågelhund #strävhårigvorsteh #höst #sälen #ekaswingblade #kero