#turnayemişi

219 posts tagged with #turnayemişi

Photos and Videos about #turnayemişi

Tatil dönemlerinde idrara çıkarken yanma hissi tekrarlayabilir. Turna Yemişi (Cranberry) içeren Urisanol ile doğadan gelen koruma! . . . #pierrefabre #sağlıktangüzelliğe #takingcarelivingbetter #urisanol #turnayemişi #cranberry #İdraryolları #sıkİdraraÇıkma #doğal #bitkisel #doğadangelenkoruma #kadınsağlığı #Ürinersistem #pierrefabreturkiye #sadeceeczanelerde

Antioksidan ve vitamin deposu bir besin ile merhaba👋🏻 Turna yemişi bir yaban mersini türüdür ve kan şekerini dengeleme üzerine önemli etkisi bulunmaktadır. Antibakteriyel etkisi ile vücuttaki iltihap durumlarında ilaç gibi savaşır ve antibiyotik ihtiyacını azaltır. 💕Bu gibi sağlık yararlarından faydalanmak için haftada 3-4 kez meyve tercihimizi turna yemişinden yana kullanabiliriz. Özellikle yoğurt-yulaf kaselerini çok yakışır😻 . . Afiyet olsun😋 . . #turnayemişi #yabanmersini #sağlıklıbeslenme #healthyfood #diyet #diyetisyen #diet #dietfoods #onlinediyet #onlinediyetisyen

🥇Süper besleyici yoğurt🥇 4 dolu dolu yemek kaşığı yoğurt 1 yemek kaşığı #yulaf 1 tatlı kaşığı #kinoa 5 tane #fındık 5 tane #kurudut 1 yemek kaşığı #kabakçekirdeği 1 tatlı kaşığı #ketentohumu 1 yemek kaşığı #turnayemişi (#cranberry) 1 tatlı kaşığı toz #hindistancevizi 1 tatlı kaşığı #bal Bu lezzetli hafif karışımı kahvaltılarınızda öğle yemeklerinizde veya ara öğünlerinizde deneyebilirsiniz. Bu karışım; 📌Kilo vermenizi kolaylaştıran, 📌Öğrenmeyi hafızayı güçlendiren, 📌Saç ve tırnaklarınızı güçlendiren, 📌Yaz dönemlerinde sık görülen idrar yolları enfeksiyonlarının önüne geçen, 📌Ağız yaralarını iyileştiren 📌Sindirim problemlerinizi rahatlatan değerli yağlar ve besinleri içerir. . #cansudemirbağ #dytcansudemirbağ #kasımpaşa #şişli #okmeydanı

Bugün sizlere Turna Yemişi meyvesinden bahsedeceğim. Benim de yeni öğrendiğim bir meyve bu. Burda yaş hali var görselde ancak kurusunun yenmesi öneriliyor ; yaş şeklinin acı olduğundan bahsediliyor. Gelelim fasulyenin faydalarına :Peki bu antin kuntin meyveyi size neden öneriyorum? Efendim bu meyvenin suyu yapılıp her gün 50 ml tüketildiğinde çocuk hastalarda özellikle idrar yolu enfeksiyonu başta olmak üzere antibiyotik kullanımı gerektiren bakteriyel enfeksiyon oranlarında %40 ‘a kadar düşüş görülmüş ve bu meyve özellikle idrar yolu enfeksiyonu için koruyucu tedavi modelleri arasına girmiş. Literatüre girdiği yetmemiş bizim en son baskı ders kitaplarında bile değinilmiş. Bu sıra çok yoğun bir tempoda ders çalıştığım için az paylaşım yapıyorum ama en güncel bilgiler için takipte kalın efendim ⭐️👩🏽‍⚕️ ben Eylül’e aktardan alıp deneyeceğim ozaman size de tarif veririm 🤗#turnayemişi#turnayemisi#cranberry

MERHABALAR. Bugün yine bir meyveyle sizdeyim. Adı CRANBERRY. Yinede BERRY ailesinden bü güzel sevimli meyvenin tadı ekşi_tatlıdır. C VİTAMININ KAYNAĞI. ANTİOKSİDAN KAYNAĞI VE... Cranberry tüketimi idrar yolu enfeksiyonu belirtilerini neredeyse %40'a kadar azaltabiliyor. Güzel HABER bu ki Bu meyve bu hafta itibariyle elimizde mevcut olacak🤩🤩🤩🤩🤩 #goji88 #cranberry #cranberrysauce #cranberryjuice #turnayemişi #kurumeyve #özelmeyve #yabanmeyvesi #luxuryfruit #meyvetürkiye #zayiflamakürü #zayiflamak #enfeksiyon #ilaç #dogal #doğalmeyve #aktariye_ürünleri

İdrarda, bakteri oranının belirli sınırların üzerinde olması idrar yolu enfeksiyonudur. Yaz aylarında sıkça karşılaştığımız sağlık sorudur. Eğer bu hastalık ciddiye alınmaz ve tedavi edilmezse böbreklerde kalıcı hasarlara yol açabilir. İdrar yolu enfeksiyonunda sıklıkla antibiyotik kullanılmaktadır. Uzun süre ve kontrolsüz kullanımı sakıncalıdır. Antibiyotiğin uzun süreli kullanımı zararlı bakterilerin yanında probiyotikleri de alıp götürmektedir. Peki Ne Yapmalıyız? Çekirdeksiz , hafif ekşi bir tada sahip olan meyve suyu veya meyve özütü şeklinde kullanılan antioksidan içerikli turna yemişi KRANBERİ meyvesi idrar yolu enfeksiyonu için doğal bir alternatiftir. Kuvvetli antioksidanı sayesinde çoğalan bakterilerin uzaklaştırmaktadır. Böylece antibiyotik kullanımı azaltmaktadır. ‼️ Yabanmersini yada kızılcık ile aynı olduğunu düşünülüp karıştırılabiliyor. Satın alırken karıştırmamaya dikkat ediniz. ⁉️Ayrıca satın alırken yada kullanırken nemli olup olmadığına dikkat edelim. Şayet nemli ise bozulmuş yada bozulmaya başladığını gösterir. #idrar #enfeksiyon #idraryoluenfeksiyonu #antibiyotik #meyve #cranbery #turnayemişi #vacciniummacrocarpon #diyetisyenaysekartal

Turna Yemişi cildinizi gergin tutmaya yardımcı olan ve cildinize genç bir parıltı veren kollajen üretimini destekler. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Takip etmek için: @ergunbso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #turnayemişi #sağlıklıbeslenme

Tatil dönemlerinde ortak havuz kullanımı sonucu idrara çıkarken yanma hissi tekrarlayabilir. Turna Yemişi (Cranberry) içeren Urisanol ile doğadan gelen koruma! #pierrefabre #sağlıktangüzelliğe�#urisanol #turnayemişi  #cranberry #İdraryolları  #sıkİdraraÇıkma #doğal #bitkisel  #doğadangelenkoruma #kadınsağlığı #Ürinersistem #pierrefabreturkiye

Yaşasın yemek yemek ama sağlıklı yemek 🥳 ayrıca kahvaltı 🧡 ben 🤗 1 dilim kızarmış #köyekmeği 🍞 üstüne #zeytinezmesi ve 2 dilim #kaşar yanında #sabahsalatam #dereotu #maydanoz yarım #domates 🍅 1 #salatalık 🥒 ve 1 avuç #turnayemişi son olrsa #beyazçay 🌿

Urinonvef 30 Yumuşak Kapsül Cranberry İdrar Yolları Enfeksiyonunda Etkili Doğal Çözüm... Turna yemişi - Cranberry (Vaccinium macrocarpon) 🔷İdrar yolları sağlığı için kullanılan bir meyvedir. 🔷 🔴İdrar yolu enfeksiyonlarının %90’ından sorumlu olan mikroorganizma Escherichia coli bakterisidir. 🔴Turna yemişi, yapısındaki “proantosiyanidin”ler ile idrar yolunda en sık enfeksiyona yol açan E.coli bakterisinin tüylerine yapışarak bakterinin idrar yolu epiteline yapışmasını engeller ve dışarıya atılmasını sağlar. 🔴Ayrıca meyvenin yapısında bulunan meyve asitleri bakterinin çoğalmasını da engeller. 🔴Bu etkileri ile tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarından doğal yollarla korunmayı sağladığı güçlü bilimsel çalışmalarda da gösterilmiştir. 🔴Özellikle kadınlarda görülen ve sık tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarından korunmak için tercih edilir. 🔴Hamilelik ve emzirme döneminde ve çocuklar için güvenle kullanılabilir. #tatil #deniz #havuz #sistit#idraryollari #enfeksiyon#idraryollarıenfeksiyonu #turnayemişi#cranberry #tabilaç #aydın #soke#kusadasi #turuncusaglikguzellik

Antioksidanlar. Vücudumuzda oluşan serbest radikal olarak bilinen ve hücrelerimize zarar veren maddeleri yok ederler. Birçok antioksidan doğada bulunmakta. Renklerine ve etkilerine göre sizler için sınıflandırdım. Bugün kırmızı antioksidanlar. #frenküzümü #acerola #kuşburnu #kusburnu #turnayemişi #ahududu #kızılcık #antioksidan #antioksidant #tümör #tumor #kanser #kanserlemücadele #kanserledans #uzunyaşam #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #sağlıklı #sağlıklıyaşa #izmir

Düzenli olarak oral yoldan alınan proantosiyanidin (pac) idrar yolu enfeksiyonlarından korunmamıza yardımcı olur. #gökbayrakeczanesi #cranberry #turnayemişi #idraryoluenfeksiyonu #proantosiyanidin

Gülcan Asil
(@gulcanasil77)

2019-06-23 01:54:12

Mucizevi kremimiz Tender Care 💕 Yara,yanık,uçuk,sivilce,derma,deri döküntüleri ve daha sayamadığım birçok derde devadır kendileri 🤗 ☑Tahriş olmuş cildi yatıştırır. ☑Sertleşen cildi nemlendirir ve yumuşatır. ☑Kaşları sabitler. ☑Dudak ve elmacık kemiklerine ışıltı verir. Boyu küçük fakat işlevi büyük. İçerisinde ne var derseniz sadece bal mumu ve hoş koku sağlayacak bitki ve meyve özleri 👌🏻 #oriflame #oriflameturkiye #balmumu #tendercare #isveç #siyahfrenküzümü #badem #yabanmersini #turnayemişi #gülözlü #makyaj #makyajblogu #kozmetik

Mucizevi kremimiz Tender Care 💕 Yara,yanık,uçuk,sivilce,derma,deri döküntüleri ve daha sayamadığım birçok derde devadır kendileri 🤗 ☑️Tahriş olmuş cildi yatıştırır. ☑️Sertleşen cildi nemlendirir ve yumuşatır. ☑️Kaşları sabitler. ☑️Dudak ve elmacık kemiklerine ışıltı verir. Boyu küçük fakat işlevi büyük. İçerisinde ne var derseniz sadece bal mumu ve hoş koku sağlayacak bitki ve meyve özleri 👌🏻 #oriflame #oriflameturkiye #balmumu #tendercare #isveç #siyahfrenküzümü #badem #yabanmersini #turnayemişi #gülözlü #makyaj #makyajblogu #kozmetik

Merhabaaalar 💁🏻 Bugün idrar yolları enfeksiyonunda kullanılan bitkisel bir üründen bahsedeceğim.Hem doğal hem de antibiyotik kullanmaktan sizleri kurtarıyor☺️ Peki ya nedir bu ürün ? 👉🏻ÜRİNONVEF🍒 Saf cranberry içerir.Türkçe de turna yemişi olarak adlandırılır. Bitkisel tıp uzmanları bitkiyi böbrek ve safra taşları, idrar kaçırma ve prostat problemleri için önermektedir. İdrar yolları enfeksiyonunda bakterilerin idrar yolları ve idrar torbasına tutunmasını engelleyerek tedavi eder.Ayrıca bakterilerle ilişkili mide ülserinin engellenmesine yardımcı olur, kandaki “kötü” kolesterol (LDL) seviyesini düşürür ve bazı kanser türlerinin gelişmesini engeller. 🌿Bir bardak su ile günde 2 yumuşak kapsül alınması önerilir. #enfeksiyon #idraryoluenfeksiyonu #iye #hasta #urinonvef #eczacı #danışmanlık #blogger #takipçikazan #keşfet #cranberry #turnayemişi

Ara öğün: turna yemişi (ilk kez deniyorum bence çok şekerli bi arkadaş), antep fıstığı, bir iki ceviz, bir iki fındık.

🍒 Turna Yemişinin faydaları; 🍇 İdrar yolu enfeksiyonunu azaltır. Böylece antibiyotik kullanımı da azalmış olur. Günde 240 Ml turna yemişi suyu içen kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu riski azalmaktadır. 🍇 Tıbbi olarak antibakteriyel ve idrar sökücü olarak adlandırılmaktadır. 🍇 Turna yemişi aynı zamanda bir vitamin deposudur. 🍇 Kan şekerini düşürür. 🍇 Ağız ve diş hastalıklarına karşı yararlıdır. 🍇 Antioksidan içeriği sayesinde vücudu bakterilere karşı korur. 🍇 Mesane kasılmasını engeller. 🍇 İştah kaybını engeller. 🍇 İshali giderir. 🍇 Böbrek iltihabini önler. 🍇 Romatizmayı giderir. 🍇 Ülsere karşı etkilidir. 🍇 Damar sertliğini engeller. 🍇 Çekirdeklerinden elde edilen yağda bol miktarda Omega 3 bulunan Turna yemişi aynı zamanda beyin hücrelerindeki hasarı önleyerek felç riskini azaltır. #bilgi#bilim#ilginçbilgiler#bunlaribiliyormuydunuz#yenibilgi#organik#organikürünler#organiktarimsa#organikgıda#organikyaşam#organikbeslenme#organikhayat#turnayemişi#instagramers#instaturkey#pleasefollow#healtyfood#delicious#takiptekalın#organiklezzetler#followmeback#smile#instalove#sunnyday#instagramers#pleasefollow#follows#followback#instagramers

Araştırmacılara göre, kızılcıklarda bulunan proantosiyanidinler, bakterilerin dişlere yapışmasını önleyerek diş çürümelerini önler. www.haberturk.com #cranberry #turnayemişi #fitoterapia #fitoterapi #aromatherapy #aromaterapi #aromaterapia #fitoterapicos #doğa #natural #nature #bitki #şifalıbitkiler #wellness #ağaç #tree #healthy #healthylife #healthyrecipes #naturalsolutions #flowerlove #plantbased #plants #fruit #vegetables #gardening #flowers #flowersoftheday #picoftheday Photo by haberturk.com

Tender Care Mucizevi Kremlerim her daim yanımdadır♥️ Adı üstünde mucizevi! Yanık, egzama, kaşıntı, kuruluk, kırık saç uçları, aydınlatıcı, uçuk yaraları gibi her türlü bölgeye uygulayabilirsiniz🙂 #mucizevikrem #tendercare #turnayemişi

Turna yemişi (cranberry) ve beş farklı bitkiden üretilen yağ özünü içeren Urisanol Flash ile doğadan gelen yardım. Detaylı bilgi için doktorunuza / eczacınıza danışınız. #pierrefabre #sağlıktangüzelliğe #urisanol #urisanolflash #turnayemişi #cranberry #İdraryolları #sıkİdraraÇıkma #doğal #bitkisel #doğadangelenyardım #kadınsağlığı #Ürinersistem

Dovido
(@dovidoofficial)

2019-05-26 03:00:17

Kırmızı lezzetler bir pakette toplandı. Protein kaynaklı Dovido Cranberry, turna yemişi sevenlerin gönlüne saplandı. #dovido #doğalvitamindeposu #turnayemişi #cranberry #atıştırmalık #sağlıklıbeslenme

E- ECZANE
(@organikeczane)

2019-05-15 13:58:31

drelifpahsa ⁣ 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦⁣ ⁣ İdrar yolu enfeksiyonu nedir?⁣ 💦 Normal idrar bakteri içermez. Bununla birlikte, bazen vücudun dışından gelen bakteriler idrar yoluna girerek enfeksiyon ve iltihaplanmalara neden olur. Bu duruma idrar yolu enfeksiyonu denir.⁣ 💦Enfeksiyon, üretrayı (üretrit adı verilen bir durum), böbrekleri (piyelonefrit adı verilen bir durum) veya mesaneyi (sistit adı verilen bir durum) içerebilir. Sistit en sık görülen idrar yolu enfeksiyonudur. ⁣ 💦Herkes idrar yolu enfeksiyonu geçirebilir, ancak kadınlarda daha sık görülür. Bunun nedeni, kadınlardaki üretranın, E. coli bakterilerinin yaygın olduğu anüse daha yakın olması ve daha kısa olmasıdır. ⁣ 💦Yaşlılarda da sistit gelişimi için yüksek risk altındadır. Bu artmış risk, prostat büyümesi veya mesane prolapsusu (diğer bir deyişle mesanenin normal konumundan düşmesi veya kayması) dahil olmak üzere çeşitli tıbbi durumlar sonucu mesanenin tamamen boşaltılmamasından kaynaklanabilir.⁣ 💦Sık idrar yolu enfeksiyonları yaşıyorsanız, diyabet ve idrar yollarında yapısal bir patoloji olup olmadığı konusunda doktor kontrolü yaptırmanız yararlı olacaktır.⁣ ⁣ 💦İdrar yolu enfeksiyonunun belirtileri nelerdir?⁣ ⁣ 💦İdrar yolu enfeksiyonu, idrar yollarının iç kısmının kırmızılaşmasına ve tahriş olmasına neden olur; bu, aşağıdaki belirtilerden bazılarına neden olabilir:⁣ * Yan ağrısı, karın veya pelvik bölgede ağrı⁣ * Alt pelviste sık sık idrara çıkma ihtiyacı (sıklık)⁣ * Ağrılı idrara çıkma (dizüri)⁣ * Acil olarak idrar yapma ihtiyacı (urgency)⁣ * İnkontinans (idrar kaçırma)⁣ * Geceleri idrara çıkma ihtiyacı⁣ * Anormal idrar rengi⁣ * İdrarda kan⁣ * Kötü kokulu idrar⁣ ⁣ 💦Diğer belirtiler de idrar yolu enfeksiyonu ile ilişkili olabilir.⁣ * Cinsel ilişki sırasında ağrı⁣ * Peniste ağrı⁣ * İştahsızlık⁣ * Ateş⁣ * Titreme⁣ * Kusma⁣ * Mental konfüzyon ve bilinç değişiklikleri ⁣ ⁣  Sorunu olan arkadaşlarınızı etiketleyin! ⁣#idraryoluenfeksiyonu #sistit #ecoli #mesane#kadın #kadınsağlığı #eczacı #eczane#üroloji #enfeksiyon #sağlıklıyaşam#cranberry #kranberi #turnayemişi #fitoterapi#bitkiseltedavi

#tendencare ✔️Çantanızdan ayırmayacağınız mucize krem. ✔️Doğal balmumu ve E vitamini içeren yoğun formülü ile kuruluğu giderir ✔️cilde yumuşaklık ve canlılık kazandırır. ✔️Dudaklarda, yüzde, tırnak diplerinde. ❗Kısacası cildinizin kuru ve sert hissedilen her bölgesinde kullanılabilir. #turnayemişi kırmızı #yabanmersini mavi #gülözü pembe #organikbalözlü sarı #siyahfrenküzümü mor 💯Mucize kreme sahip olmak çok basit sipariş ve bilgi için mesaj atabilirsin📩 #tendencare #oriflame #kozmetik #koruma #makyaj #makyajtrendleri #güzellik #followforfollowback #follow #followmeto #takipci #like #likeforlike #like4like #blog #blogger #makeup #makeuplover #girişimci #kadın #güç #sende

#tendencare ✔️Çantanızdan ayırmayacağınız mucize krem. ✔️Doğal balmumu ve E vitamini içeren yoğun formülü ile kuruluğu giderir ✔️cilde yumuşaklık ve canlılık kazandırır. ✔️Dudaklarda, yüzde, tırnak diplerinde. ❗Kısacası cildinizin kuru ve sert hissedilen her bölgesinde kullanılabilir. #turnayemişi kırmızı #yabanmersini mavi #gülözü pembe #organikbalözlü sarı #siyahfrenküzümü mor 💯Mucize kreme sahip olmak çok basit sipariş ve bilgi için mesaj atabilirsin📩 #tendencare #oriflame #kozmetik #koruma #makyaj #makyajtrendleri #güzellik #followforfollowback #follow #followmeto #takipci #like #likeforlike #like4like #blog #blogger #makeup #makeuplover #girişimci #kadın #güç #sende

#tendencare ✔️Çantanızdan ayırmayacağınız mucize krem. ✔️Doğal balmumu ve E vitamini içeren yoğun formülü ile kuruluğu giderir ✔️cilde yumuşaklık ve canlılık kazandırır. ✔️Dudaklarda, yüzde, tırnak diplerinde. ❗Kısacası cildinizin kuru ve sert hissedilen her bölgesinde kullanılabilir. #turnayemişi kırmızı #yabanmersini mavi #gülözü pembe #organikbalözlü sarı #siyahfrenküzümü mor 💯Mucize kreme sahip olmak çok basit sipariş ve bilgi için mesaj atabilirsin📩 #tendencare #oriflame #kozmetik #koruma #makyaj #makyajtrendleri #güzellik #followforfollowback #follow #followmeto #takipci #like #likeforlike #like4like #blog #blogger #makeup #makeuplover #girişimci #kadın #güç #sende

İdrara çıkarken yanma hissi sık tekrarlayabilir. Turna Yemişi (Cranberry) ve esansiyel yağlar içeren Urisanol Flash ile doğadan gelen yardım! #pierrefabre #sağlıktangüzelliğe #urisanolflash #turnayemişi #cranberry #İdraryolları #sıkİdraraÇıkma #doğal #bitkisel #doğadangelenkoruma #kadınsağlığı #Ürinersistem

#tendencare ✔️Çantanızdan ayırmayacağınız mucize krem. ✔️Tahriş olan yerleri iyileştirir ✔️Doğal balmumu ve E vitamini içeren yoğun formülü ile kuruluğu giderir ✔️cilde yumuşaklık ve canlılık kazandırır. ✔️Sivilce küçültür ✔️Kızarıklılığı önler ✔️Dudaklarda, yüzde, tırnak diplerinde. ❗Kısacası cildinizin kuru ve sert hissedilen her bölgesinde kullanılabilir. #turnayemişi kırmızı #yabanmersini mavi #gülözü pembe #organikbalözlü sarı #siyahfrenküzümü mor 💯Mucize kreme sahip olmak çok basit sipariş ve bilgi için dm atabilirsin📩 #tendencare #oriflame #kozmetik #koruma #makyaj #makyajtrendleri #güzellik #followforfollowback #follow #followmeto #takipci #like #likeforlike #like4like #blog #blogger #makeup#makeuplover #girişimci #kadın #güç #sende @farmasioriflame__danisman

#tendencare ✔️Çantanızdan ayırmayacağınız mucize krem. ✔️Doğal balmumu ve E vitamini içeren yoğun formülü ile kuruluğu giderir ✔️cilde yumuşaklık ve canlılık kazandırır. ✔️Dudaklarda, yüzde, tırnak diplerinde. ❗Kısacası cildinizin kuru ve sert hissedilen her bölgesinde kullanılabilir. #turnayemişi kırmızı #yabanmersini mavi #gülözü pembe #organikbalözlü sarı #siyahfrenküzümü mor 💯Mucize kreme sahip olmak çok basit sipariş ve bilgi için dm atabilirsin📩 #tendencare #oriflame #kozmetik #koruma #makyaj #makyajtrendleri #güzellik #followforfollowback #follow #followmeto #takipci #like #likeforlike #like4like #blog #blogger #makeup#makeuplover #girişimci #kadın #güç #sende @farmasioriflame__danisman

Sema Sarban
(@semasarban)

2019-04-27 08:22:17

En en en en sağlıklı waffle 🍓🍌 Üstelik ilave şeker yok, katkı maddesi yok ⭐ @zazella_zazella diyorum, başkada bişey demiyorum.. 🙃 #zazella #zazellakeçiboynuzukremasi #waffle #turnayemişi

Güzel bir yaş pastaya kim hayır der ki😋😄💚🍓 #kankalarpastası Günün pastası kakaolu pandispanya'sı, orman meyveli pastacı kremasıyla çilek, file fındık ve yaban mersini kurusu içeriyor. Pandispanydan yayılan vanilya kokusu kakao kokusuyla karışmış vaziyette. Kakao %55 Pastayı kaplamak için çikolatalı toz şantiyi krema ile çırptım. Üzerindeki ganaj %65 kuvertür pul bitter çilolata ile Sütlü çikolata içeriyor. Ganaj rengini korurken yumuşak lezzetiyle kalbinizi feteder. Bu kadar çikolataya orman meyveli çilekli bir içerik yakışır dedim. Elbette bu pastanın yanına güzel bir filitre kahve iyi gider 😍 . #kiz_annesinin_mutfagi #pasta #yaşpasta #kankalarpastası #ormanmeyveli #çilek #frenküzümü #turnayemişi #filefındık #foodfotography #foodpornography #evyapımıpasta #pandispanya #sweetfood #sweets #ganajlıpasta #kuvertür #kakao

🍒Turna yemişi (cranberry) Kuzey Amerika kökenli kumlu bataklıklarda, yüksek bölgelerdeki ormanlarda, turbamsı arazilerdeki yosunlarda ve kumlu çayırlarda doğal olarak yetişen küçük kırmızı meyveli bir bitkidir. (diğerleri ise yabanmersini ve Concord üzümü). . 🍒Türkiye’de sıklıkla yaban mersiniyle karıştırılan ‘turna yemişi’, Cranberry’nin (Latince adıyla Vaccinium Macrocarpon) Türk dilindeki karşılığıdır. Besin değeri yüksek olan kurutulmuş turna yemişi hem kuruyemiş olarak tüketilebilir hem de salata, ekmek ve tatlı gibi yemeklerde de kullanılabilir. . 🍒Bilimsel araştırmalar, turna yemişinin sistite karşı faydalarını göstermektedir. Proanthocyanidin gibi çok kuvvetli antioksidanlar içeren turna yemişi, zararlı bakterilerin vücutta kalmasını önlemektedir. 🍒Dünyada en sık rastlanan ve neredeyse her iki kadından birinin yakalandığı idrar yolu enfeksiyonlarında etkili olan turna yemişi, enfeksiyon riskinin azalmasıyla antibiyotik kullanımının ve bağışıklığının da azalmasına yardımcı oluyor. . 🍒Yapılan bazı çalışmalarda turna yemişinin cranberry’nin ((Latince adıyla Vaccinium Macrocarpon ) prostatit için veya BPH'nin takviyesi olarak düzenli olarak kullanılmasının prostatta görülen idrar semptomlarını azaltmaya veya gidermeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. . 🍒British Nutrition Journal'da yayınlanan bir çalışmada BPH ve prostatitli erkeklerde idrar belirtileri için turna yemişi (cranberry) kullanımı incelendi. Altı ay boyunca araştırmacılar, 21 erkeğe 1.500 mg kızılcık özü tozu uygulandı. Altı ay sonra, kızılcık özü alan erkekler idrar akışı, idrar sıklığı ve gece idrara çıkma oranı ve miktarında iyileşmeler olduğunu bildirdi. ********************************************* Kaynak Prostatenet Milliyetsağlık #turnayemişi #cranberry #fitoterapi #iyihuyluprostat #iyihuyluprostatttedavisi #idraryollarıenfeksiyonu #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam

@bulgurkraker , peynir ve kuru turna yemişinin harika uyumu ile tatlı bir ara öğün. 🍭 Turna yemişinin kurusu gerçekten o kadar tatlı ki insan biraz kendi kaybedip abartabiliyor 😊😊 . . . . . . . #sağlıklıatıştırma #bulgurum #fitatıştırmalık #fit #snacks #healthysnack #cranberries #cheese #eatclen #livefit #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #turnayemişi

Yemek Zevki
(@yemek_zevki_)

2019-04-06 11:12:42

Mutlu haftasonları 🌞🌷 Bahar renklerinde bir tarif gelsin mi 😋 Ispanaklı Turna Yemişli Toplar Malzemeler: 1 kilo kuzu ıspanak 40 gram turna yemişi kurusu (Köftenin içinde kullanmak için) 300 gram bayat ekmek 2 adet orta boy soğan 4 çorba kaşığı tereyağı 150 ml. süt Tuz, karabiber Rendelenmiş Hindistancevizi 2 adet yumurta 1-2 çorba kaşığı ufalanmış ekmek içi 120 gram italyan peyniri 12 adet adaçayı yaprağı Hazırlanışı: 800 gram ıspanağı yıkayıp süzdükten sonra 1 tatlı kaşığı tuz ilave edilmiş kaynar suda 5 dakika haşlayın. Kevgirle süzüp soğuk suyun içine alarak şoklayın. Tekrar süzüp küçük küçük doğrayın. 1 adet soğanı çok ince kıyın ve 1 çorba kaşığı tereyağında tencerede kavurun. Sıcak sütü yavaş yavaş ilave edip birkaç kez karıştırın. Tuzu, karabiberi ve rendelenmiş Hindistancevizini ekleyip tatlandırdıktan sonra ocaktan alın. Ispanakları ilave edin. El blenderi yardımı ile püre haline gelene dek ezin. 40 grama kadar turna yemişini küçük parçalara ayırın. Ekmeği 1 cm’lik küpler halinde doğrayın. Soğanları soyup kıyın. Doğradığınız ekmeklerin üzerine püreyi, 40 gram turna yemişini, ufalanmış bayat ekmek içini (Galeta unu da olur) ve yumurtaları ekleyin. Gerekirse tekrar baharat ekleyerek tatlandırın. İyice karıştırıp üzerini streç filmle kapatın ve buzdolabında yarım saat bekletin. İtalyan peynirini 8 eşit parçaya bölün. Buzdolabında beklettiğiniz hamurdan 8 eşit parça elde edin. Avucunuzun (Elinizi ıslatın) içinde hamurları top şeklinde yuvarlayın. Ortasını parmağınızla bastırarak boşluk oluşturun, bu boşluğa birer peynir parçası yerleştirip toparlayın. Derin bir tencerede, 1 çorba kaşığı tuz ilave edilmiş 2 litre kadar suyu kaynatın. Ateşi kısıp elde ettiğiniz ıspanaklı topları kaynar suda 20 dakika pişirin. Kalan 1 adet sboğanı kıyın. 1 yemek kaşığı tereyağında, soğanı karamelize olana dek kavurun. En son irice doğranmış ıspanakları ilave edin. Birkaç dakika daha kavurup ocaktan alın. Tuzu, karabiberi ve rendelenmiş Hindistancevizini ekleyip tatlandırın. #yemek_zevki_ #cumartesi #ıspanak #turnayemişi #köfte #ıspanaklıtoplar #food #yummy #yemektariflerim #kale

Adı 4-3-2-1 keki. 4 yumurta 3sb un 2sb şeker 1sb süt yarım sb sıvıya bir paket kabartma tozu tek seferde kasede hepsini karıştır. Ben ekstra 1 portakal suyu ve kabuğu rendesi biraz da #turnayemişi ekledim. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kontrollü olarak pişiriyoruz. Ayrı ayrı çırpma olmadığı için aşırı pratik ve çook güzel kabardı #portakallıkek üstünü de her şeyle süsleyebilirsiniz 🍰

İdrara çıkarken yanma hissi sık tekrarlayabilir. Turna Yemişi (Cranberry) içeren Urisanol ile doğadan gelen koruma! #pierrefabre #sağlıktangüzelliğe #urisanol #turnayemişi #cranberry#İdraryolları #sıkİdraraÇıkma #doğal #bitkisel #doğadangelenkoruma #kadınsağlığı#Ürinersistem

Simi Organik
(@simiorganik)

2019-03-26 00:02:35

Mavi-mor renge sahip bu meyve, fundagiller familyasının bir üyesidir. Ülkemizde en fazla Karadeniz Bölgesi’nde yetişmektedir. A, C, E ve K vitaminleriyle kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gibi vücudumuz için gerekli birçok minerali de içinde barındırıyor. Yaban mersininin sağlığıza olan faydalarından bazıları ise şu şekildedir. . . > Yaprak ve kuru meyvelerinden yapılan çay ishal giderici özellik taşımaktadır. > Regl ağrılarını azaltıp düzene sokmaktadır. > İdrar yolu enfeksiyonlarında antibiyotik etkisi göstermektedir. > Kansere karşı vücudu koruyan enzimleri aktive etmektedir. > Anti kanserojen ve antioksidan özelliğe sahiptir. > Yağlı bileşiklerin vücuttan atılmasını sağlar. > Taze olarak yenildiğinde kanı temizler. > Besleyici olmasına rağmen kalori ve sodyum içeriği düşüktür. > Kan şekerini düşürür > Bağırsak metabolizmasını düzenleyen lifli özelliği vardır. > Kan kolesterolünü düşürür. > Pektin içeriği yüksektir. > Kalp krizi riskini azaltır. > Gece görüş kabiliyetini artırır. > Damar elastikliği ve gözlerin geçirgenliğini artırır. > Vücutta biyoaktif madde olarak kullanılan polifenoller, aktokyaninler, flavanoller ve tanenlerce zengindir. > Kansere karşı savaşan ELLAGIC-ASİT içeriği oldukça yüksektir. > Diyetlerin sağlıklı ve çok değerli bir parçasıdır. > Göz yorgunluğunu giderir, miyopluk ve şeker hastalığından kaynaklanan görme bozukluklarını engeller. Kamaşma, kılcal damar çatlaması ve gece körlüğünü ortadan kaldırır. > Kabızlık, bulantı, mide kramplarını ve ülseri önler. > Damar sertliği oluşumunu engeller. > Varis ve basur’u (hemoroit) iyileştirir. > Sakinleştirici özelliği vardır. > Ağız içi yaralarını iyileştirir. > İltihaplar için dezenfektan özelliği taşır potasyum içeriği son derece yüksektir. . . Hemen sipariş vermek için dokunun:👇👇👇👇 -DM -simiorganik.com -goo.gl/YL596C. Whatsapp 0549 613 0027 -www.simiorganik.com . . . . #ürünler #organikürünler #1sınıfürünler #sertifikalıürünler #meyve #kurumeyve #yabanmersini #yabanmersinimeyvesi #turnayemişi #1sınıfyabanmersini #yaşam #sağlıklıyaşam #organikyaşam #simiorganik

Herkese selamm🙋🏻‍♀️ @orzaksturkiye nin ürün yelpazesine yepyeni gıda takviyeleri katılmış ben eczaneye uğramayalı🙈 #cranberry benim çok sevdiğim takviyelerdendir o yüzden bahsetmek istedim biraz☺️ ❣️Bizim ülkemizde #turnayemişi olarak bilinen, hafif ekşi tadı olan, kızılcık benzeri kırmızı bir meyvedir. ❣️Kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, potasyum gibi minerallerin yanı sıra C vitamini yoğunlukta olmak üzere K, B6 ve E vitaminleri içerir. ❣️Çok güçlü bir antioksidan olduğu için kansere karşı korur. ❣️Bilinen en büyük özelliği ise idrar yolu enfeksiyonundaki başarısıdır. İçeriğindeki #proantosianidin ile idrar yollarındaki epitel doku hücrelerine bakteri tutunmasına engel olurken var olan zararlı bakterileri içe idrar ile vücuttan atar. . . Eğer sık sık #idraryoluenfeksiyonu geçiriyorsanız mutlaka #cranberry kullanmanızı #tavsiyeederim . Günde 1 tablet almanız #oceancranberry için yeterli olacaktır. 30 adet içerir 1 aylık kullanım için uygundur☺️ . Sevgiler ve mutlu pazarlar diliyorumm🙋🏻‍♀️ . . . #sağlık#eczane#gıdatakviyeleri#tavsiye#sağlıkiçin#kırmızımeyveler#antioksidan#insta#blog#blogger#bloggerstyle #instagram#türkiye#instagramturkiye #ankara#ümitköy #bilgi#okumak#öğrenmek#kanserekarşı

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Bitkisel Çözüm! 🌿 Çok sık üriner enfeksiyon geçiriyorum diyenler mutlaka antibiyotik tedavisine eklesinler. 🌿🌿 Cranberry, idrar yolu enfeksiyonlarındaki tekrarlama riskini %40 azaltır. 🌿 Çok özel fiyatıyla eczanemizde! 👍 📍Cranberry (turna yemişi), Amerika yerlileri tarafından çok uzun yıllar üriner sorunlar için kullanılmıştır. 📍Çok sayıda klinik araştırmaya konu olmuştur. Çok sayıda çalışma Cranberry (turna yemişi)’nin diğer birçok faydalı özelliğini ortaya koymuştur. 📍Bu küçük meyvenin etken maddeleri sadece üriner problemlerden sorumlu olan bakterilerle savaşmakla kalmaz; aynı zamanda dişlerdeki plak oluşumuna neden olan bakterilere ve birçok mide ülserinden sorumlu olan Helicobacter Pylori’ye karşı da etkilidir. 📍Gebelik ve emzirme döneminde kullanımı güvenlidir. 📍Cranberry meyvesinin etkisini PAC olarak kısaltılan ve bilinen proantosiyadinlerle gerçekleşir. 📍Proantosiyadinler üriner enfeksiyonların %85’inden sorumlu bir bakteri olan E. coli üzerinde engelleyici mekanik bir etki yaratırlar. 📍PAC’ler, E.coli’nin idrar yolu duvarına tutunmalarını sağlayan el ve kol görevi gören kıvrımlarına ve fimbrialarına yapıştırır; bu şekilde bakterinin yapışmasını ve çoğalmasını önler. ⁣ 📍Cranberry meyvesi aynı zamanda idrarı asitleştirme özelliği ile de tanınan bir bitkidir. İdrarın asitleştirilmesi de Escherichia coli bakterisinin üreyip çoğalmasını engelleyen bir faktördür. ⁣ 📍Cranberry meyve asitleri ile bakterinin ürettiği biyofilmi parçalar (Biyofilm, bakterilerin birbirlerine yapışarak üremelerini sağlayan, bakteriler tarafından oluşturulan bir tür yapışkandır). #medicago #medicagoilaç #cistocare #cranberry #turnayemişi #idraryolları #idraryollarıenfeksiyonu #cvitamini #bitkisel #alternatiftıp #helicobacterpylori #gastrit #sistit #eczacınızadanışın #eczanemerveyamuç

Cranberry (turna yemişi), Amerika yerlileri tarafından çok uzun yıllar üriner sorunlar için kullanılmıştır. 📍Çok sayıda klinik araştırmaya konu olmuştur. Çok sayıda çalışma Cranberry (turna yemişi)’nin diğer birçok faydalı özelliğini ortaya koymuştur. 📍Bu küçük meyvenin etken maddeleri sadece üriner problemlerden sorumlu olan bakterilerle savaşmakla kalmaz; aynı zamanda dişlerdeki plak oluşumuna neden olan bakterilere ve birçok mide ülserinden sorumlu olan Helicobacter Pylori’ye karşı da etkilidir. 📍Gebelik ve emzirme döneminde kullanımı güvenlidir. 📍Cranberry meyvesinin etkisini PAC olarak kısaltılan ve bilinen proantosiyadinlerle gerçekleşir. 📍Proantosiyadinler üriner enfeksiyonların %85’inden sorumlu bir bakteri olan E. coli üzerinde engelleyici mekanik bir etki yaratırlar. 📍PAC’ler, E.coli’nin idrar yolu duvarına tutunmalarını sağlayan el ve kol görevi gören kıvrımlarına ve fimbrialarına yapıştırır; bu şekilde bakterinin yapışmasını ve çoğalmasını önler. ⁣ 📍Cranberry meyvesi aynı zamanda idrarı asitleştirme özelliği ile de tanınan bir bitkidir. İdrarın asitleştirilmesi de Escherichia coli bakterisinin üreyip çoğalmasını engelleyen bir faktördür. ⁣ 📍Cranberry meyve asitleri ile bakterinin ürettiği biyofilmi parçalar (Biyofilm, bakterilerin birbirlerine yapışarak üremelerini sağlayan, bakteriler tarafından oluşturulan bir tür yapışkandır). 📍Cranberry, idrar yolu enfeksiyonlarındaki tekrarlanmayı %40 oranında azaltabilir. #medicago #medicagoilaç #cistocare #cranberry #turnayemişi #idraryolları #idraryollarıenfeksiyonu

Ülkemizde turna yemişi olarak da bilinen cranberry, idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olurken antibiyotik kullanımını azaltıyor. Böylece vücudumuz için son derece önemli olan probiotiklerimizin korunmasına da yardımcı olur. Karadeniz Bölgesi’nde de yetiştirilen cranberry, çekirdeksiz ve hafif ekşi tada sahip bir meyve. İçeriğindeki kalsiyum, magnezyum, demir, manganez, potasyum, çinko ve fosfor minaralleri ile C, K, B6 vitaminleri sayesinde birçok soruna iyi gelir. Cranberry’nin Faydaları; Cranberry denince akla ilk gelen idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesi ve giderilmesi olsa da bu meyve birçok başka etkiye de sahip. Bu faydaları şöyle sıralamak mümkün: • Başta sistit olmak üzere, üriner sistem enfeksiyonlarına karşı antibakteriyel etki yapması • İyi kolesterolü yükseltmeye yardımcı olarak kalp sağlığını koruması, • İçeriğindeki B3, B5 ve C vitaminleri sayesinde yaşlanmayı geciktirici etki göstermesi, • Yüksek kalsiyum oranı sayesinde kemik sistemini koruyarak kemik gelişimini olumlu yönde etkilemesi, • Böbreklerin daha sağlıklı çalışmasına yol açarak böbreklerde kum oluşumunu önlemeye yönelik etkisi, • Lifli yapısı sayesinde sindirim sorunlarına iyi gelmesi. ☎️0212 280 58 06 #semauysaleczanesi #saglikliyasamdanismaniniz #cranberry #turnayemişi #sistit #idraryoluenfeksiyonu #kolestrol #kemiksagligi

Yesim Taş
(@yesimtas503)

2019-02-24 20:28:43

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊⁣ ⁣ İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARINDAN KORUNMAK İÇİN ⁣ ⁣ 💊 Günde en az 1,5 litresi su olmak üzere bol miktarda ve düzenli olarak sıvı tüketilmelidir (örneğin su, maden suyu, çay, meyve suyu …)⁣ 💊 Uyumadan önce mutlaka büyük bir bardak su içilmelidir.⁣ 💊 İdrara çıkma en az günde 6 defa olmak üzere sık, düzenli ve tam olmalıdır. İdrar tutmaktan kaçınılmalıdır. ⁣ 💊 Yatağa yatmadan önce ve cinsel temastan sonra idrara çıkınız. İdrara çıkmaktan korkmayınız. ⁣ 💊 Mikropların anal bölgeden genital bölgeye geçmesine engel olmak için hijyenin iyi uygulanması; temizlenmenin önden arkaya doğru yapılması (tersi değil) gerekmektedir. Arkadan öne doğru tuvalet kağıdı kullanmak, bağırsak bakterilerinin genital bölgeye taşınmasına sebep olacaktır. ⁣ 💊 Sentetik malzemelerden yapılmış olan ve/veya çok sıkı olan giysilerin giyilmemesi tavsiye edilir, çünkü bunlar vücudun terlemesine ve mikropların artmasına neden olur. Bu nedenle pamuklu iç çamaşırı kullanmak önemlidir.⁣ 💊 Dezenfektan ürünlerin kullanıldığı yüzme havuzlarında uzun süre kalınmamalıdır. Yüzme havuzunda ya da kumsalda, mayonuzun üzerinde kurumasına izin vermeyiniz, sudan çıktığınızda mayonuzu kuru bir mayo ile değiştiriniz.⁣ 💊 Kabızlık sorunu yaşanıyorsa, uzun sürmesine izin vermeyiniz. Aynı zamanda ishal ile de mücadele ediniz. Her iki rahatsızlık da mikrop yayar.⁣ 💊 Faydası kanıtlanmış bitkisel destek kullanmak (örn: cranberry-turna yemişi) tekrarlayan sistitte koruyucudur. ⁣ 💊 İrite edici özelliği olan baharat, şarap besin maddelerinden, at-binme, motosiklet ve bisiklet gibi sporlardan kaçınınız. ⁣ . . Sorunu olan arkadaşlarınızı tagleyin! . ⁣#idraryoluenfeksiyonu #sistit #ecoli #mesane #kadın #kadınsağlığı #eczacı #eczane #üroloji #enfeksiyon #sağlıklıyaşam #cranberry #kranberi #turnayemişi #fitoterapi #bitkiseltedavi drelifpahsa dan alınmıştır 👍🏼

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊⁣ ⁣ İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARINDAN KORUNMAK İÇİN ⁣ ⁣ 💊 Günde en az 1,5 litresi su olmak üzere bol miktarda ve düzenli olarak sıvı tüketilmelidir (örneğin su, maden suyu, çay, meyve suyu …)⁣ 💊 Uyumadan önce mutlaka büyük bir bardak su içilmelidir.⁣ 💊 İdrara çıkma en az günde 6 defa olmak üzere sık, düzenli ve tam olmalıdır. İdrar tutmaktan kaçınılmalıdır. ⁣ 💊 Yatağa yatmadan önce ve cinsel temastan sonra idrara çıkınız. İdrara çıkmaktan korkmayınız. ⁣ 💊 Mikropların anal bölgeden genital bölgeye geçmesine engel olmak için hijyenin iyi uygulanması; temizlenmenin önden arkaya doğru yapılması (tersi değil) gerekmektedir. Arkadan öne doğru tuvalet kağıdı kullanmak, bağırsak bakterilerinin genital bölgeye taşınmasına sebep olacaktır. ⁣ 💊 Sentetik malzemelerden yapılmış olan ve/veya çok sıkı olan giysilerin giyilmemesi tavsiye edilir, çünkü bunlar vücudun terlemesine ve mikropların artmasına neden olur. Bu nedenle pamuklu iç çamaşırı kullanmak önemlidir.⁣ 💊 Dezenfektan ürünlerin kullanıldığı yüzme havuzlarında uzun süre kalınmamalıdır. Yüzme havuzunda ya da kumsalda, mayonuzun üzerinde kurumasına izin vermeyiniz, sudan çıktığınızda mayonuzu kuru bir mayo ile değiştiriniz.⁣ 💊 Kabızlık sorunu yaşanıyorsa, uzun sürmesine izin vermeyiniz. Aynı zamanda ishal ile de mücadele ediniz. Her iki rahatsızlık da mikrop yayar.⁣ 💊 Faydası kanıtlanmış bitkisel destek kullanmak (örn: cranberry-turna yemişi) tekrarlayan sistitte koruyucudur. ⁣ 💊 İrite edici özelliği olan baharat, şarap besin maddelerinden, at-binme, motosiklet ve bisiklet gibi sporlardan kaçınınız. ⁣ . . Sorunu olan arkadaşlarınızı tagleyin! . ⁣#idraryoluenfeksiyonu #sistit #ecoli #mesane #kadın #kadınsağlığı #eczacı #eczane #üroloji #enfeksiyon #sağlıklıyaşam #cranberry #kranberi #turnayemişi #fitoterapi #bitkiseltedavi @drelifpahsa dan alınmıştır 👍🏼

Cranberry li portakallı kurabiye...turna yemişli kurabiye... söylemiştim size devamı gelecek diye...😊 #cranberrycookies #turnayemişi #kurabiye #cookies #instakitchen #mutfağım #mykitchen #bakery #orange

Karadeniz Bölgesin'de likarba olarak bilinen turna yemişini tatmayanlar var mı? 🙈 Ben bayıldım ve şiddetle öneririm 🙆 Peki yararları neler ? 🤔 ✔ Kandaki şeker oranını düzenler. ✔ Yüksek kalsiyum sayesinde eklem ağrılarını azaltır. ✔ İltihap kurutucu, yara iyileştiricidir. ✔ İdrar yolları enfeksiyonlarına birebirdir. ✔ Bol miktarda omega-3 içerir. Ara öğünlerinizde bir avuç kadar tüketmek yeterlidir. 🤗 #turnayemişi #likarda #araöğünüm #araogun #saglikliyasa #sagliklibeslen #sagliklidiyet #sagliklikiloverme #saglik #diyetyapanlar #diyet #motivasyon #diyetisyenim #diyetlistesi #diet #dietlifestyle

#repost @drelifpahsa (@get_repost) ・・・ 💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊⁣ ⁣ İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARINDAN KORUNMAK İÇİN ⁣ ⁣ 💊 Günde en az 1,5 litresi su olmak üzere bol miktarda ve düzenli olarak sıvı tüketilmelidir (örneğin su, maden suyu, çay, meyve suyu …)⁣ 💊 Uyumadan önce mutlaka büyük bir bardak su içilmelidir.⁣ 💊 İdrara çıkma en az günde 6 defa olmak üzere sık, düzenli ve tam olmalıdır. İdrar tutmaktan kaçınılmalıdır. ⁣ 💊 Yatağa yatmadan önce ve cinsel temastan sonra idrara çıkınız. İdrara çıkmaktan korkmayınız. ⁣ 💊 Mikropların anal bölgeden genital bölgeye geçmesine engel olmak için hijyenin iyi uygulanması; temizlenmenin önden arkaya doğru yapılması (tersi değil) gerekmektedir. Arkadan öne doğru tuvalet kağıdı kullanmak, bağırsak bakterilerinin genital bölgeye taşınmasına sebep olacaktır. ⁣ 💊 Sentetik malzemelerden yapılmış olan ve/veya çok sıkı olan giysilerin giyilmemesi tavsiye edilir, çünkü bunlar vücudun terlemesine ve mikropların artmasına neden olur. Bu nedenle pamuklu iç çamaşırı kullanmak önemlidir.⁣ 💊 Dezenfektan ürünlerin kullanıldığı yüzme havuzlarında uzun süre kalınmamalıdır. Yüzme havuzunda ya da kumsalda, mayonuzun üzerinde kurumasına izin vermeyiniz, sudan çıktığınızda mayonuzu kuru bir mayo ile değiştiriniz.⁣ 💊 Kabızlık sorunu yaşanıyorsa, uzun sürmesine izin vermeyiniz. Aynı zamanda ishal ile de mücadele ediniz. Her iki rahatsızlık da mikrop yayar.⁣ 💊 Faydası kanıtlanmış bitkisel destek kullanmak (örn: cranberry-turna yemişi) tekrarlayan sistitte koruyucudur. ⁣ 💊 İrite edici özelliği olan baharat, şarap besin maddelerinden, at-binme, motosiklet ve bisiklet gibi sporlardan kaçınınız. ⁣ . . Sorunu olan arkadaşlarınızı tagleyin! . ⁣#idraryoluenfeksiyonu #sistit #ecoli #mesane #kadın #kadınsağlığı #eczacı #eczane #üroloji #enfeksiyon #sağlıklıyaşam #cranberry #kranberi #turnayemişi #fitoterapi #bitkiseltedavi