#saglikliyasam

984,659 posts tagged with #saglikliyasam

Photos and Videos about #saglikliyasam

Bugün aşure ile geldim ❤💃 . İçerisinde kuru fasülye, nohut, birçok meyve, kuru yemiş, kuru meyve bulunan besleyici bir tatlıdır 😇😋 . Tabi bol posalı 💯 . Bu önemli zamanlar yılda bir defa geldiği için; şekersiz, fit aşure yaptım falan demeyeceğim tabiki 👍 Geleneksel aşure yaptık 🥰 . -şunu da söyleyeyim, şeker yerine bal, pekmez koyduğumuzda şekersiz aşure yapmış olmuyoruz 🧐 . 🍨 Porsiyon kontrolüne dikkat ettikten sonra besinlerden korkmamıza gerek yok 💃🍮💯 . Bereket, huzur, sağlık, mutluluk dolu bir ay olsun🙏 . . . . . . #asure#aşure#tatli#asureayi#beslenme#diyet#saglikliyasam#ogrencidiyetisyenebrunur

Güzellik göreceli bir kavramdır. Kimi kaslı vücut sever kimi balık etli kimi zayıf kimi şisman. Ama sağlık göreceli değildir. Herkes sağlıklı olmak ister. Sağlıklı kişilerle birlikte olmak ister. Vücudunuzun kıymetini bilin onu sevin. Spor yapın. Hayatı sevin. Kendinize iyi bakın. #neslicantay için sol bacağınızıda sevin. Sağlıklı günler... 👉@fitness.saglikli.yasam 👈 #fitness #saglikliyasam

Hikaye de 👆Her gün yeniler 💣Yuksek performans spor, dans , yoga ve günlük kullanım için uygundur . . Beden bilgisi . . ---------Kilo ---------Basen (CM) S -- 43-50Kg --------85-90cm M --51-60Kg -------91-95cm  L -- 61-68Kg ---------96-100cm XL --67-75Kg --------101-105cm . . . 🚚Kargo 5,50tl . . Kargo 1/3iş günü teslim . . 💳 Havale/Eft , kredi kartı, Kapıda ödeme . . @4upower #4upowerteam #4upower #sport #saglikliyasam #meyve #healtylifestyle #squat #sağlıklıbeslenme #helaty #gym #koşu #sebze #life #style  #instalife #diyet #pilates #spor #form #fitness #sağlıklıyaşam #fit #energy #egzersiz

Güzel bir cumartesi gününden herkese merhaba!🌞 . Bugün İstanbul'da hiç evde oturulmayacak bir hava var!🥳 . Gerçi havaya bakmaksızın çoğu zaman olduğumuz yerde duramıyoruz, iş nedeni ile, aile nedeni ile ve daha birçok sebepten dolayı! 😩 . Bütün bu kargaşanın içinde "ben ne ara diyetisyene gideceğim?"🤔 diye düşünüyor olabilirsiniz, o zaman diyetisyeninizi de yanınıza alıp öyle dışarı çıkmaya ne dersiniz?💡 . Gelişen teknoloji ile birlikte artık biz diyetisyenler sürekli yanınızda olabiliyoruz!📲 Buna da "online diyet sistemi" diyoruz.📧 Burada bilgilerinizi, tahlillerinizi ve ölçümlerinizi bize yolladıktan sonra bir plan oluşturuyoruz ve sürekli olarak takibiniz yapılıyor.📝 . Daha fazla bilgi almak isterseniz DM'den bana ulaşabilirsiniz.📩

"Bedensel ve ruhsal yönlerinde bir değişiklik yapmadan fiziğin iyileştirilmesi, sonunda kişiye çok az yardım sağlar. Ne kadar doğru, çünkü zihin ve beden birbirlerini etkiler ve taklit eder. Neyi düşünüyorsak ona dönüşürüz. Neye dönüşürsek onu düşünürüz. Bu bizi hastalığa yatkınlaştırabilen ya da sağlığa götürebilen sinsi bir süreçtir." Edgar Cayce "Sağlıklı ve Huzurlu Olma Programı" zihinotesi.com da. Tüm detayları bio daki linkten ya da zihinotesi.com sitesinden öğrenebilirsiniz. #sağlıklıyaşam #sağlık #huzur #ruh #zihin #saglikliyasam #değişim #şimdi #zihinotesi #zihinötesi #sedonayontemi #sedonayöntemi #sedonametodu #birakgitsin #bırakgitsin #bırakgitsinkitap #serbestbırakmak #serbestbırak #letgo #letitgo #güç #mind #eğitim #program #terapi #bilinçaltınıngücü #bilinçaltıtemizliği #bilinçaltı #farkındalık #farkindalik @sedonayontemi @birakgitsinkitap @kaganbayraktaroglu

Hızınıza yetişemiyorum 👻💫💫💫 Bugünün bir başka harika sonucu 😊 Tebrikler 💕 🌟 #hipnodiyet #diyetisyentrabzon #dytbusraseyhan BİLGİ VE RANDEVU İÇİN: ☎️(0462) 500 1 888

Kahvaltım Köyden taze taze yumurta gelince bir menemen yapmamak olmazdı 😍 #healthy #healthylife #insta #saglikliyasam #diet ##healthyfood #food #keşfet #menemen #diyetgunlugum

⏰ 14:00 Öğle yemeği 💛 Kabak karnıyarık, biber, bulgur pilavı ve olmazsa olmaz cacık onun resmini çekemedim.🙈 #öğleyemeği#sağlıklıyaşıyoruz#saglikliyasam#sağlıklıbeslenme#sunum#nefissunumlar#nefisyemektarifleri#like

#repost @sahsinamunhasirinsann with @make_repost ・・・ Evveett okullar açıldı. Neredeyse her gün meyve suyu koyuyoruz beslenme çantalarına. 🍎Hem cebinize, hem de sağlığınıza dost bir çözümüm var.. . . 🍑Piyasada içeriği iyi! olarak bilinen helal sertifikalı meyve suyunun içeriğinde glikoz fruktoz şurubu, aroma verici var. Bir gıdanın içine glikoz girdiyse ondan daha hayır beklemeyin. Zerre fayda yok. 💰200 ml küçük bir kutu meye suyu 1,25 TL. 💰15 tanesi 18,75 yapıyor. . . 🍹Yaklasık 3lt ((3000ml)yani 15 küçük kutu meyve suyu)doğal ev yapımı meyve suyu için gerekenler sadece 1 kg meyve! İstediğiniz mevsim meyveleri! 💰Ortalama 4 TL. Aradaki farka bakın!😱 . 🍊Meyveleri dilimleyip tencereye alıyoruz. Üstüne testimizden canlı su döküyoruz vee yumuşayıncaya kadar pişiriyoruz.(Burada isteyenler, zevkine göre kakule, çubuk tarçın, karanfil de atabilir. Tatlandırmak isteyenler, ister kuru üzüm, ister bal, ister nöbet şekeri,koysun.) Veee bızzzzttt. Posalar da ziyan olmamış oldu. Lezzetli mi lezzetli, sağlıklı ve ucuz meyve suyumuz hazır.Şişeleyip buzdolabına koyabilir ve bir hafta boyunca kullanabiliriz. İsteyenler sıcak sıcak vakumlayıp dışarda da bırakabilir.👍 . 🍒Ben çocuklara ikişer çelik suluk aldım. Birine su, birine meyve suyu koyuyorum. Sizler de çocuklarınıza sağlıklı ve uygun fiyata meyve suyu içirmek isterseniz bunu uygulayabilirsiniz. ☺️🎈 . . Not: Bu yazıyı yararlı bulduysanız lütfen beğen tuşuna basmayı ihmal etmeyin. Çünkü Instagram bir gonderiyi önce belirlenen az yüzdelikteki kişilere gösteriyor. Eğer o kişiler begenirse demek ki gösterilmeye değer deyip,diğer takipcilere de gösteriyor. Her beğeni bilginin elden ele ulaşması demek.😉 . . #iyifikir #birincisinifanneleri #beslenmeçantası #saglikliyasam #sagliklibeslenme #beslenmeçantası #meyvesuyu #dogalmeyvesuyu #kendinyap #hesapli #hesaplıanne

Kendi hali ne olursa olsun insanlara iyi gelen, fayda sağlayan, umut olan, yollarına ışık tutan kadınlar var. Gelip geçiyorlar şu hayattan... Bize ölenin beden olduğunu, ruhun ölümsüzlüğünü hatırlatıyorlar. Hastalarımıza şifa, ölenlerimize rahmet vesilesi olması duasıyla; el-Fatiha🤲🏻 #neslicantay

Spor yapmadan, diyet yapmadan, az ve sık aralıklarla yiyerek 7zeytin1incir gıda takviyesiyle kilolardan kurtulmak mümkün! 👉Kandaki kolesterolü düşürür. 👉Kadınlarda hamile kalma olasılığını artırır. 👉İnsanın genç kalması için vücudun dinçliğine yardımcı olur. 👉Yaşlılık belirtilerini giderir. 👉Metabolizmayı hızlandırır. 👉Vücuda çalışma gücü kazandırır. Kalbi takviye eder. 👉İradeyi güçlendirir. 👉Fiziksel zihinsel açlığı yok eder. 👉Sağlıklı Kilo verimi sağlar. 👉Sindirim sistemini güçlendirir. 👉Zararlı parazitleri vücuttan atar. 👉Ödem ve toksin atılımını sağlar. 👉Tansiyonu dengeler. 👉Şekeri dengeler. 👉Uyku düzeni sağlar. 👉Alerjik astıma iyi gelir. 👉Kansere iyi gelir. 👉By ve omega vitamin içerir. 👉İştah keser. %100 BİTKİSEL ÇÖZÜM 📱 Sipariş için Whatsapp 0542 550 36 00 📲 #esatbasaranurunleri #yedizeytinbirincir #7zeytin1incir #form #fit #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #diet #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #eu #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #ankara #bursa #izmir #diyetteyiz #instagood #objektifimden #kiloverme #az #azerbaijan #azerbaycan

Spor yapmadan, diyet yapmadan, az ve sık aralıklarla yiyerek 7zeytin1incir gıda takviyesiyle kilolardan kurtulmak mümkün! 👉Kandaki kolesterolü düşürür. 👉Kadınlarda hamile kalma olasılığını artırır. 👉İnsanın genç kalması için vücudun dinçliğine yardımcı olur. 👉Yaşlılık belirtilerini giderir. 👉Metabolizmayı hızlandırır. 👉Vücuda çalışma gücü kazandırır. Kalbi takviye eder. 👉İradeyi güçlendirir. 👉Fiziksel zihinsel açlığı yok eder. 👉Sağlıklı Kilo verimi sağlar. 👉Sindirim sistemini güçlendirir. 👉Zararlı parazitleri vücuttan atar. 👉Ödem ve toksin atılımını sağlar. 👉Tansiyonu dengeler. 👉Şekeri dengeler. 👉Uyku düzeni sağlar. 👉Alerjik astıma iyi gelir. 👉Kansere iyi gelir. 👉By ve omega vitamin içerir. 👉İştah keser. %100 BİTKİSEL ÇÖZÜM 📱 Sipariş için Whatsapp 0542 550 36 00 📲 #esatbasaranurunleri #yedizeytinbirincir #7zeytin1incir #form #fit #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #diet #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #eu #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #ankara #bursa #izmir #diyetteyiz #instagood #objektifimden #kiloverme #az #azerbaijan #azerbaycan

Zeytinyağının insan vücudunu kanserli büyümeye, özellikle de bağırsak kanserine karşı koruduğu söylenir. Oxford Üniversitesi'nde yapılan tıbbi araştırmalar, bu yağın asidik içeriğinin rektum ve bağırsak kanserinin başlamasına engel olabileceğine dair olumlu işaretler göstermiştir. Hasata sayılı günler kala arazimizde son kontrolleri yapıyoruz. En iyisi için çalışmaya devam🚜👉🏻www.sabriden.com #dogal #doğal #natural #nature #zeytin #zeytinyağ #zeytinyağı #dalından #kalite #lezzet #lezzetli #instagram #instagurme #cumartesi #olive #oliveoil #gurme #doğalyaşam #dogalyasam #yemek #kahvaltı #kalite #instafood #instagood #sagliklibeslenme #ankara #istanbul #saglikliyasam #haftasonu #weekend

Herkese merhaba. 🙋🏻‍♀️ Egzersiz nedir, faydaları nelerdir ? 💁🏻‍♀️ Egzersiz, düzenli olarak yapılan fiziksel aktivitelerdir. Devamlılığı olan fiziksel aktivitelerin sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinden bahsedelim sizlere.☝🏻 🌸Kas kuvveti, dayanıklılığı ve esnekliği artar. 🌸Kronik ağrıların azalmasına yardımcı olur. 🌸Kilo verme ve korumada etkilidir. 🌸Uyku kalitesi düzelir. 🌸Kişinin özsaygısı yükselir. 🌸Stres, zihinsel gerilimi azaltır. Haftada 3-4 gün yapılan egzersizler, bireysel farklılıklara göre 8-12 hafta içerisinde etkilerini gösterir. Bugün pazartesi değil cumartesi ama başlamak için pazartesiyi beklemeyin. Sizde kendinizde fark yaratın. Herkese hareket dolu mutlu haftasonları diliyoruz. 💪🏻 #pilates#yoga#motivation#insprition#goodvibes#heryerdespor#positiveenergy#workoutmotivation#fitnessmotivation#saglikliyasam#personaltrainer#training#health#love#cardio#gymlife#happymood

İyi haftasonları herkese! Hayat koşuşturmacasından hiç şöyle bir durup 10 dakikada da olsa kendinizi dinlediniz mi, kimim ben, nereye gidiyorum, niye bu stres bu dertlenme, tasalanma diye? Her gün sadece ve sadece 10 dk yalnız kalıp gözlerini kapatıp yavaşça derin nefes alıp vermek, bunu yaparken sadece nefesine odaklanmak öyle iyi gelecek ki! Haydi başlayın bugün başlayın. Sihri hemen farkedeceksiniz 🌟 . . #yoga #mindfulness #meditation #nefes #meditasyon #bilinclilik #farkındalık #yasam #yasamtarzi #kaliteliyasam #saglikliyasam #haftasonu #aktivite #enjoy #aniyasa #anıyasa

"Emtea ailesi olarak bizi onurlandiran müşterimize çok teşekkür ederiz kendisini tebrik ediyoruz. Sizde bize ulaşarak Emtea ile memnun musteriler ailemize katılabilirsiniz.Yapmanız gereken bize ulaşmak Whatsapp +90 534 664 81 69 @emtea_sinemle_zayfla #emtea #emline #tea #form #fit #fitness #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #diet #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #happy #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #europe #ankara #bursa #izmir #diyetteyiz #instagood #gununkaresi #objektifimden #kiloverme

"Emtea ailesi olarak bizi onurlandiran müşterimize çok teşekkür ederiz kendisini tebrik ediyoruz. Sizde bize ulaşarak Emtea ile memnun musteriler ailemize katılabilirsiniz.Yapmanız gereken bize ulaşmak Whatsapp +90 534 664 81 69 @emtea_emline_sinem #emtea #emline #tea #form #fit #fitness #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #diet #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #happy #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #europe #ankara #bursa #izmir #diyetteyiz #instagood #gununkaresi #objektifimden #kiloverme

(@healthyylawyer)

31 Minutes Ago

Günde bir öğün muhakkak maden suyu tüketiyorum 🤣 . . . #saglikliyasam #araöğün #madensuyu #saglıklıbeslenme #sekersiz21gun

📌 Yaş:49 📌 Egzerisiz:torun baktığı için çok nadiren yürüyüşe çıkılıyor 📌 Kacamaksiz güzel bir diyete uyumla mükemmel bir değişim, vücutta müthiş bir rahatlama sağladık 💜 📌84 kg'dan 👉 66 kg'a indik 📌%39,80 yağ oranını 👉%29(yaşa göre tam ideale indirdik 📌33 kg yağı 👉 19 kg'a düşürdük 📌Yani tam 57 paket MARGARİN kadar bir yağ kitlesini vücuttan attık 💪 📌Daha rahat hareket ediyoruz,daha hızlı yürüyoruz 🌸 📌Kan değerlerimizin hepsini düzenledik 📌Ve ileriki yaşlara çok çok güzel bir yatırım yaptık 💜 📌 Ayşe hanım'in isteği üzerine diyete devam ediyoruz ♥️ 📌Hedefi 60'ı görmek 🤗 📌Hadi sizde hedefleriniz için harekete geçin 💜

➡ @spor.bilgilerii ✅ Beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 @spor.bilgilerii @spor.bilgilerii • 🚨Arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️ • ❌ Bu bilgileri kesinlikle kaydetmelisiniz..🤗 • • @spor.bilgilerii #kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek

Bu öğlen dolapta kalanları değerlendirdim😋 •3 yemek kaşığı taze fasulye •3 yemek kaşığı bulgur pilavı •1 yemek kaşığı yoğurt •1 kase salata -> 1 tatlı kaşığı zeytinyağı + 1 dilim beyaz peynir . . . #diyetisyen #diyet #sagliklibeslenme #saglikliyasam #nutritionist #healthierchoices #healthytips

Kahvaltiyi bu saatlerde yapmayi sevenler 🙄 Lor peynirli yumurta 1 salatalik Yarim domates 3 yesil zeytin 😌 #fit#fitnes#sagliklibeslenme#saglikliyasam#kiloverme#sagliklakal#emzirenanne#sezeryansonrasi

Tuvalet esnasında beyninizi meşgul edecek şeylerle ilgilenmeyin. Unutmayın dışkı kontörlü için konsantrasyon şarttır. Detaylı bilgi için: https://www.kolonrektum.com/diskilama-sirasinda-kan-gelmesi⠀ ⠀ #sağlık #sağlıklıyaşam #beslenme #diyet #fitlife #kanser #bagirsakkanseri #kolonkanseri #rektumkanseri #kolonrektum #kolonoskopi #instahealth #ayhankuzu #besin #gıda #kiloverme #erkentanış #yarıniçinşimdi #apandisit #saglik #saglikliyasam #fit #kanseriyendim #crcsm #kanserlesavas #kanserlemucadele #kansersizyasam

13.42 temizlik ve spor sonrası #araöğün türk kahvesi +dibek kahvesi şekersiz iki küçük muz🍌 mandalin🍊 3 tam ceviz🙋‍♀️ Hava soğuk çokta uykum var tam uyumalık hava valla😁 akşam yemeğimiz de hazır çok şükür❤🤲 biraz uyuyabilirim🤩🤩 🤰🤱#hamileyimanneyim#hamilelikbeslenmesi #hamilelik#anneolmakistiyorum#nasipetsin#allahım#annebebek #zayıfliyorum#diyetteyim#inanıyorum#spor #bolsu #hareket#sakliklibeslen #mutluol #beforeafter#saglikliyasam #istanbul#motivasyon#yemek#su#kahve#diyetlistem#diyethesapları#takipçikazan#takip#takipleşelim#diyethesaplarıtakipleşiyor#kesfetteyiz

Çocuklarınıza sağlıklı beslenme alışkanlığına kuruyemişle başlayın! #makbul #tazesimakbul #kuruyemiş #bakliyat #kurumeyve #şekerleme #kuruyemis #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyasam #uygunfiyat #kalite #badem #ceviz

Büyümeyi durdurduk, büyümek yasak! 🐤🐥👶 Biz hep çocuk kalacağız. Salıncakta sallanacagiz. Mutlu olacağız. Hayattaki en büyük hazine sağlıklı ve mutlu yaşamak. 😍 @artesmerr #cocuk #cocukluk #mutluyasa #erteleme #hayati #motive #motivation #motivasyon #cumartesi #istanbul #beykoz #riva #saglik #huzur #instagram #pilates #mutlupilates #superpilates #saglikliyasam #cumartesi

Kahvaltım; 2 yumurta, 1 domates, biraz kuru incir, biraz kuru üzüm, nane ve naneli yeşilçay.. Kuru meyveleri hazımsızlık sorunu olmasın diye serpiştirdim üzerine sıcak yeşilçay içince 1 saat sonra sorunum kalmıyor. Ama farkettim ki dışarıdaki hamur işleri midemde şişkinlik yapıyor hemde çok fazla elbet bir nedeni vardır. Haşimato hastası olduğum için euthyrox 50 mg kullanıyorum oda henüz daha yeni düştü yoksa yüksek dozlarıyla da uzun zaman mücadele ettim. Bu ilacı her sabah aç karın ile alıyorum. Ve hormonel dengemi sağlamak için hiç bir koşulda bırakmamam gerekiyor. 1 hafta kadar kullanmayı unutmuştum ve ciddi oranda kilo aldkm çünkü metabolizmam çalışmıyor herşey yağa dönüyor. Sonuç; burdayım. Ama inanıyorum ki başarırım. Alerjik astımın etkisini en çokta bu mevsimde gördüğüm için o dostumda kenarda masum masum duruyor. Mini bir kendimi anlatım konuşması yapmış oldum bu sayede. Hepimize iyi sağlıklı günler. Hedeflerimizle mutluluklar diliyorum.. #hashtag #diyet #saglıklıbeslenme #kilovermekistiyorum #kiloverme #kiloverenlerkulubu #kilo #haşimato #sekerhastaligi #free #saglikliyasam #diyetlistesi #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayıflama #tartı #tartıgünü #tartılaraküsmüyorum #su #water #hashimato #haşimato #hipotiroid #hipotiroidi #euthyrox #euthyrox50mg #alerjikastım #astım #ventolin

Nanof1x
(@nanof1x)

49 Minutes Ago

Demans hastalıklarının en önemli nedeni beyin hücrelerinin ve dokularının hasarlanmasıdır. Bu hasar hücreler arası haberleşmeyi imkansız kılar ve normal beyin işlevlerinin yeterince sağlıklı yapılamamasına neden olur. Nöron adı verilen ve sayıları 100 milyarın üzerinde olan beyin hücreleri beyin dokularını oluşturur. Bu hücreler içten ve dıştan pek çok nedenden kötü etkilenebilir. Beyin dokusu, her bir tarafı farklı fonksiyonlara sahip farklı alanlardan oluşur. Bu farklı alanlar bize düşünme, konuşma, beceri, planlama, öğrenme ve sosyal alanlara uygun davranma şansını verir. Bu özel alanlara ait hücre ve dokuların hasar görmesi, özgün fonksiyonların da zaman içinde bozulmasına sebep olur. Demans hastalıklarının her biri, farklı beyin alanlarının etkilenmesinden sorumludur. Örneğin, Alzheimer hastalığı, hipokampus adı verilen ve bellek sepeti olarak da bilinen alanı en sıklıkla etkileyen, o bölgedeki beyin hücreleri (nöron) içinde kötü birikim alanları (nörofibriller yumaklar) ve hücreler arası kötü protein birikimleri (amiloyid plaklar) ile karakterize bir durum yaratır. Hücre içi ve hücreler arası bu kötü birikimler hücrelerin ve hücreler arası iletişimin bozulmasına ve dokuların küçülmesine (atrofi) yol açar ve hastalık belirtileri ortaya çıkar. Hipokampus bölgesinin atrofisi Alzheimer hastalığının ilk ve en önemli belirtisi olan unutkanlık sürecini başlatır. Nano Teknoloji ile Almanya’da üretilen Nanof1x gıda takviyesi, içeriğindeki Silisyum, Magnezyum ve Kalsiyum kombinasyonu ve benzersiz emilim teknolojisi ile hücresel düzeyde temizlik sayesinde vücudumuzdaki sistemlerin düzenli çalışmasına, vücuttan toksin ve zararlı maddelerin atılmasına, bağışıklık sistemimizi güçlendirerek vücudun hastalıklara karşı daha dirençli hale getirilmesine ve daha birçok faydası ile vücudumuza destek, direnç, takviye, gençlik ve güzellik katmaya yardımcı olabilir. www.nanof1x.com'dan kapıda ödeme seçeneği ile alışveriş yapabilirsiniz. #nanof1x #nanof1xfe #ciltbakımı #gidatakviyesi #sac #sacbakimi #tirnak #cilt #saglikliyasam #suplement #silisyum #kalsiyum #magnezyum #saglik #guzellik #besintakviyesi #yaslanmakarsiti #doğal #sporcu #alzheimer

Biz yine bir şeyler yaptık ❗️💥💥💥🙈 3 ayda Kalça çevresinde: 8cm Bel çevresinde: 18 cm incelme 💪🏻 🌟 #hipnodiyet #diyetisyentrabzon #dytbusraseyhan BİLGİ VE RANDEVU İÇİN: ☎️(0462) 500 1 888

🍀Güzel çiftimiz çok güzel sonuçlarla gelmişler 🌸💪 👉 O zaman hafiflemeye devam diyoruz 😊 #diyet #diyetisyen #spor #beslenme #protein #sagliklibeslenme #saglikliyasam #clubmarduk #zayiflama

Ağrısız ve konforlu bir hayat icin haftada 3 gün Reformer Pilates yapın, vücuda doğru duruş şekli ve koordinasyon kazandırmanın yani sıra kasları da kuvvetlendirmektedir.Once saglik diyorsanız pilates yapın 🙂👍💪 Sikilasma #incelme #dengelibeslenme #guzelgorunmek #saglikliyasam #fitness #sportswoman #guclenme #kuvvetlenme #pilatesgoztepe #pialtesinstructor #pilatesislife #pilateskozyatagi #pilatessahrayicedid #pilatesatasehir

Veee temizliğimiz bittiiii 🤪🙈Böyle pislik beklemiyorduk ya yazdan beri pis bir şekilde kaldığı için birazcık zorlandık 🙄Ama 3 kisi olduğumuzdan olabildigince eğlenceli bir şekilde müzikle beraber bitirdik 😇 Bu arada ilk fotoğraftaki yatak benim ☺️ . . #günaydın #goodmorning #kahvaltı #breakfast #health #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #healthyfood #delicious #egg #foodbloger #beslenmegunlugum #nutrition #cooking #goodfood #breakfasttime #zayıflama #diyet #akşamyemeği #dinner #aksamyemegi #ogrencihayatı #ogrencievi

➡️Diyet yapmaya başladığımızda ilk kilolarımızı hızla verdikten sonra, bir süre duraklamaya geçebiliriz. Günler veya haftalarca kilo veremediğimiz olabilir. Pes etmez ve diyete devam edersek tekrar kilo hızla verdiğimizi görürüz. Peki neden❓ Diyetinizi bozmadığınız halde kilo vermenin durması, bir süre sonra hızla tekrar devam etmesi “whoosh effect” teorisi ile açıklanıyor. 🔷Şöyle ki; Yağ hücreleriniz hacim kaybedeceğini anladığında, kaybolan yağ hacmini su ile doldurarak hücre hacmini korumaya çalışıyor! Bu savunma süreci 6 haftaya kadar sürebiliyor. Hücre bu süre içerisinde kendi hacmini korumaya çalışarak ve ona tekrar yağ göndermenizi bekliyor. ➡️ Siz vücuda, yerine koyacak yağı vermediğinizde bir süre sonra duruma adapte oluyor ve hücrelerde yağ yerine doldurduğu suyu bırakmaya başlıyor, hücre küçülüyor. Siz de tartıda ve aynada kilo verdiğinizi görmeye devam ediyorsunuz 🤗 Yani kilo verirken duraklama yaşarsak bu durumun geçici olduğunu bilmeli, kesinlikle pes etmeden devam etmeliyiz! #kiloveriyorum #whoosheffect #diyet #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojeniktarifler #kiloverme #zayıflama #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #zayıflamagünlüğü #sagliklitarifler #diyet #kilovermek #kilover #glutensiz  #insülindirenci #diyetyemekleri  #diyettarifler #ketojenikmutfak #kilovermekiçin

Pranayama Nefes Tekniği #sağlıklıyaşam #saglikliyasam

Memnun kalan kullanıcılarımız da 2.siparişini verenler 😊 geri donusleriniz için teşekkür ederiz. #bitkiçayı #zayiflama #gidatakviyesi #saglikliyasam

Eflatun Yoga ailesi @wellnessofcolors da🌈 mindfulness,yoga,medltasyon ve daha pek cok farkindalik atolyesibu festivalde🌈🌈 .. @wellnessofcolors @burcuusaracoglu @eflatunyoga #yoga#yogalove#yogaday#saglikliyasam

Unutkanlık belirtisi, Alzheimer’ın sık görülen belirtisi olsa da ilerleyen evrelerde konuşma problemleri, çevreye uyum, duygu durum bozukluğu, motivasyon güçlüğü ve kendine bakımda bozulma gibi şikayetler de sıkça görülüyor. Alzheimer Riskini Önlemek İçin: Kitap okumak, bulmaca çözmek hobi edinmek, düzenli sosyal aktivitelerde bulunmak, yeni insanlarla tanışmak, yeni bir dil öğrenmeye çalışmak beyin fonksiyonlarını canlı tutar. Spora düzenli ve aktif şekilde hayatınızda yer verin. Hazır yiyecekler yerine fiziksel ve zihinsel olarak sizi destekleyecek yiyecekleri tercih edin. Günde bir-iki parça bitter çikolata ile gerginliğinizi azaltın. Kaliteli uyku hafızayı güçlendirir; gece lambasıyla değil karanlık ortamda uyuyun. Alkol ve sigaradan mümkün olduğunda uzak durun. Düzenli kan değerleri-vitamin kontrolü eşliğinde ihtiyaç durumunda B12 ve folik asit desteğini ihmal etmeyin. Hatırlanabilir yarınlar için Dünya Alzheimer Günü’nde farkındalıklarla dolu bir başlangıç dilerim. #dünyaalzheimergünü #birdenbeneyolculuk #saglikliyasam #stres #kisiselgelisim #astroloji #ruhsağlığı #enerji #bilinçaltı #dengeliyasam #şifa #bachterapi #yaşam #kendinideğiştir #danışman #mutluluk #dönüşüm #kendinikeşfet

Düzensiz kullanımda 1 kavanoz çayımız ile sıkılaşarak ödem atarak yağ yakarak giden - 6,5 kilo tebrikler 👏👏 Detaylı bilgi için Dm ↗️ 💢YAN ETKİSİ VE TEHLİKESİ VARMI ? 💢Ürünlerimiz %100 Bitkisel olarak üretilmektedir. Ve % 100 TÜRK MALI dır. Hiç bir kimyasal ve yabancı madde içermez... Güvenle Kullanabilir ve Sağlıklı Sonuçlar Alabilirsiniz... ❣NASIL SİPARİŞ VEREBİLİRİM ❣ ❣İSİM, SOYİSİM, TELEFON VE ADRES BİLGİLERİNİZİ WHATSAPP TAN ☎️✍:05396846748 GÖNDEREREK ÜRÜNLERİNİZİ KAPIDA NAKİT YADA K.KARTI GÜVENCESİYLE TESLİM ALABILİRSİNİZ... ARAS KARGO İLE 2-3 İŞ GÜNÜNDE ÜRÜNLERİNİZ ADRESİNİZE TESLİM EDİLMEKTEDİR. #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam

Eminim sizin de çevrenizde söylenerek yaşayan ve sevmediği halde sevmediği hayatı sürdüren kişiler vardır. Bu kişiler size ayna tutsun, bugün kendinizi bu açıdan değerlendirin. Yapmak zorunda olduğunuz şeyler ile kalbinizin sesini dinleyip içinizden gelen şeyleri yapmak birbirinden farklıdır. Hadi düşünün en son ne zaman içinizden geldiği gibi davrandınız? ( özlediğiniz birine bunu söylemek gibi ) Ve ne kadar sıklıkta mecburen bir şeyler yapıyorsunuz? ( sevmediğiniz işinize her gün gitmek gibi ) Mutluluk size gelmez, bunun için çabalamalısınız. Mutlu hafta sonları dilerim. . . . . . #saglikliyaşamkoçutulinturkkan #onlinekocluk #yasamkocu #basarihikayesi #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #kisiselgelisim #nlp #mutluluk #motivasyon #tulinturkkan #ozguven #olumlama #oneriler #pozitifdüşün #bakisacisi #mutluyasam #spirituelyasam #haftasonu

Detaylı bilgi için Dm ↗️ 💢YAN ETKİSİ VE TEHLİKESİ VARMI ? 💢Ürünlerimiz %100 Bitkisel olarak üretilmektedir. Ve % 100 TÜRK MALI dır. Hiç bir kimyasal ve yabancı madde içermez... Güvenle Kullanabilir ve Sağlıklı Sonuçlar Alabilirsiniz... ❣NASIL SİPARİŞ VEREBİLİRİM ❣ ❣İSİM, SOYİSİM, TELEFON VE ADRES BİLGİLERİNİZİ WHATSAPP TAN ☎️✍:05396846748 GÖNDEREREK ÜRÜNLERİNİZİ KAPIDA NAKİT YADA K.KARTI GÜVENCESİYLE TESLİM ALABILİRSİNİZ... ARAS KARGO İLE 2-3 İŞ GÜNÜNDE ÜRÜNLERİNİZ ADRESİNİZE TESLİM EDİLMEKTEDİR. #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam

Dünya Sağlık Örgütü(WHO) spirulinayı sağlık açısından en yararlı yiyecek seçmiştir. Spirulina basit bir su yosunu görüntüsünde olmasına rağmen doğanın en zengin biyolojik değerde bitkisel proteine sahip besindir. %65 protein içerir ki bu rakam en yakın rakibi olan soya fasulyesinin yaklaşık 2 katıdır. Dünyanın en zengin organik demir oranına sahip olan spirulina ıspanaktan 58, dana ciğerinden 28 kat daha fazla demir içerir. B-12 vitamini yönünden doğada en zengin bitkidir. Dana ciğerine göre 2-6 kat fazla B-12 vitamin içerir. Cilde maske olarak da kullanılır. Yüzü parlatır, sıkılaştırır, akne ve sivilce gibi problemlerden kurtulmanıza yardımcı olur 😊 bilgi için DM❤ #tiensairiz #tiensspirulina #ayseilekesfet182 #airiz #tiensbandung #tiensturkiye #saglik #sağlıklıyaşıyoruz #saglikliyasam #tiensçinko #tiensspirulna

Asağı Kilo Kontrolü 👏 👎Yukarı Kilo 👏 Kontrolü👎👍Dengeli Beslenme👍 💪Sporcu Beslenmesi💪 😊Cilt Bakımı 😊 💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞 💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol #ankara #herbalife #saglik #saglikliyasam #diet #diyet #ronaldo #içerde #dengelibeslenme #kerimcandurmaz #sporcubeslenmesi #fit #fitness #xfit #biceps #fi #puhutv  #kizilay #kilo #zayif #sisman

C vitamini nedir? C vitamini "askorbik asit" olarak adlandırılır. Isıya karşı dayanıksız olan C vitamini suda erime özelliğine sahiptir. Işıkla etkileşim halindeyken rengi daha koyu olur. Aynı zamanda ekşi bir tadı vardır. C vitamininin faydaları nelerdir? Bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur. Cilt kanserlerinin ilerlemesini yavaşlatır. Katarakt oluşumunu ortadan kaldırır. Antioksidan içerir. Kansızlığı engeller. C vitamini hangi besinlerde bulunur? Limon Greyfurt Portakal Çilek Kivi Ispanak Patates Lahana Domates Kuşburnu Ispanak Yeşil biber C vitamini yetersizliği Bağışıklık sistemi bozukluğu Kas, eklem ve kemik ağrısı Diş eti hastalıkları Yorgunluk hissi Demir eksikliği Kansızlık  C vitamini fazlalığı Böbrek taşı, İshal, Ciltte alerjik rahatsızlıklar oluşabilir. Günlük C vitamini ihtiyacı C vitaminin ortalama alımı 75-90 mg'dır. 3 ana öğün içerisinde besinlerden karşılanabilir. Hamilelik ve çocukluk döneminde daha fazla kullanılır. Vücutta oluşan yaralarından tedavisinde ise bu oranın 5-10 katına çıkmak gerekir. #saglik #saglikliyasam #istanbul #sagliklibeslenme #spor #fitness #diyet #izmir #ankara #fit #health #turkey #türkiye #herbalife #kiloverme #beslenme #gym #cvitamini #kilo #sağlık #sağlıklıbeslenme #bursa #motivation #grip #zayiflama #smile #sağlıklıyaşam #healthylifestyle #diyetisyen #çocuk

Akilli tavsan momo ..❤.. . . . En sevilenlerde bugün 🐰🐇🐰 . . . . . Bilgi ve siparis icin DM..💌.. . . . . .

Bu kitabı çok merak ediyordum seveni de var sevmeyeni de 🤷🏻‍♀️Bakalım ben bitirince neler düşüneceğim okuyanlar varsa yorum yapabilirler mi tavsiye eder misiniz?☺️ . . #günaydın #goodmorning #kahvaltı #breakfast #health #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #healthyfood #delicious #egg #foodbloger #beslenmegunlugum #nutrition #cooking #goodfood #breakfasttime #zayıflama #diyet #akşamyemeği #dinner #aksamyemegi #ogrencihayatı #ogrencievi

Evet Muharrem ayı geldi çattı ve evlerde aşure telaşı başladı🐥 Aşure; içeriğindeki kuru baklagiller, kuru meyveler, tahıllar, kuru yemişler ile oldukça besleyicidir. Bol miktarda posa içeriği ile de bağırsak dostudur. Ve tokluk verir. Aşure içindeki bu besinler sayesinde bol miktarda demir, çinko, B vitaminleri, E vitamini, kalsiyum, omega-3 yağ asitleri içerir. Bitkisel protein kaynağı da olan aşure, vücudun ihtiyacı olan protein, yağ ve karbonhidrat öğelerin büyük çoğunluğunu karşılar. Aşure ne kadar tatlı bir tatlı olarak görülse de fazla kalorili olması ve içinde vücudun ihtiyacı olan besin öğelerini barındırdığından ana öğünlerde tüketilebilir Afiyet olsun🐥 ______________________________________________________ Here you see Turkish traditional dessert Ashura🐥 It includes bulgur, dry beans, chickpeas , raisins, nuts, dried fruits, honey. Thanks to these nutrients in Ashura, it contains plenty of iron, zinc, B vitamins, vitamin E, calcium, omega-3 fatty acids. Ashura, which is also a source of vegetable protein. It includes protein, fat and carbohydrate components that the body needs. And it’s a very nutritious dessert that can also be eaten at main meals because of its high calorie and nutritional elements. ______________________________________________________ #diyet #fit #sağlıklıbeslenme #yemek #healthyfood #health #sağlık #sagliklibeslenme #motivasyon #saglikliyasam #vscoedit #vscoph #vscocam #vscofood #vsco #instafood #yemek #nutrition #healthyeating #blogger #foodpic #food #foodie #life #foodphotography #foodstagram #foodlover #instagood #yummy #vscogram #dessert