#saglıklıbeslenme

83,846 posts tagged with #saglıklıbeslenme

Photos and Videos about #saglıklıbeslenme

Glutensiz aşure 😋en sevdiğim tatlılardan olur kendisi onun alternatif arayışı içindeyken bu tarifi denedim🥰 bugday yerine kırık pirinç ve kınoa kullandım ve bol meyve 🍇🍎🥭🍐🍏🍑🍒🍌🍓kuru ve yaş meyve 👌 az şekerli bolmeyveli bir aşure yaptım kaydırıp hepsini izlemeyi unutmayın 🥰 ölçü yok bildiğiniz usul aşure işte accık içerikle oynadım o kadar 😍😍#mügemutfakta #mügemutfaktaköyde #sağlıklıtariflermügeninmutfağında #saglıklıbeslenme #trakya #glutensiztarifler #glutensizbesleniyorum #glutensizaşure

Gebelik öncesi vitamin ve mineral kaynağını #herbalife ile karşılıyor...🍉🍈🍇🍊🍋🍒🍑🍐🍓🍌🍍🥝🍅🍒🍐🥑🥥🥦🥬🥕 . #yaşamkoçu #yaşamtarzı #herbalife #beslenmekulübü #herbalifeshake #kilokontrol #kilo #saglıklıbeslenme #gebe #hamile #bebek #anne

Bugün akşamı 17:30 de kapadım. 2 öğün beslendim ama kaçamaksız bir gün tamamladığım için içim rahat. Bugün diyetin 20. Günüydü. Yarın diyetisyen kontrolüm var . Bakalım bütün haftam nasıl geçmiş. 2. 10 günlük serüvende artı eksi ne görecem çok merak ediyorum. . . . . . #diyet #saglıklıbeslenme #saglıklıyasam #diyetlistesi #diyetedair #araöğün #diyetgünlüğüm #diyetisyen #başarı #inanmak #fit #fityaşam #hayat #100 #günlük #değişim #diyethesapları #sağlık #yaşam #fit

@lidyadogal @lidyadogal 💯🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅💯 @lidyadogal Lezzetler tarlasında yeni toplanmış organik biberlerimiz🌶🌶🌶🌶 😋Tarhana yapımında kullandığımız biberlerimize sadece özen gösteriyor ve suluyoruz. ❎Hiç bir suni gübre veya ilaçlama yapmıyoruz! ✔Ürünlerimizin ve doğallığımızın arkasındayız 😊 Sizler de bu lezzetleri denemek veya satın almak için bizimle DM yoluyla iletişime geçebilirsiniz😊 #doğal #tarhana #biber #domates #leziz #lezzetli #köy #ürünü #organik #tarım #dogal #tarhanaçorbası #köydengelenlezzet #organiktarım #tarla #toprak #yerli #üretim #saglıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #beslenmevediyetetik #diyet #detoks #uşak #izmir #istanbul #ege #yemek #öğün

Selaaammm 🙋🏻‍♀️ Minnoş akşam yemeğimle geldim💁🏻‍♀️ Bu akşam önce sebzeli mercimek çorbası, sonra da 3 adet köfte (tavada az zeytinyağında piştiler) ve bol yeşillikli salata (tabaktakinden daha fazla yedim 🤪) vardı menüde. Ekmeksiz tükettim, bu sıralar canım ekmek yemek istemiyor, keşke hep böyle olsa 😂 İki dilim de kavun yedim 🍈 Enfes bir akşam oldu benim için👌🏻 Hepinize iyi akşamlar olsuuuuunnnn 🤗 #akşamyemeği #dinner #supper #healthydinner #healthyfood #healthylife #saglıklıbeslenme #saglıklıyasam #saglıklıyemek #cleaneating #meatballs #lentilsoup #salad #diyet #foodporn #delicious

Buraya çok mutlu bir abla bırakıyorum 🤲😍 @cennet_kokulu_berenim TEDAVİSİNE destek olmak için sattığım tarhanalarım kurudukça sizlere ulaşıyor elhamdülillah 🤲 Kaydırıp bereni ve tarhanamı görün dostlar ❤️ TARHANAM KEÇİ YOĞURTLU bebeklere uygundur ❤️ HEM KIŞIN SICACIK TARHANA İÇİN KIŞA HEMDE BERENİN TEDAVİSİ İÇİN UFAK DA OLSA KATKINIZ OLSUN 🤲🤲😋 #mügemutfakta #mügemutfaktaköyde #sağlıklıtariflermügeninmutfağında #saglıklıbeslenme #trakya #trakyayemekleri #prensesberen #masumprenses #hidrosefali #hidrosefalidenkorkmuyoruz #paylaşmakgüzeldir

Fit Puding 🥄 Anlık tatlı yeme İsteğinizi bastıracak unsuz, şekersiz ve yağsız fit puding tarifimiz geliyor. Üstelik sadece tatlı krizlerinizin önüne geçmekle kalmayacak doyurucu bir alternatif. Merak etmeyin! Puding dediysem gerçekten puding. Öyle tatsız lezzetsiz değil 🤭 Hatta eve gelen misafirlerinize bile ikram edebilirsiniz. Eminim tarifini isteyeceklerdir. 🌸 Ben üzerini hindistan cevizi tozuyla süsledim ama isterseniz meyvelerle renklendirebilirsiniz🍓🍌 . . . Malzemeler —> • 3 t. k. yulaf kepeği(yulaf ezmesinde kullanabilirsiniz) • 2 su bardağı laktozsuz süt • 1 t. k. ham kakao • Yrm. su bardağı badem/fındık karışımı • 1 t. k. toz tarçın • 2 y. k. vişne marmelatı Yapılışı —> Bütün malzemeleri blendıra atıp iyice sıvı hale gelene kadar çekiyoruz. Blendırdan geçirdiğimiz karışımı bir tencereye koyup kısık ateşte karıştırarak pişiriyoruz. Fokurdamaya başlayınca 10 dk kadar kendi kendine kaynamaya bırakıp ocaktan alıyoruz. Soğutmadan küçük cam kaselerimize paylaştırıp üzerine istediğimiz şekilde süslüyoruz. Dilerseniz önden değilde sunum sırasında da süsleyebilirsiniz. 🌿 Ayrıca anne yapımı vişne marmelatı evde olduğu için bunu tercih ettim. ☺️ Siz isterseniz bal ya da pekmezle de (aynı ölçülerde) yapabilirsiniz. Tercih size kalmış. Afiyet olsun! 🌟 Tarifi deneyip benimle paylaşmayı unutmayın. . . . #puding #çikolata #tatlı #fittatlı #tatlıkrizi #haftasonu #saglık #beslenme #saglıklıyasam #fitlezzetler #health #nutrition #fitmiyiz #fit #healthyfood #food #food #fitfood #saglıklıbeslenme #saglikliatistirmalik #healthlife #saglıkicin #lifestyle #pratiklezzetler

Kefir nedir? Kefir nasıl mayalanır? Ayrıntılı bilgi ve sipariş için 0506 550 78 87 numaralı WhatsApp'tan ve DM'den yazabilirsiniz.

Kahvaltıda tercih edebilceğiniz fırınlanmış avokado 🤗😇 birçok besin öğesini içeren mucizevi besin avokadonun faydalarına bakacak olursak; 👉🏻 🔸İyi huylu kolesterolü (HDL) arttırırken, total kolesterolün ve kötü huylu kolesterolün (LDL) düşmesini sağlar ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur. 🔸 Göz sağlığı için faydalı olan beta-karoten, lutein ve zeaksantin içerir. 🔸İçeriğinde bulunan birçok mineral, özellikle potasyum ve magnezyum sayesinde kas ve sinir sağlığına katkıda bulunur. 🔸Kansere karşı koruyucudur. 🔸Lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle hem kilo kontrolü için hem de kabızlık problemi olanlar için faydalıdır. 🔸C, B, E, K vitaminlerini diğer meyvelere göre yüksek oranda içerir. ◾️Kalorisi diğer meyvelere göre 4 kat daha fazladır. Bu yüzden avokadoda porsiyon kontrolü sağlanmalıdır. 1 porsiyon meyve yerine 1/4 avokado geçmektedir 🤗 ◾️ Olgun ve iri olanları tercih edilmeli, ham ise olgunlaşması için muz veya elma gibi meyvelerle birlikte oda ısısında bekletilmelidir. #diyet #saglıklıbeslenme #saglikliyasam #diyettarifler #zayıflama #kiloalma #formkoruma #kontrol #takip #fitness #instagram #instadaily #instafit #diet #dietfoods #healthyfood #healthyrecipes #motivation

(@senabalikcii)

3 Hours Ago

Pazarın en güzel yanı evde olup akşam yemeği yanına sıcacık çorba içebilmek🤓 💃Domates çorbası💃 🍅2 orta boy domatesi rendeledim 🍅1 yk tereyağında 1 yk unu Kavurdum 🍅Rendelenen domatesi ekledim 3 kase su 3 yk süt ekledim kaynadıktan sonra hazır 💁🏻‍♀️ . . #healthyfood #healthylifestyle #healtyfoods #saglıklıyasam #saglıklıbeslenme #saglıklıtabaklar#lunchtime#dinnertime#breakfast#snack #snacks#spor#fit#fittarifler #fittime#protein#karbonhidrat#enerji#yulafgevreği#sagliklitarifler#kolaysağlıklıyemek#yulaflapası#yulaftarifleri#kakaomuz#kolaytarifler

Kaynar suyla kurduğum turşularımın ertesi günkü fotosu ve kurduğum hali 👍tüm tarifler #mügemutfaktaturşuyapıyor etiketinde☺️ hiç şaşmaz yanılmaz tarif tir yıllardır yaparım korkmadan deneyin kütür kütür turşularınız olsun 😋😋 tüm sebzelerden yapabilirsiniz bu yöntemle 😁bu şekilde daha çabuk fermentesyon oluyor ve bence hijyenik sanki 👌💪 #mügemutfakta #mügemutfaktaköyde #sağlıklıtariflermügeninmutfağında #saglıklıbeslenme #trakya #trakyayemekleri #bahçeden #bahçedensofraya #dalından #atatohumu #doğalyaşam #atatohumusebze #mügemutfaktaninkişhazirliği #mügemutfaktaturşuyapıyor

(@gapsadana)

5 Hours Ago

🗣️🗣️🗣️Sade yağ yani ghee, kemik sağlığı için çok önemli yağlarımız dan. Kullanım açısından bu kadar hayat kurtaran yağ yoktur.. 💥💥💥 . . . . . . . . . . . . . . #sadeyağ #bagırsaksaglığı #zihinsaglığı #kemiksaglığı#evitamin#bağırsakflorası##lezzetlibulgur #otizm#metoboliksendrom#bebekgelişimi #ekgıda# fermente#gerçekgıda#doğalbeslenme#saglıklıbeslenme#katkısızgıda#agırmetalsizgıda# . . . . . . . . . . . ➡️➡️➡️SİPARİŞ ALINIR..

Kahvaltı edildi, spor yapıldı, kefir içildi meyve yendi ve artık akşam yemeğinde balık vakti. Ben tercihimi uskumrudan yana kullanıyorum. Çünkü ben ve benim gibi ms hastaları için en ideal balık uskumru ve somon🌟😍

Pazar günü aktivitesi elbet 🤪 yoksa siz hala avm mi geziyorsunuz 🥰baştan yerlerden topladık en sonunda ağacı silktik bademlerimizi toplamak için 😁 kaydırmayı unutmayın 😋😋 satılık badem yok ama boşuna yazmayın 🥰#mügemutfakta #mügemutfaktaköyde #sağlıklıtariflermügeninmutfağında #saglıklıbeslenme #trakya #trakyayemekleri #bahçeden #bahçedensofraya #dalından #atatohumu #doğalyaşam #atatohumusebze #mügemutfaktaninkişhazirliği

Gastrocare Prodaily ABD'de yüksek standartlarda üretildi. içindeki her bir vejeteryan kapsül, sindirim ve bağışıklık sağlığını desteklemek için toplam 5.75 milyar CFU spor probiyotik bakteri sunar. www.gastrocare.net'de. #diyet #siskinlik #diyetisyenler #kabızlık #halsizlik #kronikyorgunluk #probiyotik #probiyotikürünler #bağırsaksağlığı #bağırsak #bagirsaksagligi #ishal #huzursuzbağırsaksendromu #kolit #ülseratifkolit #crohnhastalığı #hazımsızlık #dispepsi #bitkiseltedavi #eczane #eczacılık #pharmacy #sağlıklıyaşam #saglık #saglıklıbeslenme #zindelik #enfeksiyonhastalıkları #saglikliyasa #gastroenteroloji

(@kahveligezgin)

6 Hours Ago

Çocukluğumdan beri bayıla bayıla yediğim elmalı kurabiyeyi kendime göre uyarladım. RAFİNE ŞEKER YOK❌ YUMURTA YOK❌ Hem yapılışı çok kolay hem de tadı inanılmaz hafif. Ben bayıldım, umarım siz de seversiniz ❤️ RAFİNE ŞEKERSİZ ELMALI KURABİYE🥳 Hamur için: 🍀 2 su bardağı un 🍀 2 kaşık süzme yoğurt 🍀 125gr tereyağı 🍀 1pk kabartma tozu 🍀 2 yk bal İç için: ✨2 adet rendelenmiş elma ✨Yarım bardak ceviz ✨2 yk bal ✨1yk tarçın ✨2damla limon suyu İlk önce iç harcı için elma rendesi, bal ve tarçını pişirin. Ocaktan almaya yakın limonu ilave edin. Soğuduktan sonra cevizi ekleyin. Ardından hamurunuz için tüm malzemeleri karıştırıp yoğurun ve minik bezler yapın. Her bezeyi merdane yardımıyla açın ve dörde bölün. Ardından uç kısmına harçtan koyup hamuru yuvarlayın. 180 derece önceden ısıtılmış fırına sürerek üzeri iyice kızarana kadar pişirin. Afiyetler olsun 🥳 #saglıklıbeslenme #eatclean #coffee #elmalıkurabiye #sekersizkurabiye #sugarfree #fit #cookie #nosugar #sekersizhayat #easyrecipe #foodstagram #nosugardiet #rafinesekersiz #fityasam #foodlover #evyapimikurabiye #kurabiyetarifleri #elmalikurabiye #cookierecipe #cookiedecorator

Bilgisiyle deneyimiyle her zaman yanımda olan , güler yüzüyle ve pozitifliğiyle tanıştığım için çok şanslıyım dediğim @dr.fevziozgonulofficial doktoruma , zarafeti ve iyi kalbiyle idolüm olan @ebruozgonul Hanım’a ve tüm klinik arkadaşlarıma bu güzel sürpriz için çok teşekkür ederim 💛🌼 #doğumgünü🎂🎉 Unutmadan tabii ki bir dilim pasta yedik, unuttuk gittik küçülmek üzere 😂🌼 #saglık #beslenme #diyet #diyetisyen #kiloalma #kiloverme #obezite #healthy #healthyfood #saglıklıbeslenme #zayıflama #diyetteyiz #sağlıklızayıflama #diyetkardesliği #diyetzamanı #diyetyemekleri #diyetailesi #istanbuldiyetisyen #dytbetulhurmuz #spor #egzersiz #crossfit #beslenmeuznanı #yemek #kilo

📌 Veeee işte benim minnak kurabişlerim 👌 📌 İş yerine atıştırmalık ara öğünüm 🤗 📌 Malzemeler : 1 su bardağı tam buğday unu, 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi, bir çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı kabartma tozu, bir kahve fincanı süt, bir yemek kaşığı bal 🤗 istege göre bal miktarı arttırılabilir. 📌 Hepsini karıştır hamur kıvamı alınca şekil ver ve önceden ısıtılmış fırında renk alana kadar pişir 💁🏼‍♀️ hazır... • Tarif @dyt.elifnurdurur 👌 #tüpmide #saglıklıbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyaşıyoruz #kurabiyetarifleri #tüpmideliler #tupmideliyiz #tüpmidebeslenme #tüpmideameliyatı #tüpmidelilertakipleşiyor #diyetyemekleri #sağlıklıkurabiye #diyetyemektarifleri #kahvekeyfi #bariatric #bariatrica #bariatricsleeve #bariatricsurgery #sleevesurgery #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #sleevefood #sendeyapabilirsin #espresso #diyet #zayıflamakistiyorum

Çıtır kraker kameralara yakalandı! Tam buğday unu, ayçekirdeği ve keten tohumu içeren bu küçük atıştırmalık çay molası için bir harika, üstelik oldukça doyurucu. Balıkesir'den gelen muhteşem zeytinyağıyla üretilmiştir. Pişmanlık yapmayan atıştırmalık 💣 #çıtırkraker #çaymolası #tuzlutatlar #lezzetliürünler #saglıklıbeslenme #saglikliyasam

Bir de böyle denemeye ne dersiniz serisi-1 😋 1 tatlı kaşığı dolusu kakao 1 tatlı kaşığı tarçın (silme) 1 küçük boy muz 👉🏻 Kakaoyu ve tarçını buzdolabı poşetimize koyup dilimlediğimiz muzları ekledikten sonra ağzını sıkıca tutup sallıyoruz 👯‍♀️ İşte bu kadar basit 🤟🏻 Aynı işlemi yeşil elmaya da yapabilirsiniz 🍏 Ben yanında sütlü kahve de hüplettim 😌 Siz ara öğünlerinizde neler tercih ediyorsunuz hadi konuşalım 📢 #diet #dietfood #snacks #saglıklıbeslenme #diyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #antalya #antalyadiyetisyen #antalyadiyet #followforfollowback

Şükür kavuşturana 🥰🤲KAYNAR SUYLA KIŞLIK KORNİŞON TURŞUSU YAPIMI İÇİN KAYDIRIP HEPSİNİ İZLEMEYİN 😍😍 tüm turşularım aynı yöntem ve aynı ölçüyle koyarım yıllardır asla erimez tam tersi kütür kütür olur 😋#mügemutfakta #mügemutfaktaköyde #sağlıklıtariflermügeninmutfağında #saglıklıbeslenme #trakya #trakyayemekleri #bahçeden #bahçedensofraya#dalından #mügemutfaktaninkişhazirliği #salataliktursusu

Bugün atıştırmalık olarak tüketilebilecek yulaf topları denedim. Özellikle okula gidenlerin, çalışanların yanlarında taşıyabilecekleri pratik ve lezzetli bir atıştırmalık oldu. Hazırlama ve pişirme süresi kısa tarifse oldukça basit 💜Yulaf Topçukları💜 +Bir yumurta +yarım su bardağından bir iki parmak az keçiboynuzu özü +Bir su bardağı yulaf + bir avuç ceviz +Bir çay bardağı hindistancevizi +Bir havuç +Bir kaşık sıvıyağ +Bir çay k. tarçın +Yarım pkt kabartma tozu Yumurta, keçiboynuzu özü ve sıvı yağı güzelce çırpalım. İçerisine yulafımızı hindistan cevizimizi tarçınmızı kabartma tozunu ve suyunu havlu kağıt ile aldığımız havucunuzu ekleyip karıştıralım. En son olarak içine cevizleri ekleyelim. (Ben iri iri olarak elimle kırdım) Daha sonra elimizle yuvarlak şekiller verelim. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirelim. (Fırından fırına pişirme süresi değişiklik gösterebilir lütfen kontrolü pişirelim.) ☆ Yaklaşık 20 adet çıktı. Kullanmadığınız kadarını buzdolabı poşetine koyup buzlukta saklayabilirsiniz Kullandıkça çıkarır çözülmesi bekler ve tüketirsiniz. Şimdiden afiyet şifa olsun 💜 Teşekkürler @mis__kitchen #sağlıklıbeslenme #atıstırmalık #diyet #saglıklıbeslenme #kilovermekistiyorum #zayıflama #zayıfla #sağlıkiçinzayıfla #bendekiloverebilirim #kilovermek #saglıklıyasam #zayıflamakistiyorum #su #suicmek #saglikicin #yulaf #yulaftopları #weightloss #weightlosstransformation #healthyfood #food #healthybreakfast #foodforweightloss #icandoit💪 #health #drinkwater

@d.zayiflama__ @d.zayiflama ☘️☘️☘️ #faydalıbilgiler #saglıklıbeslenme #sağlıklılaşıyoruz

@d.zayiflama__ @d.zayiflama ☘️☘️☘️ #faydalıbilgiler #saglıklıbeslenme #sağlıklılaşıyoruz

Pazar rutini kavurmalı yumurtaya karşı kabaklı omlet😅 Benim tarafım belli😉 2 küçük kabak,1 kapya biber,4-5 sivri biberi tereyağında kavurdum,3 çırpılmış yumurtayı ilave edip üzerine biraz kaşar rendeledim.Baharat kısmı tercihe bağlı.Ben sadece biraz karabiber ve tuz ekledim. Herkeslere Mutlu Pazarlar💕 #saglıklıbeslenme #kabaklıomlet #pazarkeyfi #pazarkahvaltısı #temizbeslenme #pratiktarifler

Ekibimiz Gittikçe Güçleniyor ve Büyüyor💪🏼😎 Sende Benimle Birlikte Ekibini Kurabilirsin☘️👫👭👬👫👭👬☘️ . Başarıların daim olsun inşallah Hosgeldin. @seldac_kr . #yaşamkoçu #yaşamtarzı #herbalife #beslenmekulübü #herbalifeshake #kilokontrol #kilo #saglıklıbeslenme #ekip #aile

(@senabalikcii)

9 Hours Ago

Yarın okulun ilk günü kahvaltımı yapayım ders çalışma programı hazırlayayım derken kahveyi bilgisayara dökmem 🤦‍♀️ ✨4 kaşık yulafı önce tupperware ile küçülttüm ✨1 çay bardağı süt ile yulafı kısık ateşte pişirdim ✨2 dilim muzu ezip karıştırdım ✨1 tk keçiboynuzu özü , 1 yk kakao ile karıştırdım Sonuç afiyetle yiyememek 😬🤷🏻‍♀️ . . #healthyfood #healthylifestyle #healtyfoods #saglıklıyasam #saglıklıbeslenme #saglıklıtabaklar#lunchtime#dinnertime#breakfast#snack #snacks#spor#fit#fittarifler #fittime#protein#karbonhidrat#enerji#yulafgevreği#sagliklitarifler#kolaysağlıklıyemek#yulaflapası#yulaftarifleri#kakaomuz#kolaytarifler

Yapılan çalışmalarda, probiyotik bakterilerin sindirim bağışıklık sistemi faydaları yanında, hafif-orta dereceli depresyon tedavisinde fayda gösterdikleri tespit edilmiştir. Gastrocare Prodaily probiyotik, 4 potent Lactobacillus, 2 potent Bifidobacterium türü ve Deerland Enzymes'in patentli ürünü spor probiyotik bakteri olan Bacillus subtilis(DE111) içerir. Dengeli kompleks probiyotik Prodaily, 60 kapsül ve 2 aylık kullanım avantajı ile www.gastrocare.net ve www.amazon.com.tr'de. #uzunyaşam #diyet #siskinlik #obezite #zayiflama #zayiflamakistiyorum #diyetisyenler #diyetisyenlerkulubu #kabızlık #halsizlik #kronikyorgunluk #probiyotik #probiyotikürünler #bağırsaksağlığı #bağırsak #bagirsaksagligi #kolit #sedefhastaligi #eczacılık #pharmacy #sağlıklıyaşam #saglık #saglıklıbeslenme #zindelik #enfeksiyonhastalıkları #saglikliyasa #gastroenteroloji

Probiyotikler Helicobacter pylori tedavisinde fayda sağlar mı? Bacillus subtilis "amicumarin A" gibi antibakteriyel bileşenler üreterek Helicobacter pylori tedavisine katkı sağlar. Aynı zamanda Helicobacter pylori tedavisi için verilen 3'lü veya 4'lü antibiyotik tedavisinin yan etkilerini azaltığı bulunmuştur. #diyet #siskinlik #diyetisyenler #kabızlık #halsizlik #kronikyorgunluk #probiyotik #probiyotikürünler #bağırsaksağlığı #bağırsak #bagirsaksagligi #ishal #huzursuzbağırsaksendromu #kolit #ülseratifkolit #crohnhastalığı #hazımsızlık #dispepsi #bitkiseltedavi #eczane #eczacılık #pharmacy #sağlıklıyaşam #saglık #saglıklıbeslenme #zindelik #enfeksiyonhastalıkları #saglikliyasa #gastroenteroloji #hpylori

Tuvalete çıkmak için bitkisel çaylar ve eczanede satılan müshil ilaçları kullanıyorum zararı var mı? Evet, maalesef kabızlıkta  bitkisel ve form çayları uzun süre kullanmak ve özellikle ilaç özelliği olan eczanede satılan laksatif ilaçları uzun süre kullanmak bağırsakta tembelliğe yol açmaktadır. Bunun sonucu bir süre sonra ilaçsız bir  şekilde tuvalete çıkmak imkansız bir hale gelmektedir. Kısır döngüye girmeden mutlaka çözüm yoluna gidilmelidir. Gastrocare Prodaily probiyotik, kabızlık şikayetlerin giderilmesinde destek olacaktır. Spor bakteri yoğunluklu Prodaily, muadillerden sıkılanlar için ABD'de ürettirildi. www.gastrocare.net ve Nevzat Ecza Deposu ile çalışan tüm eczanelerde. #diyet #siskinlik #diyetisyenler #kabızlık #halsizlik #kronikyorgunluk #probiyotik #probiyotikürünler #bağırsaksağlığı #bağırsak #bagirsaksagligi #ishal #huzursuzbağırsaksendromu #kolit #ülseratifkolit #crohnhastalığı #hazımsızlık #dispepsi #bitkiseltedavi #eczane #eczacılık #pharmacy #sağlıklıyaşam #saglık #saglıklıbeslenme #zindelik #enfeksiyonhastalıkları #saglikliyasa #gastroenteroloji #hpylori

Antalya’da ki son pazar kahvaltım diyelim mi 🤷🏻‍♀️ Maalesef ki zaman geldi çattı cuma günü yolcuyuz 🌼 Antalyadayken şöyle güzel taptaze meyvelerimizden şeftali kahvaltımı şenlendirdi 💗İstanbul’a gittiğimde böylesi taze meyveleri özleyeceğim🙈 Herkese musmutlu pazarlar 💙 Bu arada pazar diye porsiyonları aşmayalım 😘😘😂. . . . #breakfast #brunch #happywekend #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlık #beslenmevediyetetik #diyetisyen #diyetisyenantalya #istanbul #izmir #ankara #antalya #besin #diyetteyim #diyetteyiz #saglıklıbeslenme #sagliklitabaklar #sağlıklıyaşıyoruz #diyetkahvalti

İyi pazarlar, tatil dönüşü ilk ekmeğim. Ekşi mayamı yanımda götürdüm eve gelince de kefir suyu ile iki defa besledim ✌️ Ekmeğimde %50 ekmeklik un ,geri kalanı markasız köy tam buğdayı,yulaf unu,arpa unu,keçiboynuzu unu ve @sihirliellerfirini Hale hanımın hediye ettiği siyah nohut unu. Bir çeşit ekmek miksi oldu. Mayam eşit beslenmiş likit maya . Su oranım maya hariç %75 . 4 katlama yaptım. Soğuk fermantasyon 18 saat . Son olarak dökümde pişti. Kesi kötü oldu tencereyi alırken elimi yaktım hafiften dikkatim dağıldı. Sonuç olarak ben beğendim. Afiyetle 🙋🏻‍♀️ #ekşimayalıekmek #nefisyemektarifleri #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #like4follow #tasty #likelike #liketime #likeforlikeback #food #tastyfood #foodlover #yummy #kesfet #eat #ekşimaya #sourdough #f52grams #sourdoughbread #realbread #artisan #kitchen #sunum #bread #instafollow #instagram #instalike #instalikes #saglıklıbeslenme

#repost @gulcejoy ・・・ Uzun zamandır canım snitzel istiyordu . Sanırım hamile duası kabul oluyor. ☺️Belki uzaklara bakıyorum bu fotoğrafta ama lezzetli bir snitzel için uzaklara gitmeye gerek yokmuş . Nişantaşı’ ndaki bu küçük işletmeye girince kendimi eve gelmiş gibi hissettim. Ayrıca tatlı ve ekmek dahil herşeyi kendileri üretiyorlarmış . Valla İtiraf ediyorum bir büyük et snitzel, Harika bir patates salatası ve yanında koca bir tabak roka salatası yedim 😬Bir de Elmalı strudel i bir kaç dakika içinde yemişim 🙈 Nişantaşı’nda mutlaka @cafewiennisantasi na uğramanızı tavsiye ederim . Yoksa bu lezzet için Viyana kadar gidersiniz 😃 Tabi vize alabilirseniz 🙈 ... ... #snitzel #cafewien #mekanönerisi #yemek #nutrition #saglıklıbeslenme

Mutlu Pazarlar 😊tatil bittiğin göre gece gece çiğ köfteleri gömdüğüme göre sağlıklı beslenmemize kaldığımız yerden devam edebiliriz🙈#diet#saglıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #doğalbeslenme

Herkese gunaydin harika pazarlaaar🌸Yine en sevdiğim menü ile pazar kahvaltısı😍✌ #fitbeslenfityaşakahvaltısı

PAZAR KAHVALTINIZA DÜSÜK KALORILI ŞEKERSİZ PANKEK TARIFI BIRAKIYORUM 😍🥞🥞 . . Malzemeler: 🥚2 yumurta 🍌2 olgun muz 🍯Bir tk bal 🥛 1 cay bardagi süt 🍚1/2 bardak yulaf unu 🍥Yarım çay kaşığı kabartma tozu 🍬1çk tarçın . . . 🥞Hazırlanışı: Yulaf ezmesini rondonuzun içerisine alın. Un kıvamına gelene kadar çekin. Orta boy bir kabın içerisine yumurtayı kırın ve köpürüne kadar tel çırpıcı ya da çatal yardımıyla çırpın. Ayrı bir yerde olgun muzun kabuklarını soyun ve iyice ezin. Çektiğiniz yulaf ezmesini, sütü, muzu, zeytinyağını, kabartma tozunu yumurtanın üzerine ekleyin ve koyu kıvamlı bir karışım elde edin. Son olarak içerisine dilerseniz toz tarçın ilave edin. Üzerini kapatın ve dolapta en az 15 dakika, vaktiniz varsa 1 saat bekletin. Tavanızı hafifçe yağlayın ve ısıtın. Dolaba kaldırdığınız karışımı kepçe yardımıyla tavanıza dökün. Arkası önü kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun. Ellerine sağlık güzelim @healthwithlime 🥞😋 . . . . #diyettarifler #diyet #diyetisyen #kahvaltı #kahvaltıalternatifleri #breakfast #pankek #fitpankek #diyetisyengamzeekinci #kiloverme #zayıflama #diyetteyim #diyetteyiz #istanbuldiyetisyen #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetyemeklerim #saglıklıbeslenme #saglık #sağlıklıyaşıyoruz

Günaydınn🌿 Herkese mutlu pazarlar🌺Çok fazla okul çağı danışan alıyorum ve en büyük problemi okul kantini ve kafeteryalarından dolayı yaşıyoruz. Ben de diyorum ki "evden yemek taşıyalım." Çocukların bu yaşlarda bu sisteme alışmaları demek ileriki yaşlarda o kadar az fast food ve o kadar az dışarıda yemeleri demektir. _ Okulda beslenme çantalarına annelerin hazırlayıp koyabilecekleri çok pratik öğünler hazırladım.🤗 Daha çok böyle post görmek istiyorsanız beğenip kaydetmeyi unutmayın🤸‍♀️ _ #diyetisyenelifsahin #diyetisyen #saglıklıbeslenme #diyet #sporcubeslenmesi #kartalverahastanesi #kiloverme #kiloalma #eatclean #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyethesaplarıtakipleşiyor #kartaldiyetisyen #diyethesapları #diyettavsiyeleri #food #kiloveriyorum #maltepediyetisyen #pendikdiyetisyen

~ Geçenlerde sorulan bir soruyu araştırdım ve sizlerle de paylaşmak istedim. 📌Maden suyu yeraltı sularından elde edilen mineralleri içeren ve tamamen “doğal” olan bir içecektir. 📌Soda ise içilebilir suya karbondioksit eklenerek elde edilen yapay bir içecektir. ~ İkisi de mideyi rahatlatır fakat doğal maden suyu ayrıca böbrekleri ve mideyi korur, kabızlığı önler, kemik yapısını güçlendirir. 📌Yani bu durumda doğal maden suyunu tercih etmeliyiz. Gün içinde kaybettiğimiz mineralleri yerine koyabilmek için bol suyun yanında maden suyu da içerek bu gereksinimimizi karşılayabiliriz. . . . #saglıklıbeslenme #diyet #diyetisyen #saglıklıyasam #sağlıklıyaşıyoruz #nutrition #nutritionist #madensuyu #soda #sırma #beypazarı #daren #saglık #dogal #dogalyasam

🌞Ara öğün önerileri🌞 ♡Ara öğünler kan şekerinin düşmesi ile meydana gelen büyük açlık hissini engeller. ♡Ana öğünden bir süre sonra ara öğün kişinin hem çabuk acıkmasını önler hem de bir sonraki öğünde çok fazla kalori almamasını sağlar. ♡Ayrıca  ara öğün yapan kişide sık beslenme alışkanlık haline geldiği için metabolizma hızı da artar. ♡Metabolizma hızının artmasına bağlı olarak da kilo kaybı hızlanır. . . . . . .  #sağlıklıbeslenme #araögün #diyet #saglıklıbeslenme #kilovermekistiyorum #zayıflama #zayıfla #sağlıkiçinzayıfla #bendekiloverebilirim #kilovermek #saglıklıyasam #zayıflamakistiyorum #su #suicmek #saglikicin #weightloss #weightlosstransformation #healthyfood #food #healthybreakfast #foodforweightloss #icandoit💪 #health #drinkwater

GÜNAYDIIN🎈 Kahvaltıya siyez unlu poğaça yaptım💫 Ağızda dağılan gevrek süper bi tarif @cleankitchenjournal a ait🎈Tarifin orjinali badem unu ile ben badem unum olmadığı in siyez le yaptım🌸 . . Tarif👇🏻 1-1.5 su bardağı siyez unu 1 yemek kaşığı elma sirkesi/üzüm de olur 1 yumurta beyazı 1 çay kaşığı tuz 1 /4 su bardağı zeytinyağı Üzeri için👇🏻 1 yumurta sarısı Susam çörekotu, iç kabak çekirdeği tamamen size kalmış✨ . . Un hariç tüm malzemeleri karıştırıp en son unu ekliyoruz ve 180 derecede 20-25 dk pişiriyoruuz😋#kahvaltı#healtyfood#if#intermittentfasting#healtyfood#healtybreakfast#healtyfood#yummy#lifestyle#delicious#saglıklıbeslenme#sağlıklıbeden#saglıklıyaşıyoruz#fittarifler#diyetyemekleriönerileri##pazar#sunday#siyezunlupoğaça