#sağlıklıyaşıyoruz

17,391 posts tagged with #sağlıklıyaşıyoruz

Photos and Videos about #sağlıklıyaşıyoruz

Merhabalaaaar, bir Meksika mutfağı klasiği #tacos 🤤🤤🤤 #avokado ve #sourcream sos ile muhteşem oluyor. İstanbul’a gelip de aşırı kaçamak yapmadım açıkçası, normalde neler neler yerdim ama şu göbek kısmımdan hoşlanmıyorum, yemiyorum 🤗🤗 #iyipazarlar . . . . . . . . . #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #healthyfood #health #healthylife #healthylife #mexicanfood #mexicanfoodlover #food #mood #foodporn #istanbul #turkey #like #likelike #liketime #likeforfollow #likeforlikes #like4likes #like4follow #follow #beğeni #takip

Hurmadan şekersiz sağlıklı çikolata / Chocolate from Date, namm namm 😊 Tarif sevgili @nilgunbodur 'un sayfasından 💕 Ben içine 3 damla Acıbadem yağı damlatıp, üzerini badem kırıntıları ile süsledim ve yıldız kurabiye kalıbında dondurdum. Alaska frigo gibi bir şey oldu, kahvenin yanında löpletiyoruz. Ayrıca artanı dondurma kalıbına koymuştum, ufaklık da onu götürdü. Tabakta ki son kalan nezaket lokmasını da üzerine cila yaptı 😁 Hurma sevmez/yemez bir çocuk kendisi bu arada 🤷‍♀️ Kıvamı az cıvık tutup Nutella yerine sabah çocukların ekmeğine enerji bombası olarak da sürülebilir sağlıklı bir atıştırmalık 👍 Tarif için teşekkürler @nilgunbodur 🙏🤗 . . #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #healtyfood #diyet #keto #çocuk #çocuklahayat #cocukbeslenmesi #şekersiz #şekersiz21gün #sekersiz21gun #saglikliyasam #sağlıklıatıştırmalık #hurma #çikolata #chocolate #diyettatlı #diyettarifleri #şekersiztarifler

LS 1001sıvı ekstrakt içerisinde 15 bitki özünün bulunduğu takviye edici gıda #bagsiklikguclendirici #şifa #bitkiselürünler #sağlıklıyaşıyoruz #ogansiatürkiye

Herkese günaydıın💛 Bütün yaz boyunca paylaşılan meyveli barlara özenerek bakıyordum, dün neden yapmayayım dedim ve bende incirli yaptım💜 Aşırıı fresh ve güzel oldu🌸 Ben 3 inciri ezip üzerine 8 çk ev yoğurdu ekleyip karıştırdım. Üzerine de bir inciri kestim🌈 🥥 #fruit #fruitbar #healthyfood #healthyrecipes #healthylife #eatclean #cleaneating #cleanrecipes #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz

Aman 😏😏 biraz daha ekleyeyim diyip geçmeyin‼️; • Yüksek tuz tüketimi hipertansiyon, osteoporoz ve mide kanser oluşum riskini arttırabilir.💥 • Günlük tuz (<5 g/gün) tüketiminde aşırıya kaçmayın, daha çok sebze meyve tüketin.🌽🌶🍅🍑🍎🍏🍐 • Tuz yerine lezzet verici olarak baharat ve çeşitli otları kullanmayı deneyin!🤸🏼‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏼‍♂️🤸🏻‍♀️ • Tuz kullanırken iyotlu tuz kullanın. 🏹İyotlu tuz; iyot yetersizliği hastalıklarının 🥊önlenmesinde önemlidir🎺🎺🎺🎺 #beslenme #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #saglik #sağlıklıyaşıyoruz #diet #dietfood #diyet #fitness #fit #kiloverme #zayıflama #bilgi #gıda #besin #beslenmevediyetetik #beslenmeuzmanı

Akzer Doğal şubelerinde üniversite eğitimini bitkiler üzerinde tamamlamış “TIBBİ VE AROMATİK BİTKİ UZMANLARI” olduğunu biliyor muydunuz? . . . . . #akzer #akzerdogal #akzerbaharat #bitki #bitkiuzmanı #aromaterapi #aromaterapia #fitoterapi #fitoterapia #biliyormuydunuz #ilginçbilgiler #saglık #saglıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #bakımönerileri #faydalıbilgiler #faydalıbitkiler

Bu kadar zamandır burada olmamamın sebebi tatil için Çin’de olmam. Ve açıkçası oradayken ne yediğime çok da dikkat etmedim. Kaç kere geliyoruz dünyaya 😜 Çin’e gitmeden önce toplamda 5 kilo vermiştim. Döndüğümde bunun 3ünü geri almıştım. Ama şimdi eski düzenime dönüyorum. Her gün spor salonuna gitmeye çalışıyorum 😌 Bu kez olacak! • • . . . . . . . . #kiloveriyoruz #diyetteyiz #motivation💪 #diyetkolik #motivationforlife #sunday #pazar #starbucks #kahvaltı #diyetyemekleri #diyetlistesi #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #motivation💯 #motivationalspeech #motivasyonist #motivasionline #fitness #fitnessgirl #fitnesslife

Canlı, ışıl ışıl ve sağlıklı bir cilt için Forever Living'in Aloe Vera'dan gelen faydalı ve etkili cilt bakım ürünlerini tavsiye ederiz. Aloe Vera jelinin saflık derecesi FOREVER'ın çok farklı cilt bakım ürünleri için baz oluşturmaktadır. Yüksek konsantrasyona sahip jel büyük bir dikkatle Aloe'nin yaprağından çözülür ve patentli özel bir yöntemle yararlı hale getirilir. Böylelikle Aloe Vera'nın etki maddeleri cildin derinlerine nüfuz eder. Cildi besler, korur ve tazeler. Aloe Vera bitkisi (Barbadensis Miller) nem sağlayıcı olarak geçmekte ve Forever Living Products bundan 40 yıl önce yararlanmış ve bugün tüm dünyada en üst seviyede ve saflıkta Aloe Vera bitkisi yetiştiricisi ve pazarlayıcısıdır. FLP 160 ülkede kendini kanıtlamış uluslararası bir firmadır. Aloe Vera'da %90, arı ürünlerinde %60 pazar hakimiyetine sahip. Ürünlerin kullanıcı memnuniyeti %100'dür. Forever Living ailesine katılın hem ürünleri %15 indirimli kullanmaya başlayın hem de profesyonel destek alın. . Ayrıntılı bilgi ve üyelik için: DM | 0546 944 10 76 #güzelliksırları #bakımzamanı #ciltproblemleri #ciltgençleştirme #ciltbakımıvegüzellik #cilttemizligi #güzellik #sağlıklıyaşam #nemlendirici #kırışıklıktedavisi #güneşlekesi #sağlıklıyaşıyoruz #doğalyaşam #estetik #bakımönerileri #kişiselbakım #gençleşme #sivilcetedavisi #yüzbakımı #forumistanbul #batışehir #eczane #eczacı #cilttemizligi #kozmetik #bakım

Pazar günü sporu yapıldı mı? Hafta içi ne yenecek az çok planlandı mı? Hatta 1-2 çeşit sağlıklı yemek hazırlanıp buzdolabına atıldı mı? 🙈 Ben bu haftayı 2200m yüzme 22km yürüyüş ile tamamladım. Saatimin söylediği kadarıyla günlük adım sayım 9868 😉 Ameliyat öncesi koşarken haftada 60-70km koşuyordum ve günlük yürüyüşlerimle günlük adımım 20.000 civarındaydı. Yeniden tam olarak sağlığıma kavuşup koşacağım günleri bekliyorum. Ama tekrar hareket etmeye başladığım şu 2 haftada dahi bu kadarcık sporun bana ne kadar iyi geldiğini anlatamam. 😌 Nike Run Club AP’ye beni ekleyenlerden de hareket bekliyorum ona göre. Hadi hafta içi çalışıyorsunuz diye spor yapamadığı söyleyenleriniz var? Ya bugün 😉 - - #spor #pazar #pazarsporu #sağlık #pazarkeyfi #sağlıklı #sağlıklıyaşıyoruz #saglik #sagliklitabaklar #diyet #hareket #hareketegeç #yüzme #koşucu #bağırsaksağlığı #sağlıklıtarifler #sağlıklıatıştırmalık #hayatakarken #anıyakala

Çilekli sağlıklı kekim harika görünüyor dimi 😋 . Pazar günü için güzel bi tatlı seçeceği, yağı az kullandığım için biraz kurabiyemsi olsa da tadı nefisss ❤️ ——————- Malzemeler; ——————- 🍓3 tane yumurta 🍓1 çay bardağı pekmez 🍓2 su bardağı esmer un 🍓2 yemek kaşığı zeytinyağı 🍓1 yemek kaşığı kakao 🍓1 su bardağı süt 🍓10-15 tane çilek İsteğe göre ceviz ve fındık ekleyebilirsiniz❤️ ————————— Şimdiden afiyet olsun ✌🏻 . . . . . #cilek #çileklifitkek #çileklipasta #kek #cake #strawberry #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyemekler

YENİ MARKA ÜRÜNLERİM TÜM HIZIYLA DEVAM EDİYOR❤️❤️☺️☺️ . #diyet #yapmadan #zerosİze #ile #zayifla #fitkal #dıyetısyen #şeymasubaşı #defnesamyeli #dyet #spor #zerosizesultan #zerosize #zerosize #kiloverme #zayıflamakistiyorum #zayıflamak #yeniyıl #uludağ #kartepe #sağlıklıyaşıyoruz #incelme . . . Bilgi ve iletişim için WhatsApp 📱0555 040 10 75 veya DM’den yazabilirsiniz ☎

Mutlu pazarlarrr 😍 🥜Kuruyemişler ise içindeki faydalı yağlar sayesinde tam bir enerji deposudur. ➡️Ara öğünlerde yediğimiz kuruyemişler tokluk hissi vererek ana öğüne kadar sabretmemizi ve ana öğünü yerken de çok acıkmadığımız için dengeli beslenmemizi sağlar. ➡️Ayrıca yediğimiz kuruyemişler günlük mineral ve vitamin ihtiyacımızı , bazıları da protein ihtiyacımızı karşılayarak diyette güçlü kalmamızı sağlar. ➡️Porsiyon kontrolü yapmayı unutmayınız🥰 Diyetisyen Sinem Özen Yağcı #sağlıklıyaşıyoruz#diyetisyen#samsun#diyet#fitness#kuruyemiş#sağlıklı#beslenmecantasi#araöğün#dytsinemozen#zayıflama #zayiflamakistiyorum#

Danışanımın sol yumurtalığında ve sol böbreğinde endometriozisten dolayı yıllardır süren şiddetli ağrısı vardı. Endometriozis'te normal olarak rahim iç tabakasında bulunması gereken endometrium dokusu rahim dışında vücudun diğer bölgelerinde de bulunmaktadır: (Karın boşluğunda, yumurtalıklarda, böbreklerde veya vücudun herhangi bir yerinde..) Rahim dışındaki bu endometriozis odakları şiddetli ağrılara ve diğer bazı sorunlara neden olabilmektedir. Dört seans sonrası ağrı geçti 🙏 Danışanımın yorumu ve memnuyeti 🙏 💞 #alfabiyoenerj #alfabioenerjikenanboyraz #bioenerji #reiki #pozitifenerji #enerji #şifa #sağlıklıyaşıyoruz #bütüncül #spiritüel #kuantum #rezonans #bilinçaltı #bilinçaltıtemizliği #bilinç #healing #healingenerji # alfahealing #meditasyon #alfafrekansı #8hz #frekans #titreşim #evren

Mükemmel sonuç.🙏 kızılcık sirkesi ve siyah üzüm sirkesi. Kızılcık sirkesi önceden sipariş edenlerden dolaya herkese yetmiycek fazladan kalan yalnızca 1 adet var. En kısa zamanda Yine kurmayı düşünüyorum. Bulabilrsem 😅😅. Şimdi sırada kemik kemik suyu. Aşamalarını ilerleyen saatlerde paylaşacağım. Sonrada Pazar gezmesi sırası bizde. Sevgiler 🥰🥰Alıcılarına afiyet şifa olsun. Sıhhatle kalın. #instgram #insta #kemiksuyu #kemiksuyuyapimi #kemiksuyunaçorba #kolajen #kombucha #kombuch #organikürünler #bonebrothheals #bonebroth #mersinkemiksuyu #mersinelmasirkesi#mersinkefir #sağlıklıyaşıyoruz #kemiksuyu #ankara #mersin #karaüzümsirkesi #siyahüzümsirkesi #sirke #fermente #sirke #sirkeanası #sirkeyapimi #sirke #sirkelisu #mersinsirke #erişte #kızılcıksirkesi #kızılcık #sirke #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #instagram

Günaaaydın mutu pazarlar 🥳🌸 Bugün pazar olduğu için geç uyandııııım🙈 Daha fazla bilgi için @dyt.ceylandurmus takipte kalın 🙋🏻‍♀️ #saglıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #saglik #saglık #sağlıklıbeslenme #sagliklibedeneyolculuk #saglıklıyasam #saglıklıyaşam #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetkahvalti

Diblesi,omleti,çorbası derken cipsi de oldu.Bir de kolay 10 dakikada hazır.Evde atıştırmalık için güzel bir alternatif;Ben @greenadafresh ’den temin ettim; Kale Cipsi Karalahana yaprakları temizlenir yaprakları cips şekinde ayrılır.Azıcık zeytinyağı ve çok az tuz ile hafif yoğurup tepsiye dizip 180 derecede 10 dakika pişiriyoruz. Arzu ederseniz içine toz pulbiber, toz sarmısak ve karabiber de ekleyebilirsiniz.Şimdiden 😋 afiyet olsun. #kale #karalahanacipsi #sebzecipsi #sebzelik #sağlıklıyaşıyoruz #healtyfood #instafood #instavegan

👇Takip etmeyi unutmayın 👇 @saglikliyasayalim0

Pazar kahvaltıları biraz daha özel olmalı diyerek günaydın 🤗 güveçte diyet yumurta ve kahvaltı tabağımla sizlerleyim ☺️ güzel günler diliyorum ☘️ #sağlıklıyaşıyoruz #motivasyon #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #healthyfood #healthybreakfast #nutrition #nutritionist

🌷Sağlıklı yaşam için Faydalı bilgiler✔ . . . Burada paylaşılan bilgilerin kişiye faydası olacağına garanti veremiyoruz. Şifa ALLAH'tandır. . . #sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikci #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklioyuncak #saglikbakanligi #saglikli #sagliklitarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıtarifler #sağlıklıcilt #sağlıklıkiloverme

Vitamin ve mineral açısından zengin olan tarhana çorbası, göce unu, yoğurt, maya, domates, nohut, yeşil mercimek, kırmızı papya biber, yeşil biber, soğan, sarımsak ve çeşitli baharatların yoğurulduktan sonra kurutulmasıyla elde edilen çok besleyici bir çorbadır. #tarhana #tarhanaçorbası #diyet #enfeslezzetler #nefissunumlar #sunum #lezzetliikramlar #misafirimvar #yoresellezzetler #yemek #sağlıklıbeslenme #sağlık #evyapımıçorba #çorba #afiyetolsun #gurme #gurmelezzetler #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #diyetisyen #beypazarı #ankara #anne #çocuk #çeyiz #organik #organikürünler #keşfet #lezzet

@sevgidengelenlezzetler1 yumurtalarımızı dile getiren güzel kadın💕🧿✔️🥚🐥 #enorganikyumurta #naturellife #sağlık#protein #healthyfood #organikpeynir #organikreçel#sağlıklıyaşıyoruz

Sabah-öğle yemeği❤️😍💪🏻 Hepinize günaydın arkadaşlar❤️🙏🏻 Dün akşam düğün yemeği yedim onun fotoğrafını atamadım çok kalabalıktı o yüzden utandım😂😂🤦🏻‍♀️ #diyet #zayıfla #zayıflamakistiyorum #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #zayıf #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklı #takipçikazan

Herkese günaydıın🌞 Öğlen oldu gerçi ama olsun😂 Bu pazar kahvaltımda tam buğday lavaştan tost yaptım😛 🌟1 tane lavaşı tavaya koyuyoruz, yarısına istediğimiz malzemeleri koyuyoruz ve ikiye katlıyoruz. Altlı üstlü hafif kızarınca yemeye hazır😍 (Tost makinesinde de yapılabilir😊) 🍴Benim tam buğday lavaşımın arasında lor peyniri, ev yapımı kahvaltılık sos, domates ve yeşillikler vardı🤗 Herkese mutlu pazarlaar💕

Diyet bozan pazar kahvaltılarına dikkatt !!! Reçelden uzak durup baldan 1 çay kaşığı kotası koyarak kahvaltınızı tadlandırabilirsiniz 🤤 Afiyetler olsun efendim 💓

(@esesarar)

2 Hours Ago

günaydın hepinize daha kahvaltı yapmadım çünküü sevgili eşim yine pişi istedi ev halkını doyurdum ballar reçeller peynirler bende çay ile onlara eşlik ettim onlar kalktı ben etrafı toparlafım kızartma sonrası rutin dolap fayans ocak silme işlemleri ,adam kırk yılda bir çayımı koyacaktı caydanlıktan üstüme haşlak suyu döktü bacağımı yaktı :) nazar var bende nazar ... bugün yogurt yiyeceğim sadece keten tohumu ile niyetim o yönde... birde arada sirke mi içsem nazara da iyi geliyormuş ya :))) . . . . . . . . . . . . . . . . . . #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #sagliklihayat #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkolik #diyetgunlugu #diyetkardeşliği #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplari #diyethesapları #10binadım #10binadim #zayıflama #zayıflıyoruz #zayıfladım #fityaşam #fit #instagram #sporzamani #sporyapıyorum #öncesisonrası #zayıflamakistiyorum #zayıflamak #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #fit #annelerdezayıflar #fitanne #beslenme #diyet

Günaydınnnn 🌹❤️🌹❤️ Sabah kahvaltım: 🌸beyaz peynir 🌸4 zeytin 🌸domates 🌸salatalık 🌸maydonoz 🌸hindi füme 🌸sucukla yumurta 🌸bir dilim kepek ekmeği ( yarısına domates yarısına biber sosu sürdüm ) 😋😋😋😋😋 #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #pazarkahvaltısı #sağlıklıyemekler

Hayatta sızlanmak yerine hangi kararlar alıyorsunuz?Sordunuz mu kendinize.Başarmak için fedakarlıkta bulunmalıyız mesela erken kalakmalınve güneşin doğuşunu 🌅 izlemelisiniz.o muhteşem kızıl renk Harika.Bir hobi edinin,hayatının ritmini yakalamak,dinlenmek ve gelişmek için.Sen özelsin ve kendi hedeflerin doğrultusunda ilerlemelisin.Başarıya ulaşana dek yolunda devam etmelisin ve bu yolda çıkan engelleri seni daima ileriye götüren birer basamak olarak görüp ilerlemeli ve hedeflerine ulaşmak için çabalamalısın.Sana başaramayacağını söyleyenler olacak ama şunu unutma ki o yapamayacağını söyleyenler kendi limitlerini söylüyorlar.Senin hedefine ulaşacağına inancın varsa ulaşmak fedakarlık yapmalı ve hedefine ulaşmalısın.Umut oldukça her yeni gün yeni bir başlangıçtır.Umutsuzluk yerine umudu,karamsarlık yerine kararlılığı,güvensizlik yerine güveni,başarısızlık yerine başarıyı,seçebilirsiniz ve bu örnekler çoğaltılabilir. Bugün hedeflerime ve hayallerime,hayallerimin de ötesinde ulaşabileceğim neler mümkün?

Geldi bahar ayları, gevşedi bağışıklık yayları 😂 Okulların da açılması ile de hastalıklar artış gösterdi.. Akan burunlar, ağrıyan boğazlar.. Semptomları iyi tanımak, gereksiz ilaçsız kullanmamak ( her boğaz ağrısında antibiyotiğe, her ateşte ateş düşürücü şuruplara sarılmayalım noluuurrr), bağışıklık sistemini destekleyici takviyeler ( d vitamini, propolis, çörekotu yağı vs), eğer çocuk yemek istemiyorsa zorlamamak ( iştahsızlık vücudun iyileşmek için gösterdiği tepkilerden) , ateşi hemen düşürmeye çalışmamak, bol sıvı alımı, bol dinlenme... Ama tabiki en önemli olanı hastalık gelmeden önce önlemler almakta... .. .. .. #grip #nezle #soğukalgınlığı #domuzgribi #influenza #ateş #ateşdüşürücü #hastalık #sonbahar #antibiyotik #çocuklar #kışhastalıkları #bağışıklıksistemi #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #doğalyaşam #doğaltedavi #doğalbakım #doğalçözümler

Sağlıklı yaşam için @sagliklialem sayfasını takip edebilirsiniz. Soğuk algınlığından korunmak için: 1- Ellerinizi sık sık yıkayın. Yapılan araştırmalar ellerin sık sık yıkanmasının bizi en çok koruyan etmenlerden birisi olduğunu ortaya koyar. 2- Sadece C vitaminine yüklenmek yerine çeşitli besinlerden dengeli bir şekilde yiyin. 3- Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz bağışıklık sistemimizi güçlendirir. 4- Beslenmenize özen gösterin. Düzenli ve sağlıklı beslenmek bizi mikroplara karşı korur. 5- Bol su için. Su boğazımızın yumuşamasını ve vücudumuzun temizlenmesini sağlar. #soğukalgınlığı #grip #hasta #sağlıklıbeslenme #cvitamini #beslenme #egzersiz #suiçmek #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #ucak2hr #tren314

Günaydınlaarr🌸 Bugün pazar kahvaltısının hakkını vereyim dedim ve kendime dopdolu bir tabak hazırladım🤗 Tabağımda bir adet haşlanmış yumurta, bir adet tam tahıllı ekmeğimin yarısına süzme peynir-hindi füme, diğerinde süzme peynir-zeytin ezmesi, bir adet ceviz, peynir, salatalık ve domatesim var👍🏻 #sağlıklıyaşıyoruz #healthyfood #zayıflıyorum #zayıflama #diyet #diyetteyim #health #diyethesaplaritakiplesiyor

✨✨✨Ben Fıstık Faydalarıııı✨✨✨ Küçükken “Çok tatlısııın, güzelsiiin şekerci mi baban senin?” diyenlere, “Hayır, benim babam fıstıkçı hem de kırmızı fıstıkçııııı🧚🏻‍♀️ “ derdim her zaman, ah canım babam iyi ki fıstıkçısın da bize bir fıstığın nasıl yetiştiğini, nasıl bakım yapılması gerektiğini, nasıl yenildiğini, nasıl faydaları olduğunu, nasıl kullanılması gerektiğini öğrettin. Eveet sevgili takipçilerim bugün ki konumuz👉🏻“Ben Fıstık” Öncelikle şu soruyla başlıyorum; Gaziantep Fıstığı mı? Siirt Fıstığı mı? Ben Gaziantep fıstıkçılarındanım bizim fıstıklarda yiyorsun yiyorsun tatlı bir tat geliyor işte bu tadın müptelasııı olunur net. Tabi ki de Fıstık biz Gazianteplilerin işi 💪🏻Gel gelelim tam mevsimiyken faydalarına👇🏻 🍀Doymamış yağ oranı yüksek, kaliteli yağlar (MUFA) olarak adlandırabiliriz. 🍀İyi bir Demir kaynağıdır. 🍀Bitkisel protein içeriği yüksektir. 🍀Magnezyum👉🏻kan basıncının düzenlenmesinde etkilidir. 🍀Potasyum👉🏻 kalp-damar dostudur. 🍀İyi vitamin, mineral içeriyor. Aynı zamanda antioksidan kaynağıdır. 🌟 1 porsiyon Antep Fıstığı= 1 Avuç(18gram)= 10-15 adet🌟Güzel bir ara öğün tercihiniz olabilir diyip kırmızı fıstığımı yemeye gidiyorum🧚🏻‍♀️ Sizde yoruma Siirt mi- Antep mi Fıstığı seviyorsunuz yazın bakalım, yorumlarda tartışmaya bekliyorum siziii 🤜🏻🤛🏻 @dyt.tiryakiedaa #dyttiryakiedaa #diyetisyen #gaziantepdiyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #beslenme #zayıflama #kiloalmakistiyorum #saglikligelecek #gaziantep #fittarif #sağlıklıöneriler #katıklıdolma #sağlıklıdolma #diyetisyenmutfakta

(@thinlifee)

2 Hours Ago

Herkese iyi Pazar’lar 😇 . . 💫 THİN LİFE TEA 💫💫 Sadece fit değil aynı zamanda 🕟 Güçlü 💪 Bir vücuda Neden Sahip Olmayasınız ?? Kilo vermeye karar verdiğinizde ve tartıda ⚖ eksilerinizi gördükçe yaşayacağınız muhtemel olaylar; ☞ Sabah 🌞 Dinç Uyanırsınız 🙆 ☞ Aynanın karşısında hazırlanmak size Keyif Verir 💁 ☞ Eski Giysileriniz 👚👖Size bol Geldiğinde Sevinçten Havalara uçarsınız 👏 ☞ Alışveriş Mağazalarında yeni bedeninize göre giysi 👗almaktan zevk alırsınız ☞ Bedeninizi daha çok sever ve yere Daha sağlam basarsınız 👠✌ ☞ Dışarıdan Bakanlar sen ZAYIFLAMIŞSIN dediğinde gözlerinizin 👀 içi gülümser BAŞARDIM mutluluğunu haykıra haykıra paylaşırsınız💪💭 ☞ Kendinizdeki değişimi siz dahil herkes hisseder ☞Yediğiniz🍴lokmaları 🍲 saymak zorunda kalmaz afiyetle yemeye devam edersiniz 😋 ☞ En önemlisi ❗ Kendinizi Sevmeye Başlar, Bedeninizi Sahiplenirsiniz 😎💪 SİPARİŞ İÇİN DETAYLI BİLGİ İÇİN BANA DM den ULAŞIN 😘😘 . . . #zayıflamakistiyorum #zayiflamacayi #zayiflama #zayıflamakürleri #zayıflamaçayı #korse #doğalbeslenme #dogalurunler #mideküçültme #zayiflamamlazim #diyet #diyetisyen #diyetteyim #istanbul #ceyiz #wedding #onlinediyet #fitkal #kiloveriyoruz #bitkicayi #sağlıklıyaşıyoruz #saglikliyasa #sağlıklıtarifler.

🍀Kasın çoğunu su oluşturduğunu biliyor muydunuz👀😮😉Lütfen bilinçsiz bir şekilde protein alımınızı artırarak veya takviyeler kullanarak kas yapıcam diye uğraşmayın sadece böbreklerinizi yorarsınız ve vücudunuzun su kaybetmesine neden olur👊💪👍#beslenme#beslenmevediyetetik#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşıyoruz#beslenmeuzmanı#kiloalmakistiyorum#kilovermekistiyorum#spor#diyetisyen#ögreniyoruz# #beslenme#beslenmevediyetetik#diet#araöğün#yaşam#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşıyoruz#kilovermekistiyorum#kiloalmakistiyorum#sagliklihayat#weightloss#weightgainmeals#diyetisyen#beslenmeuzmanı#öğreniyorum#atıştırmalık#dengelibeslenme#dyt.merve