#sağlıklıbesleniyorum

17,911 posts tagged with #sağlıklıbesleniyorum

Photos and Videos about #sağlıklıbesleniyorum

Akşam yemeğim; taze fasulye, bulgur pilavı, yeşillikler ve domates💐Yaklaşık olarak masadakilerin yarısını yedim😋😋 #akşamyemeği #sağlıklıbesleniyorum #doğalgıdalarilebeslen #motivenmotivemdir #hepbirliktezayifliyoruz #zayıflayananne #emzirirkendezayıflanır #emzirirkenzayıflayanlar

Vee annemle kahve dünyasına geldik😍 bugün brownie ve kahvenin yanında kepekli poğaça da yedim ve kesinlikle onu da öneriyorum. Kepekli poğaça 6₺, fit brownie:10,5₺, americano:11,5₺ Şu ana kadar 2,5k aldım sanırımm:’)

Tavsiye üzerine Amasya da meşhur bir cevizli çörek yedikten sonra, Almanya'ya dönünce bunun sağlıklısını yapmaya çalıştım 😀 Babam tarafından da onaylanan bu tarifi sizinle de paylaşmak istiyorum. Malzemeler: 🌿 2 yumurta 🌿 1 su bardağı tahin 🌿 2 yk doğal elma sirkesi 🌿 1,5 yk ev yoğurdu 🌿 1 yk kabartma tozu 🌿 kıvam arttırmak için hindistancevizi unu (bana 3 yk kadar yetti) 🌿 Biraz tuz Hazırlanışı: 1. Önce sirke ve kabartma tozunu bir kapta karıştırın. 2. Tahini, yumurtaları, yoğurdu ve tuzu ekleyip çırpın. 3. Son olarak aldığı kadar hc unu ekleyin, bir kaç dakika kıvam almasını bekleyin ve cevizleri ekleyip karıştırın. 4. Önceden 170-180 dereceye ısıtılmış fırında yarım saat pişirin. Afiyet olsun . . . . . #sağlıklıbeslenme #healthy #sağlıklıbesleniyorum #ernährungsplan #onlinediyet #lowcarb #paleo #food #kiloverme #lowcarblifestyle  #cleaneating #temizbeslenme #eat #eatfit  #kilokoruma #sağlıklı  #lchf #healthyfood #intermittentfasting #sağlık #nutrition #ketojenik #yemek #nutritionist #temizbeslenme #keto #glutenfree #health  #food #if

(@gurmevefit)

6 Hours Ago

Sote kuşkonmaz, Actifry'da patates ve mis gibi ızgara tavuk göğsü... Harika bir akşam yemeği 💚💛😍 #kiloveriyorum #kilovermekistiyorum #zayiflamagunlugu #zayifliyorum #diyet #diyetteyim #diyetyapiyorum #healtycooking #healtylife #healthyfood #sağlıklıyemektarifleri #sağlıklıbesleniyorum

Beslenmede çeşitliliğe ve renkli olmasına dikkat edin 🍇🍎🍏🍐🍑🍅🍆🌶 Mor üzüm 🍇 👉  meyvelere mor rengi veren madde antosiyanindir; antosiyanin çok güçlü antioksidandır 💥 antosiyaninlerin öğrenme ve hafızayı güçlendirme üzerinde olumlu etkileri vardır 😎 antioksidan etkisinden dolayı kanser önleyicidir ✔ kolesterol düşürücü etkisi vardır 👌 lif içeriği yüksektir; vitamin ve minerallerden zengindir 🌟 10-15 iri tane bir porsiyon meyvedir 🍇 fakat glisemik indeksi biraz yüksek⬆ özellikle diyabet hastalarının daha dikkatli tüketmeleri gerekir; meyveleri yalnız tüketmeyin mutlaka yanında bir protein kaynağı (süt, yoğurt, peynir) ya da yağlı tohumlardan (fındık, ceviz, badem vb.) bulunsun 🌟 bu kan şekerinizde ani yükselmeleri önler ☄ mutlu akşamlar 😍 #diyet #diyetisyen #diyetteyim #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kilokontrolü #porsiyon #porsiyonkontrolü #sağlık #sağlıklıyaşam #meyve #üzüm #araöğün diet #dietitian #ıamonadiet #health #healtyfood #eatclean #fruit #grape

Kahvaltı fotoğrafını paylaşmayı unutmuşum 🤦🏻‍♀️ Sabah 10 gibi bi kahve içtim 12.30 civarında da kahvaltımı yaptım. Bu poğaçalar çok pratik ve doyurucu oldu ☺️🥰 #şekersizbeslenme #motivasyon #şekersiz21 #şekersiz21gün #diyet #diyetteyim #sağlıklıbesleniyorum #detoks #diyethesaplarıtakipleşiyor #fitness #fit #instagood #yulaflapası #kahvaltı #öğleyemeği #follow #takip #motivasyon #motivation #yemek #food #spor #diyetkardesligi #haftasonu

@mittag_istanbul 21 Eylül Cumartesi 10:00/12:00 -> kalp açıcı yoga çalışması sonrasında @fatma_yildirimm_ ile yiyeceğimiz acai bowlları ve detox sularını hazırlama ve afiyetle yeme 😋😋 #yogaworkshopistanbul #yogaworkshop #heartopeners #yogaetkinlik #yogainistanbul #istanbuldayoga #haftasonuetkinlikleri #workshop #openyourheart #acaibowl #sağlıklıbesleniyorum #sagliklitarifler #sagliklitarif #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #saglikliyasam

HERBALIFE-dan 3 gunluk test proqrami; Duzgun nece qidalanmaq barede ve Xususi analizatorda bedenin parametrlerini oyrenmek; 1.ceki 2.umumi piylenme 3.daxili piylenme 4.bedende suyun %-i 5.kalsiumun miqdari 6.bioloji yaş 7.maddeler mubadilesi 8.ezelenin cekisi 9.bedenin fiziki tipi ________________________________ Elave melumat ve qiymetle bagli muraciet etmek ucun: direct ,whatsapp 055-337-03-71 📥📲_____________________________________________🍓🍒🥑🍎 #herbalifenutrition🍃 #herbalifenutrition #herbalife💚#herbalifenutrition🍃 #herbaldiet #herbalife💚 #saglamariqlama #saglamariqla #saglamariqlamaq #dieta #diet #saglamcekiver #saglamqidalanma #saglamliq #sağlamqidalan #sağlamqidalanma #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbesleniyorum #aloevera #aloevera #omega3 #baliqyagi #herbaliferesult #omega #kokteyl #shake #milkshake #termoçay #ariqlamacayi #yashilcay #greentea #herbalifetea #aloevera

Pazar kahvaltısı♥️Bol melemen, bol yeşillik, zeytin , ceviz, 1 dilim elma, 1 çay kaşığı tahinli pekmez, 1 çay kaşığı da bal yedim🤩spor için yüksek enerji ile hazırım👊 #kahvaltı #motivenmotivemdir #sağlıklıbesleniyorum #kilokorumasürecim #galipderviş

Bu pazar kahvaltısı hak edildi gençler.😀

Eee o kadar bahsettik biberli ekmekten paylaşmasam olmazdı😉 🌶🌶🌶 Siz de pazar günleri geç kalkıyorsanız kahvaltı ve öğle yemeğinizi birleştirebilirsiniz. 🌶🌶🌶 . Afiyetler olsun . Diyetisyen Özlem Horoz . #biberliekmek #brunch #sağlık #sağlıklıbesleniyorum#sağlıklıyaşam #health #healthylife #healthyfood #dietfood #nutrition #nutritionist #onlinediet #diet #diyetisyen #sağlık #tabakmodeli #fitlifefreelife #diyetisyenözlemhoroz #fitlife #freelife #hataydiyetisyen

Bu sabah ki kahvaltııım🤤 @danoneproturkiye (sade) + yarım şeftali + biraz üzüm + 5 tane fındık ve 1 tatlı kaşığı tarçın 💁🏼‍♀️ Güzel bir gün olsun 💜 . . . . . #goodmorning #kahvaltı #diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #sağlıklıyaşam #sağlıklıbesleniyorum #health #healthyfood

Smoothie bowl💗 Spirulina kullanımını doktoruna danıştıktan sonra, böyle tatlı bowllarla kendini şımartabilirsin✨ Kilo aldığım ve bunu o kadar da takmadığım bir dönemden geçtim. Belki de geçemedim daha geçen hafta gıda fuarında ne ikram edilirse çekinmeden yedim.. \ Bu sabah başladım ve günde en az 1 öğünümü spirulinalı tarifle geçirme kararı aldım🦄 İştah kontrolü ve bağışıklık güçlendirme için spirulinayı öğünlerine dahil etmeni öneririm🌱 #bunusevdim . . . . •bazı durum ve hastalıklar halinde kullanılmaz, mutlaka doktoruna danışmalısın• . . . . #spirulina #superfood #eating #healthyfood #health #love #food #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıbeslenme

Fit topçukları ilk defa denedim🤩 İlk defa bu fit topçuklardan yaptığım için ben ölçüleri baya azaltarak yaptım🤩🤩 @amateur_sef ‘in tarifiyle 🤩🤩 • 1 su bardağı tam buğday unu • 1 çay kaşığı tarçın • 6-7 adet gün kurusu/kuru kayısı • Hindistan cevizi tendeki (Üstü için) #cook #healty #healtycooking #healtyliving #healtymeal #cookindorm #cookindormitory #sagliklidiyet #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıyemek #sağlıklıkiloverme #sağlıklıgıda #sagliklisecimler #sağlıklıöğün #diyetkoçu #peppycooky #peppycookymutfak #saglikliyasamicin #sağlıklıbeslenme #homemade #homemadeicecream #evyapimi #evyapımı #evyapımıdondurma #dondurma #icecream #cookies #cookie #homemadecookies #mellynuty

Akşam yemeği saatiii ⏰ Ciğer + bulgur pilavı + semiz otu 3 lüsü 🧡 Sizde beyaz pirinç yerine bulgur tercih etmelisiniz. Sakatat çeşitlerinden de ben sadece ciğer yiyebiliyorum 🙈 Ciğer A ve B12 vitaminlerinden zengindir✔️ Semiz otu da vazgeçilmezimm C vitamini açısından çok zengin + diğer yeşil yaprakları sebzelere göre daha fazla omega 3 içeriyor 💜 Hadi o zamaan afiyet olsunn 🤤 . . . . #dinner #akşamyemeği #diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #sağlıklıyaşam #sağlıklıbesleniyorum #health #healthyfood #diyetisyennagihanakyol #istanbuldiyetisyen

KİREN TARHANASI😋🌸👌🏻 Geçen hafta Kastamonu yöresel pazarındayken buldum. Rengi alışık olduğumuzun dışında olduğu için ilginç geldi. Bu tarhana bilinenin aksine kızılcıktan yapılıyormuş.🧐 Kızılcığın içerdiği yüksek C vitamini nedeniyle de grip, boğaz ağrısı, soğuk algınlığına iyi geliyor. Tadı ekşimsi, benim damak tadıma uygundu. 👍🏻 Şimdi yapılışını anlatıyorum🙃; 4 bardak suyu kaynatıyoruz. Kaynadıktan sonra içine 3 yemek kaşığı tarhanadan koyuyoruz. İyice karıştırarak piştiğinden emin olduktan sonra içine 4 diş sarımsak rendeliyoruz ve tuzunu koyuyoruz. Servis ederken de pul biber koyuyoruz.👌🏻😋 #kastamonu #kiren #kızılcık #tarhana #dietitian #diyetisyen #mutfak #yemektarifleri #çorba #balancenutrion #sağlıklıbesleniyorum

Kahvenizin yanı boş kalmasın.. Hemen Glutensiz Nokta'dan siparişinizi oluşturun, glutensizler kapınıza gelsin.. https://www.glutensiznokta.com.tr Tüm glutensiz ürün çeşitlerimiz için; mobil uygulamamızı indirebilir, online satış sitemizi ziyaret edebilir veya İzmir Karşıyaka'da mağazamıza gelerek güvenli & glutensiz ürün alışverişinizi yapabilirsiniz ❤️ 150 ₺ ve üstü alışverişlerinizde kargo ücreti Glutensiz Nokta tarafından karşılanmaktadır 🎉150 ₺ altındaki alışverişlerinizde ise kargo ücreti sadece 9,90 ₺ ✌🏻 @ups Kargo güvencesi ile ☘️ #glutensiz #glutensizyaşam #glutensizdiyet #glutensizmarket #glutensizalışveriş #glutensizhayat #glutensizyaşıyorum #glutensiztarifler #sağlıklıyaşıyorum #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıbeslenme #glutenfree #glutenfreeliving #glutenfreemarket #glutenfreelife #çölyak #çölyaklayaşam #çölyakfarkındalığı #glutenhassasiyeti #glutenintoleransı #ottoimmün #ms #sedef #haşimato #tiroid #otizm #glutensiznokta @GlutensizNokta

Sevgili Filiz Hanım ile beraber 2 ay içerisinde -10 kg verdik.💪 Daha yolumuz olsa da biz ilk hedefimize şimdiden vardık. Sıra bi 10 kg daha vermekte 🌸 İşin esas sırrını çözen sabır ve istikrardan ödün vermeyen danışanımı tebrik ederim 😌 . . . . . . . . #diyetisyen#diyet#diyetteyiz#beslenme#sağlık#sağlıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#kiloverme#motivasyon#çekmeköydiyetisyen#çekmeköy#sarıgazidiyetisyen#sağlıklıbesleniyorum#sağlıklıbeslenmeyiseviyorum#fitoterapi#fitoterapiuzmanı#gelenekseltedavi#tamamlayıcıtedavi#beslenmetedavisi#dytmerveeser#çocukbeslenmesi

⭐öğlen yemeği⭐ 🥣~yulaf lapası~🥣 ➡️2 kaşık yulaf unu ➡️1 cay bardağı süt ➡️1 çay bardağı su ➡️1 tatlı kaşığı kakao ➡️1 yemek kaşığı karaüzüm özü Süslemesi hayal gücünüze kalmış😋😍🥰🥣🍌🥣🥛 #ogleyemegi #yulafezmesi #yulaflapası #yulafkasesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #düzenliöğünler #smoothiebowl #sekersiztarifler #sağlıklıbesleniyorum #sekersizbeslenme . . . . . . . .

Geç kalmış kahvaltı fotoğrafı ☺️ Kahvaltım inanılmaz doyurucu oldu. Dün akşamdan yaptığım #melypoğaçası sabaha ısıtıp kahvaltıda yedim. Yeter mi doyarmıyım diye düşünürlen yanındakilerle çok doyurucu oldu. Haftasonu kahvaltı geç saatlere kalıyor. O yüzden 2 ana 1 ara öğün yapıyorum 🥰 Mutlu haftasonları 🧡 #şekersizbeslenme #motivasyon #şekersiz21 #şekersiz21gün #diyet #diyetteyim #sağlıklıbesleniyorum #detoks #diyethesaplarıtakipleşiyor #fitness #fit #instagood #yulaflapası #kahvaltı #öğleyemeği #follow #takip #motivasyon #motivation #yemek #food #spor #diyetkardesligi #haftasonu

Bu saatte kahvaltı ? 😂 Misafirim var onun uyanmasını bekliyim beraber yapalım dedim ama uyanmadı ben de yapıyım bari dedim 💃 İgne vurulmaya ordan da pazara gidicem insallah 😂 2 wasa arasına domates peynir haslanmıs yumurta ve 2 ceviz. Gününüz güzel geçsin 🖐🖐 . . . . . #diyetlistem #diyettarifler #diyet #diyetteyim #ceviz #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklımenüler #diyetkolik #diyetönerileri #diyetyemeklerim #diyetkahvalti #wasa #yumurta

⚠️Paketli atıştırmalıklar değil evde kendinizin hazırlayabileceği sağlıklı, fit, hem de çok kolay tarifler tercihimiz olmalı. Klasik bir tarif oldu belki ama kahve yanı fit trufflara hayır diyebileceğinizi sanmıyorum.👌Denendi test edildi.🙈 Gelelim içerisindekilere😉 8 adet hurma 1 sb yulaf ezmesi (benim tercihim @etilifalif) 2 avuç fındık 1 avuç ceviz 1 tk tarçın 2 yk yarım yağlı süt 2 tk kakao... Hurmaları ılık suda önceden ıslatıp diğer tüm malzemeleri rondodan bızzztt.Üzeri için ister kakao ister tarçın ister hindistan cevizi.Hepsi bu kadar🤗 Yalnız hurmalı tariflerde miktara dikkat ⚠️ Kahve yanı iki adet tüketebilirsiniz. Deneyenleri yoruma bekliyorumm🤗👇 . . . #yulaflıfittruff#etilifalif#healthyfood#sağlıklıatıştırmalıklar#sağlıklıbesleniyorum#food#nutrition#diet#etilifalif#onlinediyet#ankaraonlinediyet#adanaonlinediyet#onlinediyet#dietitian#diyetisyenadana#diyetisyen

👩‍🍳İşte bir haftasonu kahvaltısı👩‍🍳günün güzeli kabaklar oldu🙅‍♀️ çünkü boludan geldi 🙋‍♀️memleket kabağı bostan kabağı👩‍🍳 . . . #sağlık #spor #sağlık #sağlıklıyaşam #detox#kahve #sağlıklıbesleniyorum #saĞlikliyaŞam #sağlıklıbeslenme #diyet #detox #kahvaltı

(@gurmevefit)

1 Day 12 Hours Ago

Otlu, peynirli omletim yine akşama kadar beni tok turacak sanki 💛🍳 #omelette #omlet #healtylife #healtycooking #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıyaşam #kiloveriyorum #zayiflamagunlugu #zayifliyorum

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪️Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪️Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪️Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . ☘“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . ☘Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . ☘Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar #butterflyteamsiberian #güleryüzteam #siberiansivas #silivri #silivrisiberanwellness

Esin Altay
(@esinalty)

1 Day 13 Hours Ago

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪️Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪️Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪️Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . ☘“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . ☘Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . ☘Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar #butterflyteamsiberian #güleryüzteam #siberiansivas #silivri #silivrisiberanwellness

(@yenidenfitolmayolunda)

1 Day 15 Hours Ago

Günaydınnn 😊 Birkaç gündür diyet kafasından çıktım sadece sağlıklı şeyleri yemeğe çalışıyorum kendimi rahat bıraktım. Oh dünya varmış! Çünkü diyet kafası bana iyi gelmiyor hep Bi bozayım hissi geliyor. Psikolojik olarak bana iyi gelen bu kendimi kasmadan 👍 #diyet #diyetyemekleri #sağlıklıbeslenme #birliktezayiflayalim #breakfast #kahvaltı #like #yumurta #follow #likeslikes #like4likes #likesforlike #keşfet #keşfetteyiz #fityemekler #sunum #like4likes #likesforlike #like4likess #healthyish #healthyfood #follow #likeslikes #motivasyon #zayıflamakistiyorum #huzurlu_diyet #diyetdeğilhayattarzı #sağlıklıbesleniyorum #like #keşfet #keşfetteyiz

s e l i a
(@comidablogx)

1 Day 15 Hours Ago

6 yk müsli 1,25sb süt Ceviz Fındık Bal Çilek Yarım elma ve tarçın~

Kahvaltı 💃(07.45): tavada yağsız yumurta 2 dilim az yağlı peynir ve 1 adet @wasaturkiye domates biber👌😋 🔸Ekmek yerine wasa kullanıyorum gercekten tok tutuyor en yakın @migros_tr de bulunabilir🤗 🔸Yumurtamin üzerine zerdecal ve pul biber ekmeyi ihmal etmiyorum. Bol hareketli sağlıklı gün olsun o zaman😇 #diyetgünlüğü #diyetmenü #diyetkahvalti #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbesleniyorum #yumurta #omlet #light #zerdeçal #günaydın #kahvaltısızasladiyenlerklübü🍳🍞🍅🍯

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . 💊“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . 💊Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . 💊Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . Profilimdeki linkten müşteri kaydınızı oluşturup; siparişinizi kendiniz verebilirsiniz . 💊 #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar #butterflyteamsiberian #güleryüzteam #siberiansivas #sivas

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪️Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪️Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪️Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . 💊“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . 💊Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . 💊Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . Profilimdeki linkten müşteri kaydınızı oluşturup; siparişinizi kendiniz verebilirsiniz . 💊 #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . 💊“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . 💊Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . 💊Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . Profilimdeki linkten müşteri kaydınızı oluşturup; siparişinizi kendiniz verebilirsiniz . 💊 #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar #güleryüzteam #siberianwellnesssule

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . 💊“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . 💊Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . 💊Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . Profilimdeki linkten müşteri kaydınızı oluşturup; siparişinizi kendiniz verebilirsiniz . 💊 #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #kesfet14yagmur #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar #cuma1kesfet #butterflyteamsiberian #güleryüzteam #siberiansivas #sivas

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . 💊“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . 💊Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . 💊Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . Profilimdeki linkten müşteri kaydınızı oluşturup; siparişinizi kendiniz verebilirsiniz . 💊 #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar #butterflyteamsiberian #güleryüzteam #siberiansivas #sivas

(@siberian_zerrinh)

2 Days 3 Hours Ago

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . 💊“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . 💊Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . 💊Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . Profilimdeki linkten müşteri kaydınızı oluşturup; siparişinizi kendiniz verebilirsiniz . 💊 #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar #butterflyteamsiberian #güleryüzteam

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . 💊“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . 💊Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . 💊Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . Profilimdeki linkten müşteri kaydınızı oluşturup; siparişinizi kendiniz verebilirsiniz . 💊 #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar #butterflyteamsiberian #güleryüzteam #siberiansivas #sivas#güzellik#sağlık #botox#cilt #doğal #

GÜNLÜK VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKSİ Healty Rhythms " tamamen sıradışı bir vitamin-mineral kompleksidir. . . ▪️Uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorsanız . ▪️Geceleri sık sık uyanıyorsanız . ▪️Yeterince uyuyup dinlenemiyorsanız . 👍Bu ürün tam size göre... . 💊“ Sağlık Ritimleri ” nin bileşimindeki tüm vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler özenle seçilmiştir. . 💊Bir yandan temel vitaminlerin, minerallerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur. . . 💊Sabah formülü içeriği ile günü daha zinde geçirmenize destek olurken akşam formülü hücrelerinizin yenilenmesini destekler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. . . Profilimdeki linkten müşteri kaydınızı oluşturup; siparişinizi kendiniz verebilirsiniz . 💊 Sponsor Kodu: 2016077717 #vitamin #mineral #bağışıklıkgüçlendirici #multivitamin #enerji #zinde #uyku #rahat #bitki #siberianwellness #siberianwellnesturkey #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #saglikliyasa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #uykusorunu #uyumayanlar #butterflyteamsiberian #güleryüzteam #siberiansivas #sivas #22herbalgulsah

•MT•
(@itsmemelek)

2 Days 6 Hours Ago

Son zamanlarda oldukça popüler olan ‘Intermittent Fasting’ yani bizlerce Aralıklı Oruç olarak bilinen IF DİYETİ nedir? •IF diyeti,günün büyük bir kısmında aç kalınarak uygulanan bi diyet. Günün sadece belli saatinde yemek yiyip,egzersiz yapılıyor. Sadece aç kalmak yetmiyor ve kalori kontrolüde sağlanıyor IF diyetinde. Dirençli kilolarda çok işe yaradığıda söyleniyor bu arada. •Tabiki ilk önce insanlar düşünüyor o kadar saat nasıl aç kalacağız diye ama IF diyetinin ilk haftasından sonra vücut buna alışıyor ve bize yardımcı oluyor. •Aralıklı oruç diyetinin birkaç farklı türü bulunuyor. Bunlar; 🌡16/8 yöntemi, bu yöntemde 8 saatlik yeme periyodumuz var ve 16 saatinde oruç tutuyoruz. Bu yöntemler arasında en kolayı ve en sürdürülebilir olanı. 🌡ye-dur-ye, bu yöntemde tek öğün beslenme sonrası 24 saatlik açlığın olduğu bi yöntem. 🌡5/2 yöntemi, bu yöntemde haftanın ardışık olmayan 2 gününde sadece 500-600 kalori alıp diğer 5 gün normal beslenilen yöntem. ⭐️ oruç esnasında normal oruçtan farkı suyun ve kalorisiz sıvıların (örneğin çay,kahve) serbest olarak tüketilebilmesi. ⭐️oruç esnasında vücudumuzda hücre yenilemesi gerçekleşir,büyüme hormonu düzeyi artar ve yağ yakımını destekler,insülin duyarlılığı artar. #aralıklıoruç #intermittentfasting #ifdiyeti #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıyaşıyorum #instablog #blogger #eatclean #food #nutrition #diyetteyim #diyethesaplarıtakipleşiyor

16.00 civarında ara öğün yapmıştım kii atmayı unutmuşum 🤦🏻‍♀️ Sütlü kahve içtim ☕️ Bu arada kaktüslerimiz çok tatlı değil mi 🥰 #şekersizbeslenme #motivasyon #şekersiz21 #şekersiz21gün #diyet #diyetteyim #sağlıklıbesleniyorum #detoks #diyethesaplarıtakipleşiyor #fitness #fit #instagood #yulaflapası #kahvaltı #öğleyemeği #follow #takip #motivasyon #motivation #yemek #food #spor #diyetkardesligi #haftasonu #kaktüs #çiçek

Sevgili arkadaşım @fundabaykalcelik bana memleketi Ordu’dan fındık getirmiş 😋 öncelikle ona çok teşekkür edip sizlere de fındığın faydalarından bahsetmek istiyorum 🌟 Kalsiyum içeriği yüksek olduğu için kas ve kemik sağlığını korur 🌟 E vitamini içeriği yüksek olduğu için kalp ve cilt sağlığını destekler, bağışıklığınızı güçlendirir 🌟Antioksidan etkisi yüksektir 🌟 Enerji içeriği yüksek olduğu için fazla kaçırmamakta fayda var 😉 . . . #diyetisyenimdiyette #diyetisyenistanbul #zayıflamakistiyorum #zayıflama #çocukbeslenmesi #bebekbeslenmesi #çocukyemeği #zayıflıyorum #sağlıklıbesleniyorum #zayıflıyoruz #diyetisyenkadıköy #onlinediyet #onlinediyetisyen #onlinediyetisyenavrupa #healthyfood #sağlıklıyaşıyoruz #öncesisonrası #beforeafter

Günaydın 🌿 Ayalı çok oldu hatta ama kahvaltimi anca paylaşıyorum. Krep yapmak istedim ve bunun için türkiyeden getirdiğim @pinarprotein vanilyali sütü kullandim. Sağlıklı olmasa da denemek istediğimi söylemiştim 😊 krep icin: 🌿 2 yumurta 🥚 🌿 1yk hc unu 🥥 🌿 80ml süt 🥛 🌿 1 tk kabartma tozu 🌿 Tarçın Hepsini karıştırip 5 dakika dinlendirdim. Sonra bir tavada 1 dolu tk hc yağı hafif kızdırıp krebi arkali önlü kisik ateste pişirdim 😊 arasında şekersiz fıstıkezmesi üzerinde ki ise tahin ☺️🤷🏻‍♀️ . . . . . #sağlıklıbeslenme #healthy #sağlıklıbesleniyorum #yemek #diyet #lowcarb #paleo #food #kiloverme #lowcarblifestyle  #cleaneating #temizbeslenme #eat #eatfit  #kilokoruma #sağlıklı  #lchf #healthyfood #intermittentfasting #sağlık #nutrition #ketojenik #sağlık #nutritionist #temizbeslenme #keto #glutenfree #health  #food #if

Uzun bir aradan sonra yeni bir kek tarifini denedim 🤩 Tatlandırmak için içine 1 yemek kaşığı bal ya da pekmez ekleyebilirsiniz 🤩🤩 • 3 su bardağı tam buğday unu • 2 yemek kaşığı yoğurt • 1 çay kaşığı kabartma tozu • 1 adet yumurta • 2 yemek kaşığı kakao • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi • 2/4 su bardağı zeytinyağı • Kuru üzüm • Damla çikolata #cook #healty #healtycooking #healtyliving #healtymeal #cookindorm #cookindormitory #sagliklidiyet #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıyemek #sağlıklıkiloverme #sağlıklıgıda #sagliklisecimler #sağlıklıöğün #diyetkoçu #peppycooky #peppycookymutfak #saglikliyasamicin #sağlıklıbeslenme #homemade #homemadeicecream #evyapimi #evyapımı #evyapımıdondurma #dondurma #icecream #cookies #cookie #homemadecookies #mellynuty

(@healthy.meall)

2 Days 11 Hours Ago

🔎İçerik hakkında ufak bilgiler Kakao; -Kakao yaşlanma karşıtı antioksidanlar bakımından zengindir. -Vücuttaki zehirlerin dışarı atılmasını sağlar. -Böbrek iltihaplarını giderir. -Kafeinden dolayı kahvede olduğu gibi yatıştırıcı ve uyarıcı etkisi vardır. #kakao #kakaofaydaları #puding #chia #chiatohumu #chialıpuding #sağlıklıtatlı #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıtarifler #tatlıönerileri #healthy #healthylife

(@healthy.meall)

2 Days 11 Hours Ago

🍌🍛Chia tohumlu puding tarifi Malzemeler; -1adet muz -1su bardağı süt -1tatlı kaşığı kakao -3yemek kaşığı chia tohumu Muz, süt ve kakaoyu blenderdan geçiriyoruz. Karışıma chia tohumlarını ekliyoruz. 4-5 saat buzdolabında bekletiyoruz. Bekletirsen saatte bir karıştırabilirsiniz. Afiyet olsunnn✨✨ #puding #chia #chiatohumu #chialıpuding #sağlıklıtatlı #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıtarifler #tatlıönerileri #healthy #healthylife #sağlıklıbesleniyorum #healthy #sagliklihayat #sağlıklıyemekler #araöğün #healthyfood #healthysnacks #healthysnacks #healthydinner

Günaydınnnn herkese geç kahvaltı tabağımlaaa merhaba😊 Baya uzun zamandır yani bana öyle geliyor paylaşımlarıma ara vermek zorunda kalmıştım. Tekrarrr ben geldim . Paylaşım yapamadığım zamanlarda pastalar,börekler,pizzalar aklınıza ne gelirse yedim galiba🙈 Yeniden sağlıklı tabaklarımla karşınızdayım. Akşamm görüşürüzz😙 #sağlıklıbesleniyorum #diyet #sağlıklıtabaklar #sağlıklıyemekler #sagliklibedeneyolculuk #fit #diet #dietfood #sağlıklıbeslenme #iyiyasam #diyethesapları #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #diyetgünlüğü #healthyliving #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkolik #zayiflamakistiyorum #detox #healthylunch #fitnessgirl#healthybreakfast #healthylifestyle

Tatlı krizlerimizde de sağlıklı beslenmekten ödün vermiyoruz 🤗 🔸1 adet olgunlaşmış muz 🔸1,5 su bardağı süt 🔸1 yemek kaşığı kakao 🔸2 yemek kaşığı chia tohumu 🗒Dilimlenmiş muz, süt ve kakaoyu bir kapta toplayın ve blenderdan geçirin. BIIIZZZZT!! Daha sonra chia tohumunu ekleyin ve kaşıkla karıştırın. En az 4-5 saat buzdolabında dinlendirip servis edin. ▪️2 porsiyon ▪️Porsiyonu ortalama 185 kcal 😋😋AFİYET OLSUN 😋😋 #cleaneats #fitfood #healthyfood #diyetisyen #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbesleniyorum #gym #gymfood #instafood #diyet #diyetteyim #chiapuding #healthylife #nutrition

🍏🥗SEBZE VE MEYVELER NEDEN ÖNEMLİDİR?🍏🥗 🍎Bitkilerin her türlü yenebilen kısmı sebze ve meyve grubu altında toplanır. 💧Bileşimlerinin önemli kısmı sudur. Bu nedenle sebze ve meyveler günlük enerji, yağ ve protein gereksinmesine çok az katkıda bulunurlar. 💊Bununla beraber mineraller ve vitaminler bakımından özellikle folat (folik asit), A vitaminin ön ögesi olan beta-karoten, E, C, B2 vitamini, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, posa ve diğer antioksidan özellikte olan bileşiklerden zengindirler. 💪Vücuttan bazı zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olurlar. 🏋️‍♀️Ayrıca büyüme ve gelişme, hücre yenilenmesi, doku onarımı, deri ve göz sağlığı, diş ve diş eti sağlığı, kan yapımı, hastalıklara karşı direncin oluşumunda etkindirler. 🤒Dengesiz beslenmeye bağlı şişmanlık ve kronik hastalıkların (kalp- damar hastalıkları, hipertansiyon, inme, kolon ve meme gibi bazı kanser türleri) oluşma riskini de azaltırlar. ✨Bağırsak çalışmasının düzenlenmesine yardımcı olurlar. 🌈Sağlıklı beslenmede çeşitli renk ve türlerde sebze tüketilmelidir. Farklı meyve ve sebzeler, farklı besin ögeleri içerdikleri için gün içerisinde tüketilen sebzelerin çeşitlendirilmesi gerekir. 🖐Günde en az 5 porsiyon (en az 400 g / gün) sebze ve meyve tüketilmeli, bunlardan en az 2.5-3 porsiyonu sebze, 2-3 porsiyonu meyve olmalıdır. #meyve #sebze #sağlıklıbesleniyorum #diyet #diyetisyen #denizli #denizlidiyetisyen #diyetisyenrumeysaarslan

(@gurmevefit)

2 Days 12 Hours Ago

Krallara layık kahvaltı! Maydanoz ve yeşil soğan bizim evde çok kullanılan malzemeler değil ne yazık ki! Bir tarif için alıyorsam mutlaka yarısından fazlası artar, sonra bozulur ve çöpe gider 😔 Dün kinoalı mercimek köftesi yapmak için maydonoz ve yeşil soğan almıştım (bu arada mercimek köftesini de çok yakında ekleyeceğim ☺️) ama bu sefer çöpe gitmemeleri konusunda kararlıyım. Kendime dünden arta kalan bu yeşilliklerle muazzam bir peynirli omlet yaptım. Hem sağlıklı, hem doyurucu, hem de tadından yenmiyor 🤤 #omlet #omelette #kahvaltı #breakfast #brunch #sağlıklıyemektarifleri #sağlıklıbesleniyorum #kiloveriyorum #kilovermekistiyorum #zayiflamagunlugu

(@20kilogidicek1)

2 Days 14 Hours Ago

Günaydın #hayirlicumalar🙏 Rabbim dualarmiz kabul eylesin 🙂 #sakarya bulutlu bir günden herkese bol eksilmeler dengeli beslenmeler dilerim haftasonu kacamaksiz bir hafta olsun 😉 #diyetisyen #diyetkaçamakları #diyetyemekleri #zayiflamahikayesi #zayiflamahikayesi #20kilogidecek1 #arazamanı #kahvaltısonrası #kahvekeyfi #dengelibeslenme #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıkiloverme #su

Günaydın! Önceden hazırladığım tam buğday unlu krepler çok pratik oldu. Tavada biraz ısıtıp içine domates peynir yanında çay ile hem çok doyurucu oluyor hem de çok lezzetli 😍 Kahvaltımı 07.30’da öğle yemeğimi de 12.30’da yiyorum o yüzden bu süre içinde kahvaltıda tok tutan şeyler yemek önemli. Yoksa yemeğe kadar sürekli birşeyler yemek istiyor insan. Ama kahvaltınızı güzel yaptıktan sonra, yemeğe kadar bir de türk kahvesi ile ara öğün ( yanına kuru meyve, kuruyemiş olabilir) tüketince öğle yemeğinde yiyeceklere saldırmıyorsunuz 🥰 #şekersizbeslenme #motivasyon #şekersiz21 #şekersiz21gün #diyet #diyetteyim #sağlıklıbesleniyorum #detoks #diyethesaplarıtakipleşiyor #fitness #fit #instagood #yulaflapası #kahvaltı #öğleyemeği #follow #takip #motivasyon #motivation #yemek #food #spor #diyetkardesligi #haftasonu

🥗Diyette Krom Kullanımı🥗 . 🥦Diyette kullanacağınız krom ile beraber tatlı krizleriniz azalacak , daha hızlı kilo vereceksiniz. . 🥦Sürekli yüksek antrenman temposunda çalışıyorsanız ve ya sık sık tatlı krizleri yaşıyorsanız krom takviyesine ihtiyacınız olabilir. . 🥗Krom nedir? Ne işe yarar?🥗 . 🥦Krom vücudumuzda eser miktarda bulunan , insülin metabolizmasında görev alan bir elementtir. Kromun biyolojik olarak aktif olan formu, insülinin etkisini artırarak glikoz metabolizmasında görev alır. Kromun insülin reseptörleri ile etkileşime girmesi sayesinde insülinin etkinliği arttırılır. . 🥦Kromun glikoz metabolizmasındaki etkisine ek olarak , yağ ve kas metabolizmasında da görev alır. Ayrıca kalp-damar sağlığında da etkili olan kromun eksikliğinde ateroskleroz (damar sertliği) oluşabilir. Ayrıca yüksek kolestrolden şikayet eden bir grup hastada yapılan araştırmalarda yapılan krom takviyesinin LDL düzeyini düşürdüğü ve sağlıklı apoprotein A düzeyini yükselttiği görülmüştür. . 🥦Aşırı antrenman temposunda olan sporcular ve bunun harici birçok durumda kromun idrarla atımı artacak ve eksikliği oluşacaktır. Bu durumlarda tatlıya karşı aşırı istek, kan şekeri yükseklikleri ve düşük hücre içi kan şekeri tablosu karşımıza çıkacaktır. . Profilimdeki LİNKİ doldurup, hemen sipariş verebilirsiniz. . #sağlıklıyaşa #sagliklibeslen #sağlıklıbesleniyorum #rejimyapmak #zayıflamakürleri #zayiflamasirlari #zayıflamatavsiyeleri #zayiflamakürü #kalıcızayıflama #butterflyteamsiberian #diyetyapiyorum #diyetyemek #diyetyemekler #diyetkardesliği #diyetisyen

Sağlıklı zayıflamak için sen de dioxla👌 Detaylı bilgi ve sipariş 📞0545 642 15 03 ✳Tokluk hissi verir ✳Tatlı isteğini azaltır ✳Metabolizmayı çalıştırır ✳Su içmeyi sağlar ✳Sıkılaşma sağlar ✳Yağ yakar ✳Sindirim sistemini düzenler . . #zayifliyoruz #diyetteyim #diyetteyiz #beslenme #zayifliyorum #kiloverme #sağlıkliyasam #zayıflamak #zayıflamaçayı #kiloveriyoruz #kilovermekistiyorum #dengelibeslenme #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıbeslenme #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #onlinediyet #sağlıklıtarifler #spor #fitanne #diyet #diyetyemek #diyetisyen #fitkal

s e l i a
(@comidablogx)

3 Days 4 Hours Ago

Vee arkadaşım ile son öğün😍 bugün tam olarak 2200(almam gereken kalori) aldım yine (fazlası değil:/) vee bu 4lünün uyumu kadar harika birşey yok. Kesinlikle tavsiye ederim. Gurme zade fıstık kreması:12,90₺ Gurme zade badem kreması:19,95₺ Hipp organik çocuk bisküvisi:14,90₺

Çekilis vakti 🌿 2 haftalik diyet planı ve online beslenme danışmanlığım için çekiliş başlatıyorum 🌿 Yapmanız gerekenler beni takip etmek ve bu gönderinin altına 3 arkadaşınızı etiketlemek 😁 Farklı arkadaş etiketlemek kaidiyle çekilişe daha sık katılabilirsiniz ☺️ Pazar günü saat 12 de çekilişi yapıp. Haftaya pazartesi programa başlıyoruz 🙈🌿💚 . . . #sağlıklıbeslenme #healthy #sağlıklıbesleniyorum #yemek #diyet #lowcarb #paleo #food #kiloverme #çekiliș #cleaneating #temizbeslenme #eat #eatfit  #kilokoruma #sağlıklı  #lchf #healthyfood #intermittentfasting #sağlık #nutrition #ketojenik #sağlık #nutritionist #temizbeslenme #keto #glutenfree #health  #food #if

(@healthy.meall)

3 Days 8 Hours Ago

*Afiyet olsuuunn🍲🍲🍲 Yan postlarda içeriklere bakabilirsiniz♥️ #sağlıklıbesleniyorum #healthy #sagliklihayat #sağlıklıyemekler #araöğün #healthyfood #healthysnacks #healthysnacks #healthydinner

(@healthy.meall)

3 Days 8 Hours Ago

🔎İçerik hakkında ufak bilgiler Nohut; -Diyet lifi ve potasyum gibi besin öğelerini içermesinin yanı sıra, aynı zamanda iyi bir protein kaynağıdır. -Doymuş yağ oranı düşüktür ve kolesterol içermez. -Bir kase nohut 12 gram protein içerir. -Protein, kas inşa etmek, vücut dokularını onarmak ve sindirim ve bağışıklık fonksiyonlarını desteklemek için gerekli bir besin maddesidir. #soğukçorba #yoğurtluçorba #nohutluçorba #araöğün #doyurucu #toktutan #sağlıklıbesleniyorum #healthy #sagliklihayat #sağlıklıyemekler #araöğün #healthyfood #healthysnacks #healthysnacks #healthydinner #sağlık #sağlıklıyaşam #healthyfood

(@healthy.meall)

3 Days 8 Hours Ago

Soğuk nohutlu çorba🥣 🥣🥣 Malzemeler; -1 su bardağı yoğurt -Önceden haşlanmış nohut -Dereotu (Maydonozda koyulabilir) -Tuz, nane, kekik, kırmızı pul biber Hepsini bir kapta karıştırıyoruz ve afiyetle yiyoruz. Hem serinletici hemde gerçekten uzun süre tokluk hissi veren bir çorba. Ben nohutları önceden haşlayıp derin dondurucuya koyuyorum ve hazırlaması sadece 2 dakikamı alıyor. Afiyet olsunnn✨✨ #soğukçorba #yoğurtluçorba #nohutluçorba #araöğün #doyurucu #toktutan #sağlıklıbesleniyorum #healthy #sagliklihayat #sağlıklıyemekler #araöğün #healthyfood #healthysnacks #healthysnacks #healthydinner

Öğle yemeğim böyle bir tabak😀

Herkese merhabalar 🤓 Bazen tatlılarımızı, bazen smoothielerimizi, bazen ekmeklerimizi şenlendirmeleri için bazı lezzetleri kutlanıyoruz. Fıstık ezmesi, tahin, pekmez gibi 🥜 Kalori anlamında pek bir farklılık olmadığı için besin değerleri önemli bir nokta 🔬 Pekmez bana biraz boş kalori gibi geldiği için tercihimi genellikle fıstık ezmesinden yana kullanıyorum 🙈 Siz tatlılarınız için hangisini seçiyorsunuz ?? 🥜 / 🍯 . . . . . . . . . . . . #diet #dietitian #nutrition #food #health #healthyfood #healthylife #peanutbutter #calories #diyet #diyetisyen #sağlık #beslenme #sağlıklıbesleniyorum #zayıflama #kiloverme #kiloalma #fıstıkezmesi #tahin #pekmez #kalori #karşılaşırma #onlinediyet #yüzyüzediyet #ankaradiyetisyen #viatower

Günaydınnn. Yulaflı omlet, peynir zeytin, domates ve wasa ile başladı gün. Yani inşallah, kahvaltımı yaptıktan sonra sağlik ocağına gidip iğne vurulucam. Başka bir mahalleden başka bir mahalleye saglık ocağına gidiyorumm. Kayseri de yaşıyorsanız ve ögrenciyseniz hayat gerçekten çok zor 😔😔 . . . . . . #diyet #diyetkolik #diyettarifler #diyetlistem #diyetyemeklerim #diyetteyim #diyettavsiyeleri #diyetlistesi #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklımenüler #zayıflıyorum #wasa #yulaflıomlet