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⚠ Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO . 👌 DELICIA DE GELATINA 😋 . 👉 No olvides seguirnos: @recetassaludable__ 🔔🔔 . INGREDIENTES ⬇ . ✔1 sobre de gelatina en polvo sabor fresa ✔1 sobre de gelatina en polvo sabor limón ✔1 sobre de gelatina en polvo sabor uva ✔1 sobre de gelatina sabor de piña ✔1 lata de leche condensada ✔1 lata de crema de leche sin suero ✔1 sobre de gelatina en polvo sin sabor . PREPARO ⬇ . ✔Prepara por separado la gelatina de fresa, de limón, de uva y de piña conforme a las instrucciones del embalaje.Leve cada una en tazones separados a la heladera por 2 horas o hasta que se endurezca. Corte en cubos pequeños y mezcle. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔En otro tazón, mezcle la leche condensada, la crema de leche y la gelatina sin sabor preparado según las instrucciones del embalaje. Leve a la heladera durante 40 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Divida parte de la mezcla de gelatina en copitos de vidrio y cubra con la crema de leche condensada.Decore con la gelatina mezclada restante y lleve a la heladera por 2 horas. Retirar y servir a continuación. . Finalmente 😍, una forma 100% probada de adelgazar sin dietas locas⤵⤵ . 👉¿Quieres saber cómo hacer el adelgazamiento comiendo de una manera rápida y saludable en la comodidad de su casa? - - 👉Lo que usted necesita es una dieta para cuidar su salud por encima de todo. Nuestro plan de dieta de 18 días está diseñado para usted!con él usted: - ⚡ Pierde hasta 5 a 8kg En 18 Días. ⚡ Reduce la Celulitis ⚡ Cabellos, Piel y uñas más bellos y saludables ⚡ Vestir 2 o 3 Tallas a Bajo de sus pantalones ⚡ Aumento de Foco y Energía. - ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassaludable__ y haga clic en el enlace 🔵 Azul 🔵para adqquirir nuestro MÉTODO 😍 ❤❤❤❤❤ . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil

🔴 Sígueme @recetassaludable__ ❤ Regalame un HOLA en comentarios si amas las bananas y los platanos 🍌🍌😍 tanto como yo 😍🔝👇 · 🔥 Recetas🔥 · 💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope 🚀🚀🍕🍅🍆🍒🍌🍓🍑 · 📸:@recetasgeniales . ¿Quer ADELGAZAR con salud, aprendiendo a reeducar y tener calidad de vida, sin dejar de lado el sabor?? - 😍¡Proyecto con DIETA 18 DIAS 👙 - ➳ Grupo motivacional en Whatsapp. ➳ Diario alimentario. ➳ Videos de entrenamiento. ➳ E-libro de recetas. ➳ Sugerencias de menú. ➳ Vídeos motivacionales. ➳ 7 bono TOTALMENTE GRATIS para nuestros seguidores. - CON LOS INGRESOS USTED VA: - 😍 ¡Entrar en forma comiendo comidas deliciosas! 😍 - 🌹Comer sin culpa. 🌹Dir un fin en el efecto sanfona. 🌹Elevar mucho su autoestima. 🌹Mejorar su salud 🌹Evitar enfermedades ligadas al exceso de PESO . 🌹GANHAR un menú listo que 🌹Emagrecer en poco tiempo 100% COMPROBADO y natural. - USTED sólo tiene que seguir por 3 SEMANAS! 🎉🎊 - 🎀 Haz clic en el LINK AZUL en mi perfil @recetassaludable__ y asegura tu vacante en este maravilloso programa! . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #adelgazarfacil #adelgazarcomiendosano #tipsparaadelgazar #recetassanasyricas #ricasrecetas

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassaludable__ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 🤗Si te gustan estas foto con recomendaciones de comidas entonces deja "Quiero mas" en los comentarios❤⠀ . Eso me hara saber que te gustan estos contenidos y asi podre tarer mas fotos como estas para darte ideas de comida⠀ . Este es un buen ejemplo de como podemos alimentarnos en un dia de dieta, todo esto acomañado de ejercicio (que pueden ser 10 min en casa) y 2litros de agua por dia, con una buena noche de sueño.⠀ .⠀ Cuando queremos perder peso, la mayoría de veces comenzamos por el lado equivocado, pues solo nos centramos en dejar de comer, o recurrir a pastillas milagrosas, sabiendo que, lo que debemos hacer es trazar unas metas, hacer un sondeo de cómo estamos de peso, que medidas tenemos, cómo nos estamos alimentando y ahi si, hacer un plan de acción, o sea definir nuestros objetivos.⠀ ⠀ Todo esto lo conté en las historias y por ello decidí abrir algunos cupos para hacer parte del plan de Dieta de 18 Días, donde en nuestro grupo de whatsapp realizaremos todo esto que te comente anteriormente.⠀ ⠀ Solo recuerda que los cupos son limitados y están abiertos solo 24h, entonces no pierde esta oportunidad.⠀ ⠀ El link para acceder al plan en enlace azul @recetassaludable__ . Te veo en el grupo de whatsapp. . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #comersaludablemente #comersaludable #recetasaludable #adelgazaresposible #adelgazarcomiendosano

¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassaludable__ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #comersaludablemente #comersaludable #recetasaludable #adelgazaresposible #adelgazarcomiendosano

❤❌DESEA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS?⤵😍💪🏻❌❤ . Quiero alcanzar mi objetivo de hacer que más de 100 personas alcancen su peso ideal, con nuestra dieta de 18 días que és perfecta para eso ⤵⤵ . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . 🔘Es duro querer un cambio y nunca tenerla. Usted intenta, intenta, intenta y nada de ver lo que se desea hacerse realidad, pero quien busca encuentra, concuerda?😢 . 🔘Dieta de la luna, dieta del detóx, remedios milagrosos ... sabemos cómo es difícil, fue ahí que pensamos diferente.🥺 . 🔘Después de intentar varias soluciones diferentes, buscar diversos métodos de todo tipo, tenemos algo perfecto para usted y para su salud!😍 . 🔘Un método que piensa en la salud en primer lugar, nada de exageraciones extremas, sino una reprogramación mental y alimentaria, la construcción de buenos hábitos y mucho más. Todo esto en 18 días de dieta, en un grupo de FACEBOOK Y WHATSAPP, con las personas que están buscando lo mismo que usted! ¡Eso mismo, sin contar los 8 bonos que incluimos para darle una mayor eficacia en su adelgazamiento! 😍👏🏻 . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassaludable__ y haga clic en el enlace 🔵 Azul🔵para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷Repost @fredfit001 . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #bajardepesosanamente #bajandograsa #bajandopesoparadiciembre #bajandomedidas #comobajardepeso

JALAPEÑO POPPER CHEESEBURGER HOT DOG⁣ ⁣ Check Profile 👉 @cook.recipes 🍝⁣ And Follow 👉 @cook.recipes 🍔⁣ ⁣ INGREDIENTS⁣ 4 large jalapeños, as straight as possible⁣ 8 oz. ground beef⁣ 4 pieces string cheese⁣ 1 cup flour⁣ 2 eggs, beaten⁣ 2 cups plain bread crumbs⁣ 4 hot dog buns⁣ Ketchup, for garnish⁣ Mustard, for garnish⁣ ⁣ INSTRUCTIONS⁣ Fill a large heavy bottom saucepan with 4 inches of oil. Preheat oil to 325 degrees.⁣ ⁣ Cut off the ends of jalapeño and hollow out seeds and white membrane. Stuff with string cheese. Wrap jalapeño in 2 oz. of ground beef until completely covered. Season flour and bread crumbs with salt and pepper. Dredge wrapped jalapeño in flour and shake off any excess. Next roll jalapeño in beaten egg followed by bread crumbs.⁣ ⁣ Carefully place in hot oil and cook for 5-8 minutes Drain on a paper towel lined plate. Serve in a hot dog bun with ketchup and mustard. Enjoy!⁣ ⁣ => The Complete Cooking Preparation and Ingredients Watch on Video 🎥 ⁣ ⁣ When you like it click 💜 and Tag your Friend and family, to try cooking it. ⁣ ⁣ Follow @cook.recipes For Find everyday cooking recipes inspiration, or get thousands of recipes on recipes007.com⁣ ⁣ Repost from @tastemadeuk⁣ ⁣ #recipes007 #cookingrecipes #cookingideas #jalapenopoppercheeseburgerhotdog #jalapenopoppers #jalapenopopper #cheeseburger #cheeseburgers #cheeseburger🍔 #cheeseburgerday #cheeseburgerhotdog #hotdog #hotdogs #hotdoglovers #hotdoglover #cheeseburgerlover #cheeseburgerlovers #freerecipes #yummykids #tastygrill #pasiónporlacocina #cookbooks #cocinaurbana #recetasnavideñas #dietrecipes #cookingforkids #megustacocinar #istafoodie

¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassaludable__ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

⚠️ ATENCÍON⚠️ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴 . HAMBURGUESAS DE ARROZ!😋. . 📍Ingredientes: -1 1/2 taza de arroz integral (cocido). -1 cebolla picada grande. -1 cucharada sopera de perejil picado. -2 cebollas de verdo picado. -1 huevo. -Sal y pimienta. -1/2 de taza de pan rallado. . 📍Procedimiento: -Mezclar todos los ingredientes en un bowl y condimentar a gusto. -Dejar enfriar la preparación. -Luego dar forma con la mano y colocar en una fuente con muy poquito de aceite. -Cocinar en el horno durante 30 minutos aproximadamente y listo. ⚠️IMPORTANTE: dejar que se doren bien antes de dar vuelta para que no se desarmen. . Repost: @nutri.flor . ¿Quer ADELGAZAR con salud, aprendiendo a reeducar y tener calidad de vida, sin dejar de lado el sabor?? - 😍¡Proyecto con DIETA 18 DIAS 👙 - ➳ Grupo motivacional en Whatsapp. ➳ Diario alimentario. ➳ Videos de entrenamiento. ➳ E-libro de recetas. ➳ Sugerencias de menú. ➳ Vídeos motivacionales. ➳ 7 bono TOTALMENTE GRATIS para nuestros seguidores. - CON LOS INGRESOS USTED VA: - 😍 ¡Entrar en forma comiendo comidas deliciosas! 😍 - 🌹Comer sin culpa. 🌹Dir un fin en el efecto sanfona. 🌹Elevar mucho su autoestima. 🌹Mejorar su salud 🌹Evitar enfermedades ligadas al exceso de PESO . 🌹GANHAR un menú listo que 🌹Emagrecer en poco tiempo 100% COMPROBADO y natural. - USTED sólo tiene que seguir por 3 SEMANAS! 🎉🎊 - 🎀 Haz clic en el LINK AZUL en mi perfil @recetassaludable__ y asegura tu vacante en este maravilloso programa! . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #cocinasanayfeliz #cenassaludables #españasaludable #consejosano #crudiveganosespaña

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𝙀𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙩𝙚𝙭𝙩𝙤, 𝙡𝙚 𝙢𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖𝙧é 𝙘ó𝙢𝙤 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙡𝙞𝙢𝙥𝙞𝙖𝙧 𝙨𝙪 𝙝í𝙜𝙖𝙙𝙤 𝙮 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧 2 𝙠𝙞𝙡𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙪𝙨𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙨𝙤𝙡𝙤 5 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙪 𝙙í𝙖. . ¿Sabía que su retención de líquidos y sobrepeso puede ser la culpa de su hígado graso? . El hígado es un órgano esencial para eliminar las toxinas y digerir correctamente los alimentos. Para ello, neutraliza o transforma muchas de las sustancias tóxicas en sustancias inofensivas. . En ocasiones, los malos hábitos continuó y los excesos en las comidas sobrecargan el organismo. Si esto ocurre, la capacidad depuradora del organismo se colapsa y las toxinas se acumulan . Lea abajo los síntomas del hígado graso! . Retención de Liquidos Cansancio . Pensando en resolver este problema, una receta fácil y casera puede ayudarlo a limpiar su hígado y perder 2 kilos solo esta semana. . ⚠️Receta natural para limpiar el hígado . ✅Ingredientes: . • 1 pepino • 1 piña pequeña • 2 naranjas • 1 limón • 1 manzana • Una hoja de aloe vera . ✅Preparación: . Exprimir el zumo de las naranjas y el limón. Pelar y cortar en rodajas la piña. Pelar y trocear el pepino. Extraer el gel de la hoja de aloe vera. . Pero si desea perder peso más rápido puedes complementar esta receta con alguna dieta . Ahora ... No comenzarás cualquier dieta, ¿verdad? Necesitas algo que realmente funcionó. Todo el material que ves en mi página fue tomado de un entrenamiento para bajar peso llamado Dieta de 18 días. Con él, puede perder de 5 a 10 kilos en solo 18 días . 𝐇𝐚𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐢𝐜 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐳𝐮𝐥 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐥𝐚 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚𝐬! 𝐄𝐧 𝐦𝐢 𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨 𝐰𝐞𝐛 . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil

Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassaludable__ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖. Una buena ensalada. Es baja en carbohidratos, vegetariana, rica en proteína y super nutritiva, siempre una victoria! . . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassaludable__ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #recetafacil #alimentacionsaludable #yoquieroadelgazar #tipsparaadelgazar #adelgazanaturalmente

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❤️REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. ❤️ . Estos pimientos rellenos veganos están llenos de ingredientes saludables y son ricos en proteínas. La receta es sin gluten, a base de plantas, fácil de hacer y muy sabrosa. Ingredientes: 4 pimientos 2 tazas de arroz cocido a elección 1 taza de proteína de soya o garbanzos 1/2 taza de leche de coco light 1/2 taza de pimientos (cualquier color que te guste) 4 cucharadas de tomates triturados 1 cebolla mediana , picada 2 dientes de ajo, picados 2 cucharadas de salsa de soja (sin trigo si GF) 1 cucharada de aceite (por ejemplo, aceite de sésamo o aceite de coco) 1 cucharada de mantequilla de maní 1/2 cucharada de curry en polvo 1/4 cucharadita de pimentón ahumado sal y pimienta para probar Salsa de queso vegano (o su queso vegano favorito) a gusto cebolletas picadas al gusto Preparación: Cocine su arroz favorito según las instrucciones de embalaje. Necesitarás 2 tazas de arroz cocido para esta receta. Remoje 1 taza de proteína de soya texturizada en un recipiente con 1 taza de agua caliente (o caldo de verduras) y deje reposar por 5-10 minutos (omita este paso si va a usar garbanzos). La proteína de soja comenzará a esponjar y absorber todo el líquido. Con un cuchillo, retire con cuidado las "tapas" de los 4 pimientos y también deseche todas las semillas Caliente el aceite en una sartén, agregue la cebolla picada, el ajo picado, la proteína de soya texturizada y pongalo a freir durante 4-5 minutos a fuego medio. Agregue los pimientos picados de 1/2 taza, los tomates triturados, la salsa de soya, la mantequilla de maní, las especias (curry, pimentón ahumado), la sal / pimienta al gusto y la leche de coco a la sartén y deje cocer a fuego lento durante unos 5 minutos a fuego medio bajo. . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil

13 alimentos para ganar masa muscular [¡Rápido!] . Estos 13 alimentos te ayudan a ganar músculo y deberían ser parte de tu dieta de hipertrofia. Su ganancia muscular será más fácil con los alimentos correctos. Debes hacer tu entrenamiento con pesas para la hipertrofia muscular, pero no debes descuidar la alimentación. . Entonces, si desea tener la dieta adecuada para ganar masa muscular, consulte esta lista de 13 alimentos que lo ayudarán de manera saludable. . Proteínas: Pechuga de pollo Huevos (clara de huevo principalmente) Carne roja Sardinas o Atun Salmón . Carbohidratos: Avena Papa dulce Arroz integral Quinua . Vitaminas Brocolis Plátano . Grasas buenas: Aceite de oliva . Y por último, pero no menos importante, el agua, que muchas personas olvidan, se concentra demasiado en los alimentos y bebe muy poca agua. Recordando que cuanto más deshidratado estés, más difícil será tener el crecimiento muscular que deseas. . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. Preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetassaludable__ 👈 . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #comiendobien #vidasanafit #vidasaludables #alimentacionfit #alimentacioncorrecta

¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassaludable__ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #alimentaciónfit #adelgazar #tipsparaadelgazar #comebienvivebien #ricoysano

⚠️ATENCIÓN: El Instagram sólo está mostrando las publicación para quien INTERACTUAR.¿Te gusta? Si usted quiere seguir recibiendo delicias como esa TODOS LOS DÍAS, corta 😍 y comente 🙋 YO QUIERO ❤👍 . 🔴REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.⠀ . Miren sólo qué plato hermoso ese. Me encantó este consejo do Creditos @sergiocalvo11❤️ . Pechuga (cantidad depende de tus requerimientos caloricos y proteicos)⠀ Aguacate, Verduras. Puedes agregar cereal como tostadas o arroz 😋😍⠀ . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌⠀⠀ .⠀⠀ Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días.⠀⠀ .⠀⠀ ⚠️Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse.⠀⠀ .⠀⠀ La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal.⠀⠀ . ⠀⠀ Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀⠀⠀ .⠀⠀ Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassaludable__ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.⠀⠀ .⠀⠀ . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #almuerzoricoysano #almuerzosaludable🍴🍛 #almuerzosaludables #vivesano #recetasfit

❤❌DESEA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS?⤵😍💪🏻❌❤ - ⚡RETO⚡⤵ . Comencemos la semana desafiándonos a una mejor salud, ¿quién está conmigo? Lea abajo ⤵⤵ . Si quieres ver mas opciones de dieta como esta, entonces comenta la palabra "saludable" asi sabre que lo que quieres ver en mi perfil es este tipo de contenido. . Si quieres aprender a comer saludable como yo y prepara estas deliciosas y faciles recetas, entonces estas en el lugar indicado. . En mi perfil hay muchas recetas, consejos y trucos qué subo todos los días, sin embrago tengo un guia qué explica 100% paso a paso como hacer estas deliciosas recetas y como tener éxito en tu pérdida de peso. . Son más de 250 recetas de fitness + aconpanamento de profesionales e un grupo de facebook y whatsapp, vás perder esa oportunidad??. Además de eso estamos con precio promocional. Haga clic en enlace azul en mi perfil @adelgazar.saludable para conocer mejor el método y saber el valor actualizado para su ciudad . El enlace está en la descripción de mi perfil @recetassaludable__ , cualquer duda, mandame una mensaje 😘 . ❤❤❤❤❤ . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #comobajardepeso #yoquieroadelgazar #yoquierobajardepeso #bajandopesoparadiciembre #bajandograsa

SI GUSTO MANDA UN CORAZÓN ❤️ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀️❤️⤵️ . USTEDES SABIA? ⤵️⤵️ . 👉 No olvides seguirnos: @recetassaludable__ 🔔💜 . El huevo alguna vez se consideró dañino para la salud cuando se consume en exceso, pero hoy en día los estudios muestran que ofrece muchos beneficios y puede ser bueno para la salud. . El huevo es una fuente de colesterol, una unidad tiene alrededor de 200 mg de colesterol, la misma cantidad recomendada diariamente. Sin embargo, ya se sabe que el colesterol en la dieta no es responsable de aumentar el colesterol en la sangre, sino de las grasas saturadas, lo que aumenta la producción de colesterol en el cuerpo. . Muchas personas no consumen el huevo porque engorda debido a su perfil de grasa, pero es notable que el huevo proporcione grasas buenas y que su consumo no conduzca a un aumento de peso, por el contrario, puede ayudar en el proceso de pérdida de peso. . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetassaludable__ 👈 . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #vidasaludables #tipssaludable #tipssaludables💜 #huevohuevohuevo #comiendobien

SI GUSTO MANDA UN CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀❤⤵ . Esta bebida simple ofrece vitaminas, calcio, proteínas y antioxidantes. Además, ¡es satisfactorio!🥛🥛 . 👉🏻 SÍGUENOS 🍀@recetassaludable__ 🍀 . INGREDIENTES 5 g de semillas de chia 1 1/2 vaso de agua (300 ml) 1 limón . Corrección: SEMILLAS DE CHIA Y AGUA DE LIMON. 😂🤭 . MODO DE PREPARO: Como siempre hacemos cuando preparamos algo con semillas de chía, necesitamos remojarlas en medio vaso de agua (100 ml). . Después de una hora, verá cómo se ablandan y crean un gel muy característico. . El siguiente paso? Muy fácil. Ahora todo lo que queda es obtener el jugo de limón y luego mezclarlo con un vaso de agua (200 ml) y las semillas que ya han formado el gel. Beba este medicamento simple siempre en ayunas por la mañana. . Qué tal comenzar una vida más saludable?... Pues bien, déjame decirte que no es tan difícil como piensas. - ⚠🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones: 1 - Seguir sin perder peso. 2 - Intentar solo o mediante métodos sin eficiencia. 3 - O Dejar que te ayude. Déjeme explicar mejor . Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 ¿TIENE INTERÉS EN CONOCER ??👍 Clica en el link azul qué esta en la descripción de mi perfil @recetassaludable__ o llama en direct ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . #alimentacion #nutrición #vidasaludable #recetas #recetassanas #recetasfaciles #cocinasaludable #alimentacionconsciente #ricoysano #sanoynatural #cocinasana #cocinar #tipsdecocina #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfit #recetasparaadelgazar #nutricionconsciente #recetasmexicanas #recetasnavideñas #recetasvenezolanas #recetastradicionales #recetasquefuncionan #cocinaencasa #cocinafacil #batidosparaadelgazar #batidossaludables #desayunosaludableynutritivo #desayunossanos #desayunoo

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⚠️ ATENCÍON⚠️ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Estaba buscando algo rápido y simple. Tuve una ensalada de repollo que hice ayer y no quería desperdiciarla, así que la tiré junto con los camarones ——————————————————— Repollo Casero con Camarones Usé ensalada de col + 1 cucharada de mayonesa ligera 1 cucharada de vinagre de manzana. Puede usar edulcorante si lo desea, 2 gotas es bueno. . Refrigere por varias horas antes de servir. ——————————————————————— Lo mezclé con camarones en rodajas y lo envolví firmemente en una envoltura y estaba delicioso. Puedes agregar un poco de especia. Los camarones se pueden hacer con el geito que te gusta. . El secreto era simplemente mezclar todo y comer. Es delicioso . Crédito: @ketogalsara . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @adelgazar_en_18dias 👈 . . . #recetasricasysanas #recetaslight #cocinasana #recetasnavideñas #recetasdefamilia #receta #comersano #almuerzosaludable🚦 #comidasanaydeliciosa #comidasanayrapida #sanoyrico #comersaludableesrico #comidassanas #alimentacion #recetasdecocina #bajardepeso #recetasquenofallan #recetasdepollo #cocinacasera #almuerzosaludable🍴🍛 #recetas #pollosaludable #recetassaludables #pollofit #recetasargentinas #recetassanasysencillas #recetasricasyfaciles #cocinafacil

ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¡Deja un ❤ si te gusto! 🤗 . ✨Ensalada De Verano Irresistible! 🌈⁠ Esta ensalada de maíz con aguacate es una receta de verano fácil y saludable hecha con aguacate, maíz, tomate, jugo de limón y cilantro fresco. Hacen buena pareja con pescado, pollo a la parrilla o carne, así que sensacional. 😋⁠ Espero que lo disfruten mucho! 😉⁠ Rinde para 6 porciones aprox⁠ 💠INGREDIENTES:⁠ ✅4 mazorcas de maíz, cocidas o aprox 2 latas de maíz⁠ ✅3 aguacates, picados⁠ ✅450 g de tomates cherry/uva,cortados en mitades o cuartos⁠ ✅1 cebolla roja pequeña, bien picada⁠ ✅1/3 taza de cilantro, picado en trozos⁠ ✅jugo de 2 limas⁠ ✅1 cdita de ralladura de limón⁠ ✅2 dientes de ajo picados⁠ ✅1/4 taza de aceite de oliva o aguacate⁠ ✅1 cdita de sal⁠ ✅1/2 cdita de pimienta⁠ ✅1/2 cucharadita de pimiento rojo (opcional) 1 jalapeño cortado en cubitos (opcional)⁠ 💠PROCEDIMIENTO:⁠ 📌Preparen su maíz asándolo o hirviéndolo, luego corten de la mazorca en granos. Si estan utilizando maíz enlatado, escúrralo y enjuáguelo.⁠ 📌Coloquen el maíz en un tazón, luego agreguen el aguacate cortado en cubitos, los tomates, la cebolla y el cilantro (y jalapeño opcional).⁠ 📌En otro tazón, mezclen el jugo de limón, el ajo, el aceite de oliva , la sal, la pimienta, la ralladura de limón y las hojuelas de chile.⁠ 📌Rocíen el aderezo sobre la mezcla de la ensalada de maíz y mezclen hasta que estén bien combinados.⁠ 📌Dejen que se enfríe en la nevera durante al menos una hora, prefiero al menos 4 horas para que los sabores tengan tiempo para combinar.⁠ 📌Sirven frío o a temperatura ambiente.⁠ . . .⁠ 📷: @ erinliveswhole 💕⁠

¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetas_lowcarb_ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . . #recetasnavideñas #comidasanaydeliciosa #comidasanayrapida #comidassanas #adelgaza20 #adelgazas #bajardepeso #cocinacasera #bajarsepeso #recetas #alimentacion #recetassaludables #recetasdefamilia #sanoyrico #esquequieroadelgazar #recetasdecocina #cocinafacil #yoquieroadelgazar #adelgazarsaludablemente #bajardepesofacil #comersano #recetasquenofallan #recetassanasysencillas #cocinasana #recetasargentinas #receta #recetaslight #bajardepesocolombia

Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetas_lowcarb_ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . . #adelgazarencasa #sanoyrico #adelgazarrápido #receta #retoadelgazar #recetasquenofallan #recetassanasysencillas #recetas #alimentacion #recetasdefamilia #recetasdecocina #adelgazare #bajardepeso #adelgazarsabadell #cocinafacil #cocinasana #recetasargentinas #comidassanas #adelgazarfacilmente #pastillasparaadelgazar #recetassaludables #recetaslight #cocinacasera #comersano #recetasnavideñas #comidasanaydeliciosa #comidasanayrapida

Un almuerzo para no quedar con hambre 😂😂😂 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Siempre digo, no es comer MENOS, es comer MEJOR, un plato balanceado cuenta mucho en tu alimentacion, la ensalada siempre debe ocupar la mitad de nuestro plato y procurar que siempre tenga grasas saludables, pues estas nos aydan en la perdida de peso, ademas de darnos saciedad. Este almuerzo fue asi: . ✅carne frita con una pizca de aceite de oliva ✅arroz integral Ensalada de: ✅lechuga ✅tomate cherry ✅zanahoria rayada ✅aguacate/palta ✅jamon cocido ✅semillas de linaza . Comer saludable es una delicia 😋😋😋 si te gusta la comida saludable comenta RICO Y SANO para seguir trayendo mas ideas de comida sana como estas, tamien dale 2 toques a la foto si te gusto . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

🥖 Pan de Jamón 🥖 . No se ustedes, pero el pan de jamón es MI COSA FAVORITA de la Navidad (aparte de estar con mi familia, claro está!). 🥰 Amo su olor, su sabor, amo operarlo con queso gouda o mozarella y desayunarlo el 25 o 1ero de enero, amo hacerlo, y amo enseñarlo a hacer. 👩🏻‍🍳 ¡Y este sábado 14/09 los estaré enseñando a realizar, en nuestro divino taller (el que mas disfruto hacer!!) de Recetas Navideñas! 🎄 ¡Si quieres participar, comunícate al 0412-1812970 o vía DM! Aprende estas ricuras que complementarán y alegrarán tu mesa esta Navidad. - - - - #talleresquehayenpuertordaz #tallerdereposteria #cursospzo #tallerespzo #cursoreposteria #pzo #puertoordaz #ciudadguayana #ciudadbolivar #venezuela #igersguayana #cbl #venezolanosenelextranjero #venezolanosenelexterior #upata #tumeremo #elcallao #tortaspzo #tortasciudadguayana #navidadvenezolana #cursodenavidad #cursosenpuertoordaz #cursosenpzo #recetasnavideñas #pandejamon

TARTA FRIA DE TURRÓN JIJONA. Como cada año por mi cumple hago varias tartas,como suelo ser previsora el diciembre congelo tabletas de turrón jijona,paraa lo largo del año hacer postres con ellas.Esta tarta es ideal para postre en navidad,pero para mi cumple siempre cae,esta vez será para el trabajo. Esta es muy grande porque somos muchas..pero si quieres pon la mitad de los ingredientes y un molde de 20 y listo. Ingredientes. Para la base. 🎂230 gr.galletas maria molida. 🎂100 gr.mantequilla derretida. Se mezcla bien todo y se acomoda en el molde y se reserva en el frigorífico. Para el relleno. 🎂600 gr. turrón jijona 600 ml de leche. 600 ml de nata montar. 120 gr azúcar. 8 hojas de gelatina neutra. 🎂Almendra crocanti para adornar. ELABORACIÓN 🍰Lo primero pondremos a hidratar en agua muy fria la gelatina. 🍰En un cazo pondremos troceado el turrón junto con la leche,hasta que se deshaga el turrón y entonces se le añade la nata y el azúcar y se mezcla de nuevo durante unos minutos. 🍰Una vez apartado se le añade las hojas de gelatina bien escurrídasy se integran en la mezcla. 🍰Cuando haya templado un poco,se pone en el molde que tenemos en el frigorífico. 🍰Se tapa con film una vez que haya enfriado y se deja en el frigorífico un mínimo de 6 horas,aunque yo lo dejo toda la noche. 🍰Se desmolda con cuidado y de forma decorativa yo le he puesto almendra crocanti. . #tartafreda #tartadeturron #turronjijona #postrecasero #dulcestipicos #mercatsegarra #mercar_segarra #tartacumpleaños #birthdaycake #jijona #recetasnavideñas #postresnavideños #cocinafacil #lacuinadelaloli #santacolomadegusta #elcafedelmercat #ricoyfacil #zampabollos #nitalmal #lotusbicoffespaña #postresfacilesyrapidos #recetasyayo #chefdemicasa

🍫Bombones rocher fitness🍩 . . Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: . 🍰50gr de Harina de avena integral 🍪45gr de Proteina doble chocolate de Olimp Sport Nutrition 🍯15gr de Cacao desgrasado en polvo de Body Genius 🍮1 cucharadita de Manteca de avellanas 🍭30ml de Leche de almendras 🍬10 Avellanas naturales 🍶Almendras naturales troceadas . . Proceso: . 🕛Mezclamos todos los ingredientes a excepción de las avellanas naturales y las almendras troceadas. . 🕧Hacemos bolitas (la mezcla es muy pegajosa, úntate de aceite los dedos para que no se pegue) . 🕐Introducimos una avellana en cada bolita y rebozamos la bolita en las almendras troceadas. . 🕜Llevamos a la nevera mínimo 3h . 🕑¡Listo! Ya tenemos nuestros Bombones rocher fitness. . . #recetasvegetarianas #recetasnavideñas #recetasfáciles #recetasparaadelgazar

🎅🏻¡NAVIDAD EN SEPTIEMBRE!🤶🏻 . ¡Empezamos desde YA a prepararnos para las festividades navideñas, y queremos enseñarte en este taller a elaborar las deliciosas preparaciones típicas de la MESA NAVIDEÑA VENEZOLANA! 🎄 El costo del taller incluye TODOS los materiales, certificado impreso, recetario digital y podrás llevarte a casa porciones de todo lo que prepararemos. 👩🏻‍🍳👨🏽‍🍳 ¡CUPOS LIMITADOS! (Solo 6). 💵 Mayor información y reserva de cupos por el 0412-1812970 (SOLO MENSAJES O WHATSAPP, 🚫NO LLAMADAS🚫), vía DM o al correo electrónico 📩pidetumermeladahot@gmail.com 🥖 ¡Te esperamos! - - - - #talleresquehayenpuertordaz #tallerdereposteria #cursospzo #tallerespzo #cursoreposteria #pzo #puertoordaz #ciudadguayana #ciudadbolivar #venezuela #igersguayana #cbl #venezolanosenelextranjero #venezolanosenelexterior #upata #tumeremo #elcallao #tortaspzo #tortasciudadguayana #navidadvenezolana #cursodenavidad #cursosenpuertoordaz #cursosenpzo #recetasnavideñas

#repost from @erickafonse. Ya se acerca la Navidad en @cocinavital ☃️🎄@dany_editorial @muchoflavorstudio @anadelatribu @estilismoculinario ¡Está quedando maravillosa nuestra edición! . . . . #cocina #cocinavital #recetasnavideñas #recipes #shooting #shootingfood #magazinefood #christmasfoods #foodphotograhy

Ya se acerca la Navidad en @cocinavital ☃️🎄@dany_editorial @muchoflavorstudio @anadelatribu @estilismoculinario ¡Está quedando maravillosa nuestra edición! . . . . #cocina #cocinavital #recetasnavideñas #recipes #shooting #shootingfood #magazinefood #christmasfoods #foodphotograhy

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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ POLLO CON LIMON Y ENSALADA . . Dejar marinar los bifes de poll una horas antes con jugo de limón y un diente de ajo. ✅lechuga ✅tomate ✅cebolla ✅pimiento ✅zanahoria ✅choclo ✅aderezo de salsa de Soja Comer saludable es feo? quien dice? 🤗Si te gusto esta ensalda facil, deja 2 toques en la imagen ❤ . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso.

TARTA DE NUECES CON CHOCOLATE! 🍨🎂🎂

❤Dé dos toques en la foto por favor 🙏😍 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🤗 . Los muslos y los sobrantes que van al horno 🍽 ✔ condimento con 1 limón exprimido | 3 cucharadas de mayonesa | 1 cucharada de mostaza bien generosa | 1 cucharadita de limón | 1 cucharada de pimienta ahumada | 1/2 cucharada de cebolla en polvo | 1/2 cucharada de ajo en polvo | ¡chimichurri, pimienta del reino, sal y perejil a gusto! ✔ 1,5 de cortes de pollo. ✔ Utilizar la cuchara de sopa para medir. ✔Tiempo de horno va a depender de su horno ... normalmente dejo 40 minutos cubierto con papel aluminio y descubierto hasta dorar, temperatura 200 ° c! ¡Quédate de ojo! . 📷❤@reh_lar264 . . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

Llegó Septiembre...empiezan a sonar las gaitas y brindamos por lo bueno que haya pasado y por lo bueno que vendrá. Nosotros trabajamos para que ese brindis sea sabroso con el #ponchecrema que por tercer año venimos ofreciendo en las fechas decembrinas. Este año ya está a la venta. #brindis #ponchecrema #recetasnavideñas #recetacasera

🤗REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . 🥘Macarrón integral con salsa blanca de brócoli y pollo . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠️Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil 👉@dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comersanoyricofit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES . Aprenda a hacer una LIMONADA SUIZA CREMOSA 🍋🍹 . INGREDIENTES 3 limones grandes 1 lata de leche condensada fake (si este post tiene muchos likes les traigo la receta bien explicada ) 1 litro de agua Edulcorante a gusto . MODO DE PREPARO Corte el limón en cruz y retire la parte blanca de él, pues es esa parte que amarga. En la licuadora, coloque el agua, el limón con la cáscara y bata bien. Añada la leche condensada fake poco a poco y luego bata por otros 20 segundos, para que la limonada se quede cremosa. Coe la limonada, añada el edulcorante, si es necesario, y sirva en vasos con hielo. . ❌PERCA 5 a 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @comersanoyricofit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso.

ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA LA DIETA DE 18 DÍAS! No sabes por donde comenzar? Perder peso se ha vuelto una tortura para algunas personas, saber por que ocurre esto? Por no seguir un paso a paso que funciona! Así es, todas las personas que quieren bajar de peso lo hacen viendo información en Internet, saturando el cerebro y haciendo las cosas sin seguir un paso a paso. Cuando sigues un plan, un paso a paso, las cosas cambian, no te sentirás perdida, sin saber que comer, a que horas ejercitarte, pues estas siguiendo un plan, incluso debes olvidarte de la balanza por algunos unos días, pues el factor psicológico juega un papel importante también. Si quieres saber como perder peso con resultados, siguiendo un paso a paso aun si nunca has hecho dieta, o mejor aun, si ya has intentado de todo y no obtienes resultados entonces lo que tengo es para ti... En mi perfil ➡@dietaricaysanafit deje un link de color azul donde están todas las informaciones de como obtener esos resultados, basta que cliques en ese link azul que seras enviado para una pagina web donde tendrás todos los detalles. Recuerda el link azul esta en la descripción de mi perfil ➡@dietaricaysanafit

Un almuerzo para no quedar con hambre 😂😂😂 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Siempre digo, no es comer MENOS, es comer MEJOR, un plato balanceado cuenta mucho en tu alimentacion, la ensalada siempre debe ocupar la mitad de nuestro plato y procurar que siempre tenga grasas saludables, pues estas nos aydan en la perdida de peso, ademas de darnos saciedad. Este almuerzo fue asi: . ✅carne frita con una pizca de aceite de oliva ✅arroz integral Ensalada de: ✅lechuga ✅tomate cherry ✅zanahoria rayada ✅aguacate/palta ✅jamon cocido ✅semillas de linaza . Comer saludable es una delicia 😋😋😋 si te gusta la comida saludable comenta RICO Y SANO para seguir trayendo mas ideas de comida sana como estas, tamien dale 2 toques a la foto si te gusto . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

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❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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SI TE GUSTÓ DE LA IMAGEN, COMENTA UN GRACIAS 💁♀❤⤵⠀ .⠀ Sándwich full jamón, queso y vegetales tostado😍⁣⁣🤤⁣ ⁣⁣⁣. Repost: @mas.antojosos . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 29.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril ➡@dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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Luciana
(@lucitsu_recetas)

2019-08-17 18:14:41

. 🔅PUDÍN DE CHÍA CON YOGURT . . 🔅Amo, mega amo desayunar estos pudincitos, por lo que siempre busco formas de combinar nuevos sabores y crear cositas ricas para mi y para ustedes ❤️. . . 🔅INGREDIENTES - 200 gramos de fresas. - 3/4 de taza de agua. - 3 cucharas de panela ( @gatti.productosnaturales ). - 1/2 taza de chia ( @naturandes.pe ). - 1/3 taza de yogurt griego. - 1 cucharita de miel de abeja. . . 🔅#healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthylifestyle #chiapudding #strawberry #breakfast #dessert #christmas #christmasrecipes #good #tasty #delicious #navidad #recetasnavideñas #pudindechia #cocinasaludable #recetassanas #recetassaludables #estilodevida #vidasana #postressaludables

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TARTA 🥧 DE YOGUR SIN HORNO. 👨‍👩‍👧‍👦👫 6 personas. ⏳ 1h30min. 📶Dificultad fácil. 🍰 Postre frío. INGREDIENTES: (Para base tarta). ⬜ 250g galletas. ⬜ 100g mantequilla. (Para el relleno). ⬜ 8 hojas de gelatina. ⬜ 100g de leche condensada. ⬜ 500g de yogur. ⬜ 250ml de nata para montar. (crema de leche). PASOS: 1⃣ Primero hacemos la base. Trituramos las galletas. 2️⃣Fundimos la mantequilla en el microondas y la mezclamos con las galletas hasta formar una pasta hemogenea. 3️⃣En un molde de unos 20cm de diámetro (preferiblemente desmontable), colocamos la pasta y la aplastamos con una cuchara 🥄. Dejamos el molde en la nevera para que se vaya enfriando. 4⃣Relleno. Ponemos las hojas de gelatina en agua durante 8 minutos (se puede hacer con cuajada en vez de gelatina). 5️⃣Calentamos la leche condensada 🥛 hasta su ebullición, en un cazo o microondas. Escurrimos las hojas de gelatina estrujandolas con las manos 👐 y las incorporan una a una en la leche mientras batimos rápido. 👁 Es importante batir con energía para que la gelatina se mezcle por completo. 6️⃣En un bol amplio, ponemos el yogur y la leche condensada y mezclamos bien. 7️⃣Batimos la nata y la incorporamos a la mezcla con movimientos envolventes. 8️⃣Sacamos el molde y echamos poco a poco el relleno nivelando la superficie, cubrimos con papel film y lo guardamos en la nevera mínimo 6 horas. Y ya podrás disfrutar de un momento dulce y delicioso 😋. . . . #recetas #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfáciles #recetasdulces #recetasnavideñas #recetasdepostres #recetasquenofallan #recetasdefamilia #recetasparaniños #recetassencillas #recetasricas #postre #dulce #postres #tarta #receta #cumpleaños #pastel #mesadulce #yogur #natural #yogurt #like #chef #yogurissimomadrid #verano

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POLLO AL HORNO CON CERVEZA 👨‍👩‍👧‍👦 4 personas. ⏳ 45 minutos. 📶 Dificultad fácil. INGREDIENTES: ⬜ 1 pollo. ⬜ 4 patatas. ⬜ 1 lata de cerveza. ⬜ 1 pizca de pimienta. ⬜ 1 puñado de orégano. ⬜ 1 puñado de tomillo. ⬜ 1 pizca de sal. ⬜ 1 chorro de aceite de oliva. PASOS: 1⃣ Precalentamos el horno a 180°C con calor 🔥 arriba y abajo. Troceamos, limpiamos el pollo y lo ponemos en una bandeja para horno. Pelamos las patatas 🥔, las cortamos en cuartos y las añadimos en la bandeja. 2️⃣ Condimentamos el pollo y las patatas con el orégano, el tomillo y la pimienta, un poco de sal y aceite, mezclamos y echamos la cerveza 🍻. Metemos la bandeja en el horno y lo dejamos cocinar, mientras se hornea, mojaremos el pollo con la salsa. Pasados unos 30 minutos, damos la vuelta al pollo, lo dejamos hasta que esté dorado y las patatas tiernas. Unos 20-30 minutos más. Y ya puedes disfrutar de una cena increíble. . . . #recetas #recetascaseras #recetasdecocina #recetasfáciles #recetasrapidas #recetasnavideñas #recetasquenofallan #recetasdefamilia #recetassencillas #recetasdelaabuela #recetasquefuncionan #recetasricas #pollo #food #comida #instafood #cerveza #cena #cocina #comidacasera #nutrición #recomendaciones #tips #gourmet #instagood #delicia #asado

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❤Dé dos toques en la foto por favor 🙏😍 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🤗 . Los muslos y los sobrantes que van al horno 🍽 ✔ condimento con 1 limón exprimido | 3 cucharadas de mayonesa | 1 cucharada de mostaza bien generosa | 1 cucharadita de limón | 1 cucharada de pimienta ahumada | 1/2 cucharada de cebolla en polvo | 1/2 cucharada de ajo en polvo | ¡chimichurri, pimienta del reino, sal y perejil a gusto! ✔ 1,5 de cortes de pollo. ✔ Utilizar la cuchara de sopa para medir. ✔Tiempo de horno va a depender de su horno ... normalmente dejo 40 minutos cubierto con papel aluminio y descubierto hasta dorar, temperatura 200 ° c! ¡Quédate de ojo! . 📷❤@reh_lar264 . . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

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Un almuerzo para no quedar con hambre 😂😂😂 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Siempre digo, no es comer MENOS, es comer MEJOR, un plato balanceado cuenta mucho en tu alimentacion, la ensalada siempre debe ocupar la mitad de nuestro plato y procurar que siempre tenga grasas saludables, pues estas nos aydan en la perdida de peso, ademas de darnos saciedad. Este almuerzo fue asi: . ✅carne frita con una pizca de aceite de oliva ✅arroz integral Ensalada de: ✅lechuga ✅tomate cherry ✅zanahoria rayada ✅aguacate/palta ✅jamon cocido ✅semillas de linaza . Comer saludable es una delicia 😋😋😋 si te gusta la comida saludable comenta RICO Y SANO para seguir trayendo mas ideas de comida sana como estas, tamien dale 2 toques a la foto si te gusto . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

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🤗REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . 🥘Macarrón integral con salsa blanca de brócoli y pollo . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠️Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil 👉@dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📷Créditos: @gordofitness_

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Os dejo éste plato que nunca falla😍😍😍 está de VICIO! Yo me lo hago cualquier día del año pero queda de lujo como plato especial de Navidad.... cumpleaños.... alguna celebración.... para preparar en San Valentín.... cuando queráis 😁 queda espectacular Podéis añadir al guiso verduras o acompañarlo de una ensalada 🥗 Ternera al Pedro Ximénez con dátiles y patatas choriceras!🤤🤤🤤 la receta de las patatas os la subí el otro día. Para la carne os digo lo que yo he puesto porque era para mi sola 😂😂, si es para más personas pues ponéis más. Ingredientes:👩‍🍳 120g de ternera magra cortada en tacos Media cebolla Tomate natural Unos dos vasos y medio de agua Y un poquito más de medio vaso de vino Pedro Ximénez. 4 dátiles (quitadle el hueso) Yo antes de hacer la carne le doy unos buenos golpes con el palo del mortero haciendo eso siempre me sale más tierna! En una olla pochamos la cebolla, una vez lista añadimos la carne y la hacemos un poco, seguido añadimos el tomate y lo dejamos unos minutos. A continuación agregamos el agua y el vino y dejamos reducir mucho a fuego lento (hasta que quede una salsa espesa), cuando le queden unos 15 minutos a la carne añadir los dátiles (si veís que se necesitan más agua o vino id echando según vayáis viendo. Y listo! Ya sólo queda emplatar❤ #pedroximenez#vinotinto#wine#carne#meat#ternera#veal#recetasnavideñas#happyfamily#buenisimo#great#instachef#arteculinario#artist#healthy#foodhealthy#motivaciongym#sportgirl#eatrealfood#eatrealfoods#styleinspiration#estilodevidafit#foodrecipes#felizsábado#saturdaymotivation

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ POLLO CON LIMON Y ENSALADA . . Dejar marinar los bifes de poll una horas antes con jugo de limón y un diente de ajo. ✅lechuga ✅tomate ✅cebolla ✅pimiento ✅zanahoria ✅choclo ✅aderezo de salsa de Soja Comer saludable es feo? quien dice? 🤗Si te gusto esta ensalda facil, deja 2 toques en la imagen ❤ . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso.

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Un almuerzo para no quedar con hambre 😂😂😂 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Siempre digo, no es comer MENOS, es comer MEJOR, un plato balanceado cuenta mucho en tu alimentacion, la ensalada siempre debe ocupar la mitad de nuestro plato y procurar que siempre tenga grasas saludables, pues estas nos aydan en la perdida de peso, ademas de darnos saciedad. Este almuerzo fue asi: . ✅carne frita con una pizca de aceite de oliva ✅arroz integral Ensalada de: ✅lechuga ✅tomate cherry ✅zanahoria rayada ✅aguacate/palta ✅jamon cocido ✅semillas de linaza . Comer saludable es una delicia 😋😋😋 si te gusta la comida saludable comenta RICO Y SANO para seguir trayendo mas ideas de comida sana como estas, tamien dale 2 toques a la foto si te gusto . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanasfit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

Toi
(@toienlacocina)

2019-08-20 05:35:55

Momento para el recuerdo. Primera vez en la (brevísima) historia de mi Blog que voy a publicar una receta relacionada con la época. Siempre estoy papando moscas para las fechas especiales y consecuentemente publico recetas que no pegan, en lugar del Locro el 9 de Julio publico un Bizcochuelo de Arándanos y en Pascua, ni hablar de hacer Huevos o una Rosca, no, publico Galletitas de Jengibre. Siempre desorientada. En fin, por consejo de @fatilaxague me animé a hacer Pan Dulce, algo que me fascina, pero le tenía terror, o al menos respeto, pensé que estaba muy lejos de mi nivel culinario. Si bien en las fotos se ve que me salió un hongo medio gracioso, les cuento que salieron 3, los otros 2 están más prolijos, pero le sacamos foto a éste que lo atacamos hoy, los otros los reservo para compartir en familia en Navidad. La receta es de la grosa de @jimemonteverde y por eso me animé a hacerla, muy fácil y si bien tengo que seguir practicando para que estéticamente me queden más presentables, me salió exquisito. La receta detallada está en mi Blog. Les dejo el link abajo 👇 y hasta Navidad lo dejo también en mi perfil. https://toienlacocina.blogspot.com/2018/12/pan-dulce.html #pan #pandulce #navidad #recetasnavideñas #cocinacasera #comidacasera #merienda #desayuno #foodstagram #panaderia #pancasero #gastronomia #gastronogram #dulce #foodie #recetafacil #delish #foodpic #foodphotography #casero #artesanal #hechoencasa #homemade #sweet #yummy #ñam #ñamñam #delicia #antojo #buenprovecho