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Hoy te dejo una receta RI-QUÍ-SI-MA👩‍🍳 Para los Amantes de la Cocina Sana🌹 ⏩⏩Crocantes de QUINOA ⏪⏪ INGREDIENTES: ✨1/4 taza de quinoa cruda ✨4 cucharadas de avena ✨2 cucharadas de aceite (el que prefieras) ✨1 cucharadita de sal ✨1 cucharada de mix de semillas ✨1 cucharada de orégano ✨Agua cant necesaria ✨2 cucharas de queso rallado PREPARACIÓN: 💫Preparara quinoa, acuérdense de lavarla varias veces hasta que el agua salga limpia!! Si no va a tener sabor a tierra y esa espuma que larga nos puede caer mal 💫Hervir la quinoa unos 20 min (se calculaba el triple de agua aprox) 💫Mezcla todo en un bowl excepto el agua, si es necesario agregale (a la mía no hizo falta) 💫 Deja reposar 10-15 min y arma bolitas y aplastalas. 💫Cocinar en la sartén essen a fuego mínimo vuelta y vuelta. 👌 Super crocantes!!!!👌 Regalame un Click!! 😉 y contame 👇con que lo acompañarías❓ #quinoa #essen #essencocina #essencocinarhacebien #sano #rico #saludable #cracks #queso #avena #cocinasana #cocinavegana #cucina #semillasdequinoa #mixdegranos #cocinasaludable #comidavegana #comidasaudavel #comidagostosa #julyessen26 #recetasaludables #recetafacil #recent #sanoyrico #lifestyle

Ever feel like following appropriate portion sizes just isn’t enough to eat?? • American culture has really influenced our brains to distort the proper amount of food that we should be eating at meals. And in turn our stomachs have also been trained to desire more food than what our bodies actual need... it’s been termed #portiondistortion • When discussing portion control, I tend to get responses on how the plate seems so empty, or it’s not enough food, or its difficult to cut back without feeling like you’re starving yourself😞 so how do we control our portions, in order to control our calorie intake and reduce weight gain without feeling like we are eating like birds?🤔 • My answer... vegetables! 🥬🍅🥑And different dishware😂 • We can always increase or veggie intake. Instead of using the grain in my meal as the base, I decided to use lettuce which adds bulk without added calories. Also, I used a bowl instead of a plate. I hate plates... when measuring out my food, I find that eating out of a bowl always feels like I’m eating way more food then when it’s spread out on a plate. Just remember to still measure the right portions! • So if you are working on portion control... start with measuring out the proper amount of meat/starch and then filling in the space with extra vegetables!! I think you’ll be surprised at how much food we can actually eat 😍🤤🥦🥕🍆🥒🥬 • #thehangryrd #rd #dietitian #nutrition #foodislife #portions #eatmoreforless #feedfeed #veggies #eatwell #cookwell #quinoa #grains #groundturkey #bowl #burritobowl #foodporn #freshfood #plantbased #eatmoreveggies

Aquela mistureba da boa com muita comida de verdade: quinoa + grão de bico + castanha de caju + salsinha + passas + cebola + golden milk + óleo de gergelim + sal. 🌿😋💚 Para quem curte uma comida mais agridoce... recomendo a experiência na cozinha. 👩🏻‍🍳 . Lembrando que é importante deixar tanto a quinoa como o grão de bico de molho por pelo menos 12h e trocar a água sempre que possível. 👍🏽 . .. ... #comida #comidadeverdade #cozinha #dica #segundasemcarne #plantbased #eatclean #consumoconsciente #sustentabilidade #casa #foco #fitness #lifestyle #superfood #natural #nutrição #quinoa #yummy #vida #vidasaudavel #delicia #riodejaneiro #goldenmilk #healthy #healthyfood #food #foodie #foodstagram #instafood

Never too busy to prep a healthy meal! 90%+ of my dinners( and other meals) are not at home. Simple and quick, they dont have to be bland or boring! Packed full of flavor and nutrition from the #roastedpears in #coconutoil #juicy #cherrytomatoes , creamy #avocado , #nutty acornsquash and #velvety #dressing. Top with some crunchy #walnuts and #raw #pumpkinseeds #healthiswealth #mealprep #throwittogether #healthybiwls #veggiesplease #plantprotein #quinoa #saladbowls #fibre #nutrition #fitfood #healthybody #healthymind #goodfats #goodcarbs #bonappetite #foodie #igfood

Si comparamos la Quinoa con la mayor parte de los cereales, ésta contiene muchas más proteínas 💪🏻 Visita nuestra página www.harmonyproducts.com.mx y conoce más acerca de nuestros #superproductos 🙌🏻 . . . . . #healthylife #eathealthy #productosorganicos #lifestyle #betterlife #maca #acaiberry #carbonactivado #curcuma #matcha #coco #cacao #quinoa #chia

* * 膵炎食 東京宅の朝食 * クランペット パン 100g 脂質0.6 * 塩麹カボチャ * 湯むきトマト * 茹でブロッコリー、アスパラ * 海老の生春巻き * 鷄ササミの黒酢と焼き鳥のタレ照り煮 * 無脂肪牛乳 * * 今日は何時もの大学病院へ診察日。 血液検査を毎回するのだけど、なんか良くなっている気がしないわー。 既に、朝食食べたら詰まり感出てるしなあ。 嫌になるわー。

Busy weeknights call for easy meals 🙌🏽 Quinoa chicken enchilada casserole 😍 I have to admit, I love the quinoa version almost better than tortillas. Skip the chicken and make it a meatless Monday meal if you’d like! 🙃 CLICK ON THE LINK IN MY BIO for this recipe 🍷 @damn_delicious

QÚĮŅØĂ + VERDURAS 🌽🍆🍄🍅 Esta cara la Quinoa...si, ya se. Pero quise comprar 1/2 kg y ya fue!¡! Como lo que quiero comer y agradezco💗 Super alimento!! Tip: arranco temporada de arvejas en vaina...las frescas...las que le podes pedir a tus hijos que las abran y separen las bolitas verdes!!! 1h libre! #quinoa #comidasana #cenarapida #ayurveda #tipssanos

🌟MONDAY🌟 🌟happy new start of the week! 🌟this is just my usual quinoa bowl with some black beans corn red bell peppers and then I just stuck some cucumbers some sprouts and walnuts on top!🌟honestly every day that gets closer to fall is a day that I am thankful for!🌟 &&& I just have to remember that it’s all in a days work!🌟I need to remember that things don’t have to be so stressful and sometimes I just need to take a step back and that’s ok.🌟hope that helped someone who needed it today!🌟happy Monday! Start of a new and hopefully fantastic week (don’t wanna jinx lol)🌟bye guys love you!🌟

Roasted autumn #vegetables with #quinoa & ginger dressing from the Flour, Too cookbook. 💯 will make again!! Chopped all the veggies in the AM for easy prep. #weeknightdinner #weeknightmeals

Costco makes my life easy 🙌🏻 I just put a cup of their premise Quinoa salad (in the deli, refrigerated) on top of some spring salad greens and added some kalamata olives! Tasty, easy #plantbased dinner! #whatveganseat #plantbaseddiet #vegansofig #eatmoreplants #easyveganmeals #govegan #vegan #quinoa #salad

Hockey season is in full swing along with the continued intake of tons of vegetables, tons of well-balanced meals, tons of recovery smoothies and also those critical whole grain carb choices. Find recipes for meals and snacks that support your fall athletic pursuits @eatthisforperformance. Here, speaking of quality carbs...Energizing Cranberry Granola Bars from the excellent collection at eatthisforperformance.com High intensity performance eating is different than eating to simply look lean in selfies. 🏒🏆#hockeymom #sportnutrition

#lunessincarne Pues sí es puente y todo pero hoy aplicó el lunes sin carne. • • Quínoa blanca, coliflor, zanahoria, apio, brócoli; todas las verduras al vapor, mango, pimienta y #bishiña#cocinavegana #sincarne #quinoa #delicia #coachenhabitos #habitossaludables #mexico @cusibanioficial

Here’s a healthy recipe to start off the week... Quinoa with spinach, egg, garlic and pine nuts. A few grinds of garlic sea salt. It’s what’s for dinner tonight. Yummy! 😋 #recipe #healthyliving #healthy #meal #dinner #quinoa #spinach #pinenuts #pignolia #nuts #garlic #seasalt #egg #delicious #yummy #yummilicious #food #nutritious #shredfriendly #shred10 #healthyrevolution #goodforyou #satisfying #filling

QUINUA VERDE 🥬🥬🥬 . . Buenas tardes!!!, como lo prometí, hoy les tengo esta receta de quinua con el aderezo del famoso arroz con pollo peruano pero versión FIT. 💯💯💯 . . 📍Ingredientes: (4 porciones) . 🔸 1/2 kilo de quinua blanca 🔸 5 filetes de pechuga de pollo 🔸 1/2 taza de zanahoria picada 🔸 1/2 taza de alberjas 🔸 1 pimiento rojo cortado en cuadraditos 🔸 Un poco de habas 🔸 5 ramas de culantro 🔸 7 hojas de espinaca 🔸 1 diente de ajos 🔸 1 chorrito de aceite de oliva 🔸 2 tazas de agua 🔸 Sal rosada al gusto 🔸 1 cdta de pimienta . . 📍Preparación: . 🔷 En una olla poner a freír con el aceite de oliva el ajo entero, y luego proceder a freír las pechugas de pollo. . 🔷 Por otro lado, licuar el culantro y la espinaca con una taza y media de agua . 🔷 Cuando esté cociendose la pechuga, agregar la mezcla licuada y dejar que cocine. . 🔷 Una vez que hierva, retirar las pechugas de pollo y agregar la quinua previamente lavada para que cocine por 15 min aprox. . 🔷 Proceder a agregar conjuntamente la zanahoria, ya que demora en cocinar, la sal y pimienta. . 🔷 Cuando la quinua ya esté cociendose, agregar las alberjas, habas y pimiento. . 🔷 Dejar que cociné, si se seca pueden agregar una taza más de agua y dejar cocinar por 7 u 8 min, bajar el fuego. . 🔷 Luego servir con la pechuga ya cocida, y listo. . . 📍Lo acompañe de la famosa sarsa de cebolla morada con ají amarillo entero, mezclados con un aliño de limón y sal. . . . . 🥬Esta es mi manera de comer un plato típico buenísimo como el arroz con pollo pero con un estilo saludable.🔝👌 . . . . . 🔶También pueden utilizar arroz integral en vez de quinua, pero la cocción demora unos 5 a 8 min más. 👀 . . . . . 🖊️Espero se animen a preparalo, no tiene pierde, ya saben que cualquier duda me las pueden hacer saber.☝️ . . . . . . Tengan una linda noche 💞 . . . . . . . . . . . . . . . . . #recetas #recetasfaciles #recetassanas #healthy #healthylifestyle  #lifestyle #diet #dietasana #dietasfaciles #retofitness #fit #fitfood #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #motivation #motivacion  #comersinculpa #instapic #instafood #picofday #cookinglove #quinuaverde #quinoa #quinualover #quinua #espinaca

La meditación puede traer grandes beneficios a nuestra vida, entre ellos podemos destacar una paz mental, mejoras en la respiración, respiración consciente, entre otros, a esto súmale una alimentación saludable que esperas para probar nuestras arepas 100% naturales. #arepasveganas #delvalleorganics #quinoa #veggie #lifestyle #cali #colombia #arepa #receta #cocina

¿Cuál es tu guarnición preferida para las hamburguesas de quínoa? 🍔🌿 Nosotros no nos decidimos si las papas bastón, el mix de vegetales al horno o la pulpa de palta con un poco de tomate. 🍟🥑 Te leemos en los comentarios ⤵️ #biomac #sano #practico #natural #saludable #alimentación #healthy #recipe #recetas #healthyfood #comida #ideas #argentina #burger #loveburguer #hamburguesas #quinoa

Crispy apples & cucumbers, tangy vinaigrette, crunchy lettuce, salty croutons, yummy quinoa cakes, & cheesy nutritional yeast - such a good salad 🥗 😋 happy girl today!

(@m_westbrook1123)

40 Minutes Ago

This week’s treats after our weekly 8 mile hike are @stellasgrocery ‘s quinoa cup & carmel latte cheesecake al fresco 🥾 毎週末懲りずにやってる川沿い14キロハイキング。己へのご褒美は地中海系カフェのキヌアサラダカップとカフェラテチーズケーキ🧁 ・ ・ ・ #rva#rvaeats#rvadine#quinoa#cheesecake#weekend#treatyoself#snacks#weekend#alfresco#fall#ハイキング備忘録#週末#趣味#ハイキング#ご褒美#チーズケーキ#キヌア#カフェ#海外生活#アメリカ生活

Presentamos el nuevo • Wok de Quinoa y Verduras • Nuestro nuevo plato vegano es una LOCURA 🤤 . . . #buit #somosbuit #comidaalvacio #vegano #wok #quinoa #verduras

Buffalo Chicken Quinoa Bake @dudediet and WOW. This is so good 😋 (I did not make my own ranch or use the panko topping) Ingredients: •1 cup quinoa (I used microwave ready @ancientharvest ) •1 tablespoon extra-virgin olive oil •1 1/2 cups cauliflower rice •1/2 medium yellow onion, minced •1/2 cup finely chopped carrots •1/2 cup finely chopped celery •2 cups diced or shredded chicken breast (I used a rotisserie chicken) •1/2 cup Frank’s Red Hot Buffalo Wing Sauce •3/4 cup grated sharp cheddar cheese •3/4 cup grated provolone cheese •1/4 cup lite ranch dressing @kensdressings How to: •Preheat oven to 375. •Prep all vegetables and quinoa. •In a large skillet, sauté carrots, onions, and celery in oil. •After 5 minutes add in chicken, quinoa, and Frank’s. Turn off the heat and fold in ranch and half the cheese. (Taste and add more hot sauce if needed) •Smooth the mixture and add remaining cheese on top. •Bake for 20 minutes. •Garnish with extra celery, hot sauce, and ranch! 🍗 🔥

Son espectaculares 😍 probalas y vas a ver qué nos das la razón de lo que te decimos. Hamburguesas de quinoa, hace tu pedido por mensaje privado y coordinamos la entrega 🚚😍 . . . . . . . . . #hambueguesadequinoa #quinoa #hamburguesasdequinoa #almorantebrown #calzada #josemarmol #adrogue #vegano #burzaco #vegetariano

Já salva esse post pra ter certeza que não vai esquecer como faz essa molezinha! 🌟 Às vezes eu me surpreendo com o que é óbvio pra mim é pra vocês não é. Quinoa entra nessa categoria 🤣 porque eu sempre achei tão, tão, tão fácil que nunca imaginei que alguém não soubesse fazer. Mas, depois de ouvir essa pergunta muuuitas vezes no consultório (e depois da repercussão dos stories de hoje), resolvi deixar registrado pra não ficarem dúvidas. Seguinte: é mais fácil que macarrão e, o melhor, muito mais saudável e versátil! Os ingredientes são: quinoa, água e sal. Só. Modo de preparo: 1. Aquecer o dobro da quantidade de água que você vai cozinhar de quinoa; 2. Quando estiver fervendo, acrescentar o sal e a quinoa; 3. Deixar cozinhar até o miolinho da quinoa ficar branco e ela “estufar”; 4. Aumentar o fogo pra água secar (ou escorrer com uma peneira). Fim! 5. Obs: se você quiser variar mais, pode colocar ervas secas e especiarias nessa água de cozimento. Dá super certo! E como se come quinoa? A melhor parte 😋 Você pode usar ela das seguintes maneiras: - substituindo arroz; - como base para salada fria (ex: misturar com frango desfiado ou atum + legumes crus ou assados + temperos como azeite, cheiro verde, cúrcuma...); - como base para risoto de quinoa (pra ficar cremoso use creme de ricota, creme de castanhas, leite de coco concentrado ou creme de leite) - substituindo o trigo para fazer tabule ou quibe Algumas das preparações que eu mais gosto e você encontra receita aqui: quinoto com cogumelos, quinoa e frango ao curry, quibe de carne com quinoa (todas já postadas anteriormente. E quais as vantagens de incluir essa bonitinha na alimentação? É uma fonte de carboidratos complexos e proteínas vegetais, além de fibras e minerais. Um dos alimentos mais completinhos que encontramos na natureza 🌱 Então, bora lá fazer? E, se ficou alguma dúvida... me conta qual? Quero te ajudar a desmistificar isso logo e acrescentar esse alimento delícia na sua rotina!

Sesame Ginger Quinoa Bowl 💚 recipe from @simplyquinoa is a great and healthy #vegan meal prep idea! 😋 Today definitely felt like a Monday for me...a little hectic, but it’s okay! Got through it! 😉 Hope everyone’s week is off to a great start! ______________________________ #plantbased #plantbaseddiet #veganfoodporn #healthyeats #mondaymotivation #instavegan #glutenfree #vegetarian #paleo #whole30 #easyrecipes #sanantonio #traderjoes #foodbeast #foodporn #weightloss #diet #workout #fitness #nutrition #macros #cleaneating #quinoa #salad #recipes #veganfood #flexitarian #eattherainbow #iifym

Kale with quinoa toubli!! . . Made with delicious kale, tomato, green onions, cucumber and quinoa!! Served with homemade lemon dressing and grilled chicken breast. . . . #meal #meals #mealprep #mealplan #prep #plan #prepping #planning #healthymealprep #mealprepmenus #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #quinoa #kale #kalesalad #toubli #kaletoubli #lemon #dressing #delicilous

Vegan Bowl con vista a las alturas #falafel #quinoa #montreal #piso44

Meal prep Monday is a wrap. Contact for menu and get yours for next week. • • #foodgoddess #mealprep #mealprepmonday #catering #caterer #food #foodporn #foodgasm #friedchicken #quinoa #broccoli

🍚🥦🥔🍠🥬🥗 pick a base, 2 sides, and a main! choose from an assortment of healthy options. I chose the 1/2 salad & 1/2 quinoa and rice as my base, broccoli and sweet potato as my two sides, and lastly the grilled salmon as my main. was craving something filling and on the healthier side, and this definitely hit the spot. - rate: 4.5/5 - price: $13 🤑

Sigue también a @sevende_aqui Quinoa - USD $ 25 Quinoa orgánica Kirkland Signature, sin gluten, rica en proteínas, con aminoácidos esenciales en las proporciones adecuadas para ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales. Tamaño: 2,04 Kg (4,5 LB) 🇻🇪 También puedes pagar en Bolívares #quinoa #libredegluten #glutenfree #lecheria

Qué antojo! Regala y comparte la buena energía con María Canela 💓🍪🍇🍍🍓🍒🍃 #energybites #snack #saludable #healthy #sinazucar #cacao #amaranto #quinoa #ecológico #artesanal

Over proved, dense homemade bread is better than no homemade bread (esp with leftover guac) 🥑 I’ll definitely be making this again, but not leaving it to proof for 4 hours while we go watch Sunday football. I’m also going to enjoy it while it’s here because we don’t do food waste here bb 👌🏼 #reducefoodwaste

Ensalada de Quinoa Orgánica Aparte de ser un lugar donde puedo ir porque me queda cerca del trabajo, es un lugar donde voy constantemente por el sabor y calidad de la comida. Esta ensalada es la que siempre me pido cuando voy a almorzar, ya que me llena lo suficiente y me encanta la combinación balanceada. Siento que el plato estaría bien con un poco menos de quinoa, ya que casi nunca me la puedo terminar. 🔺🔻 Apart from being a place where I go due to its proximity to work, it’s a place where I constantly go for the taste and quality of the food. This is my “go-to” salad when I go for lunch. I love its balanced combination and that it always fills me up. I feel like I could be just perfect with a little less quinoa. Location: Escazú, 🇨🇷 🤷🏼‍♀️: 10/10

Meatless Monday! Roasted cauliflower and zucchini 😋 with quinoa delish!!!

Este bolo de chocolate é sem glúten, sem lactose, super nutritivo e feito rapidamente à mão.⁠ ⁠ Ele leva farinhas alternativas que trazem mais benefícios para a saúde do que um bolo apenas feito com farinha de trigo.⁠ ⁠ Esta receita já está disponível no blog que tem link no perfil @amorpelacomida⁠ ⁠ Para encontrar a receita use a barra de localizar que fica no topo da página.⁠ ⁠ Ou pesquise no Google ou no YouTube por "bolo de chocolate sem glúten e sem lactose amor pela comida"⁠ ⁠ #bolodechocolate #bolo #bolosemgluten #bolosemlactose #semgluten #semlactose #teff #quinoa #chocolate #receitasfit #amorpelacomida #chefsusanmartha #receitafacil #delicia #semtrigo #semleite #chocolatra #fit #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #instabolo #bolofit

🤔 Already thinking about tomorrow’s lunch 👉 GRILLED CHICKEN QUINOA SALAD with baby spinach, peppers, cucumbers, onions and feta tossed in our citrus vinaigrette. Stop in and check out our LUNCH SPECIALS this week. #massapequadiner #longisland #saladgoals

Mexican night? We’ve got you covered. Stay tuned this week for a great recipe idea on our Well Fed blog @wfnutrition. Shredded Fiery Chicken over Mexican Quinoa with macros included. 🤓 #areyouwellfed #wellfed #nutrition #coachingnutrition #quinoa #macrocoaching #macros #healthyrecipes

❗HOY PASTEL DE QUINOA, ZAPALLO Y ZANAHORIA❗Sin TACC Sabias que la QUINOA es un cereal libre de gluten, con un alto porcentaje de proteína vegetal, rica en aminoácidos y vitaminas del complejo B? Supercompleta👌👌 INGREDIENTES: 1. Taza de quinoa ( previamente cocida)* 1. Zanahoria grande rayada 1/2 Zapallo calabaza (mediano) puedes rayarlo o córtalo en trozos chicos y llévalo 5 minutos al microondas con poca agua. Pisalo tipo pure. 2 Cucharadas de Avena 3. Huevos Condimento: Sal y azucar. 1 cucharadita de café. Si te gusta y quieres darle un toque mas para la hora del te. Agrega una pisca de canela. PREPARACION: Coloca en un bol los huevos y batelos bien con la avena y el condimento. Agrega el zapallo y la zanahoria. Luego la Quinoa. Revuelve y vierte la mezcla en una fuente previamente engrasada. Lleva al horno a 250° por 20/25 minutos. Disfrútalo como más te guste. . ✔* Para preparar la quinoa debes lavarla intensamente antes de cocinarla luego por cada taza de quinoa coloca 2 de agua. Cocinala a fuego lento. Una vez se seque toda el agua estará lista para usar. ❗HOY PODEMOS❗Darle paso a cereales exquisitos como la Quinoa. 👌 . . . #hoypodemos#hoy#quinoa#cereal #singluten#tacc#sano#saludable#nutricion#zapallo#zanahoria#pastel de quinoa con zanahoria y zapallo#

Vegan wraps made of potatoes, couscous, quinoa and farro on oa Tunisian berber harissa spread, and of course lot of spices and flavor! #veganrecipe #veganfood #plantbased #plantprotein #quinoa #potatoes #couscous #farro #oliveoil #turmeric #chiaseeds #hempseeds #chilipowder #paprika #parsley #harissa #crueltyfree #spinachwrap #tomatowrap

Empezá a cuidarte ! Mimate con nuestros productos ! . . Se toman pedidos hasta el martes a las 21hs ⏳. Consulta por envíos sin cargo ! . . . 📝Pedidos por Whatsapp al link del perfil 🤳 . . Repartos Jueves y Viernes . . #frutossecos #cordoba #merlosanluis #frutasdesecadas #nuits #arandanos #ciruelas #pasasdeuva #quinoa #sesamo #semillas

Chicken Green Curry with Quinoa, Brown and Red Jasmine Rice 🥰🥰 #foodporn #asianfood #thaifood #curry #chicken #quinoa #jasminerice #brownrice #redrice

Recibiendo pedidos hasta las 23.00⏰ Recuerden, Lunes 16 y Martes 17 horario normal. Miércoles 18 Jueves 19 Viernes 20 Sabado 21 CERRADO Pedidos y consultas +569 57067864📲 2 32086757📞 Delivery🏍 Take out🛍 Uber eats🚲 Retiros en Rancagua 574, Providencia📍 Te esperamos💚 #veg #vegan #veggie #veganpromo #naturalpromo #vegetariano #delivery #deliveryvegan #deliveryveggie #deliveryprovi #quinoa #quinoaroll #chirashi #yakisoba #yakimeshi #unipromo #unipromovegan #sushilight #sushiintegral #arrozintegral #ricoybaratito #ricoysanito #eligesano #jugosnaturales #jugosdelivery #vegadelfia #betavegan

Bowls are my fav! They make me feel like I have my shit together (I don't 😂). And boom 💣, here we have greens, curried chicken, and quinoa for a super easy dinner. No need to plan far ahead. You can make this curried chicken in the oven, on the stove, or in your slow cooker/instant pot. Oh and quinoa cooks up in under 20 minutes. And yes, my kids eat this. 😬🙃 . . . . #greens #bowls #curry #currychicken #quinoa #dinnerideas #healthyeats #healthyliving #salads #eatclean #whatiate #meals #mondaynight #cleaneats #fotd #momlifebelike #mommyhood #momwin #workingmoms #workingwomen #busymom #woopwoop #momproblems #getitdone

[FOODIE] Cenita rica y saludable porque mañana necesito fuerzas para el día tan ajetreado que me espera... 🙏🏼🙏🏼 (os lo cuento todo a primera hora) #prepyus #beauty #foodie #foodpic #foodphotography #foods #foodstagram #yummy #healthyfood #healthyrecipes #style #fashion #avocado #quinoa #delicious #delish #deli #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #recetasfitness #fitspo

Wiped out after a busy weekend of working... Took an after-lunch nap and then made some fresh steamy PumpKorn coffee (Korn Koffee mixed with Pumpkin Spice) and this tasty Quinoa Qrunch Cinnamon Vanilla Toastable. Topped in 100% natural and organic maple syrup, and Miyokos vegan butter! 🥞 (Found these in the freezer section at Meijer) Ready to kick some ass! (Swipe for all pics, and a kitty) . . . #sleepyvegan #veganhealth #quinoa #veganeats #kornkoffee #coffee #pumpkorn #pumpkinspice #breakfastforlunch #linner #veganfinds #veganfood #veganfoodshare #vegana #vegano #govegan #veganscore #vegantreats #vegansoninstagram #vegansinahurry #easyvegan #vegang #veganinspiration #veganinformation #vegans #veganlife #chicagovegan #organic #plantbased #kittensofinstagram

OPORTO ALMACÉN 🍲 • Llegar es fácil, estacionar no tanto. Una esquina pequeña y alta, bien alta, de arquitectura y diseño modernos, azulejos blancos y marcos negros, con una bellísima terraza iluminada en lo más alto. Así verán @oportoalmacen • • El objetivo es simple: reivindicar los platos de la infancia. Su propuesta gastronómica lo deja en evidencia. Un amplio menú de entradas y raciones, platos variados, clásicos pero con una vuelta de tuerca, y un apartado de quesos y especialidades al que vale la pena darle una leída 🧀 • Algo de lo que pedimos 📌 • • Burrata con pimientos en escabeche y pan de campo ($320) ▫️ • Buñuelos de espinaca (vienen 5) con mayonesa casera y salsa de tomate ($290) ▫️ • Plato Detox: risotto de quinoa con jengibre, coliflor grillado, pak choi y pasta de castañas 🌰 ($440) ▫️ • Ñoquis dorados a la manteca con ossobuco al vino tinto ($510) ▫️ • Salchichas artesanales tipo viena con puré de papa, cebolla caramelizada y dijonaisse ($450) ▫️ • Mousse de chocolate y crema fresca ($270) 🍫 • Creme Brûlée ($240) ▫️ • Mis destacados: los buñuelos estaban realmente buenos, de los mejores que probé en un tiempo, el risotto de quinoa lleno de sabor (la pasta de castañas hace la diferencia). Los ñoquis estupendos, bien blanditos pero crocantes por fuera, y el chocolate de la mousse intenso y de calidad 👌🏼 • Los platos, como verán, son abundantes. Si piden varias raciones/entradas (muy interesantes por cierto) pueden compartir el principal, u obviarlo y optar sólo por lo primero. Creanme que a mí me quedaron un par de esas entradas pendientes para la próxima visita.• • Si bien el espacio es chico tiene dos plantas y la terraza, ideal para estos días que se vienen 🌸 Eso sí, bastante ruidoso, hay que elevar un poco la voz para escucharse 🤷🏼‍♀️ • Hacen reserva (tempranito). Cobran servicio de mesa ($80). Hay opciones sin TACC. Ahí mismo, sobre la calle Irlanda, tienen @larotideoporto para pedir y llevar (lunes a viernes). Vecinos, aprovechen.• • 📍11 de Septiembre 4152. . . . . #food #foodie #foodieenba #buenosaires #argentina #foodporn #foodphotography #eeeeeats #foodgasm #sausage #quinoa #dinner #chocolate #cremebrulee #burrata

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🌈 Ensalada de quinoa y calabazas 🌈. Casi primavera y ya estoy como lakaaaa 🌸 colores y más colores para este #lunessincarne ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cómo varias veces conté el #mealprep Salva muchas comidas improvisadas de esta casa. MEALPREP DE LA SEMANA:. 🔸Quinoa - la lavo y cocino y guardo, una parte hasta la congelo 😉. 🔸 calabaza que esta vez herví porque me dio fiaca prender el horno ... me tengo q agachar y bueno... 🤰🏽 quedan dos semanas ténganme piedad!. 🔸repollo ya picado- Lo tirás en cualquier ensalada. 🔸 lavo casi toda la rúcula y la guardo entre papel en bolsas así tira lo más q puede. Y listo q ya con esto dejé la cintura en la mesada 🤦🏽‍♀️. A esta ensalada en particular le agregué semillas de zapallo y un aderezo de limón, aceite de oliva y tahini 😋. BUENA SEMANA!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #micocinacolorinche #micocinafeliz #ensaladas #salad #quinoa #vegan #vegano #glutenfree #sintacc #celiacos #eattherainbow #healthyfood #instagood #yum

ahi bien veganos en la #vegan #fonda #2019 #iquique #soja #quinoa #kombucha y todas esas cosas lindas y saludables... aah pero y mañana.... se viene la previa del 18 🤭🤭

Quinoa Bowl. Guiltless & Absolutely Satisfying

Occasionally, I try a healthy take on dinner, usually at my fiancé’s suggestion. Tonight, I made stuffed peppers, with quinoa substituted for rice. Came out spectacular, and even the kids ate them! #quinoa #healthyfood #healthydinner #stuffedpeppers

Soon: Try our 55% cacao bar and 55% cacao + quinoa bar. Which one do you think you’ll like more? . . . . . #cacao #chocolate#organic#quinoa#taste #yummyfood #snack#delicious😋 #meltinyourmouth #ukukuchocolate #cantwait

Mexican Style Quinoa🌱 Inspired by Mexican fried rice. Posted as a side dish last Monday. Today I made it again and posted the step by step recipe to my stories! This is an excellent alternative to rice, now I love me some rice but quinoa is a super grain with a semi nutty flavor & most importantly many nutrients.💚 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Quinoa a La Mexicana🌱 Inspirado por arroz rojo. El Lunes pasado subí una foto con esta receta y varias personas me la pidieron. Hoy la prepare de nuevo y subí la receta a mis stories paso por paso! La quinoa es una excelente alternativa al arroz, digo eso aunque a mi me encanta el arroz pero la quinoa es un súper grano con sabor ligero a nuez pero más importante todos sus benéficos nutritivos.💚

Woohoo! 🎉 Our spring menu is starting soon! 🥳💃🥑 But don’t fret, our famous quinoa fritters are here to stay... if you know, you know 😎 💯🥗

Quinoa and Guacamole salad #quinoa #guacamole #cherrytomatoes #celery #cucumber #pistachio #blueberry #goldenbeets #yum #cheflife #chef #cook #nutrition 1 cup quinoa (of your choice) 1 cup diced cucumbers 1 cup guacamole 1/2 cup blueberries 1/2 Cup cherry tomatoes halved 1/2 cup chopped celery 1/2 cup (tree nuts of your choice) 2 cups mixed green lettuce 1 cup chopped kale 1 cup quartered golden beets Place all ingredients in a bowl (of your choice) and mix all hy hand and plate. #enjoi

PMU Family Meal Prep One-dish Meals. Pesto Crusted Mahi, Quinoa Blend, Blistered Baby Carrots. #pmu #family #mealprep #one-dishmeals 🍽#cheflife #culinary #talent 👩🏾‍🍳👨🏾‍🍳#lovewhatyoudoandwhoyoudoitwith#rvatoclt #pesto #mahi 🐟#babycarrots #quinoa #riceblend

#quinoa con verduras :)

Beet & chard quinoa cakes, beet chutney, walnut orange crumble, sautéed chard & beet stems & greens, preserved lemon raita

Made a southwest quinoa medley tonight for dinner that left us tons of leftovers for later this week😋. Recipe posted below. . . For the salad: 2 teaspoons olive oil 2 cloves garlic minced 1 cup quinoa well rinsed and drained 1 3/4 cups low sodium vegetable broth or water 1 cup canned corn drained 15 ounce can black beans rinsed and drained 1 red bell pepper chopped 4 green onions sliced 2 tablespoons minced fresh cilantro For the lime vinaigrette: 3 tablespoons fresh lime juice 2 tablespoons olive oil 1 tablespoon honey 1 teaspoon chili powder 1/2 teaspoon cumin salt and pepper to taste . . #quinoa #southwestquinoa #mealprep #mealprepping #healthydinner #meatlessmonday

Feeling overwhelmed by the mess of extravagant recipes you find out there? 😨 Sometimes simplicity is key in ensuring a well-balanced week of meals!🍽 . This basic (but delish) dinner also includes whole grains, which fits into our September theme. (Refer to our previous posts in case you already forgot!). . The broccoli🥦 was roasted in the oven with some olive oil and garlic powder. I diced up chicken sausage and pan fried it on the stove. The final component, a personal fave of the Two Peas, is cooked quinoa. . Quinoa (keen-wa) is technically a seed, but is also classified as a whole grain that provides plant protein and fiber. It does have a somewhat nutty flavor, but it can be seasoned to meet your preferences. Quinoa can be used in place of rice or pasta, served cold on salads, and even as a warm breakfast cereal. . 1 cup cooked = 8g Protein & 5g Fiber💥 . If you haven’t tried quinoa yet we recommend trying it out! . . . . . #twopeasnutritionroc #everyfoodfits #balance #moderation #healthandwellness #registereddietitian #nutrition #rochester #quinoa #wholegrains #simpledinner

Got Quinoa ? 🍃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fresh #quinoa #healthy #tahitismoothies

Quibe com quinoa Ingredientes 500 g de carne moída magra 1 xícara de quinoa crua 1 cebola Hortelã e sal a gosto Pimenta síria a gosto Modo de preparo Ferva por 20 minutos a quinoa Tempere a carne moída com todos os ingredientes descritos acima.  Incorpore a quinoa já cozida até formar uma massa.  Distribua em uma assadeira e leve ao forno médio por cerca de 45 minutos.  Espalhe azeite por cima na hora de servir #quibedequinoa #nutricaofuncional #semgluten #intolerancia #reeducacaoalimentar #quinoa #nutricao #emagrecimento #nutricionistaesportiva

Festival de pastelillos de quinoa 🧁🧁🧁 . . . La lonchera de Cata hoy incluyó un pastelillo de quinoa y queso, tal y como lo vieron en nuestras historias. La receta fue muy pedida y por aquí en casa gustó, así que decidí hacer un mini festival de pastelillos de quinoa y agregados para disfrutar nuestra tarde planeada de películas en cama. . ★ Aquí la preparación| Lavar y sancochar adecuadamente la quinoa, una vez lista mezclarla con huevo previamente batido. Agregar cebolla blanca picada, orégano, sal de maras y mucho queso rallado o en cubos. Llevar al horno (de preferencia en moldes individuales de silicona para una mejor cocción) y esperar tan sólo 10min. Quedan deli y son perfectos para consumir a cualquier hora del día. Enjoy! #recipe #cupcakefestival #quinoa #quinoarecipes #lifestyle #babylifestyle #funfoodforkids #forkids

I found quinoa is so much easier on my stomach than anything eles, no bloating 🎈and nowadays it’s available everywhere 🛒 🍞Quinoa is an annual seed-producing flowering plant grown as a grain crop. It is a pseudocereal, not a 🌱grass such as wheat or rice. It is 🌸 botanically related to spinach. ⠀ Quinoa seeds are rich in protein, dietary fiber, B vitamins, and dietary minerals in amounts greater than in many grains. It is gluten-free. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #quinoa #healthyeating #cleaneating #bloating #wikipedia #cleaneating #organic #naturalremedies #nautralfood #notoxicbeauty

Monday’s set the tone for the rest of the week. Small changes build healthier habits! 🙌🏼 Focus on incorporating a variety of all food groups into your diet; fruits, veggies, healthy fats, whole grains and protein. Let’s win the week! 💪🏼

beets quinoa and turkey w/ nutritional yeast!