#neyediğinizibilin

373 posts tagged with #neyediğinizibilin

Photos and Videos about #neyediğinizibilin

Önceki haftalarda İngiltere’de satışa sunulan anne sütü arttırıcı ürün ile Türkiye satışa sunulan ürün arasındaki farklılıklar sebebiyle gündeme getirdiğimiz Hipp firması şimdi de bir toplatılma kararıyla gündeme geldi. Hipp firmasının yan markası olan Bebivita’nın Tahıl bazlı ek gıdalarıyla ilgili birkaç gündür sosyal medyada dolaşan bir belgeyi bugün itibariyle teyit ettik. 10 Eylül 2019 tarihli belgeye göre Bebivita markalı Tahıl Bazlı Meyveli Sütlü ve Kırmızı Meyveli Sütlü ürünlerinde tebliğe aykırı ekstrakt bulunduğundan dolayı toplatılma kararı verildi. Toplatılma için verilen süre 17 Eylül’e yani geçtiğimiz hafta doldu ve sonrasında da resmi yazı sosyal medyada dolaşmaya başladı. Tabi bununla birlikte ciddi bir bilgi kirliliği de oluştu. Tüm bunlara rağmen ne bakanlık ne de firma yetkilileri sessizliğini bozmadı. Hatta firmanın sosyal medya hesaplarında toplatılan ürünün reklamına önceki gün itibariyle devam ettiği görülüyor. Yani sosyal medyadaki paylaşımlar olmasa bu toplatılma kararından haberimiz olmayacaktı. Önceki haftalarda yaptığımız yayın sonrasında Hipp çalışanları tarafından çeşitli troll saldırılarına da maruz kalmıştık. O zamanki gibi şimdi de doğru bilgiyi dürüst ve bağımsız şekilde sizlerle paylaşacak ve firmadan tüketicilerin merakını giderecek bir açıklama bekleyeceğiz. Çünkü aynı markaya ait farklı duyumlar da alıyoruz. Ama daha da önemlisi sosyal medyada “çocukların sağlığının tehlikede” olduğu vb. bilgi kirliliği oluşturacak yorumlar dolaşıyor. İlk olarak ürünün toplatılma gerekçesini net olarak söyleyelim; üründe tebliğe göre bulunmaması gereken meyve ekstraktları bulunuyor. Bebek ve Küçük Çocuk Ek Gıdaları Tebliği’nin ilgili ekinde belirtildiği üzere bebek ve çocuk ek gıdalarında sadece vanilya ekstraktı kullanılabiliyor. Fakat bu üründe farklı ekstraktlar kullanıldığı tespit ediliyor. Tabii bu tespit ürün rafa gelene kadar ülkeye giriş aşamasında nasıl yapılamıyor? Bu durumu da elbette bakanlığın açıklaması gerekiyor. Tüm bunların yanısıra üründe bebek ve çocukların sağlığını direkt olarak etkileyecek bir aykırılık bulunmadığını da resmi kanallardan alınan bilgiler doğrultusunda sizlerle paylaşalım. #neyediğinizibilin

Görsel, ülkelerin gıda mevzuatlarına göre ürün etiketleridir. BİLGİ - 1: Gerçek VANİLİN, vanilyanın içinde bulunan ve koku veren ana maddedir. Ucuz gıda içerisinde kullanılamayacak kadar pahalıdır. Çakma VANİLİN ya petrol türevi sentetik maddelerden veya Lignin denilen, odun özü olarak varsayılabilecek maddeden kimyasal yöntemlerle elde edilir. Çakma VANİLİN ambalaj etiketlerinde iki farklı şekilde görünür: 1) Doğala özdeş VANİLİN: bitkisel maddeden üretilen ürün 2) VANİLİN: Petrol türevli laboratuvar ürünü BİLGİ - 2: Bazı ürünler içerisinde GERÇEK VANİLİN de kullanılır. Bunlar genellikle, “Vanilya özütü”, “Bourbon vanilyası” gibi isimlerle anılır. Siz kendinizi yormayın, Barkodunu #kliktag ‘e okutun biz söyleyelim. #katkımaddeleri #katkısız #katkısızgıda #katkısızbeslenme #gidakatkimaddeleri #neyediğinizibilin #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #vegan #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #veganyasam #helalgıda #organik #vanilin

Bu hesabı takip etmenizi tavsiye ederim. Yoksa piyasadaki sahtekar firmaları, nasıl kandırıldığımızı ve nasıl sağlığımızın tehlikeye atıldığını ve bizleri nasıl hasta ettiklerini nereden bilebiliriz ? Güzel bir iş yapıyorlar. #gıdadedektifi - #repost @gidadedektifi with @make_repost ・・・ Torku firmasının; Türkiye’nin ilk ve tek milli markasıymış gibi yarattıkları algıyla oluşturdukları fanatizmin günlerdir hakaret ve ithamlarına maruz kalıyoruz. Firma ve çalışanları bu yayınları takip ediyor. Firmaya açık çağrı yapıyoruz bir an önce bu saldırgan fanatiklerinizi sakinleştirecek açıklamalar yapın. Yahudi sever”, “Yurtdışı uzantılı” ve “Millet düşmanı” gibi ifadeler ve algılarla, ırkçı tutumlarla üzerimize gelen fanatiklerinizi görmezden geliyorsunuz. Birçoğu firmanızın unvanlarını taşıyan bu haddini bilmez, akıldan ve ahlaktan yoksun kişilerin ayrıştırıcı ve seviyesiz ifadelerinden keyif alıyor olabilirsiniz. Fakat şunu bilin ki; Türkiye’nin milli markası adıyla bu milletin ayrışmasına göz yumuyorsunuz. Yıllardan bu yana markaların din sömürülerine yeni bir soluk getiriyorsunuz. Palm yağını yıllardır hurma yağı adıyla gizlediğinizi açıklamıyorsunuz, aksini açıklayan ve sizleri etiket değiştirmeye zorlayan bu hesaba yöneltilen ithamlara da sessiz kalıyorsunuz. Sırf daha ucuz üretim olması adına limonataya limon katmıyorsunuz, karşı karşıya kaldığımız ahlaksız ithamları sus pus izliyorsunuz. Doğruysanız, dürüstseniz, gerçekten bu ülkenin milli markasıysanız; iddianız buysa veya bu yönde bir kaygınız varsa; çıkarsınız dürüstçe bu millete “Biz yıllardır palm yağı kullanmamıza rağmen hurma yağı diye size yutturduk” dersiniz. Yasaklanan reklamınız için; “fındığın kendi yağıyla diye reklam yaparak size baştan bu yana yalan söyledik” dersiniz. Çıkarsınız “Daha ucuz üretim yapmak adına limonataya limon eklemedik” der ve bu akıldan mantıktan yoksun, gözü dönmüş fanatiklerinize unutulmaz bir ders verirsiniz. Biraz daha onurunuz varsa; “Bu hesap yalan söylemiyor, biz sizi kandırdık” diye itiraf edersiniz. Ya itiraf edersiniz ya da bu ahlaksızların iftiralarına göz yumarsınız. Doğal olarak sizden daha doğru olan davranışı bekleriz. Siz ne dersiniz? #neyediğinizibilin @torku

(@ftgunluk)

18 Hours Ago

Su kabağı yemeğim Tarif✅ Su kabağı Biber Maydonoz Kekik 1adet soğan Biber salçası ,domates salçası Karabiber Misssssssssssssss🙈🌿🍀 Kesinlikle deneyin üzerine limon sıkıp servis ettim 😇hem hafif hem pratik 🍽 #neyediğinizibilin #fırınsıztatlılar #spor #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyethesapları #diyethesaplarıyakipleşiyor #zayıflamahesaplarıtakipleşiyor #sukabağı #kabakdetoksu #kabakyemeği #beyazçay #pilates #squatchallenge

Pekmezli Kurabiye 📎 1 çay bardağı hurma pekmezi 📎 Yarım çay bardağı tahin 📎 1 yumurta 📎 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 📎 1 tatlı kaşığı tarçın 📎 1 paket kabartma tozu 📎 2,5 su bardağı tam buğday unu 📎 1 avuç kuru üzüm 📎 2 yemek kaşığı çekilmiş fındık Üzüm ve fındık dışındaki tüm malzemeleri karıştırıp yoğurun. Tavsiye olarak unu en son koyun. Kıvam aldıkça yoğurarak unu ekleyin. Unlar ve bardak ölçüleri değişiyor çünkü. Kurabiye hamuruna istediğiniz şekilleri vererek yağlı kağıda dizin önceden ısıtılmış fırında 170 derecede 11/12 dakika yeterli olacaktır. Hazır ürün almamaya devam, bebişler böyle ufak şeylerle çok mutlu olabiliyorlar... . #pekmezlikurabiye#hazırgıdayahayır#çağbebeğinetarifler#tahinlipekmezlikurabiye#bebekkurabiyesi#şekersizkurabiye#kurabiyem#kurabiyetarifleri#bescayitarifleri#güntarifleri#enlezzetlitarifler#neyediğinizibilin#sağlıklıgıda#kurabiye#tahinlikurabiye#doğumgünü#5çayıikramı#davet#davetsofrası#elyapımı#anneeli#elemeğigöznuru#sekersiz#saglikli#doyurucu#ekgıda#besleyici#lezzetli#fit#nefisyemektarifleri

Merhabalar 🤗 .. Biliyorsunuz ki önceki gönderilerimden birinde zeytin yaprağında bulunan oleuropein maddesinin bağışıklığımıza olan faydasına değinmiştim. .. Ayvalık vakıflar, zeytinin her şeyini yapmışlar. Şampuan, sabun, siyah yeşil zeytin, zeytin yaprağı çayı ve bir çok bitki çayı... Bunun yanında ballarının analizi, Ege Üniversitesi’nin laboratuvarlarında yapılmaktadır. .. Analiz raporlarına şöyle bir göz attım. Her şey uygun gözüküyor.👍🏼 .. Sabahları bir fincan sıcak suya zeytin yaprağı çayınızı koyup, demlemeye bırakıp sonra güzel sabalarla yudumlayabiliriz. .. Sağlığımız çok değerli, Sağlıkla kalın🌱 #gida #gıdamühendisi #dogal #doğal #neyediğinizibilin #zeytin #faydalibilgiler #faydalıbilgiler #çay #bitkiseltedavi #bitkiçayı #beslenme #sağlıklıbeslenme #saglıklıbeslenme #sağlik #saglık #biotechnology #doğalgıda #bilinçlitüketim #egeüniversitesi #oil #tea #diyet

KlikTag
(@kliktag)

1 Day 13 Hours Ago

Vanilin, gıda endüstrisinin aldatmacalarından birisidir. Tüketicinin vanilya olduğunu düşünmesini amaçlayan bir isimlendirmedir. İşin aslı kaynağı belirsiz, sentetik laboratuvar maddesidir. Görseldeki ambalajlar içerisinde “şekerli vanilin” olarak satılan ürünler aslında “yapay aromalı” bildiğimiz öğütülmüş şeker. İçerisinde “yapay vanilin” olan ürünlerin kliktag puanı 4 veya üzeridir. Marka’yı değil, #kliktag ile içindekileri satın alalım. #katkımaddeleri #katkısız #katkısızgıda #katkısızbeslenme #gidakatkimaddeleri #neyediğinizibilin #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #vegan #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #veganyasam #helalgıda #organik #vanilin

-Anne bu ne -Meyve treni annecim -Niye bu kadar zahmet ettin be anne iki dilim kesip verseydin balkonda akita akita yeseydik şu karpuzu 😳😳 Deli gibi sevmek ruhumuza var evlâdım yiyin gari😂😂 #sağliklibeslenme #neyediğinizibilin #sagliklihayat #katkısızbeslenme #süslütabak #piapolyasüslütabak

Hafta sonu yaklaşılırken bugün alışverişe çıkanlar⚠️ Alışverişte cips reyonlarının önünde nasıl olsa yarın tatil diye sepetinizi doldurmayın. Hafta sonunu kaçamak yaparak geçirmek zorunda değilsiniz. Kaçamak yapmak istiyorsanız da cips gibi boş kalori yerine mangal, lahmacun, pide tatlı istiyorsanız da fırın sütlaç,cheesecake yiyebilirsiniz. Tabi sık sık olmaması ve porsiyonuna dikkat ederek yenmesi hiç bir açıdan sorun oluşturmaz. Sporunuzu da eksik etmeyin. Not: alışverişe aç çıkmayın... #diyet #diet #sultanbeylidiyetisyen #sansebastiancheesecake #sagliklibeslenme #spor #pilates #fitness #healthyfood #healthylife #lifestyle #cleaneating #eatclean #kilovermekistiyorum #zayıflamakistiyorum #zayiflama #market #alışveriş #cips #kalori #aburcubur #sekersiz #haftasonu #film #dengelibeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyetipuclari #diyetönerileri #neyediğinizibilin

KlikTag
(@kliktag)

2 Days 15 Hours Ago

Yumurta’ya nefes aldırmak, kafeste yapılanları affettirmek için olsa gerek 😁 Yakında Kliktag ‘in yeni özelliklerini yayınlayacağız. Daha fazla ne yapabiliriz ? Bizi yönlendirmeye devam edin lütfen. Marka’yı değil, #kliktag ile içindekileri satın alalım. #katkımaddeleri #katkısız #katkısızgıda #katkısızbeslenme #gidakatkimaddeleri #neyediğinizibilin #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #vegan #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #veganyasam #helalgıda #organik #yumurta #kafestavuğu #gezentavuk #organiktavukyumurtasi

Herkese merhaba👋🏻 🌿Sizler için sık tercih edilen bazı paketli gıdaları inceledim. 🌿Diyet sürecinde ve sağlıklı adı altında tüketilen bu paketli gıdaların içerisinde neler var?? 🌿Gördüğünüz gibi öncelikle kalorilerine ve yağ miktarlarına baktığımız zaman oldukça yüksek. 🌿Tabi bir besinin kalori değerinden daha çok içeriği bizim için daha önemli. 🌿Her ne kadar size şeker miktarları düşük gibi gözükse de içerisinde glikoz-fruktoz şurubu,tatlandırıcı ve ilave şeker var. 🌿Onun dışında kabartıcılar,emülgatörler,aroma vericiler gibi birçok katkı maddesi de içermekte. 🌿Yani ürünün dışında yazan ‘yağı azaltılmış’ , ‘lif kaynağı’ , ‘light’ gibi ifadelere aldanmayıp ürün etiketi okumak çok önemlii!! ⚠️Ne yediğimizi bilelim👍🏻Etiket okumadan ürün satın almayalım👍🏻 . . . . . . . . 📩Online diyet/bilgi için DM #beslenme #diyet #diyetisyen #nutrition #bursa #bursadiyetisyen #healthyfood #dietfood #sağlıklıbeslenme #health #kiloverme #kiloalma #etiform #sağlıklıyaşam #neyediğinizibilin #eatcleandiet #diet #nutritionist #beslenmeönerileri #diyetisyenönerisi

nesu
(@atalay.nezahat)

2 Days 17 Hours Ago

#neyediğinizibilin @torku

Merhabalar🤗 Sağlıklı günlere günaydın 🌞 Bir önceki gönderimde çimen suyunu paylaşmış ve ekme, sıkma aşamalarını video ile açıklamıştım. .. Videoya profilimden ulaşabilirsiniz😉 .. Bir bardak elma suyu , yarım bardakta havuç suyu sıkıp ikinci resimde görünen kadar çimen suyu ile karıştırdık. .. Bu karışımı ben 5 kişilik ailem ile tükettim. Ben kendi yudumlarıma biraz daha sıkma elma suyu ilave ettim. .. Eğer mideniz hassassa tadı midenizi bulandırdıysa ilave doğal meyve sularınızı ekleyebilir böylece çimen suyunun tadını maskeleyebilirsiniz. .. İçildiği andan itibaren bağırsaklarınızı güçlü bir şekilde çalıştığını farkedeceksiniz. .. Vücudumuz, sağlığımız bizim elimizde. Ona iyi bakalım😉 .. Yorumlarınızı bekliyorum.. .. Sağlıkla kalın 🌱 #muhendis #gidamuhendisi #gidateknolojisi #gida #çimen #biotechnologist #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #elma #havuç #havuc #neyediğinizibilin #doğalgıda #etiketokuyun #bilinçlitüketici #egeüniversitesi #resepyummy #beslenme #neiçtiğinizibilin #dokuzeylülüniversitesi #faydalıbilgiler #faydalibilgiler #kanser #memekanseri #doğalbeslenme #detokssuyu #detoks #detoksdiyeti #çimen #diyet #diyetteyim

Gıda endüstirisi, yiyecek ve içecekleri daha lezzetli, albenili ve dayanıklı hale getirmek için gıda katkı maddelerini (GKM) kullanır. Gıdalarda her ne kadar belirli miktarlarda bulunması yasal olarak serbest olsa da, elbette her ürünün usule uygun üretildiğini düşünmek Pollyannacılık 🤷🏻‍♀️ Önce GKMlerin hayvanlar üzerindeki toksik etkilerine bakılıyor ve insan bedenine zarar vermeyeceğine kanaat getirilen miktarda kullanımı serbest oluyor.. . Peki bunlar niçin bu kadar önemli? Neden sürekli yapabildiğimiz her şeyi kendimiz yapalım diyoruz? Son yıllarda bağımsız kuruluşların yaptığı çalışmalarda GKMlerin; DNA hasarından tutun da, beyinde sürekli yeme isteği oluşturmaya, Hiperaktiviteden, astım ve deri döküntülerine, Böbrek ve karaciğer iflasından, hamilelerde erken doğum ve düşük bebek ağırlığı gibi birçok hasara yol açabildiği ortaya kondu.. Mesela sucuk, salam ve sosisteki nitrit ve nitratın kanserojen olduğu da yıllardır bilinen bir gerçek. . Sektör, haliyle, GKMlerin mevzuata uygun olduğunu, ürünlerde kullanılan miktarın sağlığa zarar vermediğini savunuyor. Ama gözden kaçan şey, artık insanların yediği hemen her şeyde bu maddeler var. Yani maruz kalma sıklığı ve vücuda giren miktar günden güne artıyor.. Düşünsenize, haftanın her günü 3-5 hazır ambalajlı gıda tüketen, birkaç gün de burger-tavuk zincirlerinde beslenen (evet, o et ürünlerinde de çoğunda GKM var), su-sebze, meyve-lifli gıda tüketimi az olan bir insanın vücudunda, bir süre sonra onun dengesini kolaylıkla bozmaya yetip artacak miktarda yabancı madde birikmiş olur. Zaten sonrasında iyileşme enerjisi azalmış bir beden.. Zayıflayan bağışıklık sistemi.. Yani kilit nokta: NEyi ne MİKTARda, hangi SIKLIKta tüketiyoruz? Hayatın olmazsa olmazı SU bile, belirli miktardan sonra toksiktir ("su toksisitesi"). . O yüzden biz elimizden gelen her şeyi kendimiz hazırlayalım, bedenimizi mümkün olduğunca özenle besleyelim. Çünkü şifa, özenle bakılan yerdedir 🌱💫 . Sevgiler ❤️ Dyt. Hilâl Ahsen TUNÇAY . Kaynaklar : Çalışır ve Çalışkan; 2003 (tablolar) Yıldız, Fatih; 2018 IARC (https://www.iarc.fr)

Aşure gününü bünyesinde barındıran Muharrem ayı içindeyiz. Aşure günü olarak da bilinen 10 Muharrem’i tarihsel süreçte özel kılan birçok farklı olay bulunmakta olup, bunların farklı tarihlerde, farklı coğrafyalarda meydana gelmiş olması bugünü birden fazla dinde önemli kılmaktadır. Bugünü acılarla da hatırlıyoruz maalesef. Bu vesileyle bu tarihte Kerbela’da şehit edilen Hz. Hüseyin ve Ehl-i beyti rahmetle anıyoruz. ▫ Bu aya özgü olan ve kültürümüze de geleneksel bir tatlı olarak yerleşmiş Aşure’yi inceleyeceğiz. Aşure, içeriğinde çok sayıda bakliyat ve kuru meyve barındıran, nişasta ve lif açısından çok zengin bir yiyecektir. Aşure, başta aşurelik buğday olmak üzere, nohut, kuru fasulye, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru incir ve ceviz gibi çok besleyici bileşenleri bir araya getirir. Şekeri ayarında eklenmiş bir aşure gerek besleyici olması gerekse yüksek lif oranı sayesinde tüketim sonrasında kan şekerini aniden yükseltmeyen ve uzun süre tok tutma özelliği olan ender tatlılardan biridir. ▫ Türkiye’nin dört farklı ilinden alınan Aşurelerle yapılan analiz çalışmalarında aşurelerin içeriğinde Demir, Magnezyum, Kalsiyum, Potasyum, Fosfor ve Çinko gibi minerallerin yanısıra, çok çeşitli aminoasitler bulunduğu tespit edilmiştir. Tek kasesi ortalama 300 grama denk gelen Aşurenin içerdiği kalori miktarı 280,5 kcal’dir. Alınan bu enerjinin %78’i Karbonhidrattan gelirken, %7’si Proteinden ve %3’ü Yağdan gelmektedir. Aşure, özellikle yağ oranı son derece düşük bir tatlıdır. Öyle ki, 300 gr.’lık tek kasede sadece 1,18 gr. Yağ bulunmaktadır. Bunun yanısıra, tek kasede 5,15 gr. Protein ve 55 gr. Karbonhidrat içermektedir. Bu yüksek karbonhidrat oranına karşılık, tek kase Aşure’de 13,8 gr. gibi çok yüksek oranda Lif içeriği mevcuttur. 300 gr.’lık tek kase aşurenin yaklaşık 223 gramının ise su olduğunu belirtelim. Başka bir deyişle, tek kase aşure yediğinizde aynı zamanda bir büyük su bardağına yakın su içmiş gibi olursunuz. Aşure gününüz ve geceniz mübarek olsun, Afiyet olsun. #neyediğinizibilin 🔎Aşure Besin Değerleri 👉Enerji 280,5 kcal 👉Karbonhidrat 55,2 gr. 👉Protein 5,15 gr. 👉Yağ 1,18 gr. 👉Lif 13,8 gr. 📌Not: Besin Değerleri tek kase (300 gr.) ürün için verilmiştir.

Merhabalar daha önce çimen suyunun bir çok faydasına değinmiştik. Tekrar hatırlamaya ne dersiniz? .. Sağlık üzerine etkilerine baktığımızda; .. ✔️Hazmı kolaylaştırır, ✔️Kanı temizler, ✔️Bağışıklık sistemini güçlendirirler, ✔️Kansızlığı giderirler. ✔️Antioksidan ve anti kanserojen etkisi bulunmaktadır. ✔️Çeşitli hastalıklara neden olan süper oksit radikallerini etkisiz hale getirmektedir. ✔️Meme kanseri hastalarında kemoterapi uygulamalarının yıkıcı etkisinin azaltmaktadır. .. Yan etkilerinin birkaçından bahsedecek olursak, ❗️Midesi hassas olan bireylerde mide bulantısı yapabilir. O zaman dozunu azaltabilir ya da karıştırdığımız meyve suyunun miktarını attırarak tadını baskılayabiliriz. .. ❗️Fazla tüketimde baş ağrısına neden olabilir. Bunun sebebi çimen suyu kanın temizlenmesinde ve dolaşım ve boşaltım sistemimizi düzene sokmada büyük yer tutar ve bu süreçte vücudumuzdan toksik maddeler atılır ve baş ağrısına neden olabilir. .. Sizlere bir sonraki gönderide sabah detoks tarifi vereceğim.🤗 .. Çimen suyunu nasıl elde ettiğimi hikayemde paylaştım. .. Sağlıkla kalın🌱 #muhendis #gidamuhendisi #gidateknolojisi #gida #çimen #biotechnologist #saglikliyasam #bitkiseltedavi #bitkiselürünler #saglıklıbeslenme #neyediğinizibilin #doğalgıda #etiketokuyun #bilinçlitüketici #egeüniversitesi #resepyummy #beslenme #neiçtiğinizibilin #dokuzeylülüniversitesi #faydalıbilgiler #faydalibilgiler #kanser #memekanseri #doğalbeslenme #detokssuyu #detoks #detoksdiyeti #çimen #diyet #diyetteyim

Doğal mineralli maden suları, maden denen kaynaklardan çıkan/çıkarılan ve çeşitli mineraller içeren sulardır. pH dereceleri alkalidir. Ağızda hafif buruk bir tat bıraktığı için, sade içemeyenler meyvelileri tercih edebiliyor 😇 Ama hazır bazı mineralli sular da (son fotoğraflarda göreceğiniz gibi) karbondioksit, şeker, tatlandırıcı, florür gibi birçok katkı maddesi içeriyor.. Onları tüketmek yerine, kendiniz evde çok pratik şekilde hazırlayabilirsiniz 🤗 . . Not: Maden suları, yüksek tansiyon ve böbrek rahatsızlığında önerilmez. Dikkat lütfen 🙏🏻 . Sevgiler ❤️ . Dyt. Hilâl Ahsen TUNÇAY . . . #bilinçlibeslenme #neyediğinizibilin #neiçtiğinizibilin #zayıflama #zayıflamakistiyorum #sağlıklıkiloverme #zayıflamadiyeti #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #diyet #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlık #tedavi #obezite #obezitecerrahisi #diyettarifler #manisadiyetisyen #holistikbeslenme #pratiktarifler #diyabet #psikoloji #tarifdefteri #şifalıbitkiler #şifa #güzelsözler #anlamlısözler #madensuyu #meyvelimadensuyu

#orac #oracskoru #oxygenradicalabsorbancecapacity Besinlerdeki veya kimyasal maddelerdeki antioksidan kapasiteyi ölçen kimyasal bir yöntemdir.Bir besin ne kadar çok #antioksidan içeriyorsa #orac skoru o kadar yüksektir. 👉 #oracskoru yüksek besinler vücuttaki #serbestradikaller i yok eder, #bagisikliksistemi ni güçlendirir, #antiaging etki gösterir😊beyin ve vücudun yaşlanmasını geciktirir.Resimleri kaydırırsanız 👉 bazı besinlerin orac değerlerini görebilirsiniz ☝️☝️Bu arada #tarcın 131bin #zerdecal 127bin #kakao 55bin #karabiber 34bin orac skoruna sahiptir👊#diyetisyensidikaunal #diyetisyen #ilaçbesinler #sagliklibesin #tercihet #neyediğinizibilin #science

KlikTag
(@kliktag)

4 Days 13 Hours Ago

Kliktag uygulamasını kullandığınızda bu bilgilere sizler zaten erişiyorsunuz. Paylaşımlardaki bir amacımız da eriştiğiniz bu bilgileri doğru okumanıza yardımcı olmak. Bu görsel için örnekle birlikte besin okuması yapalım. 1) Dünya sağlık örgütüne göre ortalama bir yetişkinin 1 günde yemesi gereken doymuş yağ miktarı ~20g ‘den az olmalı 2) Ülker Haylayf ürünü içerisinde 7.8g doymuş yağ var (100g ürünün 7.8g ‘i doymuş yağ) 3) O halde, 100g yediğimizde 7.8/20 == %39 doymuş yağ’ı aldık. Kalan %61 hakkımızı artık öğlen, akşam yemeklerinize dağıtabilirseniz dağıtın. 4) Yine sağlık örgütünün bir skalası var. Bu sakala herhangi bir ürün içerisindeki besin öğesinin normal olup olmadığını öğrenmek için kullanılır. Kliktag bu skalayı kullanarak bunu size renklendirerek söyler. Yeşil renk normal, sarı renk sınırlar içerisinde ve kırmızı renk aşırı demektir. Bu ürün içerisindeki doymuş yağ ve şeker miktarının aşırı olduğunu kolayca görebilirsiniz. 5) Renge bakarak ne yapmalıyım ? Eğer kırmızı renkli gıda yiyecekseniz 1 paket değil de örneğin yarım paket yiyeceksiniz. #katkımaddeleri #katkısız #katkısızgıda #katkısızbeslenme #gidakatkimaddeleri #helalgıda #organik #neyediğinizibilin #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sağlıksız #sağlıklıgıda #sağlıklıgıda #beslenmevediyetetik #besin #besinalerjisi #doğalgıda #çocukbeslenmesi #beslenmevediyetetik #besintakviyesi #besin #besinalerjisi #diyetisyen #besinetiketi #sağlıklızayıflama #obezite

Birkaç haftadır sizler tarafından çokça gönderilen ve inceleme talep edilen yeni bir ürüne bakıyoruz, Eti Sebzeli Balık Kraker. Ürüne önceki gün bir markette rastladım ve etiket üzerinden inceleme şansı buldum. Ürün 35 gr.’lık paketlerde satılıyor. Paketin ön yüzünde balık ve ıspanak görselleri dikkat çekiyor. ▫️Lafı hiç uzatmadan söyleyelim. Sebzeli ismi ve vurgusuyla satılan bu ürün %1 oranında Ispanak tozu ve %1 oranında Soğan tozu içeriyor. Yani sebzeden kasıt, 35 gr.’lık tek pakette 0,35 gr. ıspanak tozuyla 0,35 gr. soğan tozudur – ki ikisi birlikte 1 gr. bile yapmamaktadır. Üründe ıspanak ve soğandan daha yüksek oranda tuz bulunuyor. Yani ürüne sebzeli balık krakerden önce tuzlu balık kraker de dememiz gerekiyor. ▫️Gelelim ürünün içeriğine; üründe ilk 3 sırada; Buğday unu, Bitkisel yağ ve İnvert şeker şurubu yer alıyor. Yani ürün tatlı bir ürün gibi gözükmese de içeriğinde invert şeker şurubu yani pancar şekeri şurubu yer alıyor. Bu da tabii ki pancardan gelen sakkaroz – diğer ismiyle glikoz ve fruktoz şurubu demektir. Bu haliyle ürünün tek paketinde 4,2 gr. İlave şeker bulunuyor. Yani bu ürünün tek paketini tüketen bir çocuk yaklaşık 2 tane küp şeker tüketmiş oluyor. Ürünün ilave şekerden gelen kalori oranı %10,3’dir. ▫️Üründe bitkisel yağ olarak Palm, Ayçiçek, Pamuk ve Kanola yağları kullanıldığını söyleyelim. Bu haliyle ürünün tek paketinde 6,7 gr. Yağ bulunuyor ki bunun 3,1 gramı Doymuş yağdır. Ürünün doymuş yağdan gelen kalori oranı %17’dir. Son olarak üründe bal ve hardal aroma çeşnisi bulunduğunu fakat bal ve hardalın ekstraktı şeklinde çok düşük düzeylerde yer aldığını belirtelim. Ürün ayrıca tartışmalı bir içerik olan Sodyum Metabisülfit içermektedir. #neyediğinizibilin

Markette gezinirken ürün etiketlerini okumaya ciddi zaman ayırıyorum.. Bugün çikolata kremaları gözüme ilişince, en bilinen üç markanın da etiketlerine şöyle bir göz atayım dedim. İçindekiler ferman gibi uzuyor ve tabii ki üçü de palm yağı içeriyor.. Malum, bundan birkaç yıl önce ortalık yıkılmıştı palm yağları kanser yapıyormuş diye. Protestolar, paylaşımlar.. Peki ne oldu sonra? Tabii ki unuttuk 🤦‍♀️ Palm yağı, doymuş yağ oranı yüksek (%45-48) olan bitkisel bir yağ. Üretimi ve işlenmesi diğer yağlara göre daha ucuz. Bu yüzden margarinden, bisküviye; çikolatadan, pastane ürünlerine ve hatta kozmetiğe, sayısız ürüne ekleniyor. Buraya yazmadan önce literatürü şöyle bir taradım. Birbiriyle iki farklı uçta o kadar çok "bilimsel" yayın var ki.. "İçinde trans yağ asitleri yok, insanlarda kansere yol açtığına dair bir çalışma yok, hatta antioksidan" diyen makalelerin çoğu palm yağı üretici kuruluşları sponsorluğunda yazılmış (çalışmada sponsor varsa, belirtilmesi etik olarak zorunludur) Gelelim diğer yayın ve bildirilere.. Palm yağının kanser hücrelerinin yayılımını hızlandırdığını gösteren çalışmalar var. Zaten Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı (IARC) da, yüksek sıcaklıklarda yağ rafine edilirken açığa çıkan bazı maddelerin kanserojen olabildiğini açıkladı. Avrupa Gıda Güvenliği Ajansı (EFSA) da bu maddelerin halk sağlığı için risk olduğunu duyurdu. Yerine palm ağacı dikmek için katledilen sayısız hektar orman, evsiz kalan hayvanlar da cabası... Peki şimdi ne yapmak lazım? Benim görüşüm, her zamanki gibi, şüphe duyulandan kaçınmak yönünde. Çünkü içinde palm yağı olan hazır gıda = içinde daha birçok katkı maddesi olan gıda demektir. Ve katkı maddelerinin genlerimizi nasıl etkilediği henüz tam olarak bilinmiyor.. İleriki yıllarda ve sonraki nesillerde göreceğiz. Hele @gidadedektifi nin titiz bir çalışma ile yayınladığı, çikolata kremalarındaki şeker yükünden bahsetmiyorum bile 🤯 Gün içinde bilmeden bir sürü zararlı maddeye maruz kalıyoruz, hiç değilse bir kısmının farkında olalım. Sevgiler ❤️ . Kaynaklar: Gesteiro ve ark., 2019 Pascual ve ark, 2017 IARC Monographs Database https://monographs.iarc.fr EFSA www.efsa.europa.eu/en

(@gulderenboluk)

5 Days 9 Hours Ago

Arkadaşım Tülay yeni mekanını açtı; By Nazım Köfte... Hem çok lezzetli 😋 hem ortam güzel, hem de müzikler hoş. Kopup gelin 🙌🏻 Caddebostan Barlardokağı, Sokak Lezzetleri... Gayet merkezi #bynazimkofte #bynazımköfte #lezzet #instagood #instadaily #instalezzet #gurme #neyesek #neredeyesek #neyediğinizibilin #instadaily😉 #instapic

Yemek yemenin sadece bedenimizi değil ruhumuzu da beslediği kanaatindeyim.😇 . . Mutfaktan gelen yemek kokusu, ailecek oturulan kalabalık sofralar, arkadaşla sohbet ederken içilen bir kahve hepimizi şüphesiz mutlu eder.🌸 . . Bir de her yemekten sonra pişman olan, her aynaya baktığında mutsuz olan, alışverişlerden nefret eden ve bedenini sevmeyen, her pazartesi diyete başlayıp yemeye tövbe eden bir kesim var. 😔 . . Yaptığınız diyet size işkence gibi geliyorsa, 3. Gün dayanamayıp gözünüz kapalı her şeyi yemeye başlıyorsanız o diyeti bırakın. Siz robot değilsiniz. Yemek yemek de sadece yemek yemek değil. Psikolojisiyle, fizyolojisiyle, biyolojisiyle bütüncül bir eylem. Sadece tek bir yönüne odaklanmak hepimizi mutsuz eder. O zaman öğrenmen gereken sihirli bir sözcük var:'DENGE'🌞 Emin ol dengeyi kurmayı öğrendiğin zaman bu işin göründüğü kadar zor olmadığını anlayacaksın.🙆 . . 🌟 Bedenini sevmek istiyorsan sadece nasıl göründüğüyle ilgilenme, önce ona iyi bakmayı öğren. Sağlıklı beslenmek, spor yapmak ve şöyle bir durup onu dinlemek yapacağın en iyi yatırımlardan biri. 🌸 #diyetisyen #neyediğinizibilin #beslenmebilimi #psikoloji #fit #sağlık #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #yummy #food #coffee #istanbuldiyetisyen #yazdımoldu

PİŞMEYEN BROWNİ 👍😊 Öncelikle kalpler için çok teşekkür ediyorum 🙏😘tanıdığım tanimadigim herkese benden de ❤❤❤❤❤❤ Malzemeler; 1 su bardağı fındık (öğütülmüş) 1 çay bardağı badem unu (öğütülmüş) 8 adet yumuşatılmış hurma 2 çorba kaşığı kakao 1 çorba kaşığı kakao parçacıkları @thelifecoshop Üzeri için naturella tarifi(çikolata kreması) 😁👍 2 küçük muz 1 olgun avokado Tadi az gelirse 1 tatlı kaşığı bal eklenebilir ,ben eklemedim muzun tadı yetiyor. 1 çorba kaşığı kakao 1 çay kaşığı şekersiz vanilya (isteğe bağlı) Öncelikle kuru malzemeleri öğütüyoruz sonra hurmayı ekleyip hamur kıvamına getiriyoruz yağlı kağıt yayılmış kare borcama hazırladığınız hamuru yayın o dinlenirken naturella yi hazırlayıp üzerine sürün işte bu kadar. Üzerine gerçek kakao parçacıkları ile süsledim 👍 Tadı gerçekten çok güzel ve çok tok tutucu pismanlatmayan browni oldu.Bir kerede 1 dilim yeterli çok abartmamak lazım.😁 #pismanlatmayanbrowni #sagligimicinhersey #pismanlatmayanbrowni #rafinesekersiztatlar #sekersizunsuzhayat #sekersiz #rawcake #pismeyensagliklitatlilar #pişmeyenbrownie #neyediğinibilmekherkesinhakkı #neyediğinizibilin #temizbeslenme👍😊 #rafineşekersiz #pismanlatmayankurabiye #naturella #naturelkakaotozu #naturelkakao

KlikTag
(@kliktag)

5 Days 13 Hours Ago

Paylaşımlarımızın amacı ürünü iyi yapan özelliklere değinmek ve Kliktag ‘ın bunu nasıl yaptığını sizlere tanıtmak. Bunun için markalardan örnekler seçmek zorundayız. Migros ve Starbucks kahveli sütlü içecek markaları da bunlardan biri. Kliktag puanlaması dışında, besin bilgileri size ilave olarak ne söylüyor ? Ne dersiniz ? Marka’yı değil, #kliktag ile içindekileri satın alın. #katkımaddeleri #katkısız #katkısızgıda #katkısızbeslenme #gidakatkimaddeleri #helalgıda #organik #neyediğinizibilin #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sağlıksız #sağlıklıgıda #sağlıklıgıda #beslenmevediyetetik #besin #besinalerjisi #doğalgıda

Merhabalar🤗 .. Bu sabah kahvaltıma, üzüm çekirdeği yağı ve siyah sarımsağı bir yerde topladığım atıştırmalığı ekledim. .. Köy ekmeğine, üzüm çekirdeği yağı ve kekiği karıştırıp sürdüm. Daha sonra ısınan tavada ekmeğimi bir güzel kızarttım. Üstüne de siyah sarımsağımı sürdüm ve afiyetle yedim. .. Lezzetli bir atıştırmalık oldu benim ve ailem içim. Hem üzüm çekirdeği yağının ve kekiğin hem de sarımsağın faydalarından yararlandım. .. Üzüm çekirdeği yağı yerine zeytinyağı da kullanabiliriz. Onun da tadı bir harika doğrusu. .. Güzel ve sağlıklı günlere ☀️ . . Aklınızdaki sorular için ▶️ Dm #mühendis #gidamuhendisi #gidateknolojisi #gida #biotechnologist #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #neyediğinizibilin #doğalgıda #etiketokuyun #bilinçlitüketici #egeüniversitesi #resepyummy #beslenme #toklukhissi #diyet #diyetteyim #kilovermekistiyorum #kilokontrol #zayıflamakistiyorum #saglikliatistirmalik #üzüm #üzümçekirdeğiyağı #üzümçekirdeği #yag #yağ #faydalıbilgiler #bitkiseltedavi #sarımsak #sarimsak

(@ftgunluk)

5 Days 19 Hours Ago

Öğlen yemeğim baklaaa ✅ Kalorisi en düşük olan yiyeceklerden bitanesi olur kendileri ☺️Erken yedim çünkü dışarıya çıkacam ve dışarda gereksiz sağlıksız yemekler yememem için bunu yaptım 😂🙈 #neyediğinizibilin #fırınsıztatlılar #sportscars #herbalifekullananlar #beyazçay #beyazcay #yürüyüşzamanı #yürüyüş #fitness #fitnessgirl #fit #squat #pilatesreformer #pilates #suiç #bedeninisevmelisin #bedeninisev #su

Önceki hafta raftaki etiketinde bileşen listesi yer alan Karabuğdaylı Fit Poğaça’nın lanse edilen bu içeriklerinin eksik olduğunu belirtmiş hatta Starbucks’taki görevliden tam listeyi istediğimizde “İçinde ne varsa orada yazıyor” dediğini iletmiştik. Starbucks’ta ünlü bir diyetisyenin tarifiyle tanesi 6,5₺’den satışa sunulan poğaçanın raftaki içerik beyanında “Karabuğday unu, Beyaz peynir, Kaşar peynir, Nohut ve Dereotu” ifadeleri yer alıyor. Fakat bugün Starbucks Türkiye tarafından tarafımıza iletilen içerik tahmin ettiğimiz gibi sadece bununla sınırlı değil. Yani burada tüketiciye kesinlikle eksik bir beyan yapılıyor. Ürünün içeriğine baktığımızda rafta sunulan beyana ek olarak farklı bileşenler yer aldığı da görülüyor. Ürünün içeriğinde ilave şeker yok ve kabartma tozu haricinde katkı maddesi bulunmuyor. Fakat buradaki beyanın bu bileşenlerle sınırlıymış gibi sunulması yanlış bir algı oluşturuyor. Ürünün içeriğine baktığımızda ilk 3 sırada Karabuğday unu, Beyaz Peynir ve Yoğurt bulunduğunu görüyoruz. Yani üründe en çok bulunan üç içerikten sadece bir tanesi raftaki beyan listesinde yer alıyor. Bunun yanısıra üründe Karabuğday unu haricinde farklı bir un kullanılmaması içerik açısından olumlu bir durum – ki genelde bu tarz ürünlerde beyan edilen un haricinde de unlar kullanılıyor. Üründeki Karabuğday unu oranı %29’dur. Buna göre 90 gr.’lık tek adet poğaçada 27 gr. Karabuğday unu bulunuyor. Gelelim ürünün besin değerlerine. Ürünün tek adedi 246 kcal enerji içeriyor. Tek adet poğaça 12,3 gr. Protein içeriyor. Üründeki yüksek protein içeriği dikkat çekici – ki büyük ölçüde peynir, yoğurt ve yumurta içeriğinden geldiğini görüyoruz. Ürünün tek adedinde ayrıca 10 gr. Yağ bulunuyor – ki üründe ilave bitkisel yağ olarak sadece Zeytinyağı kullanıldığını da belirtelim. Üründe ilave şeker olmadığını söylemiştik. Tek adette 24,4 gr. Karbonhidrat ve buna karşılık 3,1 gr. Lif bulunduğunu belirtelim. Ürünün yüksek lif miktarında da özellikle karabuğday ununun etkisi vardır. Son olarak ürünün fiyatı gibi kendi de biraz “tuzlu” olarak dikkat çekiyor. Tek adet Karabuğdaylı Fit Poğaça 1,8 gr. Tuz içeriyor. #neyediğinizibilin

Akdeniz diyetini 1960'ların başında henüz fast-food kültürü oluşmamışken Akdeniz sahili boyunca sıralanan ülkelerde yaşayan insanlar tarafından uygulanan beslenme modeli olarak tanımlayabiliriz.Aslında diyet yerine yaşam tarzı olarak adlandırmak daha doğru olur diye düşünüyorum.Çünkü bu insanlar için yemek yemek besinlerin hızlı bir şekilde mideye indirilmesi demek değildir.Masalarını başkalarıyla paylaşmaktan, besinlerin tadını almak ve sindirime yardımcı olmak için dinlenerek yemekten zevk alırlar. Peki ben size neden bu diyeti anlatıyorum? 🌟 Yapılan birçok çalışmada; Akdeniz diyetinin şişmanlık, Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, alzheimer ve kanser gibi birçok hastalığın önlenmesi ve düzeltilmesi ile ilişkili olduğu kanıtlanmıştır. 🌟 Biliş ve beyin yaşlanmasını geciktirerek fayda sağlar. Kan yağlarının düşürülmesinde etkilidir. 🌟 Akdeniz diyeti yüksek düzeyde antioksidan bileşenler, doymamış yağ asitleri, posa ve magnezyum içerir. 🌟 En önemli özelliklerinden birisi de 'SÜRDÜRÜLEBİLİR' olmasıdır. ✔Yani aslında önerebileceğimiz en sağlıklı beslenme şekli, Akdeniz diyeti. ❔Peki Akdeniz diyetinin ilkeleri neler? 🔸Diyet yağının ana kaynağı 'ZEYTİNYAĞI' 🔸Yüksek düzeyde zeytinyağı, zeytin, meyve ve sebzeler(günde 5 porsiyon), kurubaklagiller(en az haftada 2 kere) ve yağlı tohumlar(ceviz, fındık vs) 🔸Orta yüksek düzeyde yumurta, kümes hayvanları ve süt ürünleri 🔸Düşük düzeyde kırmızı et tüketimi(Haftada 2 veya daha az) 🔸Balık ve kabuklu deniz ürünlerinin haftada en az 2 kez tüketimi 🔸Ekmek dahil yüksek oranda işlenmemiş tahıl tüketimi(tam tahıllı ürünler) 🔸İşlenmiş et ürünlerinin haftada 1 porsiyon veya daha az tüketimi 🔸Lezzet arttırmada baharatlar, bitkiler, sarımsak, soğan kullanımı, tuz kullanımının azaltılması 🔸Dini ve sosyal yaşantı ile ilişkili ılımlı miktarda şarap tüketimi(kadınlar 1 ölçü, erkekler 2 ölçü) 🔸Her öğünde sebze tüketimi( vitamin mineral açısından en az 1 porsiyon çiğ olmalı ve farklı renklerde olmalı) 🔸Şeker, şekerlemeler, pastalar ve şekerli meyve suları nadiren ve az miktarlarda 🔸Günde en az 1,5-2 lt su 🔸Her gün en az 30 dk egzersiz 🌟 Uzun ve sağlıklı bir yaşam için kendine Akdeniz diyetini rehber alabilirsin!

KlikTag
(@kliktag)

6 Days 14 Hours Ago

Ülker ‘den DİDO TRİO markalı yeni ürün. Yeme isteğinizi kaçırmak için ne yediğinizi bilmeniz yeterli. Marka’yı değil, #kliktag ile içindekileri satın alın. #katkımaddeleri #katkısız #katkısızgıda #katkısızbeslenme #gidakatkimaddeleri #gofret #sağlıksız #neyediğinizibilin #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #besin #besinalerjisi #doğalgıda #çocukbeslenmesi

Alışverişe çıktığımızda kahvaltılık olarak en çok aldığımız kakaolu fındık ezmesi(Nutella,Torku vs.) dir. Neden tahin pekmezi görmezden geliyoruz. İkisi arasında o kadar fark var ki... Torku, Nutella gibi kahvaltılık çikolataların içinde fındık ve kakao dışında her şey var ama tahin pekmezin içersinde üzüm ve susam üstüne bir de sağlık var. Boş kalori almayın vücudunuza yararlı besinleri alın. #diyet #diet #sultanbeylidiyetisyen #saglikliyasam #market #alışveriş #diyetteyim #diyetteyiz #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthylife #lifestyle #neyediğinizibilin #sekersiz#aburcubur #çikolata #kahvaltı #tahin #pekmez #tahinpekmez #kalori #zayıflamakistiyorum #zayıflama #kilovermekistiyorum #kilover #dengelibeslenme #yasaksızdiyet #diyetipuclari #doyadoyazayıfla

(@suhaniminciftligi)

7 Days 10 Hours Ago

Domates, biber, patlıcanla #mamzana ile vedalaşma #mevsiminde tekrar görüşmek üzere 😍 #suhaniminciftligilezzetleri #lezzet #sağlıklıyemek #neyediğinizibilin

Minikler de ezmemize bayılıyor😋 Ezmelerimiz tamamen doğal olup ilave rafine şeker, hayvansal yağ, kıvam artırıcı ve koruyucu kimyasallar içermemektedir. #sizdengelenler #proteinburgercommunity #ezme #badem #doğal #proteinburger #bademezmesi #katkısız #lezzetli #neyediğinizibilin #vegan #plantbased #plantpower #plantprotein #sporcubeslenmesi #sağlıklıbeslenme #hillsidecityclub #etiler #bebek #leziz #sağlıklıyaşam #okul #çocuk #eğitim

Alacağın olsun anne marketten bi çibık kraker aliyodun onuda kestin😡 demesinler diye bütün şaklabanlıklar 🤡 Merhabaaaaa abiler nasılsınız havuç kraker severmisiniz ben cok severim ama isterseniz sizinle paylaşabimirimmm diyerek satılır😁 Bardaktan bozma sevimli tavşanları gördüklerinde verdikleri tepki ne kadar masum olduklarının resmidir .Keşke sarsam sarmalasamda kaldırsam o gülüşleri "annnnnneee naaaaptiiiiiin"deyişleri yooo ağlamıyorum ki gözüme toz kaçti #sağliklibeslenme #neyediğinizibilin #sagliklihayat #katkısızbeslenme #süslütabak #piapolyasüslütabak

KlikTag
(@kliktag)

9 Days 14 Hours Ago

Gıdada sahtecilik yapanları çok önemsiyoruz ve elimizden geldiğince takip ediyoruz. Gözümüzden kaçan durumlardan bizi haberdar edin, araştıralım ve uyarı ekleyelim. Marka’yı değil, #kliktag ile içindekileri satın alın. #katkımaddeleri #katkısız #katkısızgıda #katkısızbeslenme #gidakatkimaddeleri #tağşiş #neyediğinizibilin #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #vegan #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #veganyasam #helalgıda #organik #besin #besinalerjisi #doğalgıda. #çiçekbalı #süzmebal

Merhabalar🤗 .. Daha önce sizlere üzüm çekirdeği hakkında paylaşımda bulunmuştum. Bugun gezerken Macro Center’da İtalya menşeili Olitalia markasının üzüm çekirdeği yağına rastladım ve kaçırmadan aldım. .. 📍Faydalarına tekrar bir göz atalım istiyorum. .. ✅Kardiyovasküler hastalıkları önleyici etkisi bulunmaktadır. .. ✅Yaklaşık % 90 proantosiyanidinlerden oluşması nedeniyle yüksek antioksidan içeriklidir. .. ✅Oksidatif stres ise, ✔️kanser, ✔️tip 2 diyabet, ✔️kardiyovasküler hastalıklar gibi bir çok hastalığın temelinde yer alır. Üzüm çekirdeği özütü de bu oksidatif stresi “minimum” düzeye indirir. .. ✅Bağışıklık sistemini güçlendirir. .. ✅Kötü kolestrol seviyesini düşürür. .. ✅Büyük tansiyonu ve kalp atış hızını azaltır. .. ✅Yaraların üzerine sürüldüğünde onarıcı etki göstermektedir. ... ❓Kullanımı nasıl olmalıdır? .. Üzüm Çekirdeği Yağı, soteleme, pişirmede kullanılabileceği gibi, salata sosu hazırlamada ve marine için de kullanılabilir. .. Ürünün etiketinde yemeklerde kullandığımız malzemelerin tadını maskelemediği yazılmış.🤗 .. Aklınızdaki sorular için ▶️ Dm .. #mühendis #gidamuhendisi #gidateknolojisi #gida #biotechnologist #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #neyediğinizibilin #doğalgıda #etiketokuyun #bilinçlitüketici #egeüniversitesi #resepyummy #beslenme #toklukhissi #diyet #diyetteyim #kilovermekistiyorum #kilokontrol #zayıflamakistiyorum #saglikliatistirmalik #üzüm #üzümçekirdeğiyağı #üzümçekirdeği #yag #yağ

3 saat içinde yolculuk yapmaya karar vermiş ve yola çıktığım için sabah bir tane simit yesem yeter dedim😅 iyi yapmış mıyım? 🙈 Poğaça, börek, simit. Evet çok pratik, oldukça ekonomik ve doyurucu ama... Ne zaman poğaça yesem midem ağrıyor benim, ne zaman börek yesem bir de kıymalı veya peynirli ise o günüm çok kötü geçiyor. Çok ağır ve yaglı hissediyorum kendimi. Istediğim kadar fazla kalorilisini evde yapıp yiyeyim böyle değil acaba psikolojik mi? Sizin yorumunuz nedir ? Simit ise nispeten daha iyi bir seçenek. Kilo kontrolü yaparken de sağlıklı beslenmeye devam ederken de tercih edilebilir. Evet bir kalori ve ekmek değişim miktarı var tabiki ama simit de yeniyorsa 1 'küçük' adet yenebilir. 🤷🏼‍♀️ O zaman ne diyoruz, bazı sabahlar sıcak simitin keyfini çıkartıyoruz. Çarşıda, vapurda, pazarda, bazen kahvaltıda, bazen ara öğünde, hep en sevdiklerimiz, hep en keyifle 🌸 Meraklısına : 1/4 Simit = 1 dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı yağ Diyetisyeninizin önerisi: 👉🏻 doyduğunuz simit miktarını belirleyin çünkü çok güzel olduğundan doymasi çok zor. 👉🏻 yanında yağ grubundan bir şey yemeyin. Zeytin, ceviz, zeytinyağı, tereyağı vb. 👉🏻 bal, reçel kaçırmayın. 👉🏻 az yağlı peynirler tercih edin. 👉🏻 yanına yağsız çiğ sebze; domates salatalık yeşillik biber ekleyin 👉🏻haşlanmış yumurta tercih edin, omlet, menemen yağ içerir 😇 . . . #simit #fityemek #kahvaltılıktarifler #kahvaltitarifleri #kahvaltı #kahvalti #diyet #diyetisyen #neyesem #neyediğinizibilin #kackalori #yasamkocu #farkındadiyet #farkındabeslenme #yaşamkocu #saglikliyasam #fitol

İNCİRLİ FINDIK TOPLARI . #tbt günüyse 🤩 . Okullar açılmışken tarifi hatırlayalım!Çocuklara beslenme çantasına sağlıklı atıştırmalık alternatifi 🤩 “Okul gıdası” logosunu kendiniz yapıştırırsınız artık! Malum, uygulama başlayamadan rafa kalktı 🤦‍♀️ . MALZEMELER: 1 sb fındık 4-5 ad kuru incir YAPILIŞI: İncirleri doğrayıp ılık suda beklet Sonra fındıkla birlikte robotta çek Toplanmazsa incirlerin suyundan 1-2 kaşık ilave edip tekrar karıştır Minik toplar şeklinde yuvarla, hindistan cevizine bula Mini ikramlıkların hazır! Arzuya göre, bitter çikolatayı, benmari usulü eritip, topları çikolataya bulayabilirsiniz 👍🏻 . . #yymutfak #sağlıklıbeslenme #21dayssugardetox #diet #21günşekersizbeslenme #okulgidasi #atıştırmalık #birlokmalezzet #healthyfood #mutfakgram #delicious #lezzetliikramlar #instafood #haftasonukaçamağı #paketligidayahayir #neyediğinizibilin #tbt

KlikTag
(@kliktag)

10 Days 14 Hours Ago

Takviye edici ürünler içerisinde katkı maddelerinin kullanılması oldukça yaygın. Görseldeki balık yağı ürünleri rastgele seçilmiştir. Marka’yı değil, #kliktag ile içindekileri satın alın. Tıbbi olmayan bir tavsiye : Kapsül olarak satılan ürünler içerisinde sağlık için riskli renklendiriciler (titanyum dioksit, demir oksit, vb.) olabiliyor. Alternatif ürünleri arayın veya şurupları tercih edin. #katkımaddeleri #katkısız #katkısızgıda #katkısızbeslenme #gidakatkimaddeleri #balıkyağı #balıkyağıhapı #balıkyagı #balıkyağışurubu #kolekalsiferol #omega3 #neyediğinizibilin #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #gıdatakviyeleri #gıdatakviyesi #gidatakviyesi #besintakviyesi #besin #besinalerjisi #doğalgıda #çocukbeslenmesi #vitamintakviyesi

#repost @dogal.guzelim.comm • • • • • • #allah ne #güzel yaratıyor #sağlıklı olabilmek için ne kadar ayrıntı var bunlardan #biri de #kas sistemi bir kaç kelime ile özetlenemeyecek bir konu Allah ne güzel yaratmış deyip geçtiğimiz derimizin altında nice hayranlık uyandıran sistemler var #aidinsalih #neyediğinizibilin #keşfet

K A H V E V A K T İ ☕☕☕ . ⏰Sabah kahvelerinin içildiği şu saatlerde hatırlatmak istedim🤷‍♀️ . Ne içtiğinizin farkında mısınız🤔 . 🔖Gerçekten söylenildiği gibi 2si1 arada ve 3ü1 arada mı? . 🔍Tabiiki de DEĞİL!! ➡️ İçindekiler kısmını okuduğumuzda görüyoruz ki çeşit çeşit katkı maddeleri (kıvam arttırıcı, emülgatör, asitlik düzenleyici, topaklanmayı önleyiciler, aroma vericiler), palm yağı, glikoz şrubu gibi kapsamlı bir içeriğe sahip⤵️ . Oysa biz sadece masum bir kahve içmek istemiştik🙄 . 🤷‍♀️Neden bu kadar katkı maddeleriyle dolu olan ve masum bir kahve olarak piyasaya sürülen ürünleri tüketelim? Sağlığımız bu kadar değersiz mi? . 🔖Lütfen etiket okuyalım farketmeden tuzaklara düşmeyelim🙀 . Unutmayalım sağlığımızı korumak bizim elimizde🧚‍♀️ . . #neyediğinizibilin #bilmeklazım #önlem #kahve #nescafe #3ü1arada #coffeetime #şeker #katkımaddeleri #etiketoku #sugar #temizbeslenme #saglikliyasiyoruz #healthyfood #istanbuldiyetisyen #diyetisyen #dytgizemsoylu

(@ftgunluk)

10 Days 19 Hours Ago

Sabah kahvaltım tabiki önce bir bardak su İle güne başladım 🙈✅ Yoğurt yulaf muz yer fıstığı 🥜 Eylül ayından mı kaynaklı bilmiyorum ama canım sabahları bir şey istemiyor ama öğün atlamamak için kahvaltımı kaçırmıyorum 😇✅ Herkese günaydın bu arada 😂 #bedenin #beyazçay #beyazcay #diyethesaplaritakip #zayıflamahesaplarıtakipleşiyor #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #neyediğinizibilin #fırınsıztatlılar #yürüyüş #suiç #squat #spor #diyettarifleri #şekersizlezzetler #sekersiz21gun #sekersiz

çocuklarımız emanetimiz denilip uygulanmak istenen karar kanticilerin baskısıyla ertelendiği resmi gazetede yayınlandı. Emanetlerimi çıkmak istediğimiz yola çıkamadan ticaret kaygısı ile bıraktık. Oysa bir insan yedikleri ile şekillenirdi. Yedikleri insanı dengede tutan önemli faktörlerden. Gelecegimizi emanet edeceğimiz nesili "msg" li kimyasal maddelerle, yüksek kalorili ve yüksek şekerli gıdalarla zehirleyerek doğru düşünmesini ve akıllıca adımlar atmasını bekleyeceğiz. işte dünya böyle kuruyacak. ve bugün okullara bunun sokulmasına izin veren yetkililer rahat uyusun! . . . #neyediğinizibilin

Yasmin
(@bedenvesporikilisi)

10 Days 12 Hours Ago

Merhabalaar cips severler bu posta çok üzelecek yerken birkaç defa daha düşününüz... Ben tamamen cipsi hayatımdan çıkaralı 2 sene oldu darısi tüm isteyen ve azmedenlerin başına diyelim🙏🏻🙏🏻 #dietplan#diet#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor#diyetyemekleri#fasfood#doritos#zayıflıyorummutluyum#obezite#obez#healhtyfood#tagsforshare#vscood#neyediğinizibilin#neyediğinibil#motivation#healthybreakfast#healhty#cips#cipso#yagyakimi#kilokoruma#kilo#sugarfree#sugar#sekersiz21gun#yummy#workout#gıda#tupmide

#allah ne #güzel yaratıyor #sağlıklı olabilmek için ne kadar ayrıntı var bunlardan #biri de #kas sistemi bir kaç kelime ile özetlenemeyecek bir konu Allah ne güzel yaratmış deyip geçtiğimiz derimizin altında nice hayranlık uyandıran sistemler var #aidinsalih #neyediğinizibilin #keşfet

KlikTag
(@kliktag)

11 Days 14 Hours Ago

Ürün içerisinde çeşme suyu dışında gıda maddesi yoktur. Diğer tüm bileşenler sentetiktir. 3 litrelik satıldığına göre bol tüketilen bir ürün. Sertifikaya aldanmayın, ilk bakacağınız sağlık riskleri olsun. Marka’yı değil, #kliktag ile içindekileri satın alın. #katkımaddeleri #katkısız #katkısızgıda #katkısızbeslenme #gidakatkimaddeleri #neyediğinizibilin #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyetetik #vegan #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #veganyasam #helalgıda #organik #besin #besinalerjisi #doğalgıda #çocukbeslenmesi #internetanneleri #bloggeranneler #kalorihesabi #diyet #diyetisyen #obezite #aromalıiçecek

Yeni Sezon Ev yapımı gerçek gezen Tavuk yumurtasından yapılmış eriştelerimiz ve Tarhanalarımızın ilk partisi hazırlanmıştır şimdiden afiyet olsun 😋 #doğal #erişte #köyyumurtası #tarhana #makarna #dogalgidalar #bal #yogurt #zeytinyağı #tereyağı #köytavuğu #evlereservis #neyediğinizibilin #eskicimüzayede #serayorganizasyon #sertacay

Nerede meyveler? Nerede sebzeler? Bütün yaz şov yaptılar şimdi de logosu bulunan bu cipslerin satışıyla ilgili bir problem bulunmamaktadır deniyor. İçinde MSG bulunan bu ürünler resmi makamlarca “gönül rahatlığıyla tüketin” denerek öğrencilere resmen öneriliyor. Bu rezilliğe imza atanlar adına utanıyorum. Çocuklar ve gençler; Yeni eğitim öğretim yılı hepiniz için hayırlı uğurlu olsun. Büyük başarılara imza atacağınız bir yıl diliyorum. Lütfen kantinden alacağınız ürünlerde şov gereği konmuş logolara değil; içerik ve besin değerlerine bakınız. Yetkili kurumlar maalesef sizinle ve bizimle dalga geçiyor. #neyediğinizibilin #sebze #meyve #kantin #okul #lise #ilköğretim #cips #tost #öğrenci #aburcubur #kamuspotu @_kamu_spotu @xplatformm

(@_kamu_spotu)

11 Days 22 Hours Ago

Nerede meyveler? Nerede sebzeler? Bütün yaz şov yaptılar şimdi de logosu bulunan bu cipslerin satışıyla ilgili bir problem bulunmamaktadır deniyor. İçinde MSG bulunan bu ürünler resmi makamlarca “gönül rahatlığıyla tüketin” denerek öğrencilere resmen öneriliyor. Bu rezilliğe imza atanlar adına utanıyorum. Çocuklar ve gençler; Yeni eğitim öğretim yılı hepiniz için hayırlı uğurlu olsun. Büyük başarılara imza atacağınız bir yıl diliyorum. Lütfen kantinden alacağınız ürünlerde şov gereği konmuş logolara değil; içerik ve besin değerlerine bakınız. Yetkili kurumlar maalesef sizinle ve bizimle dalga geçiyor. #neyediğinizibilin #sebze #meyve #kantin #okul #lise #ilköğretim #cips #tost #öğrenci #aburcubur #kamuspotu @_kamu_spotu @xplatformm