#monstro

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#monstro @louiecut 🔥🏌️🔥🐨🏌️🔥🐨🏌️

Alguém aí comeria esse #monstro? 😆😋 #clássico #quádruplo @d2burgerms Hambúrgueria Artesanal com um carne de verdade 🍔🍟🥓😋 De terça a domingo a partir de 18:30 as 22:30 #burger #d2burgerms #meat #fries #clássico ENTREGAS GRÁTIS 👏🏎🏍

Fiquei uns dias afastado por falta de tempo, e não fazendo as refeições corretamente. Mais voltamos com tudo para recuperar, e bora para cima!!! #bodybuilding #fitness #mensphysique #workout #gym #academia #ifbb #treino #monstro #health #fisiculturismo #ficagrandeporra #nopainnogain #semdorsemgloria #fit #instafit #eatclean @extremegymalfenas

😱😱😱 #seliga nesse #fusca 👌💥🔊 #pode curti #por que #esse ta #monstro haha😎👇👇👌🔊🔊🔊 kkk Só no #rally #zonarurale Mãe junto 💛🚗

R2PG
(@erredoispg)

21 Minutes Ago

Vocês já deram de cara com um cubo gelatinoso? Como foi esse encontro? Já tiveram duas aparições memoráveis em minhas mesas, a primeira foi o cubo no poço, onde havia uma daquelas armadilhas de fosso, com o chão falso que joga os desavisados sobre lanças no fundo do poço... Só que nesse caso tinha cubo gelatinoso lá dentro... Até hoje imagino como conseguiria sair dali se tivesse falhado naquele teste de reflexo haha. Já o segundo foi em jogo mais realista, ele era bem lerdão, mas nossos ataques realmente não faziam efeito de jeito nenhum, e acabamos tendo que encontrar outro caminho para passar (já q ele estava na entrada do local que queríamos explorar). Ilustração por Jonathan Tiong #rpgdemesa #r2pg #fantasyart #ilustracao #cubogelatinoso #monstro

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Ei @rcassio12 Você, como todo goleiro falha, e pra mim falhou nos 2 últimos jogos... Mas a diferença é que você falha, e falha mesmo (#em #jogos #pequenos) mas em jogos #grandes como no #morumbifinaldarecopa2013 ou como no #brasileorão2015 ou como no #brasileirão2017 ou como no #pacaembusemifinallibertadores2012 ou como no #allianzparque2018 ou como em #labombonera2012 ou como e #principalmente em #yokohamanojapão2012 você foi, e é um #monstro ❗ Nós, #afieltorcida estamos com você ❗

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15 DE SETEMBRO: essa data é um reconhecimento a quem é importante para nós todos os dias. Feliz dia do cliente! 🎉🎊🎈🎇🎆 . . . . . . . . . . . . . . . . . #gym #musculacao #academia #crossfit #crosstrainer #motivacao #motivacional #esporteevida #estilodevida #lifestyle #mutante #monstro #bodybuilderbrasil #bodybuilder #foco #forca #fe #éselva #chopreguica #luta #modafitness #mossororn #regatacavada #calçãomoletom #lojafitness #domingo #saude #diadocliente #15desetembro

O sucesso vem a partir do momento que vc corre atrás ! @bambamoficial #canalmuralha #fit #fitness #muitoforte #bombado #monstro

Psychotic da Insane Labz é o pre treino com estimulante mais potente já feito. Com a adição do ingrediente marca registrada Ampiberry que prolonga a vida útil de estimulantes de ingredientes por até 3 horas. . Psychotic da Insane Labz é feito para o atleta de elite e 💥NÃO💥 deve ser utilizado por principiantes. . . Uma colher de este produto se compara a 3-4 colheres de qualquer dos pre treinos no mercado hoje. Psychotic vem em quatro sabores surpreendentes de uva, suco de fruta mixa, Apple e algodão doce e é feito em uma instalação Certified cGMP e testado para a pureza e submetido a testes microbiana rigoroso para garantir que o produto é limpo a partir de ingredientes. Produto importado 🇺🇸 . . CORRE CORRE CORRE 😱! ⌛ . A loja mais completa em suplementos do Brasil 📱 Whats (34) 99693-2746 📦 Enviamos pra você . . 💥Loja On Line💥 www.gfsuplementos.com.br . #esmagaquecresce #treino #treinopesado #dieta #academia #fitness#bodybuilding #cardio #gym #train #training #monstro #rumoaosinistro#fikagrandeporra #blindado #projetohulk #bumbumnanuca#fibradaporra #shape #maromba #13memo #boaforma #gfsuplementosimportados #oferta #promocao #psychotic

Todos os dias me mandam perguntando qual a melhor divisão para treinar perna, se pode treinar todos os dias ou precisa ser um dia perna e outro braço. . E recentemente peguei 2 alunas que estavam com dor no joelho e uma possível causa dessa dor no joelho pode ter sido um treino de consultoria aonde elas estavam fazendo algo mais ou menos assim, um dia agachamento, afundo, Leg, extensora, stiff, abdutora e panturrilha e no outro dia braço, e TODOS OS DIAS pego treinos de seguidoras parecidos com esse, e o cara que fez o treino delas postou essa semana que não se pode treinar perna todos os dias, porque agachamento, afundo e Leg já trabalham a perna por um todo e muitas seguidoras me mandaram o post me perguntando sobre (obs: ele tem quase 1 milhão de seguidoras). . E existe um problema MUITO grande nisso!!! . Agachamento, Leg e afundo NÃO trabalham posterior de forma significativa!!! A ativação do quadríceps nesse exercício é MUITO MAIOR do que a ativação do posterior (e já é comprovado já faz alguns anos isso...) . Então quando você pega um treino como esse que citei acima você estará fazendo 4 exercícios de quadríceps e APENAS 1 de posterior, fazendo com que os quadríceps fiquem muito mais forte que o posterior aonde a força compreensiva sobre os joelhos e a tensão no ligamento cruzado anterior aumentem MUITO! Fazendo com que haja uma sobrecarga muito alta no seu joelho. . Então o mais importante é você SEMPRE equilibrar o volume de treino de quadríceps e posterior, NÃO tem problema treinar perna todos os dias desde que a divisão esteja bem equilibrada. . Creio que a grande maioria das mulheres não gostam de treinar braço, pelo menos uns 80% das minhas alunas de Consultoria não gostam, então para essas que não gostam de treinar braço NÃO faz sentido fazer um treino inteiro de braço, sendo que da para dividir e colocar um pouco de perna e braço por dia e assim ir treinar com mais vontade. . Resumindo, NÃO existe melhor divisão, existe MUITAS boas e o MAIS IMPORTANTE é um bom equilíbrio muscular! . 🚨 Entre no meu Instagram, clique no link da bio e participe da minha LISTA VIP do Whatsapp, aonde tem dicas exclusivas TODOS os dias e ainda concorre a SORTEIOS EXC

Criei minhas mídias sociais para compartilhar coisas boas, mas não posso deixar de compartilhar com vocês essa crueldade! Espero que as autoridades prendam esse monstro. #maustratos #maustratosanimaisecrime #crueldade #monstro #compartilhem

Se você está com dificuldades de ter ganhos na academia, da uma olhanda no guia de treino e dieta na bio 💪🏻 . . . #marombolizado #treino #calistenia #shape #monstro #maromba #dieta

Kkkkk depois disso eu posso morrer 😂😂😂 Já chegou nesse nível? . . . Via:@josedosdanone Siga:@treinoinsanomotivacao

Sou um monstro!!! 🐉🐲🤪 #monstro #monstrodolagoness #piscina #brincadeiras

(@jenitrindade)

54 Minutes Ago

Hoje o dia foi de prestigiar o comendador 👏👏👏👊🚴‍♀️ #monstro @charlestartarelli

Trabalho duro supera talento, quando o talento se recusa a trabalhar duro. @beastmodebrasil Cupom :Fabiobody 15% off ✈️✈️✈️ @gibajr360 📸 #saudavel #shapeinexplicavel #mensfashion #monstro #treinador #treinoanimal #maromba #fitnessmotivation #2019 #fe#marombaecia #darknessnation #suplementosalimentares #suplementos #bolado #fisico #noplano #esmagaquecresce #sortanóix

#repost @charlisfreitas with @make_repost ・・・ Reta final de preparação, 9 dias pro @sardinhaclassic, seguimos depletado, murcho, mas sabemos a importância e entendemos que faz parte do processo, mas quando entrar o carbo boom, capaz de começar a aparecer umas veias no braço 😅. Treino de ombreira hoje com o mestre @wgranatti__ rumo ao nosso 5° campeonato juntos 💪🏼 @bel.pharma sempre no apoio. #estilodevida #13memo #fikagrandeporra #fikagigante #dieta #diet #treino #bodybuilder #bodybuilding #fitnes #fitness #vemmonstro #gym #sardinhaclassic #embuscadoshapeinexplicavel #hipertrofia #proleaguesc #respeito #musculação #treinopesado #fodaseopadrao #segueoplano #monstro #fibrado #mensphysique #oldschoolmaromba #workout

A prática da musculação é vista por muitos apenas como uma maneira de aumentar a massa muscular, no entanto esse tipo de atividade física possui inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo. Além disso, a musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a densidade óssea e garante mais disposição física. Para que tenha o máximo de benefícios, é importante que a musculação seja praticada de forma regular e acompanhada de uma alimentação adequada. Além disso, é importante dormir bem, beber bastante água e dar algum tempo para o organismo descansar. Os especialistas garantem que, em relação à musculação, não é preciso exagerar, o ideal é que tenha alguma continuidade. Ir à academia todos os dias durante 1 semana, treinando mais de 1 hora, e não treinar na semana seguinte, não gera tantos bons resultados como treinar 3 vezes por semana, 1 hora de cada vez, todas as semanas, por exemplo. . . . . . . . . . . . .#estilodevida  #dedicaçao #fikagrandeporra #monstrosbr  #30tododia #treino #dieta #monstro#fikagigante #hipertrofia  #fibradoporra #boratreinar #respeito #nopainnogain #lifefitnes #estilodevida #esmagaquecresce  #força #marombaéoutronivel #musculação #corposaudavel #esmagaqcresce #vemmonstro  #goldgym #gym #fikagigante #disciplina #bumbunanuca #boratreinar #foco

Emocionante a chegada parabéns!!! Surreal 21k sub 1 hora!!! Recorde!!!! #repost @vinnylago79 (@get_repost) ・・・ Caracas, que chegada, que tempo, que emoção, que corrida! - Simplesmente espetacular - o @geoffreykamworor chega e não acredita no tempo que fez( emocionante ), só ele sabe o quanto duro foi para chegar nesse momento. Novo recorde dos 21km ( 58min 🏃🏿‍♂️💨💥 ) estabelecido 👏🏽👏🏽👏🏽. - Se liga nas parciais dele a cada 5km ( média de 13’ 50” ), o cara correu num pace de 2’45”/km - SURREAL! - Viva o esporte, viva os E.Ts . . . #corridaderua #corredoresderua #meiamaratona #recorde #runner #running #atitude #monstro #amigoscorredores #atletismo #loucosporcorrida #runnerworld #worldrunners #correfacil #runnersmotivation

Então Pedro aproximou-se de Jesus e perguntou: "Senhor, quantas vezes deverei perdoar a meu irmão quando ele pecar contra mim? Até sete vezes?" Jesus respondeu: "Eu digo a você: Não até sete, mas até setenta vezes sete. (Mateus 18:21-22). #bodybiulder #teamshape #fitnessfreak vemmonstro #fitnessphysique #love #monstro #fitnesscoach #beautiful #fitnessbody #cardio #bokunoheroacademia #brasil #fitnessfreaks #fitnesslifestyle #fitnesstrainer #academia #fitness #fitnesslife #fitnessinspiration #fitnessfood #fisiculturismo

Um ano atrás uma amizade começava por causa de um desenho. Acompanhei o perfil do @gabrielmerlin e percebi que ele gostava de heróis. Um tempo antes do desenho surgir, perguntei a ele no direct qual herói ele gostava. Ele disse Superman, aí então disse que ia fazer um desenho dele vestido como esse herói. Ele pirou kkkkkkkk Então no dia que postei o desenho ele tava de viagem, na Europa. E me gravou um vídeo direto de um ponto turístico muito massa que não lembro qual é, me agradecendo pela arte, falando palavras valorosas que guardo no coração. Gabriel só tem me ajudado mais e mais na minha carreira, um cliente assiduo, mas muito mais que isso: um irmão que o desenho e o esporte me proporcionou. Deus o abençoa cara. Então esse ano pra celebrar essa amizade, refaço a arte com traço e técnicas atualizadas. Na segunda página tem a arte original de 2018. #desenho #dibujo #digitalart #bodybuilder #wacom #muscle #monstro #fitness #fisiculturismobrasil #vemmonstro #monster #wacom #intuos #drawing #dc #superman #superhomem

*ALPHA & OMEGA SARM STACK* A fórmula dos Deuses! ALPHA & OMEGA SARM STACK é uma mistura de três substâncias, OSTARINE, CARDARINE E LIGANDROL, com efeito anabólico. Ao usar este Stack, os usuários alcançarão um aumento significativo na força e resistência muscular em um tempo relativamente curto, enquanto reduzem a gordura corporal desnecessária. PESQUISAS CIENTÍFICAS mostram que não há nada que possa SE COMPARAR de forma SEGURA que seja SUPERIOR aos poderes DESTA "FÓRMULA DOS DEUSES" PARA O DESENVOLVIMENTO MUSCULAR . *Pode ser utilizado por homens e mulheres.* . A loja mais completa em suplementos do Brasil 📱 Whats (034)99693-2746 📦 Enviamos pra você . . 💥 Loja On Line : https://www.gfsuplementos.com.br . #esmagaquecresce #treino #treinopesado #dieta #academia #emagreceja #bodybuilding #cardio #ostarine #cardarine #ligandrol #monstro #rumoaosinistro#fikagrandeporra #blindado #projetohulk #bumbumnanuca #fibradaporra #shape #maromba #13memo #boaforma #gfsuplementosimportados #proteina #sarms

Continuando o poste anterior, temos duas questões aqui. A grande sensibilização da insulina e a baixa produção de T3 e T4 que ocorrem inevitavelmente durante a preparação de um atleta de fisiculturismo conforme explicado acima. Quando voltamos para a fase de bulking (ganho), após a competição, inserimos muitas calorias na dieta e voltamos a usar grandes quantidades de carboidratos fazendo a tireoide aumentar drasticamente a produção dos hormônios T3 e T4 que estavam baixos na fase anterior e, consequentemente, aumento do metabolismo. Isso faz cessar a termogênese adaptativa que estava atuando, e, esse fato associado à insulina bem modulada, causa grandes ganhos em hipertrofia muscular com pouco acúmulo de gordura. Eis ai a fisiologia que explica os bons ganhos de massa muscular depois das competições de fisiculturismo, motivo pelo qual os bodybuilders apresentam uma evolução constante já que esse processo se repete com certa frequência na vida esportiva desses “monstros”. . . Referências: . - Livro Tratado de Fisiologia Médica, Guyton & Hall 13ª edição. 2017; - Livro Nutrição no Fisiculturismo, Dudu Haluch, Edição 1. 2018; - Livro Equilíbrio hormonal, Scott Isaacs, Ediçao 1. 2018. . . #furtadoteam #nossoclube #bodybuilding #lifestyle #fitiness #nutrifarma #nossomundo #goahead #força #musculação #motivation #monstro #superação #eat #diet #treinoinsano #ciência #academia #campeão #bodybuildingnation #nutrition #nutriçao #gym #oldscool #newscool #gym

Conhecem o Calvin Bacon? Esse é o carro chefe aqui na Spurgeon Burguer, todos amam! Só falta você :) pedidos hoje a partir das 21h até às 00h 😍🍔🥓🍟💙 . . spurgeonburger@gmail.com . . #spurgeonburger #calvinbacon #hummm #delicia #bomdemais #baconartesanal #bacon #vida #paixaoporhamburger #artesanal #pao #maioneseverde #sp #zonasul #monstro #coisalinda #cheddar #foodporn #foodlovers #ifood #hamburguerperfeito #delicioso #debaconavida

Domingo também é dia de treino na @academiacalifornia_oficial com os #amigos @kaduh_eduardoo @freire855 @jgo7791 👊 #suplementos #musculação #domingo #monstro #dieta #academiacalifornia #academia #bodybuilding #treino @musclestrong_oficial

O Oscar sempre foi muito tendencioso, seguindo normalmente uma linha tradicional nos filmes que escolhe para premiar, e com isso, acaba deixando de fora diversos excelentes exemplares que não se encaixam dentro desses padrões. O terror talvez tenha sido o maior injustiçado pela premiação ao longo da história, diante da quantidade de obras marcantes do gênero que não tiveram a devida valorização, ainda que ele apareça pontualmente entre indicados, assim como outros gêneros aos quais a Academia não dá valor. . Para eles, normalmente se vão os prêmios mais técnicos, no mínimo algumas indicações e um ou outro prêmio, dificilmente eles quebram essa barreira e de fato tem chances nas principais categorias. Dentro do terror, temos 25 filmes que se encaixam dentro do gênero que foram indicados ao longo da história. Colocando alguns filtros, pode-se dizer que 8 deles chegaram a disputar realmente ou ganhar alguns dos principais, tais como roteiro, atuações, direção e filme, sendo que apenas 5 foram indicados para esse último. . Dentre os 5, somente dois de fato estavam com chances reais de levar, tanto que uma se concretizou e outra não, no caso “O Silêncio dos Inocentes” recebeu quase todos os prêmios possíveis e “O Exorcista”, ainda que tenha sido reconhecido com 2 Oscars, não levou o principal. Se consideramos então o termo mais clássico com o qual o público em geral designa o termo “terror”, somente “O Exorcista” se encaixa nele, sendo o único filme de fato valorizado do gênero diante de toda a história da premiação. . É muito pouco diante de uma motivação tão simplória, que expõe a mente fechada das pessoas em geral ao enxergar o gênero. O terror é fantástico por explorar nosso lado mais sombrio ou, no mínimo, nos fazer questionar sua existência. Tanto que hoje, num mundo mais mente aberta em geral, assim como a Academia que vem melhorando, um filme como “Corra!” entrou para a história ao ser indicado, pois ele deixou mais exposto algo que o gênero conversa sempre. . Infelizmente, esses casos só são tratados como exceções diante da história. Enquanto o Oscar não se desvincular do tradicionalismo e abrir a mente pra outros tipos de cinema, teremos que nos contentar

Respeita o monstro @kingjames #basquete #dunk #lebronjames #monstro #chua #jogamuito

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The third in an INCREDIBLE fairy tale monsters series by the amazing @emimonsters. 🐳 Monstro and Pinocchio are currently available through @artistic_solace!! Don't miss out, these are absolutely GORGEOUS in hand!!! . . . . . . . . . . . #monsters #monstro #whale #fairytale #pinocchio #emimonsterart #originalart #instaart #artsy #creative #artwork #pincollector #pincollection #enamelpins #pinstagram #pinsofig #pingamestrong #pinaday #flair #flairgame #pingameproper #lapelpin #hatpins #enamelpin #pinaddict #pinlife #pinoftheday #pinlove #pinspinspins

Se você for tomar apenas um suplemento, use a vitamina D! Nosso corpo usa a luz solar para produzir Vitamina D, mas infelizmente, a maioria de nós não tem exposição solar suficiente e, quando o fazemos geralmente usamos protetor solar. ✔ Quando o nível de vitamina D está baixo, somos mais suscetíveis à depressão, fadiga, ganho de peso e dor crônica. - 💊 Vitamina K2: é um potencializador da vitamina D, já que a absorção do cálcio é beneficiada pela vitamina D, e a Vitamina K2 é a grande responsável pelo direcionamento do cálcio para a absorção por parte do esqueleto. ✔ Isso impede que o cálcio fique depositado em locais que não são apropriados, como as artérias (aterosclerose), articulações (artroses) e órgãos (cálculo renal, calculo vesicular e catarata), sendo assim uma vitamina essencial. - 🐟 ÔMEGA-3: hoje em dia a nossa alimentação está muito carente em ômega 3, quando comemos muito fast food temos muito ômega 6, e pouco ômega 3, e devido a isso temos uma probabilidade maior de desenvolver processos inflamatórios crônicos. ✔ E toda doença degenerativa, seja ela câncer, Alzheimer, parkinson, artrite, tem um componente inflamatório. Quando fazemos uso do ômega 3, diminuímos esse processo inflamatório no nosso corpo. - ✅A loja mais completa em suplementos do Brasil 📱 Whats (034)99693-2746 📦 Enviamos pra você . . . 💥 ACESSE 💥 www.gfsuplementos.com.br . #mulheresquetreinam #mulherforte #bumbumnanuca #cardio #ciclo #tpc #training #monstro #rumoaosinistro #fikagrandeporra #blindado #projetohulk #bumbumnanuca #fibradaporra #sorteio #maromba #promo #boaforma #gfsuplementosimportados #oferta #promocao #sorteios

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Excelente domingo a todos. Que esse domingo não seja apenas mais um domingo, que seja um domingo com muita abundância de energias. Lembrando: é você que faz o clima! Pense nisso. A persistência é a base de tudo. Aos poucos vai se encaixando! 🙏🏽 Seja o seu motivador diariamente! Não deixem de olhar os meus storys.👉@roberto.silva_ 👉@memesbrasilmaromba #embuscadeumpatrocinio #13memo #shapeinexplicavel #trapezio #tovivendo #madrugaosuplemento #bodybuilder #bodybuilding #esforço ço #lapidando #palcosiniciantes #birl #monstro #nopainnogain #mutante #transformação #alldayneguin #fikagrandeporra #esforço #shaperados #indodeencontro #maromba #fé #esmagaquecresceporra

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Hoje posso afirmar com toda a certeza que não existe nada maior, melhor e mais verdadeiro que o amor de um pai para um filho, pois te amo incondicionalmente. 💪😍😍🤟❤️💎🙏 BOA TARDE AMIGOS E UM EXCELENTE DOMINGO PARA TODOS !! Dominagao na companhia do melhor ,meu filho ❤️ #ateaterratremer ☢️ #monstro #imback #deusnocontrole #amordepai #filho #fe @igorgenarini ATITUDE ,ESTILO & LIFESTYLE 👉 ACIMA DE 199, FRETE GRATIS PARA TODO BRASIL!! 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 @igorgenarini Team 100%focado CorpoBlindado ArmaduraDeFerro AteAterraTremer Monstro SoParaOsFortes SigaMeOsBons VemComigo NoixXx💪💪 ATITUDE ,ESTILO & LIFESTYLE !! 👉 FAÇA SEU PEDIDO: Televendas/Whatsapp : 21 98770 2097. @igorgenarini ENVIO IMEDIATO E PREÇOS ESPECIAS ,CONFIRA !! #vemcomigo#teambestrong #homemdepedra #bonecadeferro #teamigorgenarini #soparaosfortes #bodyfitness #corpoblindado #trainhard #gohard #hardcoreladies #bodybuilder #jiujitsu #teamtreta #modafitness #shapecarioca #suplementaçao #fikagrandeporra #nevergiveup #fodaseopadrao #foconaporradadieta #riodejaneiro #nopainnogain

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