#kettelbell

19,763 posts tagged with #kettelbell

Photos and Videos about #kettelbell

KT swing یک نمونه از تمرینات با کتل بل که با تاب دادن آن حرکت در دامنه مشخصی شروع میشه . از حرکت مفید و چند مفصله در کراسفیت کهباعث بکارگیری همزمان چند گروه عضلانی و همچنین در تکرار های بالا درگیری سیستم قلبی عروقی هم را دارد . این حرکت در دامنه انجام میشود افراد مبتدی کتل بل را تا مقابل صورت خود بالا بیاورند، برای تنش و فشار بالاتر میتوان دامنه حرکتی را تا بالای سر ادامه داد . #کراسفیت #کراسفیت_تهران #کراسفیت_باکس #crossfit #crossfitbox #kettelbell #kettlebellswings

Gracias a la acrobacia aérea me he podido asomar y trabajar de cerca con otras disciplinas no circenses.Gimnasia artistica en Mendoza y Buenos Aires,acrobática en vigo,Crossfit,ocr y trabajo funcional en Cataluña.En cada una de estas disciplinas he encontrado mucho que luego me suma en mis entrenamientos aéreos,abrirse de mente y sumar todo lo que me mejore como acróbata.————————————————- Thanks to acrobatics I have been able to look out and work closely with other non-circus disciplines. Artistic gymnastics in Mendoza and Buenos Aires, acrobatic in Vigo, Crossfit, OCR and functional work in Catalonia. In each of these disciplines I have found a lot that I later join in my aerial training, open my mind and add everything that improves me as an acrobat. #circus #circusconditioning #prepa #pesarusas #kettelbell #blackandwhite #fuerza #aerialsilks #aerialconditioning

Arny в деле @mia_mikhailovna Tabata вашему вниманию🏋🏻‍♀️@body_d_odessa #body_d_odessa #workout #kettelbell #gerlsport #gerlsstrong

Sve što čovjek može zamisliti i vjeruje može se postići💪 #motivacija #motivationalquotes #biotechusa #biotech #kettelbell #girje #fitness #fitgirl #fit #shopbuilder #shopbuilderhr

Kettelbell, com les peses russes milloraran el teu entrenament: Són una espècie de mancornes que està formada per una bola d’acer fos que té un mànec a la part superior. En ella el pes es distribueix de manera uniforme i això provoca que hi hagi de produir un contrapès per poder realitzar les rutines d’entrenament. #spaihiit #spaisport #hiit #kettelbell #gym #gymlife #fitness #fitnessforlife #fitnessgirona #caldesdemalavella

❗🔝😈А ВОТ И ДИЧЬ ПОДЪЕХАЛА😈🔝❗ 🤟НА НОВЕНЬКИХ , ХАРИЗМАТИЧНЫХ ГВОЗДЯХ 😜💣💪 от👉 @s.decor.s❗ 🔥👊 УБОЙНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ТВОЕЙ ВЫДЕРЖКИ👆 И КОНЦЕНТРАЦИИ😋😁 ❗СОЧИТАЙ НЕ СОЧИТАЕМОЕ❗УЗНАЙ НА ЧТО ТЫ СПОСОБЕН 🙏😈🙏🤟 📌ОЦЕНИВАЕМ СОЧЕТАНИЕ 😁🤪😂🤟 1-10?) 📌ПИШЕМ МНЕНИЕ ПО ПОВОДУ💪😈 📌🔝им ЛАЙКИ ❤️ #акробатикаспб#parkourlife#freeruning#vortexsportbattle#тяжёлаяатлетикаспб#ссш#50оттенковбледного#треняудалась#ннилит#nikiforovtraining#силачистаройшколы#дикийтип#ниллитт#дичьконтент#топинстаграма#топатлет#гири#kettelbell#kettlebellsport#гиревойспорт#calistenica#nevacrossfit ❗ГВОЗДЕУКАЛИВАНИЯВМОЗГ❗ #нилитт#йоганагвоздях#отмороженные#фитнесспб#кроссфитспб#функциональныетренировки#авамслабо#йогаспб#

Out shopping for sport equipment 👸🏼🌸 #sport #sportsequipment #kettelbell

❗ДРУЗЬЯ МОИ СПЕШУ ПОДЕЛИТЬСЯ❗😋 МАЛЕНЬКОЙ РАДОСТЬЮ 😈🤗😁 НАКОНЕЦ-ТО ПРИШЛИ МОИ ДОЛГОЖНАННЫЕ, СКЛАДНЫЕ, ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ И ПРОСТО БОМБИЧЕССКИЕ ДОСКИ "САДХУ" БЛАГОДАРЮ ЭТОГО ПРЕКРАСНОГО КУДЕСНИКА😈🤟💣 @s.decor.s 💣ПРОСТО 🔥🔥🔥ОГНЕННАЯ РАБОТА👆 ПО МЕГА ДЕМОКРАТИЧНЫМ ЦЕНАМ 🤙🔝🔝🔝 ВСЯ ИНФА У НЕГО В ПРОФИЛЕ👉@s.decor.s 🔥🔥🔥Ну а ВСЕМ КТО ХОЧЕТ ПРИЯТНЫЙ БОНУС😋 НЕ ЗАБУДЬТЕ СКАЗАТЬ ЧТО ОТ "СКИФА" 🤟😈 СКОРО СВЕЖАЯ ДИЧЬ НА ГВОЗДЯХ 😈🤟 📌🔝им ЛАЙКИ ❤️ #акробатикаспб#parkourlife#freeruning#vortexsportbattle#тяжёлаяатлетикаспб#ссш#50оттенковбледного#треняудалась#ннилит#nikiforovtraining#силачистаройшколы#дикийтип#ниллитт#дичьконтент#топинстаграма#топатлет#гири#kettelbell#kettlebellsport#гиревойспорт#calistenica#nevacrossfit ❗ГВОЗДЕУКАЛИВАНИЯВМОЗГ❗ #нилитт#йоганагвоздях#отмороженные#фитнесспб#кроссфитспб#функциональныетренировки#авамслабо#йогаспб#

Cześć Instagramowicze! ♥️ Jak Wam minął dzień? U mnie praca, a potem kettlebell z koleżanką. Pierwszy raz byłam na tych zajęciach. Generalnie lubię treningi z obciążeniem, ale prowadzący niestety nie był zbyt przyjemny. Uważam, że ktoś kto wybiera pracę trenera powinien lubić ludzi, a ten Pan wywarł na mnie przeciwne wrażenie.. Jak jest u Was? Macie fajnych trenerów czy raczej jest Wam to obojętne? ----- Dzisiaj na obiad fit wersja placków ziemniaczanych. Fit, bo nie są smażone na oleju, a pieczone w piekarniku ♥️♥️ Ja zjadłam 4 placki i miały ok 330 kcal. Czy jest ktoś chętny na przepis? Miłego wieczoru kochani 😘😘 #plackiziemniaczane #dieta #redukcja #odchudzanie #odchudzaniebezwymówek #potreningu #kettelbell #dietabezdiety #dietetycznie #gotowanie #polskiedanie #wersjafit #fit #jedzzdrowo #zdrowie #zdrowienatalerzu #ziemniaki #polskakuchnia #healthylifestyles #zdrowystylzycia #health #zmiananawykówżywieniowych #promocjazdrowia #kochamjeść #fitobiad #obiad #lunch🍴 #zdrowyobiad

Кілька фото з сьогоднішнього тренування. #crossfitrivne #zawody #zdrofit #kuli #kettelbell #рівне

A late post but this was todays quick workout. Done me well legs are sore and feeling good. I was short of time so did this with no rest between and it was flat out and 100% in effort. it worked out just over 20 mins by the time I got sorted but defo worth it. #gym #motivation #hitt #cals #calories #clubfit24wigston #kettelbell #dumbell #effort #quicktime #quickworkouts #gymtime #progress #keepmovingdontstop #letsgo #yougotthis

Una pregunta frecuente cuando entrenas es siempre "¿Lo estaré haciendo bien?" Movimientos de calidad,con excelente técnica y que sean seguros para cualquier persona solo se logran con una buena instrucción. . En OX nuestro Staff de coaches se encargará de guiarte paso a paso en tu entrenamiento. . Ven y Vive la experiencia OX. Clases PERSONALIZADAS en grupos pequeños. . Muévete sin límites. . Agenda tu clase de prueba mandándonos un inbox. . #deporte #fitness #sport #salud #gym #fit #entrenamiento #like #vidasana #moda #happy #motivacion #ejercicio #sports #love #photography #nutricion #training #likeforlike #likeforfollow #peru #lima #oxfunctionaltraining #functionaltraining #kettelbell #clubbells #ya

Lo sport fa male? Ogni sport fa utilizzare all'organismo muscoli diversi in base al movimento che si fa maggiormente. Se si fa uno sport a livello agonistico non si pensa alla salute e al benessere dell'atleta ma solo alla vittoria della gara agonistica. Se svolto in questi termini non può fare bene lo sport. Se invece si svolgono gli sport per migliorarsi dal punto di vista fisico e di prestazioni e al tempo stesso prendere tempo per il recupero muscolare ottimale sia tra un allenamento e l'altro sia in caso di infortunio. Per cui fa bene solo se fatto con amore per sé stessi. . La pesistica fa male? Come ogni sport dipende come lo si fa, la pesistica non fa male. Bisogna tuttavia imparare bene la tecnica di esecuzione dei diversi esercizi, perché se fatti in modo preciso non danno problemi, ma basta poco per potersi fare male. Per cui fa bene se si tiene come obbiettivo il miglioramento personale 💪 . In pratica ciò che fa male è l'eccessiva competizione 😉 . . . #fit #fitness #fitnessgirl #build #you #mylife #cute #wellness #salute #gym #pesi #palestra #sport #aprilamente #muscoli #anatomia #fisiologia #biomeccanica #sanità #massaggi #rieducazionemotoria #potenza #potenziamento #riatletizzazione #kettelbell #beautiful

Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts. Remember your dreams and fight for them. You must know what you want from life. There is just one thing that makes your dream become impossible: the fear of failure? Do you remember a time when you fail so badly? If yes means you are in the right path to success! -Share your story 👇🏻 . . . . . . . . . 🥊 #fitness #dubaifitness #kettelbell #fitnessjourney #boxing #mydubai #dubaifitness #dubailife #my #jumairah #legworkout #dubaipt #zumba #tbt❤️ #boxingtraining #handstand #boxinggirl #girl #guy #agresive #beastmode ⁣⁣⁣ #legs #boxingcoach #boxing #dubaigym #lifestyle #crossfit #athlete #absworkout #zabeelsaray

If you are not doing kettlebell swimlngs in your workouts then ask yourself why? With all the benefits it has to offer, kettlebell swings are truly the ‘king of exercises’—and all they require is one heavy, medieval looking piece of equipment that lasts a lifetime. Increased power Better muscular endurance Increased aerobic/anaerobic capacity Full body training #strengthtraining #strengthandconditioning #healthy #gymlife #bodybuilding #kettelbell #weights #fitness  #gym #motivation #healthylifestyle #health #mindset #breakinghabits #goals #life #lifestyle #lifelessons #lifechanges #fitfam #bude #buildingmuscle

🇬🇧Not evrything going well as you assumed, but it shouldn't stop you to keep trying ⚡ . Tip ▶ you need to train your muscles in long ranges and flexion, extension and lateral flexion of the spine! Why? Due to the fact that not everything goes as planned and the spine and other structures must be ready for it, it is as important as stabilization and exercise technique Being crushed by a barbell did not cause any negative health effects on my body, precisely because I am ready for the unexpected . 🇵🇱⚡Nie wszystko się udaję tak jak sobie założyłeś/aś, ale to nie powinno Cię to zatrzymywać by dalej próbować ⚡ . Tip▶trzeba ćwiczyć mięśnie w długich zakresach oraz ruchy zginające, prostujące i zginające bocznie kręgosłup! Dlaczego? Z tego względu że nie wszystko idzie tak jak sobie to zaplanowaliśmy i kręgosłup, oraz inne struktury muszą być na to gotowe, jest równie ważne jak stabilizacja i technika ćwiczeń Przygniecenie przez sztangę nie wywołało na moim ciele żadnego negatywnego efektu na zdrowie, właśnie dlatego że jestem gotowy na nieoczekiwane . . #squat #squats #traininghard #training #mace #clubs #persianmil #indianclubs #crossfit #crossfitpower #strongman #olimpicweightlifting #weightlifting #kettelbell #powerlifting #sonofodin #thor #thortraining #thortrening#viking #vikings #wikingowie #asgard #vallhalla #wiking

HIIT WORKOUTS with my two favorite tools #trx and #kettelbell. One has a lot of responsability to handle a group fool of different ladies but I just enjoy it♥️Thank you ladies🇭🇷 #groupworkout #gym #fitladies #wholebodyworkout #fitness #motivation #myladies #passion #lifestyle #sports #teretana

Belly Dance Tonight ! Come and join us 🔥 . . Flex Camp Fitness & Studio 📍Jalan Kemakmuran No.50, Depok 2 Tengah,Indonesia ☎️: +62 21 22979629 📱: +62 8595 6756 196 / +62 8777 0079 700. . “Stay Healthy, Stay Happy” . #trx#bootcamp#aerobic#dance#salsation#bellydance#bollydance#circuittraining#functional#kettelbell#camp#class#personaltrainer#womenfitness#womenfit#manfitnes#bodybuilder#education#gym#fit#healthy#

מכין אותו לגיוס כמו שצריך🔥😉 לקביעת אימון אישי/זוגי ייעוץ תזונתי ובניית תוכנית אימון לכל מטרה שלחו הודעה עוד היום ! #personaltrainer #gymmotivation #kettelbell

❗И СНОВА ЧТО ТО НОВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ❗😋😈😁🤟 🔝ЖОНГЛЯЖ С ГИРЯМИ🤟🤟🤟💣💣💣 НЕ СУДИТЕ СТРОГО ЭТО МОЯ ВТОРАЯ ПРОБНАЯ МИНИ ТРЕНЕРОВКА👆😁 В ДЕТСТВЕ ГЛЯДЯ НА ЭТО В ЦИРКЕ ВСЕГДА ВОСХИЩАЛСЯ И ХОТЕЛ НАУЧИТЬСЯ🤙❗ 🤟МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ 😜👊 БУДЕМ УЧИТЬСЯ 😈😁🤙😜🤟 📌ОЦЕНИВАЕМ 😁🤪😂🤟 1-10?) 📌ПИШЕМ МНЕНИЕ ПО ПОВОДУ💪😈 📌🔝им ЛАЙКИ ❤️ #акробатикаспб#parkourlife#freeruning#vortexsportbattle#тяжёлаяатлетикаспб#ссш#50оттенковбледного#треняудалась#ннилит#nikiforovtraining#силачистаройшколы#дикийтип#ниллитт#дичьконтент#топинстаграма#топатлет#гири#kettelbell#kettlebellsport#гиревойспорт#calistenica#nevacrossfit #жонгляж#йоганагвоздях#отмороженные#фитнесспб#кроссфитспб#функциональныетренировки#авамслабо#йогаспб

DOUBLE TROUBLE KETTEL- BELL WORKOUT ! ⚡️ I’m using two kettle-bells in this multi-muscle workout, with a descending - ascending rep format : . 50 (25 each leg) Reverse lunge knee drive with press . 40 jump swings (with internal thumb rotation) . 30 butterfly hip bridge chest press . 20 coordination step swings ( the glutes !) . 10 balanced burpee abs complex . Rest 1 - 3 mins rest then go back up the exercises starting with 10 abs , then 20 step swings and so on 💥 #trainlikeanathlete #hollywoodtrainer #wonderwoman #feelinglikeasuperhero #athlete #fitspo #fitnessmotivation #weightsworkout #kettelbell #plyometrics #fitgirl #weekendwarrior #weights #squat #lunge #triceps #abs #core #strength #power #strength #flexibility #multimuscle #movement #paceandgo wearing @ultracoractive and @lululemonuk

Fightness Évolution 👉 Crosstraining . Vous êtes au top, bravo à tous 💪🏻 . www.ekm3f.com . #oiskravmaga #ekm3f #crosstraining #mobility #training #motivation #kettlebellworkout #kettelbell #fitness #adriensiwiec #alsace

La maggior parte di noi pensa di non avere abbastanza tempo per fare esercizio fisico. Che paradigma distorto! Non abbiamo tempo per non farlo. Parliamo di dedicare da tre a sei ore a settimana, o un minimo di trenta minuti al giorno, tutti i giorni. Non sembra affatto una spropositata quantità di tempo, se consideriamo gli enormi benefici che si riflettono sulle altre 162-165 ore della settimana. 'In photo: teaching Push up'. . . #functionaltrainingschool #functionaltraining #fitnessitalia #fitnessmotivation #fit #sport #allenamentofunzionale #coreworkout #corestrength #balance #trainer #postural #pushup #coach #personaltrainer #training #powerlifting #powerbag #kettelbell #gym #passion

Fail! Do I look like I'm going to cry? You might be right. I had just started my warm up for squats. We have to know when to stop when we have pain or discomfort. And that's really hard for me. So I collected myself. And moved over to the kettlebells. . . . . #roadtorecovery #backsurgery #liftheavyshitforbreakfast #lumbarlamenectomy #seniorcitizen #babyweights #fitmom #momswholift #oldlady #over50 #over50andfit #fitat50 #mamabeast #kettelbell #mature #oldtimer #teamlimitless #spartanrace #spartan #fitlife #trailrun #mealprep #food #macros #rdl #deadlifts #oldladygains #powerlifting

Jeśli podczas treningów będziesz koncentrował się nieustannie na swoich słabościach i doszukiwał się w sobie deficytów jest nieuniknione, że w końcu uwierzysz w te kłamstwa. Treningi przestaną przynosić Ci frajdę, a za jakiś czas zupełnie stracisz sens przychodzenia na nie. Dlatego nie skupiaj się na tym co i dlaczego ci nie wychodzi. Skoncentruj się w 100% na sobie i swoich małych sukcesach. #afterworkout #abs #bodybulding #gitnessmotivation #legs #gym #gymlife #kettelbell #hardstylekettelbell #strong #mobility #strongfirst #mylife #training #ełk #workout #power #elk

מהאימון הביתי של היום #trainathome #kettelbell #fitnessmotivation #fitnesslife #kettlebellsnatch

Pogoda oszalała! Mamy lato w połowie października ☀️☀️☀️ Cieszycie się? Dla mnie i dla Tajgi jest za gorąco... Na pierwszym zdjęciu możecie zauważyć, że nie podałam się i zaczęłam 2-gi tydzień wyzwania #fitjesień z #codzienniefit i #drużynacf 💪 Uwielbiam treningi siłowe ❤ Co bardziej spostrzegawczy widzą też pewnie #kubeczek #kubeczekmenstruacyjny @kubeczek_selenacup👍Gorąco Wam polecam takie rozwiązanie. Nie zwalniam nawet w takie dni jak dziś. Aktywność fizyczna sprawia, że przechodzę przez okres tak, jakbym go w ogóle nie miała 😁 Drugie zdjęcie to #poniedziałek #tajga i #zdrowełapy u @zoofizjobalans 🐕🐾 Za nami około 11 km spacer z bieganiem po trawie i po plaży. Jaki pan taki kram 😉 mnie nosi, to i mój pies jest wulkanem energii. A Wy jesteście podobni do swoich psów czy raczej nie? Jesteście aktywni fizycznie, czy raczej trenujecie głównie leżenie na kanapie? 😜 #jesień2019 #październik #słonecznie #kettelbell #hantle #dzwigajdziewczyno #treningwdomu #motywacja #weganka #fitdziewczyna #flatlaypoland #lightphoto #dziewczynykfs #kfs #piesek #happynes #aktywnie #siłaczka #mata #fitnesstime #ruszsie #spacerek

황진성
(@coach_hwang_)

1 Day 22 Hours Ago

#motivation 2019 Oct Seoul SFG1 Sert 이번에는 어시스트로 참여했지만 2박3일 일정동안 2년전 학생으로 참가했때 보다 더 많이 배운것 같습니다. 마스터, 팀리더 선생님들뿐만 아니라 동료 어시스트 선생님들 그리고 이번 써트에 도전하신 모든분들의 가르침과 에너지를 깊게 새기겠습니다. 다들 너무 감사드립니다. #strongfirst #strongfirstkorea #sfg #sfg1 #hardstyle #kettelbell #cert #assistinstructor #volunteer #staff #thankyoueveryone # ( 사진은 영수쌤 피드에서 리포스트하였습니다 @sogreen )

Denne dagen blir det gruppetimer hele dagen!! Vi skal og ha foredrag med Sandra som er fysioterapeut. Sandra er tilgjengelig mellom kl 10-14 (med unntak kl 12.30-13.00), for korte konsultasjoner. Drop in eller påmelding i resepsjonen. Vi får og en innføring i Kundalini Yoga på slutten av dagen. Program: 1000 – Spinning Else Marie 1030 – Dance Else Marie 1100 – Pilates Else Marie 1130 – ATC Sandy 1200 – KB Sandy 1230 – Foredrag med Sandra vår fysioterapeut 1300 – Power Janne 1330 – Step Janne 1400 – Dynamisk flex Janne 1430 – Tabata Stefanie 1500 – Bootcamp Stefanie 1540 – Indoor Running Stefanie 1610 – Kundalini foredrag med øvelser Merete Det blir mulig og melde seg på gruppetimene fra 12/10-19 i appen vår, i resepsjonen og på www.actic.no . Ta med venner og familie og bli med på en dag med trening og gøy #gruppetrening #gruppetime #intervaller #dance #pilates #power #atc #tabata #spinning #dynamiskflex #yoga #kettelbell #bootcampworkout #running #kundalini #fysioterapi

Pamiętaj!!! Jeśli nie chcesz płakać ZAWSZE ale to ZAWSZE schodź mu z drogi 😅 I dalej próbuj 💪👊możesz też rzucić kilka zaklęć pod nosem #lifeisbrutal #woman #trening #ckbmragowo #strongfirst #technika #kettelbell #strongwoman #haveaniceday

Kasia EF
(@kasiakasiaef)

2 Days 3 Hours Ago

Dla mnie treningi to siła napędowa do działania, każdy dzień to walka o przetrwanie #wolskatrenuje #girls #girl #strong #sila #warsaw #legia #legiafightclub #lokuska #polishgirl #kettelbell #warsaw 😎🖤📸 @catarinaapolonia

🔥The 10 minute Hell Circuit 🔥this circuit is a Simple and Sinister (as Pavel would say) finisher to violently disturb your metabolism elevating your EPOCH which will burn up a log of extra calories. . I do this 2x a week at the end of my workouts and its so hard to stay CRISP and Punchy in your vertical (snatch) and horizontal (swing) movements. . The key to this conditioning drill is to be as flawless in your mechanics with appropriate force control. Be stiff and rigid at the top of your swing and the catch position of your snatch. Breathing should be mechanical, exerting or exhale at hip extension ( or when the bell is in front of you or over your head). . Here is the workout .. ✅1 Swing to 1 Snatch Left ✅1 Swing to 1 Snatch Right . And here is where it all goes terribly wrong. ☠️Every minute you add a swing and a snatch before you switch hands! . It gets ugly fast. Park the bell as minimally as possible. Enough rest to recalibrate your mind and re-set your grip. . #amolean #kettelbell #kettlebellsnatch

🔥1/2 Kneeling Flow🔥 this kettlebell flow highlights the 1/2 kneeling stance; swing, windmill, side plank, TGU slide get down. . I love this flow on my active recovery days. I program it in with some light sled work. . Here are the moves in sequence. ✅ Open Hand Corkscrew Press ✅ Single Arm Swing ✅ Clean + Press to Windmill ✅ Side Plank to High Bridge ✅ TGU Slide down + Up . I have been working on this flow all year adding and subtracting bits of pieces. Use it as a main workout for 30 minutes, or as active recovery paired with other GPP based activities like; sled dragging/pulling, thick grip farmer carries, banded marching drills, animal flow or any mobility practice. . #amolean #kettelbell #kettlebellworkout #kettlebellflows #kettlebellflow #kettlebellswings

❗СЕРЬЁЗНЫЕ ВЕСА ЗАПУСКАЕМ В НЕБЕСА❗ КАК ВСЕГДА НА 🔝 ЛОКАЦИИ @neva.3.3 В РАМКАХ ПОДГОТОВКИ К СИЛОВОМУ СОСТЯЗАНИЮ👆💪 МОЯ НЕСТАНДАРТНАЯ ДИЧЬ😈🤟🤟🤟 ❗БЛАГОДАРОЧКА ПАРНЯМ @goga_tupuriya , @marushenko_power , @alexboyara 👊ЗА ПОДДЕРЖКУ, КОМПАНИЮ И БОЕВОЙ НАСТРОЙ НУ И ЗАЛУ @neva.3.3 💣 ЗА ЕГО АТМОСФЕРУ 👆🤟 📌ОЦЕНИВАЕМ МОЩЬ 😁🤪😂🤟 1-10?) 📌ПИШЕМ МНЕНИЕ ПО ПОВОДУ💪😈 📌🔝им ЛАЙКИ ❤️ #акробатикаспб#parkourlife#freeruning#vortexsportbattle#тяжёлаяатлетикаспб#ссш#50оттенковбледного#треняудалась#ннилит#nikiforovtraining#силачистаройшколы#дикийтип#ниллитт#дичьконтент#топинстаграма#топатлет#гири#kettelbell#kettlebellsport#гиревойспорт#calistenica#nevacrossfit ❗ГВОЗДЕУКАЛИВАНИЯВМОЗГ❗ #нилитт#йоганагвоздях#отмороженные#фитнесспб#кроссфитспб#функциональныетренировки#авамслабо#йогаспб#

Haz de cada momento, movimiento. Reposted from @makestufftough (@get_regrann) - After a fun and - hard on the back and hips - weekend of bike racing this is what I did yesterday in addition to a walk. Turns out bike racks are as fun as 🚲. Who knew? What are your fav recovery movements? #furatraining #movimientonatural #primalnature #muevetuadn #parkour #vigo #strong #fittness #naturaleza #calistenia #kettelbell #ocr #power

HERA
(@crossherafit_)

2 Days 14 Hours Ago

Queremos invitarte a que te muevas🏃🏼‍♂️ ,a divertirte 😃, a qué tengas algo nuevo para contarles a tus amigos👫 ,queremos que te sorprendas con todo lo que podes lograr... 🏃🏾‍♀️🏆 Les compartimos un poco de lo que hicimos la semana pasada ... 🌸☄️⚡️ Nos encontramos mañana en Hera #heroe #hero #setupropioheroe #motivados #fun #funcional #funtionaltraining #crossfit #crossfitlife #crossfitbrasil #crossfitpuntadeleste #crossfitargentina #movimientos #kettelbell #uruguay #crossfituruguay #pushmore #competicontravosmismo #entrena #unconventionaltraining #hera #feel

Wod 1 battl3 • • • • With my team mate @guillaume.castel / @loic__bch • • #crossfit #crossfitlove #crossfitlife #crossfitters #crossfitness #crossfitstyle #crossfitfamily #team #teammate #kettlebell #kettlebellworkout #kettelbell #kettlebells

Esses são os nossos horários. Agende uma aula com o @juliocnlopes e vem conhecer nossa casa e metodologia de treinamento. Você vai gostar! 📲 (11) 9.7671-6256

סדר לימוד תרגיל הדדליפט. ככה בדרך כלל יראה הסדר שבו אלמד דדליפט מבחינת נוחות של האחיזה. יהיו מקרים בהם זה יראה אחרת תלוי במתאמן. 1- דדליפט קטלבל 2- דדליפט טראפ בר 3- דדליפט מוט. . . . Mr lifter savyon 0509599777 #deadlift #kettelbell #mrlifter #barbell #powerlifting #programming

Der er stemplet ud, autosvar på mailen - de næste 7 dage står den på ferie 🙌🏼 Det er tiltrængt , jeg kan mærke kroppen køre på nødbatterierne😐 , det bliver dejligt med ro og fred ! Tiden til at finde de ting jeg elsker igen 🦄🐶🤾🏽‍♀️🏃🏻‍♀️ Samtidig bliver det en uge med et pakket program og måske også lidt for pakket hvis jeg virkelig lytter efter inders inde 😕 Jeg er træt men glæder mig også til at se hvad ugen byder på 🤞🏼 Der er mange spændende projekter undervejs ☺️ #ebofit #fitnessgirl #fitlifestyle #runninggirl #fitnessdk #fitme #kettelbell #fitness #fit #fitnesmotivation #motivation #happyme #roskilde #fitness #elskermintræning #gladgladglad #sundhed #gladpige #gladmig #nyderlivet #proteinbar #nutramino #tilbageiform #løbebånd ##værdigselv #running #runninggirl #piskesmældspige

Reposted from @prowellness (@get_regrann) - Siempre prefiero las planchas dinámicas. Ésta sobre un step, además de trabajo de core, me ofrece mejora en la estabilidad del hombro y... movilidad!! Es un gran ejercicio para conseguir todo el estiramiento de la cadena posterior. Presta atención para que solo exista flexión de cadera y no de columna, por eso la utilización del step. Sal de la plancha prono estática..!! 😊👍 #core #mobility #furatraining #movimientonatural #primalnature #muevetuadn #parkour #vigo #strong #fittness #naturaleza #calistenia #kettelbell #ocr #power

Hola soy una #kettelbell y sirvo para muchas cosas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Completa todas las rondas posibles en 15 minutos de:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 12 muscle-ups⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 36 kettlebell swings⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Video by @travisbrewer.ninja⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #strong #kettlebells #kettlebell #doublekettlebell #crossfitespaña #entrenamiento #workout #kettlebellsport #kettlebellworkout

Ini lah Flex Camp menurut Member kami 🔥 . Apa menurut kamu tentang Flex Camp ? 🤩 . . Flex Camp Fitness & Studio 📍Jalan Kemakmuran No.50, Depok 2 Tengah,Indonesia ☎️: +62 21 22979629 📱: +62 8595 6756 196 / +62 8777 0079 700. . “Stay Healthy, Stay Happy” . #trx#bootcamp#aerobic#dance#salsation#bellydance#bollydance#circuittraining#functional#kettelbell#camp#class#personaltrainer#womenfitness#womenfit#manfitnes#bodybuilder#education#gym#fit#healthy#

Sonia
(@fabfit.40s)

4 Days 6 Hours Ago

Pic number 1000 😂! Making members do my bidding 🤷🏻‍♀️🤡. Meet my new Barbell Friday Videographer @rayjoycejr @toranzie1 you're fired! 🤷🏻‍♀️ . . . . . . . . #fabfit40s #barbell #barbellfriday #deadlifts #fitfam #flexonlex #truestory #funtimes #gymhairdontcare #loveyoursoul #lovelifelive #kettelbell #rkc #justlift #justwork #strengthtraining #strengthtrainingforwomen

🇬🇧⚡ Quick chest press at the end of Friday so as not to return to the wife with a flat chest 🏋💪 . 🇵🇱⚡Szybka klatka na zakończenie piąteczku żeby nie wracać do żony z płaską klatą 🏋💪 . #chest #chestpress #wife #traininghard #training #mace #clubs #persianmil #indianclubs #crossfit #crossfitpower #strongman #olimpicweightlifting #weightlifting #kettelbell #powerlifting #sonofodin #thor #thortraining #thortrening#viking #vikings #wikingowie #asgard #vallhalla #wiking

Rosanna Wait
(@rosanna_wait)

4 Days 14 Hours Ago

Happy Friday. Upper body at #metroflex thanks guys for spotting me and pushing me to lift heavier weight, you know who you are. Then I stoped by #fitness19lb to use the machines for hamstrings and glutes. . . . . #roadtorecovery #backsurgery #liftheavyshitforbreakfast #lumbarlamenectomy #seniorcitizen #babyweights #fitmom #momswholift #oldlady #over50 #over50andfit #fitat50 #mamabeast #kettelbell #mature #oldtimer #teamlimitless #spartanrace #spartan #fitlife #trailrun #mealprep #food #macros #rdl #deadlifts #oldladygains #powerlifting

#fridayfitness 🔥🏋🏾‍♀️ . . . Here’s a little video of my workout from yesterday. I really do enjoy training my legs, if you want a leg burner TRY this out! . . 1️⃣. Cabel kickbacks - 3X60SEC 2️⃣. Kettlebell sumo squats - 3X45SEC | 👁‍🗨: Secondary target of the hips. 3️⃣. Kettlebell deadlifts - 3X60SEC 4️⃣. Kettlebell deadlifts into narrow stance squats - 3X60SEC 5️⃣. Medicine ball slams - 3X45SEC 6️⃣. Ropes - As long as you can | 👁‍🗨: This is a good finisher, allows you to get the last pump and push your strength abilities. Helps with endurance and stamina! . . . Get out of your comfort zone ❤️. . #legworkout #melaninfitspiration #fitfam #fitnessgirl #workoutvideo #fitnessvideo #gymelanin #blackfitness #gym #gymlife #gymmotivation #exercise #flabtofab #mindfullness #toneitup #obesetobeast #tone #blackwomenlosingweight #squats #kettelbell #mmonday #ebonyfitness #melaninfitspo #fitnessjourney #activelife #activelifestyle #muscle #muscleeatsfat #musclegain Song: @headieone - Rubbery Bandz 🔥 HAVE A GREAT START TO THE WEEKEND ✨

Diluvio ☔️ en esta mañana de viernes pero 👆🏻📹 ellos dieron su presente en @gymhakkyo y se trabajó de maravilla en parejas!!!! Feliz de tenerlos clase a clase graaaaaciassss 🙏♥️ . #functionaltraining #gymhakkyo #fit #aguantenlosviernes #workout #entrenamientofuncional #entrenar #entrenamiento #functionaltraininginstructor #instructorfitness #medicineballworkout #medicineball #medicineballtraining #circuitworkout #circuits #minibands #minibandworkout #miniband #kettelbell #kettlebellworkout