#kalpsağlığı

4,555 posts tagged with #kalpsağlığı

Photos and Videos about #kalpsağlığı

Yapılan araştırmalara göre hafif kavrulmuş kahvede yeşil çaya göre daha belirgin olmak üzere antioksidan bulunmaktadır. Günde 3 fincan kahve tüketiminin kandaki toplam antioksidan düzeyi artırdığı, kalp damar hastalığı ve kalp yetersizliği riskini azalttığı saptanmış. Tabii kahve tüketirken yağlı süt, krema ve şekerden uzak kalmak şartıyla😊 #profdrozlemesen #kardiyolojiuzmanı #kardiyoloji #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kahve #antioksidan

29 Eylül 2019 Pazar günü Kadıköy Caddebostan Kültür Merkezi’nde Saat 13.00’de gerçekleşecek etkinliklerimize tüm halkımız davetlidir. #benimkalbimseninkalbin #aliserdarfak #worldheartday #worldheartfederation #kadikoybelediyesi #turkkalpvakfi #turkkalpvakfi1975 #kalpsağlığı #caddebostankültürmerkezi #ckm @kadikoybelediye

Bilir misiniz! Neden Resûlullah "sallallahü aleyhi ve sellem" devamlı üzüm kurusu severdi ve yerdi? Sübhanallah tedavi ettiği hastalıklara bakın: Tıbben Kuru üzüm yaşüzüme oranla Daha faydalıdır potasyum içerir, Fosfor, kalsiyum, magnezyum, bakır, demir, lifler, karbonhidrat, b ve c vitamini, faydalı şeker, Anti oksidanlar ihtiva eder. Büyük oranda solunum yolu ve sindirim sistemi hastalıklarını tedavi eder. Faydaları sırasıyla: 🍇1 - Hiper tansiyonu önler. 🍇2 - Kandaki kolestrolü düşürür. 🍇3 - Kalp ve göğüs kanserlerini engeller. 🍇4 - Öksürük tedavisinde üzüm hoşafının sıcak içilip yenmesi faydalıdır. 🍇5 - Balgam söktürür. 🍇6 - Mikrop ve virüslere karşı koruyucudur. 🍇7 - Anti oksidandır. 🍇8 - Dişlerdeki plak tabakasının oluşumunu engeller. 🍇9 - Vücudu zehirli atıklardan temizler. 🍇10 - Regl'in şiddetli kanamasını azaltır. 🍇11- Dalak, akciğer ve mideyi güçlendirir. 🍇12 - Hafızayı güçlendirir. 🍇13 - Onikiparmak bağırsağı kanserinden korur. 🍇14 - Göz sağlığını korur. 🍇15 - Kemik erimesinden korur. 🍇16 - İltihabı önler. 🍇17 - Müleyyindir (laksatif). 🍇18 - Kanı temizler. 🍇19 - Ses kısıklığı ve ses tellerini onarır. 🍇🍇🍇Kuru üzümünTedavi ettiği hastalıklar: 🍇1 - Kabızlık 🍇2 - Hemoroid (basur) 🍇3 - İnsandaki vesvese halleri 🍇4 - Dişeti iltihabı 🍇5 - Romatizma ve eklem iltihabı 🍇6 - Karaciğer ve safra hastalıkları 🍇7 - Gıda eksikliği ve kilo kaybı 🍇8 - Boğaz iltihabı 🍇9 - Akciğer ve göğüs hastalıkları 🍇10 - Böbrek, mesane hastalıkları ve taşını tedavi etmek 🍇11 - İdrar kaçırma 🍇12 - Sıtma 🍇13 - Gut (nikris) 🍇14 - Yarım baş ağrısı (migren) 🍇15 - Sarılık 🍇16 - Anemi (kansızlık) 🍇17 - Mide hastalıkları 🍇18 - Mide ekşimesi 🍇19 - Diare ve kusmaya bağlı vücutta aşırı su kaybı 🍇20 - Egzama ve kaşıntı 🍇21 - Su çiçeği 🍇22 - Kellik . . #kuruüzüm #üzümlükek #üzüm #şifa #sağlıklı #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıyaşıyoruz #saglik #sunnet #sünnet #naturel #hamile #gebelik #doğal #migren #anemi #egzamatedavisi #boğazağrısı #sarılık #akciger #hafıza #öksürük #kalpsağlığı #antioksidan #diyetisyen #diyet #diyetteyim #keşfet

Dünya Sağlık Örgütü, sigara alışkanlığının günümüzde tüm dünyadaki en büyük sağlık sorunu olduğunu belirtiyor. Sigara hem kalp hem de akciğer hastalıklarının en önemli nedenleri arasındadır. Yapılan araştırmalara göre, sigara içenlerde kalp krizi riskinin 10 kat arttığı tespit edilmiştir. Sigara, HDL'yi yani iyi kolesterolü azaltıp LDL yani kötü kolesterol düzeyi ile trigliseridleri artırarak, kalp hastalıklarına neden olmaktadır. Sigaradaki nikotin kalp atışlarını hızlandırır, tansiyonu yükseltir, kanın pıhtılaşma riskini artırır ve kandaki oksijen seviyesini düşürür. Sigarayı bırakanların ise kalp sağlığında kısa sürede düzelme kaydedilir. Sigarayı bıraktıktan sadece 48 saat sonra kalp krizi riskinin azaldığı görülmüştür. Koroner damar hastalığı ve kalp krizi riski sigarasız bir yılın sonunda yüzde 50’ye; 15’inci yılda ise hiç içmeyenlerle aynı düzeye iner. #kalp #kalpkrizi #doktor #doctor #klinik #sağlık #yaşam #tedavi #tansiyon #kolesterol #doçentdoktor #izmirdoçentdoktor #eminalioğlu #doktoreminalioğlu #kalpsağlığı #kalpsağlığıizmir #ekokardiografi #ekg #elektrokardiografi #efortesti #ekgholter #tansiyonholteri #eğikmasatesti #tilttaable #kardiyolog #kardiyologeminalioğlu #hipertansiyon

🍁🍂#sonbahara merhaba dediğimiz bu günlerde #sağlıklı bir #yaşam için yeni kararlar almanın tam zamanı 🎯 Modern dünyada artan teknolojik üretim, yanlış #beslenme #çevre kirliliği, #stres vb. faktörler vücudunuzdaki toksik üretimini artırmaktadır... Buna bide yazın yapılan tatiller, o anlık #mutluluk İçin yenilen ve içilenler eklenir.... Durum böyle olunca vücudumuzun toksinleri atması daha zor hale gelmektedir. Sonbahar arınmak, temizlenmek, #kış aylarına hazırlanmak, yeni yıla sağlıkla merhaba demek için en uygun zamandır👍 Bunun için size eşsiz bir önerimiz var 👇 Sibirya'nın vahşi doğa şartlarında yetişen bitkilerden elde edilen #vitamin ve mineraller kompleksi “Renaissance Triple Set” 3 mükemmel formülden oluşur. 35 yılı aşkın bilimsel geçmişi ve kanıtlanmış etkisi ile hücre içi seviyede hareket ederek hücrelerin #antioksidan korumasını sağlayan bu ürünle sonbaharın keyfini çıkarın🍁🍂Detaylı bilgi ve sipariş için DM 📩 #sibiryadoğasınıkeşfet 🌿 ♻️ 🐇 #endemikbitkiler #takviyegıda #mineral #detoks #bağışıklık #kas #zihin #enerji #antiaging #kadın #erkek #çocuksağlığı #kemiksağlığı #kalpsağlığı #gözsağlığı #kiloverme #kiloalma #dengelibeslenme #sporcusağlığı

* Karadut pekmezi Kara Üzüm Pekmezi Satışlarımız Başlamıştır El emeği göz nuru ile Anne eli sevgisiyle titizliğiyle hazırlanan Doğal Pekmezler İçin Bilgi ve Sipariş için İrtibata Geçebilirsiniz ☎ 0554 958 29 03 WhatsApp İletişim ×Karadut Pekmezi Faydalar,,,, Demir açısından zengin olan karadut pekmezi kansızlığın giderilmesinde etki sağlar. ¶Diyet lifleri açısından zengin bir meyvedir. ¶Hepatit ve gastrite iyi gelir. ¶Emziren annelerin sütünü arttırır. ¶Mineral zenginidir ¶Çocukların tüketmesi tavsiye edilir. ¶Enerji verdiğinden halsizliğe iyi gelir. ¶Magnezyum ve çinko barındıran dut pekmezi genel sağlığın korunmasında başarılıdır. ¶Sinirleri güçlendirerek beyin sağlığını korur. ¶Sindirim sorunlarına iyi gelir. ¶Mide rahatsızlıklarında şifadır. ¶İdrar yolunda oluşan iltihaplanmalara iyi gelir. ¶Kabızlık sorunlarında faydalıdır. ¶Solunum yolu hastalıklarının ( alerji, bronşit ve astım ) rahatlamasını sağlar. ¶Pamukçuk hastalığı için kullanılır. ¶Sporcular sıklıkla dut pekmezi tüketirler. ¶Zekanın gelişimini destekler. ¶Yemek borusu ve ağızda oluşan mikroplar dut pekmezi ile gargara yapılarak giderilebilir. ¶Karaciğer rahatsızlıklarında vücuda bağışıklık kazandırır. ¶Kanın temizlenmesini sağlar. ¶Kanın beyne pompalanmasına yardımcı olur. ¶Uyku problemlerine iyi gelir. (Karadut Pekmezinin Zararları) Şeker ve diyabet rahatsızlıkları bulunanlar doktora danışmadan tüketmemelidir. Aşırı tüketiminde vücutta alerji oluşturabilir. Duta karşı alerjisi bulunanlar dut pekmezini de tüketmekten kaçınmalıdır #organikürünler #sağlıklıyaşa #formdakal #kalpsağlığı #obeziteyehayır #sporlakal #organikpazar #organikgıda #köyürünleri #fityaşam #doğalürünler #sağlıklıbeslenme #fıtness #karadutpekmezi #karadut #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlık #sağlıklıyaşam

İDEAL ÇAY İÇİN İDEAL SU! Aqua Fabulous filtreleme sistemine sahip makinadan elde edeceğiniz leziz çaylar vazgeçilmeziniz olacak.. ☕️ - HER TÜRLÜ SORU, İSTEK VE SİPARİŞLERİNİZ İÇİN BİZİ ARAYIP, MESAJ GÖNDEREBİLİRSİNİZ 📬 For any questions or orders, you can send us a message. 📬 İletişim / Contact : +90 212 986 06 53 📞 aquafabuloussuaritma@gmail.com ⬅️ - #aquafabulous #su #suarıtma #suarıtmasistemleri #suarıtmacihazı #garanti #sağlık #kiloverme #müşterimemnuniyeti #sağlıklıbilgiler #kalpsağlığı #ciltgüzelliği #mineral #vitamin #ekonomik #spor

Kalp krizi başta olmak üzere birçok kalp hastalığının temelinde hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, tütün mamüllerinin kullanımı ilk sırada yer almaktadır. Tütün mamülleri ve yüksek yağ oranına sahip yiyecekler damarlarınızın tıkanarak ani kalp krizi geçirmenize neden olmaktadır. #docdrmustafaemmiler #kardiyoloji #kalpdamarcerrahisi #kalpkrizi #kalphastalıkları #kalpsağlığı #sigarayıbırak #sigarabırakma #sağlıklıyaşam

❤ Omega-3 kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Yapılan araştırmalarda, balık tüketen toplumlarda bu tarz hastalıkların oranının diğer toplumlardakine göre daha düşük olduğu gözlemlenmiş. İlerleyen dönemde bunun düzenli Omega-3 alımıyla direk bağlantısı olduğu anlaşılmış. ➖ 1 kutu'da 60 kapsül bulunmakta olup,1 kutu'da  2 ay (60) gün 'lük kapsül vardır. ➖ Günde 1 adet kullanılması tavsiye edilir. ➖ Dünya sağlık örgütünün tavsiye edilen oran olan 1250 mg balık yağı,812,5 mg omega3,450 mg EPA,300 mg DHA içerir. ❗Bomel Omega 3 1250 mg 60 Kapsül İnstagram ve Facebook Kullanıcılarına Özel 190,00 TL Yerine Sadece 129,00 TL. Üstelik Kapıda Ödeme Kolaylığı İle. (Kapıda Ödeme Ekstra 7,95 TL) Sipariş Oluşturmak ve/veya Bilgi Almak İçin DM'den İletişime Geçebilirsiniz. ➖Ürünümüz Orjinal ve Faturalıdır➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Bomel Omega 3 1250 mg 60 Kapsülü n11.com üzerinden satın almak için ; https://urun.n11.com/vitamin-ve-mineraller/bomel-omega-3-balik-yagi-1250-mg-60-kapsul-skt-11-2020-P351464754 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Bomel Omega 3 1250 mg 60 Kapsülü gittigidiyor.com üzerinden satın almak için ; (2Li Avantajlı Paket) ttps://urun.gittigidiyor.com/spor-outdoor/bomel-omega-3-balik-yagi-1250-mg-60-kapsul-2-adet-s-k-t-11-2020-449447050 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Bomel Omega 3 1250 mg 60 Kapsülü hepsiburada.com üzerinden satın almak için ; https://www.hepsiburada.com/bomel-omega-3-balik-yagi-1250-mg-60-kapsul-p-HBV00000GMLVI?magaza=Ralem2015 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Bomel Omega 3 1250 mg 60 Kapsülü En Uygun Fiyatlı Nerede Satıldığını Öğrenip Satın Almak İçin ; https://www.akakce.com/arama/?q=bomel+omega ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bomel #bomelomega3 #omega3 #balıkhapı #balıkyağı #takviye #takviyeedicigıda #gıdatakviyesi #besintakviyesi #vitamin #mineral #balık #sağlık #sağlıklıbeslenme #spor #kalp #kalphastalıkları #kalpsağlığı #omega

Kalp Damar Cerrahisi Ekip İşidir! İskenderun Gelişim Hastanesi KVC Ekibi 7/24 Gülen Yüzüyle Başarılı Operasyonlara İmza Atmaya Devam Ediyor... Randevu :0850 304 66 66 #kvc #kalpvedamarcerrahisi #bypass #kalpsağlığı #kalppili #kapakcerrahisi #mitralkapak #koronerbypass #hatay #iskenderun #özeliskenderungelşimhastanesi @doc.dr.muratsongur @dr.ismailkork

Etiler festivalinde uzun yaşamın sırlarını paylaşıyoruz ❤️💯 22 Eylül, Pazar günü saat 17:30’da Etiler Sanatçılar parkı’na bekliyoruz. #etilerfestivali #etilersanatcilarparki #yasamsırrı #saglık #saglikliyasam #kalp #kalpsağlığı #etiler #bebek #besiktas

Yağlı Sandviçle Yapılan Kahvaltı 2 Saat İçinde Kalbin Ritmini Bozuyor!!! 🌭Yağlı poğaçalar kalp damarlarını tıkıyor. 👉Kahvaltıyı atlayan kişiler, enerjileri düşüktür, daha gergin ve sinirli olurlar, unutkanlık kahvaltı yapanlara göre daha fazla görülür, obezite riski yüzde 450 artıyor, tip 2 diyabet riski yüzde 21 daha yüksektir. 🌾Tam tahıl tüketerek karın bölgesi yağlarından kurtulun. 👉Kahvaltı yapan çocuklar okulda daha çabuk öğreniyor. 🍬Şekerli yiyecekler çabuk acıktırır. 🍏Meyveden vazgeçmeyin! 👉Metabolizmanızı hızlandırın. 👉Yüksek yağ içeren mönüler; tuz ve doymuş yağ içeriği yüksek, kalp damar sağlığı ve obeziteye davetiye çıkaran kahvaltı 450-800 kkal arasında enerji içerir. 👉Daha uzun yaşam. 👉Daha sağlıklı kalp❤ 👉Kilo kaybı. 👉👉👉https://www.google.com/amp/m.gazetevatan.com/amp/yagli-sandvicle-yapilan-kahvalti-2-saat-icinde-kalbin-ritmini-bozuyor-735341-pazar-vatan/ röportajımı keyifle okuyunuz. #lezizdiyetim #semagübür #röportaj #gazete #vatangazetesi #diet #diyet #kalpkrizi #çocuklar #children #child #kalpsağlığı #beslenme #sağlıklıbeslenme #nutrition #wellness #heart #kahvaltı #breakfast #tbt

Bu kampanya KAÇMAZ!!! Organik Doğal Fermente BİTKİFEN Alıç Sirkesi(500ml) !!!! ÇOK KISA SÜRELİĞİNE !!! 👉Fiyat 25 tl ikinci ürün 15 tl👈 😍Ücretsiz kargo ve kapıda ödeme kolaylığıyla.. Şifa olsun... .😍.. .. . ❤️❤️..ALIÇLA TANIŞIN..❤️❤️.... . .. ✔️Alıç, güçlü antioksidan özelliği sayesinde kalp ve damar sağlığını korur. ✔️ Ani kalp krizi ve felç gibi rahatsızlıklardan vücudu korur. ✔️Kalp üzerindeki etkileri saymakla bitmeyen alıç, aynı zamanda kalp ritminin düzenli bir şekilde devam etmesini sağlıyor, göğüs ağrılarına engel olur. ✔️ Damarlardaki kan akışının düzenini korumada etkili olduğu için dolaşım sistemine fayda sağlıyor. ✔️Kan akışında sağladığı bu düzen sayesinde yüksek tansiyon sorununu en aza indirir. ✔️Şekeri dengeleyici etki eder. ✔️Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasında etki göstererek stres ve uykusuzluk sorunlarında oldukça etkili olur. ✔️Yine antioksidan özelliği sayesinde alıç, vücutta idrar söktürücü etki yaratıyor. ✔️Bu sayede idrar yolları ile ilgili rahatsızlıkların önüne geçer. ✔️Kan dolaşımını düzenlemesi sayesinde beynin çalışmasını da sağlıklı hale getirir, hafızayı güçlendirir, cinsel gücü arttırır. ✔️Aynı zamanda midenin de düzenli çalışmasını destekler, hazımsızlık ve mide ağrıları gibi problemlere son verir. ✔️Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını arttırır. #kalpsağlığı #hafıza #şekerhastalığı #doğaltedavi #sağlıklıyaşam #zayiflamakistiyorum

Bu kampanya kaçarsa yazık olur... Organik Doğal Fermente BİTKİFEN Alıç Sirkesi(500ml) Fiyat 25 tl ikinci ürün 15 tl kısa süreliğine Ücretsiz kargo ve kapıda ödeme kolaylığıyla.. Şifa olsun... .. ❤️❤️..ALIÇLA TANIŞIN..❤️❤️.. ... ✔️Alıç, güçlü antioksidan özelliği sayesinde kalp ve damar sağlığını korur. ✔️ Ani kalp krizi ve felç gibi rahatsızlıklardan vücudu korur. ✔️Kalp üzerindeki etkileri saymakla bitmeyen alıç, aynı zamanda kalp ritminin düzenli bir şekilde devam etmesini sağlıyor, göğüs ağrılarına engel olur. ✔️ Damarlardaki kan akışının düzenini korumada etkili olduğu için dolaşım sistemine fayda sağlıyor. ✔️Kan akışında sağladığı bu düzen sayesinde yüksek tansiyon sorununu en aza indirir. ✔️Şekeri dengeleyici etki eder. ✔️Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasında etki göstererek stres ve uykusuzluk sorunlarının aşılmasında oldukça etkili olur. ✔️Yine antioksidan özelliği sayesinde alıç, vücutta idrar söktürücü etki yaratıyor. ✔️Bu sayede idrar yolları ile ilgili rahatsızlıkların önüne geçer. ✔️Kan dolaşımını düzenlemesi sayesinde beynin çalışmasını da sağlıklı hale getirir, hafızayı güçlendirir, cinsel gücü arttırır. ✔️Aynı zamanda midenin de düzenli çalışmasını destekler, hazımsızlık ve mide ağrıları gibi problemlere son verir. ✔️Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını arttırır. #kalpsağlığı #hafıza #şekerhastalığı #doğaltedavi #sağlıklıyaşam

Günde kaç adım attığınız değil, bunu alışkanlık haline getirmeniz daha çok önemli. Her gün yürüyüş yapın. 4000, 7000, 10000 demeden... #yürüyüş #kalpsağlığı #kardiyoloji #kardiyolojiuzmanı #kardiyolog #kardiyologmuratşener #drmuratşener #elitistanbultıpmerkezi

Vücuttaki büyüme ve gelişmeden beyin ve sinir gelişimine kadar sorumlu olan #İyot , #tiroit hormonunun yapımında da rol oynuyor. Bazı gıdalarla alınan iyot, hızlı bir şekilde bağırsaklardan emilerek tiroit hormonu yapımında kullanılıyor; boynun ön tarafında yer alan kelebek şeklindeki tiroit bezi tarafından tiroit hormonlarına dönüştürülüyor. 🌟 İyot eksikliğine bağlı hipotiroidi belirtileri: • Halsizlik, devamlı uyku hali • Dikkat dağınıklığı • Depresyon • Kilo alma • Ciltte kuruluk • Saç dökülmesi • Tırnakların kolay kırılması • Terlemede azalma • Üşüme • İştah azalması • Eklemlerde ağrı • Ellerde uyuşukluk hissi • Kas krampları • Guatr • Tansiyon düşüklüğü/yüksekliği • Çocuklarda boy kısalığı ve zeka geriliği • Kolesterol seviyesinde artış • Çocuk sahibi olamama, düşük yapma • Adet dönemlerinde düzensizlik • Özellikle gözaltları olmak üzere tüm vücutta şişlik, ödem • Bağışıklık sisteminin bozulması #sibiryadoğasınıkeşfet 🌿 ♻️ 🐇 #endemikbitkiler #vitamin #mineral #detoks #bağışıklık #hayvandostu #yaşam #şifa #takviyegıda #sibirya #erkek #kadın #çocuksağlığı #kisiselbakim #kemiksağlığı #kalpsağlığı #gözsağlığı #kiloverme #kiloalma #dengelibeslenme

Başkent Üniversitesi İstanbul Hastanesi’nde Ameliyatsız Kalp Kapağı Değişim Yöntemi (TAVI) ile sağlığına kavuşan Güler Başkaya’nın hikayesi Sağlığa Yolculuk programında yayınlandı. Başkaya’nın ailesi ve doktoru Prof. Dr. Ömer Kozan’ın süreci anlattığı, Sezin San Sungunay’ın hazırlayıp sunduğu programı bugün saat 21:30’da Kanal B’de ya da aşağıdaki link üzerinden şimdi YouTube’da izleyebilirsiniz. https://youtu.be/8E1fjVwCzl4 Çağrı Merkezi: 444 76 75 https://istanbulbaskentuniversitesi.com T: 0216 554 15 00 #baskentist #hastane #sağlık #altunizade #çekmeköy #kanalb #sağlığayolculuk #kalp #kalpsağlığı #kardiyoloji #tavi

Kalpteki küçük delikler herhangi bir komplikasyona neden olmazken bebeklik döneminde kendiliğinden kapanır. Daha büyük kalp delikleri ise bir takım komplikasyonlara yol açabileceği için mutlaka tedavi edilmelidir. Ayrıntılar yazımızda. Link biyografide. #kalpdeliği #bebeklerdekalphastalığı #kardiyoloji #kardiyolojiuzmanı #kardiyolog #kardiyologmuratşener #drmuratşener #kalphastalıkları #kalpsağlığı #elitistanbultıpmerkezi

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin UYAREL Hasta Kabulüne Başlamıştır. ⠀⠀ Detaylı bilgi ve randevu için:⠀⠀ 🌐 avcilarhospital.com.tr⠀⠀ ☎ 444 2 999 #kardiyoloji #kalpsağlığı #avcilarhospital #sağlık #avcilar #anjiyo #kalpvedamar

Dünyada fındık🌰🌰 üretiminin yaklaşık yüzde 70 ini Türkiye sağlıyor. Fındık, ülke olarak sahip olduğumuz değerli bir besin. Özellikle hamilelerin 🤰🏻ve okul çağındaki çocukların her gün tüketmesi gereken bir kuruyemiş olan fındığın faydaları @hurriyetaile de Doğru Beslenme Rehberi köşesinde😉 Yazıya profildeki linkten ulaşabilirsiniz👆🏻 - - Harika bir gün diliyorum 🌸 - - #diyetisyenseymayilmaz #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #sağlıklıyaşam #diyet #fındık #karadeniz #kuruyemiş #zayıflama #beyinsağlığı #kalpsağlığı #lezzet #fitness #fit #dietitian #nutritionist #food #healthyfood #hazelnuts #nuts #delicious #healthylifestyle #diet #cleaneating #healthyeating #omega9 #benefitsofhazelnuts

Bir fincan Türk kahvesi 50 ~ 60mg, Filtre kahve 100 ~ 150 mg Espresso 100 mg kafein içerir. Bir bardak çay da ise 50 mg kafein bulunur. Çayda ki kafein miktarı biraz daha azdır ama çok ciddi fark yoktur. Kolalı içeceklerde 330ml sinde 50mg , Enerji içeceklerin de ise 100 ~ 150 mg kafein vardır. Enerji içeceklerine dikkat❗☕☕☕ #türkkahvesi #kahvekeyfi #kalp #kalpsağlığı #filtrekahve #enerjiicecegi #gazlıiçecek #espresso #cafein #healthy #healthyheart #çay #çocuk #saglikliyasam

BALZAMİK SİRKESİ ; 📌 kan şekerini dengeler 📌diyabet hastalığına iyi gelir 📌düzenli olarak tüketildiğinde kolesterolü kısa süre içinde dengeler 📌mide sağlığı için birebir mide ağrılarına ve gastrit iyileştirir 📌 bağışıklık sistemini güçlendiriyor 📌hastalıklara karşı koruma sağlar 📌kalp sağlığını korur 📌dolaşım sistemini güçlendirir 📌başta burun kanaması olmak üzere kanama sorularına giderek vücut da mineral eksikliği olduğunda yaşanan enzim üretimini azalma sonucunda tamamlayıcı rol oynar 📌vücudun hormon üretimini canlandırır 📌zihinsel fonksiyonları destekler 📌hafıza güçlendirir 📌genel cilt sağlığını korur 📌ciddi oluşan akne egzama ve diğer Sorunların tedavisin de yardımcı olur 📌vücudu bakterilerden mikroplardan arındırr 📌Vajinal enfeksiyonların tedavisinde kullanılır. Doğal fermantasyon balzamik sirkesi 500 cc cam şişede 40 tl . Sağlıkla kalın 🤗 Doğadan gelen şifa😊 #sirke #hastalık #tedavi #doğal #evyapimi #organikürünler #balzamiksirke #faydalı #sağlıklıbeslenme #şifakaynağı #sağlık #anne #bebek #mama #gıda #diyabet #sigara #akciğer #böbrekhastalıkları #diyet #böbrektaşı #kalpsağlığı

Kalple ilgili kaç yaşından sonra rutin kontroller başlamalı ve ne yapılmalı?#kalp #yaş #metabolizma #kalpsağlığı #kalpsagligi #sağlıklıyaşam #hipertansiyon #yaşambiçimi #yaşamstili #lifestyle

İsviçre’de yapılan bir araştırmada, kısa süreli öğle uykusunun #kalphastalıkları riskini düşürdüğünü ve gündüzleri aşırıya kaçmamak şartıyla kestirmenin kalbe iyi gelebileceği belirlendi. Çakmak Erdem Hastahanesi #kardiyoloji Uzmanı Dr. Ela Kavlak konu hakkında açıklamalarda bulundu. Devamını youtube kanalımızdan izleyebilirsiniz.

Pax Clinic
(@paxclinic)

1 Day 3 Hours Ago

Gülmek vücudunuzda %20 daha çok kan akışı sağlar ve damar duvarınızı rahatlatır. ❤😊 . . . #kalp #heart #sağlık #kalpsağlığı #kalpcerrahisi #profdrmelihus #paxclinic #istanbul

Farmasi Nutriplus Omega - 3 Balık Yağı 🐟 33/22 EPA+DHA Takviye Edici Gıda 🐟 Günde 2 ADET 1 er Kapsül 🐟🐟🐟🐟🐟 #farmasi#nutriplus#omega3#takviyegıda#sağlıklıyaşam#sağlıkbakanlığıonaylı#beyinsağlığı#kalpsağlığı#göktürk#kemerburgaz#istanbul#turkey

🌸Bizde bahar devam ediyor. Güzel günler dileriz.....#bahar #arkadaşlıkdostluk #sağlıklıyaşıyoruz #kalpsağlığı #ankara#

Kalp Sağlığı Check-up Paketi: ✔Kardiyoloji muayenesi ✔Sintigrafi ✔EKG ✔EKO ✔EFOR 🌐www.healthpointworld.com Fiyat ve detaylı bilgi için: 📞Whatsapp: 0537 291 10 10 #healthpoint #healthpointworld #health #saglik #liposuction #vaserliposuction #kiloverme #yagaldirma #fazlaliklarinizdankurtulun #zayiflama #hastane #kalpsağlığı #kalpsağlığıcheckup #checkup #kardiyoloji #kvc #kalpkrizi #kalphastalıkları #ekg #eko #efor

Bol miktarda A ve E vitamini, B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içeren bir besin olan avokado, yağ ve protein açısından zengin, enerji değeri oldukça yüksek bir meyvedir. Cildin yenilenmesine yardımcı olur. Hücrelerin iyileşmesine katkıda bulunur. İyi bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur. Kalp ve damar sağlığı için de faydalıdır. #eczacıgözüyle #mehmetmüderrisoğlu #İyilikvesağlıkdolutavsiyeler #sağlıktavsiyeleri #saglik #sağlıklıcilt #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sağlıklıyemek #avokado #eczaci #beslenme #bağışıklıksistemi #kalpsağlığı

Kırık kalp sendromu; sevilen birinin ölümü, terk edilme veya ayrılık gibi ağır stres oluşturan durumların sonucunda ortaya çıkan geçici bir kalp hastalığıdır. Kırık kalp sendromunun gelişiminde kalbin sol bölgesindeki pompalama işlevinde geçici bir bozukluk ortaya çıkar ve ani göğüs ağrısıyla kendini gösterir. Yoğun stres ile de birlikte son zamanlarda görülme sıklığı artan ve nadir de olsa ölüme yol açabilen kırık kalp sendromu ile ilgili merak edilenler için biodaki linke tıklayarak Sağlık Rehberimizi ziyaret edebilirsiniz. #kırıkkalpsendromu #kalpsağlığı #sağlık #herkesiçinsağlık #medicalparkgazianteph

Günaydınlar 🌵🥃🌵🥃 🥃Çok sayıda doktor ve bilim adamları, doğal ev ilacı olan Kombucha'nın etkileri ile ilgilenmişlerdir. 🥃Kombucha ile ilgili pek çok bilimsel eserler bulunmaktadır. Bu eserler, Kombucha'nın yaşam-destekleyici C ve B-grubu vitaminlerinin yanı sıra, glükon asit, glükuronik asit, laktik asit, asetik aside dayalı olan iyileştirici etkisinden söz etmektedirler. 🥃Özellikler Rus araştırmacılar tarafından kanıtlanmış olduğu gibi, onun içerisindeki bileşenlerin pek çoğu antibiyotik ve detoks (vücudu zararlı maddelerden arındırıcı) özelliklere sahiptir ve bunlar vücutta biyokimyasal işlemlerde çok önemli bir rol oynarlar. 🥃Hoş olmayan yan etkilere sahip olan pek çok ilacın aksine, Kombucha'nın aktif maddeleri, vücuda dost olan metabolistik özellikleri aracılığıyla, bütün vücut sisteminde yoğunlaşmaktadırlar; hücre zarlarında her hangi bir yan etki olmaksızın normal durumu yeniden kurmaktadırlar ve bu şekilde insanın sağlığını iyileştirmektedirler. Bu doğal güçleri, zihinsel ve bedensel kapasitelerimizin yanı sıra, canlılığımız ve etkinliğimiz için de kullanalım! düşüncesi hakimdir. 🥃Hayatımızda doğal probiyotiklere yer açalım.🌵

Rahat Uykular... Sıhhatli Bedenler... 💪💪💪 Siz uyurken #niteworks sağlığınız için çalışsın... Nobel ödüllü #Dr.Louis Ignarro tarafından keşfedilmiştir. Daha fazla bilgi için bize ulaşın #herbalife #herbalifenutrition #kalpsağlığı #kalpkriziriski #damartıkanıklığı #kardiyoloji #uyku #kaliteliuyku #iyigeceler #herbalifebalıkesir #balıkesirherbalife #balıkesir #kilokontrolü #kadın #erkek #herzamanherbalife #niteworks #sağlıklıyaşam #herzamanherbalife

Kolojen sadece cilt için değil aynı zamanda kemik,kıkırdak,eklem,kalp , damar sağlığı içinde kullanılmalıdır. Aynı zamanda sporcular protein tozu yerine kolojen de kullanabilirler..#içilebilirkolajen #tip1kolajen #collagen #kalpsağlığı #damarsağlığı #kemiksağlığı #ortapedi #sporcubeslenmesi #proteintozu #kıkırdak #eklemhastalıkları #kalpdetoksu #tozkolojen #peptan #sıvıkolajen #aminoasit #cvitamini #çinko #çinkoeksikliği #sodyum

#istanbul #gym #health #beauty #fitness #happiness #kalpsağlığı #kardiyoloji #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #sağlık Başaracağız Allah'ın izniyle 💪🔥💥💯 Değil mi sevgili Hocam ? 🙏 @yunusozbilici

#danielfirman eseri. Sanatçı hassas kalpleri ele almış. Damarlara yaklaştığınızda ışıklar yanıyor. Eee hassas kalplere dokunmak lazim 😊. Ama hassas şekilde. #kalp #sanat #kalpyetersizliği #kalpsağlığı #hassaskalpler #aşk

NovaNutrica
(@novanutrica)

1 Day 19 Hours Ago

Avokado; tostları, smoothieleri, hatta puding tarifleri ile son zamanlarda popülerliği epey yükselmiş, kremsi yapıda ve yeşil renkte olan bir meyvedir. Avokadoların meyve olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir, yer yer tüketilme şekline göre sebze olarak düşünülebilmektedir. Ancak avokado, etli gövdesi, büyük tek tohum içermesi ve bir ağacın ürünü olması nedeniyle botanikçiler tarafından bir meyve olarak kabul edilmektedir. Bu popülerliğinin yanı sıra bilinmeyen pek çok sağlık yararına ve zengin besin içeriğine sahiptir. Blog yazımız için: www.novanutrica.com 'u ziyaret edebilirsiniz! @novanutrica #biliminışığındayeninesilbeslenme #saglikliyasam #sagliklibeslenme #avokado #avokadoyağı #tost #smoothie #puding #krema #meyve #sebze #tohum #besin #kalpsağlığı #kilo #diyet #kiloverme #saç #cilt #bakım #cvitamini #detoks

SAĞLIĞIM
(@sagliksizde)

1 Day 21 Hours Ago

Kalp Sağlığınızı Korumak İçin; ✅ Sağlıklı beslenin ✅ Hareket edin ✅ Sigara ve alkolden uzak durun! #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglik #health #ailehekimi #halksagligi #sagliklihayat #kalp #kalpsağlığı

Betul&efe
(@betulguventr)

1 Day 22 Hours Ago

Furkan 3,5 yaşında ve kalp kapakçıklarından 2 tanesi çalışmıyor. Yürüyemiyor, oturamıyor ve konuşamıyor. Furkan'ın ve ailesinin mücadelesine ortak oluyoruz. Aileye gıda yardımında bulunacağız. Furkan için de bez ve kıyafet yardımı yapılacak. Bağışlarınızla büyüyor daha fazla insana dokunuyoruz. Katkılarınız için teşekkürler. #beytümder #izmir #harikaişlerekibi #yardım #destek #mücadele #çarşamba #farkındalık #çocuksağlığı #acil #cocuk #kalpsağlığı

Furkan 3,5 yaşında ve kalp kapakçıklarından 2 tanesi çalışmıyor. Yürüyemiyor, oturamıyor ve konuşamıyor. Furkan'ın ve ailesinin mücadelesine ortak oluyoruz. Aileye gıda yardımında bulunacağız. Furkan için de bez ve kıyafet yardımı yapılacak. Bağışlarınızla büyüyor daha fazla insana dokunuyoruz. Katkılarınız için teşekkürler. #beytümder #izmir #harikaişlerekibi #yardım #destek #mücadele #çarşamba #farkındalık #çocuksağlığı #acil #cocuk #kalpsağlığı

Beslenme düzeninizde yağı azaltmanız kalp sağlığı için gereklidir. Bu nedenle beslenmenizde toplam yağ tüketimi enerjinin %30'unu geçmemelidir. Yağ tüketimini azaltmak için videomuza göz atın. #ibrahimetemmenarini #insaniçindeğer #insan #sağlık #kalp #kalpritmi #saglikliyasam #kalpsağlığı #beslenme

Kalp krizinin en sık görülen belirtisi göğüs ağrısıdır. Kalp krizine eşlik eden bu ağrı, genellikle göğüsten çeneye ve sol kola yayılır. Her göğüs ağrısı kalp krizi değildir. Göğüs ağrısının çok çeşitli nedenleri olabilir. Bu nedenler arasında en sık karşılaşılanı, sindirim sistemine bağlı olarak gelişen rahatsızlıklardır. Reflü, ülser, safra kesesinden kaynaklanan problemler, kalp iskelet sistemi rahatsızlıkları göğüs ağrısına neden olabilir. Kalp krizi belirtisi zannedilen göğüs ağrıları psikolojik temelli de oluşabilir. Örneğin panik atak rahatsızlığında hastaların göğüs ağrısı çektikleri bilinmektedir. #kalp #kalpkrizi #doktor #doctor #klinik #sağlık #yaşam #tedavi #tansiyon #kolesterol #doçentdoktor #izmirdoçentdoktor #eminalioğlu #doktoreminalioğlu #kalpsağlığı #kalpsağlığıizmir #ekokardiografi #ekg #elektrokardiografi #efortesti #ekgholter #tansiyonholteri #eğikmasatesti #tilttaable #kardiyolog #kardiyologeminalioğlu #hipertansiyon

Musluğunudaki kireç sağlığınızı kötü yönde etkiler. Aqua Fabulous Yanınızda! 🤩 - HER TÜRLÜ SORU, İSTEK VE SİPARİŞLERİNİZ İÇİN BİZİ ARAYIP, MESAJ GÖNDEREBİLİRSİNİZ 📬 For any questions or orders, you can send us a message. 📬 İletişim / Contact : +90 212 986 06 53 📞 aquafabuloussuaritma@gmail.com ⬅️ - #aquafabulous #su #suarıtma #suarıtmasistemleri #suarıtmacihazı #garanti #sağlık #kiloverme #müşterimemnuniyeti #sağlıklıbilgiler #kalpsağlığı #ciltgüzelliği #mineral #vitamin #ekonomik #spor

Prof. Dr. Şahin Kaplan, Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Kardiyoloji Bölümü’nde hasta kabulüne başlamıştır. Bilekten anjio, stent işlemleri, şah damarı stentlemesi, ayak damarı balon ve stent işlemleri, tüm kalp pili işlemleri, hipertansiyon, iskemik kalp hastalıkları, kolesterol hastalıkları, kalp ritim bozukluğu ve kalp kapak hastalıkları alanında deneyimli hekimimizden bilgi ve randevularınız için: 444 44 84 ➡http://bit.ly/2kPSRa0 #kalpsağlığı #kardiyoloji #kalphastalıkları #herkesiçinsağlık #medicalpark #medicalparkbahçelievler

Anevrismaların oluşma nedenleri ve belirtileri nelerdir? Detaylı bilgi almak için bize direkt mesaj gönderebilir veya 0(242) 349 40 40 numaralı telefonu arayabilirsiniz. #docdrmustafaemmiler #kardiyoloji #kalpdamarcerrahisi #anevrizma #anevrizmatedavisi #anevrizmalar #anevrizmabelirtileri #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam

Avokado, kolesterol ve kalp hastalığı riskini düşüren etkilere sahip tekli doymamış yağlar açısından mükemmel bir kaynaktır. Aşırı kilolu ve obez 45 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada kolesterol düşürücü üç tür diyetin etkilerine bakıldı; test gruplarından biri, günde bir avokado tüketiyordu. Avokado grubunda, kalp hastalığı riskini önemli ölçüde arttırdığı düşünülen yoğun LDL kolesterol seviyeleri de dahil olmak üzere, “kötü huylu” LDL kolesterolünde azalma yaşandı. 17 bin 567 kişiyi içeren başka bir çalışmada, düzenli olarak avokado yiyenlerin metabolik sendroma yakalanma ihtimalinin yüzde 50 azaldığı gösterildi. Avokado ayrıca kalp sağlığı için gerekli olan potasyum bakımından da zengindir. Sadece bir avokadoda 975 miligram potasyum vardır. Bu da vücudun günlük potasyum ihtiyacının yüzde 28'ini karşılar. Günde en az 4.7 gram potasyum almak, kan basıncını da ortalama 8.0 / 4.1 mmHg azaltabilir. Bu da inme riskini yüzde 15 düşürür. Avokado, tekli doymamış yağ ve potasyum bakımından çok zengin bir besindir. Kolesterolünüzü, kan basıncınızı ve metabolik sendrom riskini azaltmanıza yardımcıdır. #pediatrikkalpdamarcerrahisi #profdrihsanbakır #robotikkalpcerrahisi #kardiyoloji #kalpsağlığı #avokado #balik #kalp #doğumsalkalphastalıkları

20 gün önce bir danisanimiz kalp sıkıntısı ile acil doktora gitti ve hastaneye yatışı yapıldı.Ameliyat icin bile uygun olmadigini kalp nakli yapilmasi gerektigi söylenmişti. HSR olarak bilincalti çalışmaları ile Allahın izni ile sifasina vesile olmaya devam ediyoruz. İletişim:0507 744 70 32 #refikkorkmaz #kalpsağlığı #mucize #şifacı #refikkorkmazbilinçaltidilimucizelereğitimi

Oleocanthal, sadece zeytinyağında bulunan bir fenol çeşididir, ve eğer zeytinyağı bu fenolünü yitirirse insan vücudundaki görevlerini tamamlayamaz. Polifenolü yüksek bir yağı düzenli tükettiğimizde hücrelerimizde muazzam bir onarım başlar ve bu onarım yapılan çalışmalar neticesinde; gözardı edilemeyecek kadar kişide ve de özellikle akdeniz beslenme türü en az ülkelerde, en sık görülen hastalıkların içerisinde başlar. Kullandığınız zeytinyağındaki polifenol oranına göre aslında ne tür bir yağ kullandığınızı tespit edebilir o zeytinyağından bu doğrultuda fayda bekleyebilirsiniz. Konuya, yıllarına bu araştırmalara adamış Amerika Tarım Bakanlığı bilim adamlarından biri olan Nasir Malik' in notu ile kapatabiliriz. ''the healty benefits of olive oil are 99 percent related to the presence of the phenolic compounds not the oil it self '' ( USDA Research Scients Nasir Malik ) yani zeytinyağının sağlık faydaları 99% fenolik bileşiklerin varlığı ile ilişiklidir, yağın kendi ile değil... #oliveoil #polyphenols #zeytinyağı #doğalilaç#doğalbeslenme #memecikzeytini #güneyege #sağlıkkoruma #alzheimer #alzaymır #parkinson #diyabettebeslenme #diyabettenkorunma #diyabettedavisi #kalpsağlığı #cocuksagligi #doğalantibiyotik

#magnezyum minerali insan vücudunda en çok bulunan minerallerden bir tanesidir. Magnezyum eksikliğinin nedenleri değişiklik gösterebilmektedir. Magnezyum eksikliği insan vücudunda kas krampları, kronik ağrı gibi belirtilerle kendini gösterir. Magnezyum eksikliği daha çok kronik diyare, çölyak hastalığı ve #diyabet gibi hastalığı bulunan bireylerde daha çok görülmektedir. 🌟 Magnezyum Eksikliği Neden Oluşur? Magnezyum eksikliği; Yeterli oranda magnezyum minerali içeren besinler tüketilmemesinden #sindirim sistemi ve bağırsak sistemi gibi magnezyum mineralinin emilimini engelleyen sorunlar Kullanılan ilaçların yan etkileri Kafein içeren içeceklerin aşırı tüketimi (çay, kahve) Aşırı #stres Sigara, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı Sürekli potasyum ve kalsiyum eksikliği görülen kişilerde Yanlış beslenme alışkanlıklarından Çok işlenmiş topraktan Organik besinleri üretirken kullanılan kimyasal gübrelerden İşlenmiş gıdaların (beyaz un, rafine şeker) tüketiminden Gibi durumlarda ortaya çıkabilmektedir.. #sibiryadoğasınıkeşfet 🌿 ♻️ 🐇 #endemikbitkiler #doğalyaşam #takviyegıda #sibirya #erkek #kadın #çocuksağlığı #kisiselbakim #vitamin #mineral #detoks #bağışıklık #endemik #değerlibitkiler #kas #kemiksağlığı #kalpsağlığı #gözsağlığı #kiloverme #kiloalma #dengelibeslenme #sporcusağlığı

Omega 3-6-9 bir arada dengeli alınmasına yardımcı Keten Tohumu Yağı #sanaiyigelecek Detaylı bilgi için eczacınıza danışabilir veya tabia.com.tr 'yi ziyaret edebilirsiniz. #tabia #sanaiyigelecek #doğalyağlar #bitkiselyağlar #hayatınheranındatabia #ketentohumuyağı #omega3kaynağı #omega3 #kalpsağlığı #enerji #sağlıklıyaşam #fitkal #kadın #bakım #güzellik

Markamız @profdrozlemesen #tv5 te #kalpsağlığı nı anlattı

Özellikle yaşa bağlı olarak karşılaştığımız kalp kapakçığı hastalıklarında ameliyat ile kalıcı ve kesin çözümlere ulaşılabilmektedir. ☎ Detaylı Bilgi: 0 (232) 854 1 854 💬 7/24 Ulaşabileceğiniz Destek Hattımız: 0(531) 082 71 45 https://wa.me/905310827145 🌐 www.medifema.com.tr 📍Torbalı/İzmir . . #özelmedifemahastanesi #medifema #hastane #sağlık #doktor #health #medikal #türkiye #izmir #gaziemir #menderes #sarnıç #selçuk #bayındır #tire #ödemiş #torbalı #kuşadası #kalpdamarcerrahisi #kalpsağlığı #kardiyovaskülercerrahi #koronerbypass #dolaşımsistemi #damarhastalıkları #kalpbypass #aortcerrahisi

İndirim 🔥🔥 Synchrivitals 2 = 83 tl 👉Ginkgo Biloba 🌳 Dinazorlar döneminden bir ağaç. 150 milyon sene öncelerden bulunan fosillerde bu bitkinin izleri var. Darwin onun için yaşayan fosil adını kullanmış. 6 Ağustos 1945 günü 2. Dünya Savaşı sonunda Japonya Hiroşima 'ya atılan atom bombasından sonra herşey yok olmuşken 4 Ginkgo ağacı canlı kalmış 😱😱😱Bu yüzden umut simgesidir.✌Eczacılıkta 💉💊🔬en çok unutkanlık için kullanılır. 🌳Ginkgo Biloba özü ; 👌Hücre yenilenmesi ♀Enerji takviyesi Yaşlılarda beyin fonksiyonlarının canlandırılması 👂Kulak çınlaması Konsantrasyonun artırılması için çok önemlidir. 👯Haa unutmadan birde okullar açıldı ya; bu dönemde de zihinler açılsın diye kullanılabilir 😉 #sibiryadoğasınıkeşfet 🌿 ♻️ #mineral #detoks #bağışıklık #endemik #değerlibitkiler #vitamin #kadın #erkek #çocuksağlığı #kişiselbakım #takviyegıda #sporcusağlığı #kemiksağlığı #kalpsağlığı #gözsağlığı #kiloverme #kiloalma #dengelibeslenme #glukozamin #eklemsağlı