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Boa quinta-feira pra todos e uma ótima noite!! 😘😘😘🌃🌃 . . . . . . . . . . . . #feed #boys #instafeed #instaboy #instagood #instamood #instaphoto #instagramer #photography #thursday

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Renegades of funk 👊

➡️TIPOS DE HIPERTROFIA✅. . . La hipertrofia se da principalmente por 3 causas: Aumento de las miofibrillas individuales, desarrollo de los recubrimientos musculares (tejido conjuntivo), y aumento de la vascularización. Algunos artículos se hace referencia a la hiperplasia , esto se denomina al aumento de fibras musculares en cantidad esto naturalmente no es posible; pero bueno volviendo al tema en la actualidad se cree que el aumento del tamaño muscular se da por un proceso de supercompensación fruto de una catabolización del propio músculo mediante un entrenamiento con cargas que consigue dañar el músculo para que posteriormente este cicatrice, logrando unas fibras musculares más fuertes. Según Verkhoshansky, 2009; El aumento de la proteína muscular se produce por el aumento de la síntesis de proteínas y la disminución de la degradación de proteínas. Según este mismo autor podemos distinguir dos tipos de hipertrofia. HIPERTROFIA SARCOMÉRICA Esta la podemos considerar de tipo “funcional” ya que hace referencia al aumento del tamaño y el número de sarcómeros que comprenden las miofibrillas, o lo que es lo mismo, al aumento de las proteínas contráctiles (actina y miosina) en el músculo. Este crecimiento de sarcómeros se puede dar en serie o en paralelo, aunque solo el crecimiento en paralelo contribuye a un aumento de la capacidad de producir mayor tensión muscular. En definitiva: La densidad de área de miofibrillas aumenta y hay una mayor capacidad de producir fuerza. Este tipo de hipertrofia busca maximizar la fuerza relativa de su peso, siendo el objetivo principal ser más fuerte y útil. Ejemplo :trabajando un ejercicio articular (un press inclinado para pecho ) en un volume de 4 series de 6 a 8 repeticiónes a una capacidad de %75 a %85 del 1RM ➡️Comtinua........✅. #hipertrofia #hypertrophy #gym #strenght #fitness #fit #science #healthscience #instagram #instagramers #instagramer #statigram #day #impulse #tbt #igs

Erik
(@eriklatini)

6 Minutes Ago

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12×24 ... 12×24 Fueron las medidas que alcanzó esta fotografía, fotografía que todos los días trae el recuerdo de una nieta grande, una nieta que ya no está en casa, y que cada noche piden entre rezos que esa sonrisa sea la de todos los días y de una vida de felicidad, una foto que cada noche, en un balance una abuela observa ... . . . . . #sonyimages #artofvisuals #aovportraits #portraitphotography #portrait #earth_portrait #makeportraitsnotwar #agameoftones #portraitpage #portraitstream #artvisual #visualambassadors #bokeh #bokeh_obsessed #shadow #instagram #instagramer #blog #blogger #godox

~La fatica, la solitudine e il silenzio sono i requisiti necessari per apprezzare in pieno la bellezza delle montagne~ Macugnaga, 13 settembre 2019 • • • • #mountainlover #mountain #exploring #exploring_alps #trekking #hiking #instagramer #instapicture #instamountain #picoftheday #photooftheday #macugnaga #monterosa #visitossola #volgo_verbano_cusio_ossola #volgopiemonte #igverbania #igpiemonte #igworldclub_mountains #yallerspiemonte

Yo viendo como la foto de "Baltor" es más popular que la mía... 😂😂😂 salía mas lindo! Es verdad! #argentina #ríogallegos #instagramer #instahome ##instafoto #instagram #instaargentina #trabajo #fotografías #instagramer #instaboy #instamen

É só a cara de mal!! 🤨🤨😡😡 Mas não assusto ninguém!! 😂😂🤭🤭 . . . . . . . . . . . . #feed #boys #instafeed #instaboy #instagood #instamood #instaphoto #instagramer #photography #angryface

Happiness is a choice😄 💕 💕 I choose to be happy today even though I have a massive busy schedule for the upcoming week/months. I am having exam and I am going to miss the class for this week. Needed a self study. Final exam is coming up as well. Plus pre practicum orientation,Final Lab skills and Of course the Practicum. 💕 💕 #mom #momof3 #momlife #momwhoworks #student #studenmom #alberta #albertastudents #albertahealth #albertahealthservices #busy #busylife #busymom #busystudentmom #workfulltime #ig #insta #instagram #instapost #igpost #instagrampost #instagramer

Ya estamos grandes para estar arrastrándonos por las personas que queremos. Hay que entender que si se alejan, no te hablan y ni se interesan por ti, hay que dejarlas IR. Tenemos mucha vida para disfrutar y gente nueva que quiere entrar... #instagay #gaycolombia #gayboy #gay #bogotagay #gaybogota #medellingay #prettyboy #oso #vellos #lindito #italygay #coolgay #lovegay #gaymen  #kool #smiles #soysupernormal #gaymadrid #beargay #españagay #lifegay #deseo #loveislove #pereiragay #instagramer #insomnio #ojitosbonitos

Quando Amas aquilo que fazes e nem o adiantado da hora te tira do trabalho.... Tudo para servir os meus clientes com qualidade, rigor e rapidez Mónica Store by MB 🍂 #mónica_store #mónica #pensamentos #love #behappy #happy #summer #fashionblogger #instapic #instadaily #insta #girlpower #jad #instagood #instagram #instafashion #instagramer #instastyle #instagramhub #instagirl #amor #instaphoto #instamoments #instamood #likeforfollow #likeforlikes #tagsta #life

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Вот говорят: "Характером не удалась". Отвечаю: "Характер у меня шикарный. Ключик надо подобрать" . . . . . . #insta#instagood#instagramer#liketaem#like4likes#followher#followalways#followforfollowback#likeforlikes#followtrain#likeforlikes#likelike#loveyourself#v#onedirection

. . . ٣٠ يوليو ٢٠١٩ | ‫"من كان ليظُن أن صدفة عابرة ستصنع حياتك؟ أن يكون في عمرك نصيب من هذا الحُب العظيم؟"‬ . . . #instagram #coffee #iphonography #forever ##pet #travel #clubsocial #view #instagramer #goodtimes #landscape #love #today #book #lovequotes . ‏#book #bookstagram#poem #literature #art #photo #summer

A veces me da fiaca usar la cámara 📷 pero salen cosas bellas como estas 🥰

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Revela tu verdadero ser .... descubrí la nueva intensidad de Lo Prohibido 🚫.... #givenchybeauty #givenchyparfums #givenchyargentina #linterditgivenchy #linterdit #thetrhillofforbidden #instagramer #lifestyle

A veces hay que salir del encuadre de la vida, esa que llamamos rutina. Y atrevernos a ver que hay mas alla... . . . . . . . . . . . . . #marco #salir #keepout #enfrentar #batallas #artattack #art #enmarque #valentia #artgay #instagoodl #instagramer #intaboys #gaysnap #gay #boysgay #beard #beargay #nice #gaysteen #lgtbi

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Ten claro que a la cima no llegarás superando a los demás, sino superándote a ti mismo.😌❤ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #jungleparty #follow #follow4follow #like #rd #españa #mexico #argentina #eeuu #megusta #sigueme #influencer #youtuber #instagramer #tiktok #tikoker #tiktokersrd #moda #topmoda #spain #topmodel #model #colombia #latinoamerica #vibegramz

Happy Friday peeps - enjoy the sunshine today 😊🐶🐾 . . . . #poppy #puglife #pugpup #pugpuppies #cutepup #instagramer #instagram #instalife

She is Intimidating Because She was Born A Warrior ! A Beautiful Warrior And She Isn’t To Be Understood By Simple Minded 👸🏾👸🏾👸🏾 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ EYES @Juvaisplace “Warrior ||| Palette” @lillylashes “Lyla FACE @juviasplace Iammagic Velvet Foundation in “HAVANA” @juviasplace #iammagicconcealer in J12 . @juviasplace #iammagicconcealer in J6 (contour) . @juviasplace Powder In “Sahara” @juviasplace X @fumidesaluvold “The Queen Palette”(Blush BROWS @anastasiabeverlyhills Brow wiz in “Dark Brown” @anastasiabeverlyhills Dip Brow Jell “Dark Brown” LIPS @fumidesaluvold x @juviasplace The Queen Gloss In “FUMI” #juviasplace #juviaspartner #warrior3palette

¡Hacemos tu super Fiesta! ¡Te esperamos! Nuestro horario de atención es de 16 a 19. También nos podes llamar al 414 - 1225 Root #instavideo #root #photooftheday #instagramer #maqui #maquieventos #laplata #maqui_eventos #eventos #laplataeventos #laplatacity #citybell #infantiles #infantileslaplata

Olá Galera!!! Tudo bem com vocês? Amanhã, (20/09), às 11h, vamos ter o 7º programa da nova temporada (2019.2) do “Pipoca Em Cena”. E no programa da semana, nossa equipe vai falar sobre Comédias Românticas. Caso queiram participar, fazemos aquele convite para estarem pessoalmente no nosso debate, no estúdio de rádio do Nucom, na Unicarioca-Méier IV. Se não puderem estar presentes no estúdio, podem acompanhar a gente através da live na fan page do Facebook do “Pipoca Em Cena”. Também deixem suas opiniões e comentários. Então, não percam o nosso programa. É amanhã (20/09), às 11h. Contamos com vocês!!! 🎥🎟🍿📽🎞 Sigam Nossas Redes Sociais: Instagram: @pipocaemcena Fan Page No Facebook: https://bit.ly/2L79GYk Curtam Nosso Podcast: Spotify: https://spoti.fi/32aKRQU Deezer: https://bit.ly/2ZsPxF1 #cinema #series #culturapop #films #movies #tvshows #audiovisual #riodejaneiro #programa #web #debate #communication #comedias #romanticas #sextafeira #setimaarte #unicarioca #comentarios #instaimage #insta #instagood #instagoods #instagramers #instagramer #instagram #likes #like4like #likeme #likeforlike #facebook

3асыпай на руках у меня, засыпай, Засыпай под пенье дождя, Далеко, там где неба кончается край, Ты найдёшь потерянный рай...

Ponte Vecchio, el más antiguo de Europa, y el único de Florencia que no fue destruído por los Alemanes en la Segunda Guerra Mundial!

;;;;tutto è labile come il confine tra genio e follia;;;;