#hronokuhinja

2,520 posts tagged with #hronokuhinja

Photos and Videos about #hronokuhinja

🌞 Kolač od pečenih smokava 🌞 Užina 🌞 . . 🌞Sveže smokve ne volim, ali zato pečene ili suve obožavam 🌞 za ove kolačiće sam upotrebila pola teglice pečenih smokava, sto grama oraha, pola pečenih pola mlevenih, dve kašike speltinih pahuljica i džem od šljiva, sastojke sam fino pomešala i kašikom nanela na pek papir i pekla u zagrejanoj rerni petnestak minuta 🌞 ohlađen kolač isekla sam na kockice i ukrasila crnom čokoladom 🌞Prijatno 🌞 . #hrono #hronoishrana #hronokuhinja #hronouzina #vanrestrikcija #zdravikolaci #bezsecera #healthysweettooth #healthysweets #healthysweetsnack #instasweetfood #instahealthysweets #homemadecake #delicious #smokve #orasi #dzemodsljiva #crnacokolada

Dan 59. 🥪Doručak -kačkavalj -dimljeni vrat -ajvar -heljdino, ovseno, speltini (@vegaadm brašno) hlebčići iz kalupa za mafine. ☺️ malo su zagoreli, ali su bili taaako ukusni 😍🤤 #hrono #hronoishrana #hronorestrikcija #hronodorucak #hronokuhinja #hronorecepti #hrono #hronohrana #hronodijeta #hronodomacica #hronoishranarestrikcija #hronodorucakrestrikcija #hronoideje #hronoobrok #hronoishrana #hrono #hronorazenekifle #restrikcija #budimska #volimdajedem #volimhrono #foodphotography #foodporn #foods #foodie #foodies #fotografia

Odmah dostupan set od dva silikona 😍 Idealni za slane stapice ali i jos mnogo toga ☺️ Napravite led u obliku stapica ili u njima istopite cokoladu za slatku dekoraciju torte ili kolaca.. Jedino Vas ogranicava Vasa masta 😇 . . . . . #tupperwaresrbija #tupperware #tupperwarebrands #zdravahrana #tupperware #ponuda #love #onlinekupovina #akcija #specijalnaponuda #hronokuhinja #povoljno #instagood #onlineshopping #porucivanje #svezakucu #mama #porodica #beba #tupperwaresale #tupperwarebrands #tupperwarepromo #happy #onlineshopping #popust

Ne čekajte da vas neko drugi pokrene, pozove na trening, predloži novi režim ishrane i sl. Uglavnom ljudi čekaju druge ljude da ih motivišu na promjenu ili da zajedno sa nekim krenu u promjenu. Ali to može imati i lošu stranu - ako konstantno čekamo nekog da bismo počeli nešto može se desiti na nikada ni ne krenemo. Zato stvari preuzmite u svoje ruke, pokrenite prvo sebe,a onda ćete time i ostalima biti primjer i motivacija za novi korak. #proljecnihronoizazov #hrono #hronoishrana #hronoishranarestrikcija #hronorucak #hronorecepti #hronodijeta #zdravahrana #zdravaishrana #hrana #recepti #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronorestrikcija #hronohrana #healthyfood #healthylunch #healthyrecipes #healthysalad #nutrition #fit #ilovecooking #cooking

Tortica od mini palačinki 📌 6sk ječmenog brašna @vegaadm 📌3sk maslinovog ulja 📌2dl kisele vode 📌1kk soli Peku se po par minuta sa obe strane. Od ove količine sam dobila 7 palačinki veličine dlana. Fil po izboru. Ovde sam premazala ajvar,parče pečenice i jaje i tako 2x. #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronohleb #hronoideje #hronodorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

🌞 Dobro jutro 🌞 Doručak 🌞 . . 🌞 Kajgana sa peršunom i crvenim lukom 🌞 . 🌞 Doručak iz serije jaja na hiljadu načina 🌞 ali činjenica je da posle ovakvog doručka neću biti gladna do ručka 🌞 u razmućena jaja sam dodala seckani crveni luk i peršun, začinila i pekla na puteru sa malo maslinovog ulja sa svake strane po minut dva , i očas posla gotov doručak 🌞 Prijatno i lep vam dan želim 🤗 . #hrono #hronoishrana #hronokuhinja #hronodorucak #healthybreakfast #dorucak #kajgana #instabreakfast #dobardoručak #zdravdorucak #instahealthybreakfast #delicious #breakfast #chronobreakfast #chronodiet #jedemzdravo #zdravaishrana

🙈Domaća čokolada i bademi 🙈 Užina 🙈 . . 😊 Ove čokoladice su napravljene po malo drugačijem receptu od onog koji obično koristim, zamenila sam polovinu kokosovog ulja kakao puterom, sve sam lagano otapala na pari, mešala dosta dugo, skoro dok čokolada nije počela da se steže, kašičicom prebacila u silikonske kalupe i ohladila😊 proporcije sastojaka su 50:12,5:12,5:25 😊 50gr kakao mase,12,5gr kokosovog ulja, 12,5gr kakao putera i 25gr sirupa od urmi😊 i dopada mi se rezultat, čokolada je čvršća, puca kad se zagrize, nije slatka i može da stoji na sobnoj temperaturi bez da počne da se topi🙈 sve u svemu fino, daleko od dobrog, ali biće, zato vežbam 🙈😊 Prijatno 😊 . #hrono #hronoishrana #hronouzina #hronokuhinja #vanrestrikcija #healthysweetsnack #healthysweettooth #healthychokolate #homemadechokolate #domacacokolada #zdravislatkisi #bezsecera #zdravauzina #instahealthyeating #instasweettooth #delicious

Punjena paprika Još od perioda stroge hrono ishrane,neka jela sam navikla da pravim po hrono principima,i sada su ona sastavni deo menija,retko kad se desi da napravim punjene paprike sa pirinčem,musaku sa krompirom itd... Za 6 povećih babura sam koristila: 📌500gr junetine 📌1 veći crveni luk 📌2 crvene paprike 📌1 tikvica 📌začini po ukusu - so,biber,beli luk u granulama,kumin Sve se lepo izdinsta a onda se paprike pune. Ovaj put ih nisam zatvarala. Prelila ih vodom do vrha i kuvala nekih 30-45min,zatim dodala sok od paradajza (200ml) i stavila u rernu na sat vremena. #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronohleb #hronoideje #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

Ovo je jedno od veoma čestih pitanja na našem storiju. Naravno i za ovo pravilo važi da ne treba pretjerivati niti ih jesti prečesto. 1-2x u toku mjesec dana je sasvim dovoljno. #proljecnihronoizazov #hrono #hronoishrana #hronoishranarestrikcija #hronorucak #hronorecepti #hronodijeta #zdravahrana #zdravaishrana #hrana #recepti #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronorestrikcija #hronohrana #healthyfood #healthylunch #healthyrecipes #healthysalad #nutrition #fit #ilovecooking #cooking

Kakav ćete početak napraviti ovog ponedeljka? Učinite ovaj dan uspješnim i uradite nešto dobro za sebe. Ako se danima razmišljate da promjenite ishranu i krenete za zdravim hrono režimom, počnite danas uz našu pomoć!🍀 #proljecnihronoizazov #hrono #hronoishrana #hronoishranarestrikcija #hronorucak #hronorecepti #hronodijeta #zdravahrana #zdravaishrana #hrana #recepti #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronorestrikcija #hronohrana #healthyfood #healthylunch #healthyrecipes #healthysalad #nutrition #fit #ilovecooking #cooking

🤗 Dobro jutro 🤗 Doručak 🤗 . 🤗 Kajmak, čajna, masline i krekeri 🤗 . 🤗 Ne znam kako vi, ali ja mnooogo volim kajmak, ne jedem ga često samo zato što ne mogu uvek da pronađem onaj koji je po mom ukusu, ni mlad ni star, a da miriše na mleko 🤗 jednostavno rečeno nijedan kajmak nije kao onaj koji je pravila moja baba Desa 🤗 pa kad me Dragana na pijaci ponudi da probam kajmak iz Obrve i nestrpljivo čeka odgovor, šta mogu da joj kažem nego " liči Dragana liči " tek da je ne razočaram🤗 mada ruku na srce i nema kajmaka na svetu koji je kao onaj moje babe Desanke😊 još niko nije uspeo da ga takvog napravi 😉 Prijatno 🤗 . #hrono #hronoishrana #hronodorucak #hronokuhinja #dorucak #zdravdorucak #healthybreakfast #breakfast #instabreakfast #delicious #kajmak #cajnakobasica #masline

Doručak - kačamak Osnova je voda,puter i ječmeno brašno. Ostatak je stvar ukusa. Neko voli da doda bananu i med pa da jede kao slatki doručak,neko više voli slani. Ja sam ovaj drugi tip. Recept tačan nemam jer proizvoljno stavljam do željene gustine. Današnji dodatak je pršuta i domaći sir. #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronohleb #hronoideje #hronodorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

U Cheesmart-u se cuvaju sirevi, pre svega tvrdi, i to u komadu, iseceni na listice ili izendani. Takodje sluzi i za cuvanje prsute, kulena, kobasice i ostalih susenih proizvoda. Dno je dvostrano, sa dubljim delom (za sireve koji stoje u soku poput fete) i plicim(za tvrde sireve i suhomesnate proizvode). Condese control resetka integrisana na poklopcu produzava svezinu namirnica koje cuvate nekoliko puta, nema vise bacanja sira jer se osusio 👏. Sada je u ponudi set sa vecim cheesmart-om gde noz za sir dobijate po simbolicnoj ceni, kao i mini cheesmart. ❤️ Cene su na poslednjoj fotografiji. Za narudzbine i info javite se u dm. #tupperwaresrb #sir #sirevi #kuhinjazaposlenezene #hronokuhinja #noz #zdravljepresvega #oktobar2019 #beogradskisajam #banovobrdo #adaciganlija #zarkovo #filmskigrad #kosutnjak #banjica #gazela #novibeograd #zemun #kej #pobednik

🌞 Sirovi keksići od pečenih badema 🌞 Užina🌞 . 🌞 Za ove preukusne keksiće vam je potrebno: pola šolje putera od badema, četvrtina šolje mlevenih pečenih badema, četvrtina šolje sitno mlevenih speltinih pahuljica i sirupa od urmi onoliko koliko je potrebno da se umesi testo pogodno za valjanje kuglica 🌞 kuglice poređati na pek papir i viljuškom pritisnuti unakrst da se dobije oblik keksića🌞 ohladiti 🌞 svaki keks preliti otopljenom crnom čokoladom samo sa jedne strane i ostaviti da se čokolada ohladi i stegne🌞 Prijatno 🌞 . #hrono #hronoishrana #hronouzina #vanrestrikcija #hronokuhinja #healthysweetsnack #healthysweets #bezsecera #sirovikolaci #siroveposlastice #delicious #puterodbadema #badem #speltinepahuljice #instasweets #instasweettooth #instasweetfood #rawsweets #crnacokolada

Pita bez kora ili proja bez brašna 😉 📌300gr zrna prosa 📌500gr svežeg sira od 0,3% masti iz @lidlsrbija 📌5 cela jaja 📌1 pzp 📌1dl kisele vode 📌2sk maslinovog ulja 📌So po ukusu Proso se potopi i ostavi par h da stoji,s tim da ja u više navrata tu vodu menjam tj zrno više puta ispiram. Pre kuvanja se stavi nova voda u srazmeru 3:1 i kuva 10-15min. Dok zrno stoji potopljeno u vodi u kojoj je kuvano,ostali sastojci se spoje,zatim se procedi zrno i doda u smesu. Peče se na 200° . #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronohleb #hronoideje #hronodorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

Soljica CrystalWave po nikada boljoj ceni! Idealna za ugrejati porciju supe, corbice, kuvanog jela ili papice za bebu 😇👶 Linija CrystalWave je predvidjena za koriscenje u mikrotalasnoj pecnici i zahvaljujuci poklopcu sa paropropusnim ventilom hrana je zasticena a unutrasnjost mikrotalasne ostaje cista jer nema prskanja 😇 Iskoristite akciju jer.. Zasto ne bi 🙃 Cena na poslednjoj fotografiji➡️ . . . . . #tupperwaresrbija #tupperware #tupperwarebrands #zdravahrana #tupperware #ponuda #love #onlinekupovina #akcija #specijalnaponuda #hronokuhinja #povoljno #instagood #onlineshopping #porucivanje #svezakucu #mama #porodica #beba #tupperwaresale #tupperwarebrands #tupperwarepromo #happy #onlineshopping #popust

Leonora
(@obradovicleonora)

2 Days 10 Hours Ago

🌞 Dobro jutro 🌞 Doručak 🌞 . 🌞Pecivo punjeno pestom i sirom 🌞 . 🌞Testo za pecivo sam umesila od speltinog brašna, masti i hladne vode i ostavila ga da se dobro ohladi 🌞 dve kašike pesta od bosiljka pomešala sam sa sirom i punila razvaljano i na krugove isečeno testo🌞 preklopila i posula pečenim susamom 🌞 pekla sam ih u dobro zagrejanoj rerni petnestak minuta 🌞 Prijatno 🌞 . #hrono #hronoishrana #hronodorucak #hronokuhinja #hronokuvarica #dorucak #vanrestrikcija #healthybreakfast #breakfast #instahealthybreakfast #instabreakfast #delicious #pesto #sir #spelta #speltflour #pecivo #zdravopecivo

#restrikcija rucak koji toplo preporucujem 👌 Pileci batak i karabatak sa paprikom u sosu od dizon senfa i slacice. Sastojci: Dva veca bataka sa karabatakom 3 vece mesnate crvene paprike 3 kasicice dizon senfa Maslinovo ulje 1 kasika slacice Zacini: morska so, mix bibera, persun Priprema: Piletinu sam prvo malo obarila, toliko da pusti onu svoju masnocu. Dno vatrostalne cinije premazala maslinovim uljem i stavila na krupno secenu papriku. Preko paprike stavila piletinu. U posudi izmesala senf i zacine sa pola kutlace vode u kojoj se kuvala piletina. Sipala sos preko piletine i posula slacicom i persunom. Prekrila folijom i pekla nekih 45 min na 220, sklonila foliju i jos nekih 15 na 200 bez folije. U toku pecenja dva puta sam prelivala piletinu sosem u kojoj se sve krckalo. Ako imate malo sosa dodajte jos malo vode u kojoj se kuvala piletina. Bilo je veoma ukusno i hladno 😊 Uzivajte u hrani i dok mrsavite ❤ #hronorestrikcija #hronorucak #hrono #hronojemojizbor #hronoideje #hronokuhinja #hronoishrana #food #heltyfood #stadaklopamdanas #mrsavitezdravo

Kobasice možete povremeno jesti u toku restrickcije, ali naravno ne treba pretjerivati sa količinom. Možete ih jesti za doručak uz hrono hljeb i povrće ili za ručak npr. sa kuvanim kupusom. Preporučuju se domaće kobasice koje su poznatog sastava i mnogo zdravije u poredjenju sa kupovnim. #proljecnihronoizazov #hrono #hronoishrana #hronoishranarestrikcija #hronorucak #hronorecepti #hronodijeta #zdravahrana #zdravaishrana #hrana #recepti #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronorestrikcija #hronohrana #healthyfood #healthylunch #healthyrecipes #healthysalad #nutrition #fit #ilovecooking #cooking

(@mojihrono_obroci)

3 Days 4 Hours Ago

🥰🥰Dimljeni bosanski sir, tostirani somun, ajvar i prosciutto crudo🥰🥰 #hronoinspiracija #hronorecepti #hronodoručak #hronokuhinja #hronoishrana

Dva kupite treći dobijete na POKLON!!!! ➡️Top Class visoki 1,2l (1kom) 1190din ili ➡️Set Top Class visoki 1,2 (2kom) + Pravokutni Top Class 2,6l po cijeni od 2380din. #tupperware #tupperwaresrbija #tupperwarebrands #zdravaishrana #zdravahrana #hronoishrana #hrono #hronokuhinja #akcija #posebnaponuda #specijalnaponuda #povoljno #instagood #onlinekupovina #onlineshopping #onlineprogram #onlinekupovinasrbija #porucivanje #svezakucu #mama #porodica #popust #popusti #onlineshop #novisad

Food
(@pinch.of.paradisee)

2 Days 20 Hours Ago

Ne znam da li postoji osoba koja ne voli chocolate chip cookies, a jos kad je zdravija verzija pa moze da se jede bez grize savesti🍪 Cesto me pitanju odakle ti ideja i kako mozes da stavljas povrce u kolace? Verujem da je to jedan od nacina da slatkise ucinimo hranjivijim a i da malisanima na kvaran nacin damo jos malo povrca 😉 A ako je neko povrce pogodno za kolace to su tikvice, zbog svog neutralnog ukusa. Elem necu da duzim recept za najzdravije. ⬇️ - CHOCOLATE CHIP COOKIES- 1/2 tikvice 1 jaje 40g kokosovog brasna 20g suncokreta 4 kasike meda 3 kasike tahinija 1kasika cia semena 20g heljdinog brasna @vegaadm +prasak za pecivo +crna cokolada +aroma vanile Tikvicu sitno izrendati i dobro iscediti. Chia seme pomesati sa 2 kasike vode i ostaviti da nabubri malo. Jaje umutiti viljsukom, zatim dodati tahini, med, aromu vanile, chia seme, tikvicu i malo soli. U ujednacenu smesu dodati kokosovo i heljdino brasno, prasak za pecivo i mleveni suncokret. Crnu cokoladu iseckati na kockice i dodati u smesu. Oblikovati keksice, redjati na pek papir i peci na 200 stepeni 10tak minuta. Prijatno! 😋🍪 . . . . #glutenfree #bezglutena #foodblogfeed #foodblogger #hronokuhinja #foodphotography #smartfoodchoices #eatclean #bestofvegan #healthydiet #healthyeating #chocolatechipcookies #veganchocholate #dessert #healthysweets #glutenfreedesserts #glutenfreerecipes #sugarfree #glutenfreetreats #glutenfreemeals #cleansweets #ketodesserts #healthytips #healthysnacks #healthysweets #zdravislatkisi #hronoslatkisi #bezsecera #zdravoiukusno

🍅🍳 Dobro jutro 🍅🍳 Doručak 🍅🍳 . 🍅🍳 Jaja u sosu od paradajza i crnih maslina🍅🍳 . 🍅🍳 Dva velika paradajza očistiti, naseckati i propržiti na maslinovom ulju, pržiti par minuta , dodati naseckane crne masline i pržiti još malo, pa dodati jaja, paziti da se ne razliju, poklopiti posudu i pržiti još minut ili dva🍅🍳 i to je to, doručak u čast dana jaja koji je bio juče/iskreno nisam ni znala da takav dan postoji, ali tu je IG da skrene pažnju nama koji o tome ne vodimo računa🍅🍳Prijatno i želim vam lep vikend 🍅🍳 . #hrono #hronoishrana #vanrestrikcija #hronokuhinja #hronokuvarica #hronodorucak #dorucak #healthybreakfast #breakfast #instahealthybreakfast #instabreakfast #healthyfood #instafoodlover #paradajz #crnemasline #masline #jaja #delicious #ukusnoizdravo

Vaš uspjeh zavisi od vašeg truda i upornosti i od toga koliko se zalažete da nešto ostvarite. Često čujemo kako ljudi za druge uspješne ljude kažu: “posrećilo mu se”, “njemu sve ide od ruke” i sl. Realnost je drugačija- iza uspješnih ljudi (u bilo kom pogledu) stoji mnogo truda, odricanja, upornosti i rada. Takav slučaj je i sa željenim promjenama u ishrani i kilaži. Trebate biti spremni da će naići dani krize za slatkišima i pad motivacije, ali se unaprijed pripremite na to i lakše ćete prevazići. Kada se pojave prvi značajni rezultati bićete dodatno motivisaniji da nastavite dalje do željenog rezultata. #proljecnihronoizazov #hrono #hronoishrana #hronoishranarestrikcija #hronorucak #hronorecepti #hronodijeta #zdravahrana #zdravaishrana #hrana #recepti #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronorestrikcija #hronohrana #healthyfood #healthylunch #healthyrecipes #healthysalad #nutrition #fit #ilovecooking #cooking

🤗 Kuglice sa puterom od golice 🤗 Užina 🤗 . 🤗 Da zasladimo i završimo dan sa puterom od golice, red je , kad smo ga već počeli finim doručkom u slanoj varijanti, evo jedne slatke i preukusne užine sa golicom u glavnoj ulozi🤗 . 🤗 Dve kašike putera od golice, pet naseckanih urmi, jedna kašika naseckane crne čokolade i dve kašike mlevenih pečenih semenki/golica, susam, lan i suncokret/ sve sastojke dobro pomešati, od dobijene smese praviti kuglice i uvaljati u mlevene semenke🤗 gustinu smese možete doterati mlevenim semenkama🤗 puter koji koristim je domaći i gušći je od kupovnog, tako da nije bilo potrebe dodavati bilo šta od sastojaka🤗 . 🤗 Ovaj slatkiš virtuelno poklanjam Ani @hronokuvarica jer voli golicin puter u slatkoj varijanti, ali imam uslov😉 da ga podeli sa osobom koju drži za ruku😇😘 . #hrono #hronoishrana #vanrestrikcija #hronokuhinja #hronokuvarica #hronouzina #zdravauzina #uzina #delicious #healthysweetballs #healthysweettooth #healthysnacks #instasweets #blissballs #golica #urme #crnacokolada #lanenoseme #susam #suncokretovoseme #bezsecera #zdravekuglice

(@mojihrono_obroci)

4 Days 1 Hour Ago

🌺Puter mafini sa cokoladom 🌺 #hronoinspiracija #hronorecepti #hronouzina #hronokuhinja #hronoishrana

Katarina
(@katina_kuhinja)

4 Days 3 Hours Ago

Dan 9. Ručak 💓 Pljeskavica i paradajz. U mleveno svinjsko meso sam dodala himalajsku so, biber, peršun, beli luk, crni luk, chia semenke potopljene u vodu nekoliko sati ranije, one imaju svojstvo povezivanja sastojaka u homogenu smesu. . . . . . . . . . . . . . . #food #foodporn #foody #foodorgasm #foodstyling #foodstylist #foodinstagram #instadaily #instafood #instagood #instaphoto #likeforlike #lunch #dinner #breakfast #rucak #idejezarucak #domacakuhinja #domacirecepti #hrono #hronorecepti #hronoinspiracija #hronokuhinja #prijatno #katinakuhinja

Sad, kada imam novog miša, mogu da sednem za komp da radim. A vama evo jedan lep doručak. Šta ste vi jutros jeli? #food #foodlover #homemade #kitchen #cooking #eat #eatwell #hrana #hronoishrana #hronokuhinja #hrono #ideje

Leonora
(@obradovicleonora)

4 Days 11 Hours Ago

😊 Dobro jutro 😊Doručak 😊 . 😊Puter od bundevinog semena i sir 😊 . 😊Puter od bundevinog semena nije teško napraviti kod kuće😊potrebne su vam propečene semenke, malo soli i blender 😊 tople semenke meljete sa pauzama dok ne postanu kao krem😊 puter koristim često, volim njegov ukus i u slanim i u slatkim kombinacijama😊semenke su dostupne i nisu skupe, potrebno je samo malo dobre volje i vremena da uvek u kući imate ovaj izuzetno.zdrav i ukusan puter😊Prijatno i neka nam svima dan bude lep😊 . #hrono #hronoishrana #hronokuhinja #hronokuvarica #hronodorucak #bundevinoseme #puterodbundeve #healthybreakfast #breakfast #instahealthybreakfast #instabreakfast #delicious #zdravdorucak #chronobreakfast #chronodiet

🤗 Čokoladice sa pečenim semenkama 🤗 Užina 🤗 . 🤗 Otopiti crnu ili domaću čokoladu, dodati kašiku dve mlevenih pečenih semenki/golica, lan, susam i suncokret/ kašičicom prebaciti u modle, posuti semenkama i ohladiti 🤗 Prijatno🤗 . #hrono #hronouzina #vanrestrikcija #hronoishrana #hronokuhinja #healthysweets #healthysweettooth #zdraveposlastice #zdravauzina #homemadesweets #instasweets #instasweettooth #delicious

***Odlicna cena!***Ponesite zdrav rucak na posao i zaboravite na pekare i brzu hranu 😇 CrystalWave linija je Tupperwarov odgovor na potrebu ljudi da obroke prenesu bezbedno i ugreju u mikrotalasnoj brzo, lako i uredno 👌🏻Na samim posudama postoji ventil koji omogucava da para koja nastaje prilikom zagrevanja hrane neometano izlazi dok mikrotalasna pecnica ostaje cista jer posuda je zatvorena i nema prskanja 👌🏻 . . . . . #tupperwaresrbija #tupperware #tupperwarebrands #zdravahrana #tupperware #ponuda #love #onlinekupovina #akcija #specijalnaponuda #hronokuhinja #povoljno #instagood #onlineshopping #porucivanje #svezakucu #tupperwaresale #tupperwarebrands #tupperwarepromo #happy #onlineshopping #microwave #healthyfood

Ručak - krompir paprikaš Ovaj put sam ga pravila za sve sa krompirom s tim da sam pripadajući krompir prosledila. Ukoliko se sprema samo po #hronorestrikcija može se staviti keleraba,a #hronovanrestrikcija može se koristiti i čičokaa. . 📌2 bataka i karabataka 📌3 veća krompira 📌2 crvene i 2 žute paprike 📌1 crveni luk 📌od začina sam stavljala lorberov list,biber,beli luk u granulama,so,kurkuma 📌1dl paradajiz soka . U suštini,najukusnije i najlepše je kada se prvo malo izdinsta luk,pa se doda meso i to malo dinsta pa se doda sve ostalo. Međutim ja sva jela spremam tako što sve sastojke stavim u vodu i kuvam zajedno. . P.S. zalutao mi je jedan krompir koji nije bio pojeden 😇 . #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronoideje #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

Hrono doručak: Hrono palačinke od ječma i ovsa (recept možete naći u prethodnim objavama na stranici), humus, krastavac i masline🍽 • Recept za humus: Sastojci: •400 gr manjih suvih leblebija •4 očišćena čena bijelog luka •1/2 zelene ljute papričice •1/2 šolje peršuna •1 šolja sirovog tahinija •sok 1 limuna •1/2 kašičice kima •1 kašika soli Priprema: Potopiti leblebije i ostaviti najmanje 6 sati u vodi. Iscijediti i isprati. Kuvati u vodi dok leblebije ne postanu mekane, ali ne gnjecave (oko 3 sata). U toku kuvanja, skidati pjenu sa vrha vode. Kada leblebije omekšaju, skinuti ih sa ringle i ocijediti, ali sačuvati 1 šolju vode od kuvanja. Dodati bijeli luk, papričicu i peršun u blender, blendati dok ne dobijete homogenu smjesu. Dodati u blender leblebije i dalje blendati. Dodati tečnost od kuvanja dok se ne dobije gustina glatke paste. Dodati tahini, sok od limuna, kim i so i nastaviti sa blendanjem do homogene humus smjese. #proljecnihronoizazov #hrono #hronoishrana #hronoishranarestrikcija #hronorucak #hronorecepti #hronodijeta #zdravahrana #zdravaishrana #hrana #recepti #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronorestrikcija #hronohrana #healthyfood #healthylunch #healthyrecipes #healthysalad #nutrition #fit #ilovecooking #cooking #proljecnihronoizazov #hrono #hronoishrana #hronoishranarestrikcija #hronorucak #hronorecepti #hronodijeta #zdravahrana #zdravaishrana #hrana #recepti #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronorestrikcija #hronohrana #healthyfood #healthylunch #healthyrecipes #healthysalad #nutrition #fit #ilovecooking #cooking

Kada vam dolaze gosti red je da ih ugostite onako kako treba. Neko će da izvuče grickalice, nešto malo jela, spremiće ono što njemu odgovara….. Ali ne, u našoj familiji se za goste oduvek spremalo sve. Da, ne daj bože, nešto ne zafali. Već sam pisala kako se i slava slavi kod nas. Nebitno da li pada na mrsan ili postan dan, mora svega da bude na stolu. Ah, šta ako u kuću mesoždera dođe vegeterijanac?! Ma mora da ima. E tako su meni u nedelju bile devojke koje baš i niu veliki ljubitelji brašna. Za Željku i nisam sigurna, ali znam da Julijana od skroba jede pasulj, pirinač, leblebije, kukuruz, al `leba retko i malo. Recept je na naslovnoj strani bloga www.hronokuhinja.rs a link ka njemu imate i na mom profilu. #food #foodlover #homemade #kitchen #cooking #eat #eatwell #chickpeas #vegetarian # hrana #hronoishrana #hronokuhinja #hrono

4. Doručak Kinoa sa jajima. Sinoć sam oko 1,5dl kinoe oprala kroz par voda i ostavila je da prenoći. Jutros sam tu vodu prosula,stavila novu i kuvala (od kad provri) 10ak minuta i ostavila je još 10ak da napupi seme odnosno vodu da upije. Razmera vode i žitarica koju ja koristim je uvek 1:3. Dok je kinoa upijala,na masti sam propržila jednu manju glavicu crvenog luka i veću žutu papriku (sve sam rendala kao kupus za salatu),zatim dodala kinou i so,i na kraju 2 jaja. P.S. Ni jednu žitaricu ne solim prilikom kuvanja jer vrlo često ako ostane se pojede kao slatka užina (orasi,med,voće... mašti na volju). #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronohleb #hronoideje #hronodorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

Leonora
(@obradovicleonora)

5 Days 11 Hours Ago

🍄Dobro jutro 🍄Doručak 🍄 . 🍄 Krekeri sa speltinim brašnom, kačkavalj i pečurke 🍄 . 🍄 Od testa za kreker picu/recept imate u objavama/ ponekad napravim samo krekere bez ikakvog nadeva, fini su sa raznim namazima i vrlo zgodni za kombinovanje sa namirnicama koje obično koristim za doručak 🍄 . 🍄Ovog jutra sam krekere obilno posula rendanim kačavaljem i dinstanim pečurkama, par minuta zapekla u rerni i to je sve, uz neku finu salaticu ukusan je doručak za ovaj mali petak😂 mislim četvrtak 😁 Prijatno i lep vam dan želim😊 . #hrono #hronoishrana #vanrestrikcija #hronokuhinja #hronodorucak #dorucak #zdravdorucak #speltinobrasno #speltflour #healthybreakfast #breakfast #instahealthybreakfast #instahealthyeating #instabreakfast #sampinjoni #rukola🌱

(@mojihrono_obroci)

5 Days 23 Hours Ago

Ajvar ćufte na fb stranici hrono recepti 😉 #hronoinspiracija #hronorecepti #hronorucak #hronokuhinja #hronoishrana

✂️Jedine makaze koje ce Vam u kuci ikada trebati sada su na snizenju! ✂️Bilo da secete papir, tkaninu, zacinsko bilje ili nesto cetvrto one ce uvek biti na visini zadatka ✂️ Cena je na poslednjoj slici 😇👌🏻 . . . . . #tupperwaresrbija #tupperware #tupperwarebrands #zdravahrana #tupperware #ponuda #love #onlinekupovina #akcija #specijalnaponuda #hronokuhinja #povoljno #instagood #onlineshopping #porucivanje #svezakucu #mama #porodica #beba #tupperwaresale #tupperwarebrands #tupperwarepromo #happy #onlineshopping

Puc-puc ostrige- kutije za uzinu 🏴‍☠️ tri koje su slozive u najvecu. Idealne za nosenje grickalica, sendvica i uzina najrazlicitijih vrsta. Obradujte svoje ili tudje malisane. Cena simbolicna u sta se mozete uveriti na poslednjoj fotografiji➡️ . . . . . #tupperwaresrbija #tupperware #tupperwarebrands #zdravahrana #tupperware #ponuda #love #onlinekupovina #akcija #specijalnaponuda #hronokuhinja #povoljno #instagood #onlineshopping #porucivanje #svezakucu #mama #porodica #beba #tupperwaresale #tupperwarebrands #tupperwarepromo #happy #onlineshopping

😍Termo posuda idealna za zdravu pripremu obroka, odmrzavanje namirnica ali i odrzavanje temperature. Predvidjena i za kuvanje direktno na stolu, moze sluziti i kao posuda za serviranje.. Tako mnogo namena u jednom proizvodu-to moze samo Tupperware 🤩 . . . . . #tupperwaresrbija #tupperware #tupperwarebrands #zdravahrana #tupperware #ponuda #love #onlinekupovina #akcija #specijalnaponuda #hronokuhinja #povoljno #instagood #onlineshopping #porucivanje #svezakucu #tupperwaresale #tupperwarebrands #tupperwarepromo #happy #onlineshopping

***SAMO DO KRAJA NEDELJE***Najveci UltraPro, savrsenstvo kome je tesko odoleti. Za sve koji su za njega pitali i koji su ovakvu akciju nestrpljivo cekali 🥂Ukus tradicije u modernom ruhu 😍 savrsen za pecenje, lazanje, hleb i sve drugo sto mozete da izmastate 👌🏻Daje efekat sača ali uz minimalnu upotrebu masnoce. Pored odlicnog snizenja uz njega dobijate i 🎁 😇 snizen sa 18.070 na 11.140 din! Ps. Na drugoj slici mozete videti kako mu stoji podvarak sa butkicom 😇 Da li mozete da zamislite kako je moja kuhinja mirisala tog dana? 😍 . . . #tupperwaresrbija #tupperware #tupperwarebrands #zdravahrana #tupperware #ponuda #love #onlinekupovina #akcija #specijalnaponuda #hronokuhinja #povoljno #instagood #onlineshopping #porucivanje #svezakucu #tupperwaresale #tupperwarebrands #tupperwarepromo #happy #onlineshopping

🤗 Punjene suve šljive 🤗 Užina 🤗 . 🤗 Suve šljive obožavam i ne samo zimi kad se obično jedu, već i leti kad ima raznog svežeg voća one mi dođu kao posebna poslastica, nešto kao ratluk uz kafu 🙈 auuu kud pomenuh ratluk🙈 ako neko zna kako napraviti hrono ratluk neka mi javi 🙈🤣 . 🤗 Punjenje za suve šljive je od oraha, urmi i pšeničnih klica, dodam ih tek toliko da se smesa poveže🤗 i naravno malo ih potopim u čokoladu neke sa strane, a neke po sredini 🤗 ostavim da se lepo ohlade i to je to, užina baš po mom ukusu🤗 Prijatno 🤗 . #hrono #vanrestrikcija #hronouzina #hronokuhinja #hronoishrana #zdravauzina #uzina #healthysweettooth #healthysweetsnack #instasweets #instasweettooth #suvesljive #cokolada🍫 #crnacokolada #bezsecera #psenicneklice

3. Ručak Ja sam vam kao svinja pomijara,jedem šta ostane. Tako i ovaj patlidžan se ponovo našao u mom tanjiru (hvala im na tome 😊). Međutim,mrsko mi bilo da nešto od salate pravim,jurimo danas na sve strane,i kao ajd malo ajvara. Uzmem teglu,kad ono unutra muž mi ostavio za čitavu gozbu (na slici detaljan prikaz),jerbo zna čovek da sam na dijeti. Hvala mu!!!🥰 Ali znam i ja za jadac,pa uzeh dva 😜 . . #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronohleb #hronoideje #hronodorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

Ukoliko ste trenutno nezadovoljni nekim segmentom svog zivota, treba da budete svjesni da je to zaista samo trenutno i da ništa nije konačno. Kilaža je često “stavka” koja dosta utiče na samopouzdanje i sliku koju osoba ima o sebi. Često takve osobe za sebe kažu: “ ja nikada neću smršati” i to je pogrešno. Nekom možda treba više, a nekom manje vremena, ali svi mogu regulisati svoju kilažu samo je potrebno naći odgovarajući način i ne odustati. #proljecnihronoizazov #hrono #hronoishrana #hronoishranarestrikcija #hronorucak #hronorecepti #hronodijeta #zdravahrana #zdravaishrana #hrana #recepti #hronorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronorestrikcija #hronohrana #healthyfood #healthylunch #healthyrecipes #healthysalad #nutrition #fit #ilovecooking #cooking

Najlakše a bogami i najukusnije pite za pravljenje. Testo ide kao od šale, punjenje može po želji. I bukvalno svašta može da se stavi. Ovog puta hrskava, puterasta pita sa pečurkama, rukolom i pavlakom. Recept je na naslovnoj strani bloga www.hronokuhinja.rs a link ka njemu imate i na mom profilu. Kakve pite najviše volite? #food #foodlover #homemade #wholegrain #butter #baking #kitchen #cooking #foodblogger #hrana #hronoishrana #hronokuhinja #hrono

3. Doručak Ooooovaj @ribella_official humus 😍😍😍 Kako je moguće da nisam videla da postoji??!?!?! Pa toliko je dobar da bih ga mogla jesti samog na kašičicu!!! PREDIVAN! Inače,vezano za ove pločice,pravite manju meru tj koristite manju šolju. Mnogo ih ispadne a brzo zasite,pa traju daaaanima. #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronohleb #hronoideje #hronodorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

Leonora
(@obradovicleonora)

6 Days 11 Hours Ago

🌶 Dobro jutro 🌶 Doručak🌶 . . 🌶 Sir, letnji ajvar, rustik salama i lepinjice 🌶 . 🌶 Za letnji ajvar potrebno je ispeći paprike i patlidžane, ohladiti i očistiti, začiniti maslinovim uljem i peršunom dodati naseckan svež paradajz, malo belog luka, posoliti i spreman je za jelo🌶 Prijatno i lep vam dan želim 🤗 . #hrono #hronoishrana #hronokuhinja #hronodorucak #patlidzan #paprika #paradajz #healthybreakfast #breakfast #healthyfoodideas #instahealthybreakfast #instabreakfast #instafoodlover #zdravdorucak #dorucak

2. Večera Kuvano belo meso i krastavac. Na ovome bih mogla da živim! Ta punoća ukusa,sočnost,raznolikost... 🥴 Još kad je krastavac gorak! Nema dalje! 🔝 Da se ne lažemo,jedna @caribicpizza bi legla kao budali šamar,ali... Što se mora,šta mi teško 🤪 #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronoideje #hronovecera #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

(@mojihrono_obroci)

6 Days 21 Hours Ago

Moji keksici kod @hronokuvarica na blogu Za sve koji još nisu smislili uzinu za sjutra uz kafu evo krckavog, mirisljavog predloga😍🥰 #hronoinspiracija #hronorecepti #hronouzina #hronokuhinja #hronoishrana

🤗 Tahini kuglice 🤗 Užina 🤗 . 🤗 Tahini zagrejati, dodati otopljenu crnu čokoladu kod mene domaća i sitno seckane pečene orahe 🤗 smesu ohladiti pa praviti kuglice i uvaljati ih u pečeni susam ili orahe 🤗 Prijatno 🤗 . #hrono #vanrestrikcija #hronokuhinja #hronoishrana #tahini #cokolada🍫 #crnacokolada #healthysweetballs #susam #healthysweets #healthysweettooth #instasweets #sweetballs #blissballs #kuglice #bezsecera #zdravauzina

2. Ručak Punjene paprike. Fil je isti onaj od juče kojim sam punila patlidžan. Paprike sam napunila,stavila vodu u šerpu tako da paprike budu cele u vodi i kuvala dok do pola nije isčajila. Posle sam ih još dodatno zapekla u rerni. #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronohleb #hronoideje #hronodorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

U nedelju ujutru @playade.rs su gostovale kod Ane Ćubele @hronokuvarica u LIVE-u na FB stranici. Bilo je prelepo, veselo a na kraju i veoma ukusno druženje! Trebalo je i pojesti Anine kulinarluke 🤪 . #hronokuhinja #live #harfa #harp #plejade #playade #pijamaparty #sunday #beograd #girls

Nešto kao fritata. Nastala kao i sva dobra jela kada je neka žena u Italiji odlučila da očisti frižider. U pitanju je gust i mekan omlet koji se tradicionalne pravi u livenom tiganju. Prvo se peče na šporetu pa se stavi u rernu ispod gornjeg grejača da se zapeče i sa gornje strane. Ali ne sme da bude previše zapečene, mora da ostane sva mekana. Naravno, ja sam morala da je malo pokvari i unesem par izmena da bih napravila kompletno jelo. Recept je na naslovnoj strani bloga www.hronokuhinja.rs a link ka njemu imate i na mom profilu. #food #foodlover #homemade #kitchen #cooking #baking #eat #eatwell #foodblogger #blogging #hrana #hronoishrana #hronokuhinja #hrono

2. Doručak Ove pločice su poznate kao švedske hrskave,s tim da sam ja malo modifikovala recept. Ne stavljam ni malo soli u smesu jer ih pravim da mogu da se grickaju i sa slanim i sa slatkim namazom.Mera je šolja za čaj/belu kafu. Od ove količine dobijem dva pleha pločica (volim da su tanje i hrskavije,realno može se napraviti i jedan pleh pa će biti mekanije i deblje). 📌3/4 šolje golice 📌3/4 šolje ovsenih mekinja 📌1/2 šolje lana 📌1/2 šolje susama 📌1/2 šolje suncokreta 📌1,5 šolja ražanog @vegaadm brašna 📌1 kafena kašičica pzp 📌1/4 šolje maslinovog ulja 📌1,5 šolja vode Pekla sam oko 20min na 200° s tim da napominjem da vreme pečenja zavisi od debljine smese u plehu tj količine. Pre pečenja se savetuje da se smesa iseče na pravougaonike,kvadratiće... Ja najviše volim da lomim i pravim nepravilne delove 😊 #idemodalje #projekatsamja #promenanabolje #jatohocu #jatomogu #zdravijizivot #uzdravomteluzdravduh #selfcare #hronoishrana #hrono #hronorezim #hronovanrestrikcija #hronorestrikcija #hronohleb #hronoideje #hronodorucak #hronoobrok #hronokuhinja #hronodomacica #kuvanje #kuvajmoblogovski #kuvajmosrcem #kuvamozaonekojevolimo #100dananainstagramu #jednaodvas

Leonora
(@obradovicleonora)

7 Days 11 Hours Ago

🍅 Dobro jutro 🍅 Doručak 🍅 . 🍅 Namaz od sira i vrganjau prahu i pečeni paradajz🍅 . 🍅 Tri kašike sira i tri kašike maslinovog ulja dobro pomešati, dodati jednu kašičicu vrganja u prahu i malo soli i umutiti da bude kremasto 🍅 u debelom sloju namazati na tostiranu lepinjicu ili hleb i dodati malo dinstanog paradajza 🍅 Prijatno 🍅 . #hrono #hronoishrana #hronokuhinja #hronokuvarica #hronodorucak #chronobreakfast #healthybreakfast #healthyfoodrecipes #instahealthybreakfast #instabreakfast #breakfast #delicious #vrganj #paradajz