#diyettarifler

69,883 posts tagged with #diyettarifler

Photos and Videos about #diyettarifler

(@fitbirkiz_)

8 Minutes Ago

Günaaaydın.💕 Kahvaltı ve yanın da bir tane wasa.☺️ 🌈🍳☕️

Günaydın! Yulaflı chialı yoğurt üzerine kırmızı meyveler ve yulaf kepeği gevreği ile kahvaltım

Karbonhidrat tüketimi vücudun basit enerjiye alışmasından ötürü her aclık hissettiğimizde yine canın karbonhidrat çekmesine sebep oluyormuş. Vucut karbonhidratı basitçe enerjiye çevirebiliyor, bu sebeple diğerlerini de depolamayı tercih ediyor. Yağı proteini parçalayayım da biraz da bunlardan enerji alayım demiyor. Birazcık bile karnımız acıktığında küçük de olsa ekmek arası bir şeylere saldırmamızın temelinde tam olarak bu denge var. Bu sebeple tükettiğimiz karbonhidrat sınırlı olmalı. Bu sınır herkes için farklıdır. Karbonhidratı keseceğim kilo vereceğim diyen çok dikkat etmeli hatta uzmana başvurmalı derim. Ben atıştırmak istediğimde karbonhidrat olmayan seçeneklere yönelirim. Bunlardan biri de fotodaki domates kekik zeytin üçlüsü... hem lezzetli hem kaliteli besin. Basit ara öğünleriniz yaratıcılığınıza bakar aslında, bir çok secenek türetebilirsiniz. . . . . . . #katkisizcokbilmis #katkisiz #sagliklisecimler #saglikliyemektarifleri #saglikliyasamgunlugu #saglikliyasam #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #health #iyiyasam #diyet #diet #kilokontrol #kiloverme #weightloss #snack #araogun #pratikfikirler #pratiktarifler #diyettarifler #recipe #msa

👉YEŞİL MERCİMEK SALATASI 👉👉@hayatmutfagm 🥗Sofralarımızın baş tacı salatalarımızdan Vitamin deposu çok sağlıklı ve besleyici bir salata 🥗 Ayrıca Diyet yapanlar için de yağsız olarak ideal👍 ❣️Erişim engelinin kalkması için sizlerden ricam beğeni ve yorumlarınızı eksik etmeyin lütfen🙏 👉Malzemeler 1 kase haşlanmış yeşil mercimek 3 adet közlenmiş 🌶 kırmızı biber küp küp doğranmış 5 adet kornişon turşu küp küp doğranmış 1 küçük kase haşlanmış mısır 🌽 1 tutam maydanoz dereotu ince ince kıyılmış 1 limon suyu 1 tatlı kaşığı tuz 1 küçük fincan zeytinyağı Hepsi bir kasede harmanlanıp servis edilir 😋 afiyet olsun olsun Canım kardeşim @farmasi_suzankoyuncu ığımın ellerine sağlık 👏👏👏 . #diyet #diyetyemekleri #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #diyettarifler #fittarifler #pratiktarifler #yemektarifleri #nefisyemektarifleri #healthyfood #diet #yemek #food #recipes #sahanelezzetler #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #saglikli #sagliklibeslenme #duttansker #evyapimi #muffin #incir #dut #healthylifestyle #hurma #homemade #şekersiz21gün #sekersiz21gun