#ベビーエクササイズ

Photos and Videos about #ベビーエクササイズ

【残席1組様】 参加ご希望の方は、お早めにお申込みください✨ . . 10月1日(火)に ポーセラーツ/彩色チャイナペインティングサロンR.GRANDIR(アールグランディール)のRIE先生とコラボレッスンします😄 . RIE先生はポーセラーツのレッスンをしてくださいます🎶 . ポーセラーツ体験は離乳食期にぴったりのランチプレート制作です❤ . 一番人気の2分割タイプをはじめ、くまさん、うさぎさんの3種類から お好きなものをお選び頂けるそうです🎵 . . 私は、ベビービクス&ベビーヨガのレッスンを担当します😉 . ママの愛情こもったベビーマッサージとベビーエクササイズで赤ちゃんの心と身体の成長を促すベビービクス . ママの身体を使ったダイナミックな動きで楽しむベビーヨガ . ママ自身もヨガのポーズをとることで産後の姿勢改善やシェイプアップ効果も期待できます✨ . ママと赤ちゃんの絆がより深まるレッスンです💕 . . 【日時】 10月1日(火) 10:00−12:00 ベビービクス&ベビーヨガの後に、ポーセラーツ体験となります♪ . 【対象】 4ヶ月〜あんよ前の赤ちゃんとママ . 【場所】 ララカフェ 宇都宮市下荒針町3473-23 ※駐車場あり . 【参加費】 4,000円 ※ベビービクス&ベビーヨガレッスン/ポーセラーツレッスン・材料費全て込み . 【持ち物】 ・大きめのバスタオル ・赤ちゃんとママの水分補給 ・いつものお出かけセット ※動きやすい服装でお願いします . 【定員】 6組様 . ※9月21日現在、残席1組となっております。 . 先着順となっておりますので、参加ご希望の方は、お早めにお申し込みください。 . お申し込み先は専用の予約フォームがあります。 . ポーセラーツ/彩色チャイナペインティングサロンR.GRANDIR(アールグランディール)さん @r.grandir_utsunomiya R.GRANDIRさんのプロフィールからホームページにとぶことができます。 ホームページに詳細、予約フォームがありますので、ご確認ください😃 . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

中央本町児童館のベビーマッサージ。 口コミで広がり今回も14人満席で楽しみました。 2ヶ月〜10ヶ月ちゃんまでの赤ちゃん達。 リピーターちゃん達のこの夏の成長はすごい✨ ハイハイやつかまり立ちを披露してくれたり、マッサージは動きたい月齢どけど、気持ちよさにさせてくれたり(๑˃̵ᴗ˂̵) マッサージ大好きな姿が嬉しいです。 次は10/10に開催です。 #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #スクラップブッキング #舎人地域学習センター #東和地域学習センター #中央本町児童館 #千住本町児童館 #五反野児童館 #足立区ベビーフォト #足立区ママ

今日から舎人地域学習センターのベビマ×ベビーエクササイズがスタートしました。 リピーターさんや、お姉ちゃんが通ってくれてたママが弟君とご参加くださったり。嬉しい再会です。 来週はキッズエクササイズも開催ですよ! まだ募集中見たいです。 そしてそし遂に! 後期高齢者向けのスクラップブッキング講座の募集も舎人地域学習センターさんでスタートしましたよ✨✨ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #スクラップブッキング #0歳 #後期高齢者 #舎人地域学習センター

今週はベビマウィーク✨ 千住本町児童館でのベビマは13名さま。 大所帯で楽しみました。 7月からのリピーターさんは、引き起こしや回転のエクササイズをお家で沢山やったよって披露してくださいました。 ありがとう😊 赤ちゃんの能力って無限大! 帰り道17日からスクラップブッキングをさせて頂く#デリコッペ さんでランチしました。 素敵な空間でのスクラップブッキング楽しみです。 残席残り僅かです。 #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #足立区ママ #北千住ママ #北千住カフェレッスン #綾瀬

昨日は五反野児童館さんでベビーマッサージ。 中学生の息子達、午前中休講だったので赤ちゃん連れのママ達大丈夫かしら? って思ってたら、満員御礼✨皆さま暑い中いらしてくださいました(๑˃̵ᴗ˂̵) 嬉し〜い。 リピーターの赤ちゃん達は夏休みにすごく成長してました💕 ハイハイしてたり、上手にお座りしてました。 『ムチムチの腿気持ち良いのよ♪』って触れさせてくれたママ。 ずーっと触れてたいそんな気持ち良いすべすべの肌に癒されました。ありがとう。 次回は10/21に開催します。 #足立区ママ #ベビーマッサージ #五反野児童館 #中央本町児童館 #千住本町児童館 #舎人地域学習センター #東和地域学習センター #五反野 #綾瀬 #赤ちゃんとママ #ベビーエクササイズ #0歳児ママ

再掲載 【参加者募集!プレゼントあり!】 赤ちゃんの肌にやさしいおむつ「メリーズ」が開催する 【#赤ちゃんとママの笑顔のためのスキンシップ 】を テーマとしたセミナーに赤ちゃんと参加して、 その様子をインスタグラムでレポートしてくれるママを20名大募集❗️ . イベントの内容は、 3児のママドクターとして多方面で活躍されている 小児科医の#保田典子 先生の 「赤ちゃんの肌ケア方法・スキンシップについての講座」や、スタジオ・ヨギー講師による、 赤ちゃんとのふれあいを楽しみながらできる #ベビーエクササイズ を含んだ 「#赤ちゃんとママのためのスキンシップヨガ 体験」👶 . 参加者プレゼントとして、 メリーズの紙おむつやスキンケアシリーズのセットももらえちゃいます🎁 ぜひ赤ちゃんと一緒にご参加ください。 +++++++++++++++++++++++++++ 【イベント概要】 ■日時 2019年9月26日(木)13:00集合/イベント13:30-14:30 ※ママノワでは、基本的に13時の回をご案内しておりますが、 午後のご参加がむずかしい場合は午前10時からの回を調整させていただきます。応募の際にご記入ください。 . ■会場 スタジオ・ヨギーTOKYO 東京都千代田区有楽町1-7-1 . ■イベント内容 ・小児科医保田先生による「赤ちゃんとのスキンシップ&肌ケア講座」 保田典子先生ブログ ・スタジオ・ヨギー講師による「赤ちゃんとママのためのスキンシップヨガ体験」 スタジオ・ヨギー HP . ■応募条件 ・生後1ヵ月半~9ヵ月のお子様のママ ・当日お子さまと一緒に会場へお越しいただける方 ・イベントでの様子の撮影にご同意いただける方 ・ご自身のInstagramの公開アカウントにて、イベントの様子とプレゼント商品の試用の感想を写真付きで投稿していただける。 ・投稿いただいた内容について、「ママノワ」powered by BABY&KID’s FESTA・ママノワ公式SNSへの掲載、及び商品提供企業が自社サイトの掲載や販売促進活動に利用することにOKである ・応募にあたり、下記個人情報の(本名、電話番号)お取り扱いにご同意いただける方 個人情報を用いてご連絡をさせていただきます。 個人情報は外部提供、外部委託等はいたしません。 個人情報に関するお問い合わせ、削除、変更依頼は株式会社マインドシェア・ママ・マーケティング・カンパニー宛て(mamanowa.info@mama-marketing.co.jp)にご連絡ください。 ※今回の企画の業務上のご連絡目的以外に、個人情報を使用することはございません。 +++++++++++++++++++++++++++ ☆参加方法はコチラ☆ <参加方法> ①ママノワ Instagram公式アカウント ( @mamano.wa )をフォロー ②こちらのキャンペーン投稿に『いいね!』をしてください♪ ③トップURLよりご応募下さい! . <応募期間>  2019年9月2日~9月17日 . <当選者> 20名 #ママノワ #ママノワプレゼント #ママノワモニター #プレママ #ママ #プレゼント #モニター募集 #プレゼント企画 #マタママ #花王メリーズ #スキンシップセミナー #スタジオヨギーtokyo #紙おむつ #スキンケア講座 #東京ママ #ベビーヨガ #子育てママ #子育てセミナー #スキンシップ #新米ママと繋がりたい #メリーズ #子育て悩み #ベビースキンケア教室 #ベビースキンケア #ワンオペ育児

クラス変更、休講のお知らせです。 . . 9月19日 木曜日 10:00〜11:00 シャキッと元気に椅子ヨガは、 マルッとスッキリベーシックヨガ に変更となります‼️. . . そして、 9月24日 火曜日 10:00〜11:00 キラッとハッピーママヨガは休講となります🙇‍♀️. . . この日の午前中、 六甲道児童館にて、「赤ちゃんとのふれあいヨガ」をさせて頂きます⭐️. . 0〜12ヶ月までの赤ちゃんとママ対象です❤️. . . . *☆*☆*☆*☆*☆*☆ . 神戸市灘区 ヨガ教室『ココハレル』. . . 🌱ヨガ体験1000円 . . お問い合わせ、お申し込みは、 プロフィールページより⭐. . . こちらからトップページ行けます→【@cocohallelu】. . . *☆*☆*☆*☆*☆*☆ . . #yoga #ヨガ #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #イシヤガワヨガ #神戸ヨガ #神戸市灘区 #一軒家ヨガ #おうちヨガ  #少人数制 #産後ヨガ #マタニティヨガ #ママヨガ #産後ケア #ベビーヨガ  #ベビーエクササイズ #椅子ヨガ #シニアヨガ #ヨガライフ #ヨガ時間 #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター #コンディショニング #スポーツ #アスリート #ダイエット #パーソナルトレーニング

【参加者募集中】 10月1日(火)に ポーセラーツ/彩色チャイナペインティングサロンR.GRANDIR(アールグランディール)のRIE先生とコラボレッスンします😄 . RIE先生はポーセラーツのレッスンをしてくださいます🎶 . ポーセラーツ体験は離乳食期にぴったりのランチプレート制作です❤ . 一番人気の2分割タイプをはじめ、くまさん、うさぎさんの3種類から お好きなものをお選び頂けるそうです🎵 . . 私は、ベビービクス&ベビーヨガのレッスンを担当します😉 . ママの愛情こもったベビーマッサージとベビーエクササイズで赤ちゃんの心と身体の成長を促すベビービクス . ママの身体を使ったダイナミックな動きで楽しむベビーヨガ . ママ自身もヨガのポーズをとることで産後の姿勢改善やシェイプアップ効果も期待できます✨ . ママと赤ちゃんの絆がより深まるレッスンです💕 . . 【日時】 10月1日(火) 10:00−12:00 ベビービクス&ベビーヨガの後に、ポーセラーツ体験となります♪ . 【対象】 4ヶ月〜あんよ前の赤ちゃんとママ . 【場所】 ララカフェ 宇都宮市下荒針町3473-23 ※駐車場あり . 【参加費】 4,000円 ※ベビービクス&ベビーヨガレッスン/ポーセラーツレッスン・材料費全て込み . 【持ち物】 ・大きめのバスタオル ・赤ちゃんとママの水分補給 ・いつものお出かけセット ※動きやすい服装でお願いします . 【定員】 6組様 . ※9月1日現在、残席3組となっております。 . 先着順となっておりますので、参加ご希望の方は、お早めにお申し込みください。 . お申し込み先は専用の予約フォームがあります。 . ポーセラーツ/彩色チャイナペインティングサロンR.GRANDIR(アールグランディール)さん @r.grandir_utsunomiya R.GRANDIRさんのプロフィールからホームページにとぶことができます。 ホームページに詳細、予約フォームがありますので、ご確認ください😃 . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

. 9月の西平野自治会館でのヨガの予定をお知らせします! . . ⭐️椅子ヨガ⭐️ . 9月2日(月) 10:30〜11:30 (door open 10:00➡︎door close 12:00) . . ❤️ママヨガ❤️ . 9月の開催はございません! 祝日のため、お休みとさせて頂きます。 . 10月より、ママヨガはご予約制とさせて頂きます。 予約ページ、予約フォームやメッセージでのご予約を前日までにお願い致します。 . . 次回の西平野自治会館でのママヨガ↙️ 10月28日(月)10:30〜11:30 . . *☆*☆*☆*☆*☆*☆ . 神戸市灘区 ヨガ教室『ココハレル』. . 🌱ヨガ体験1000円 . お問い合わせ、お申し込みは、 プロフィールページより⭐. . こちらからトップページ行けます . →【@cocohallelu】. . *☆*☆*☆*☆*☆*☆ . . #ヨガ #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #イシヤガワヨガ #神戸ヨガ #神戸市灘区 #神戸市東灘区 #一軒家ヨガ #おうちヨガ  #石屋川公園 #産後ヨガ #マタニティヨガ #ママヨガ #産後ケア #ベビーヨガ  #ベビーエクササイズ #椅子ヨガ #チェアヨガ #シニアヨガ #ヨガライフ #ヨガ時間 #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター

【ママフィットwithベビー】 今日はママフィットwithベビーのレッスンでした。 . 4組の親子が参加してくれました♪ 3~10ヶ月の赤ちゃんたちは、それぞれのペースで👶 グズったりすることもありましたが、そんなときはママが抱っこして一緒動いて、ご機嫌なときはママが一人でしっかりと動いて🎶と、ママたちも上手に赤ちゃんのご機嫌を見ながら動いていただきました😄 . 赤ちゃんを抱っこしながらでも、しっかりと汗を流せるのがママフィットwithベビーの良いところ😉 . 来月のママフィットwithベビーは、6日(金)、18日(水)に開催します♪ . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

【参加者募集中】 10月1日(火)に ポーセラーツ/彩色チャイナペインティングサロンR.GRANDIR(アールグランディール)のRIE先生とコラボレッスンします😄 . RIE先生はポーセラーツのレッスンをしてくださいます🎶 . ポーセラーツ体験は離乳食期にぴったりのランチプレート制作です❤ . 一番人気の2分割タイプをはじめ、くまさん、うさぎさんの3種類から お好きなものをお選び頂けるそうです🎵 . . 私は、ベビービクス&ベビーヨガのレッスンを担当します😉 . ママの愛情こもったベビーマッサージとベビーエクササイズで赤ちゃんの心と身体の成長を促すベビービクス . ママの身体を使ったダイナミックな動きで楽しむベビーヨガ . ママ自身もヨガのポーズをとることで産後の姿勢改善やシェイプアップ効果も期待できます✨ . ママと赤ちゃんの絆がより深まるレッスンです💕 . . 【日時】 10月1日(火) 10:00−12:00 ベビービクス&ベビーヨガの後に、ポーセラーツ体験となります♪ . 【対象】 4ヶ月〜あんよ前の赤ちゃんとママ . 【場所】 ララカフェ 宇都宮市下荒針町3473-23 ※駐車場あり . 【参加費】 4,000円 ※ベビービクス&ベビーヨガレッスン/ポーセラーツレッスン・材料費全て込み . 【持ち物】 ・大きめのバスタオル ・赤ちゃんとママの水分補給 ・いつものお出かけセット ※動きやすい服装でお願いします . 【定員】 6組様 . ※8月20日現在、残席4組となっております。 . 先着順となっておりますので、参加ご希望の方は、お早めにお申し込みください。 . お申し込み先は専用の予約フォームがあります。 . ポーセラーツ/彩色チャイナペインティングサロンR.GRANDIR(アールグランディール)さん @r.grandir_utsunomiya R.GRANDIRさんのプロフィールからホームページにとぶことができます。 ホームページに詳細、予約フォームがありますので、ご確認ください😃 . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

【ママヨガwithベビー】 今日はママヨガwithベビーのレッスンでした♪ 今日は1組の親子だったので、赤ちゃんのご機嫌に合わせてレッスンができました。 どんなにグズっても、ママに抱っこされるとニコニコ😊ママのこと大好きだよね~❤ ママヨガwithベビーは、赤ちゃんと一緒に動くアーサナもあるので赤ちゃん連れでも安心してレッスンを受けることができます♪ また、リアンでは少人数のレッスンのため、赤ちゃんのご機嫌に合わせたレッスンが可能です✨ 赤ちゃんが泣いちゃったらどうしよう…と不安なママも安心ですよ😉 #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

赤ちゃんとママのエクササイズminiクラス開催のお知らせ🌈/ お家に帰ってからも日々の生活に気軽に取入れることができるようにミニテキスト付きです🚼💕 . . 地域ケアプラザの子育てサロンの時間内に行いますので、前後のお時間(10:00~12:00)はお部屋で自由に遊んで頂くことができます。 . . また乳幼児教育アドバイザーへ育児相談もできますのでお気軽にお越しください♪ . . 場所/横浜市中区本牧原地域ケアプラザ 時間/ 11:00~11:20 料金/ 無料(予約不要) 対象/ 0歳~未就園児のお子様とママ . . . . #本牧子育て#本牧子育てサロン#横浜地域ケアプラザ#横浜子育て#ベビーエクササイズ#ベビーマッサージ横浜#0歳児#1歳児#2歳児#横浜ママ#子育て#子供のいる暮らし

👀お知らせです。 お盆休み頂きます。 8月10日(土)から8月15日(木)まで。 チケットの方は、一週間期限を伸ばしますので、私が忘れていたらおっしゃってください🙏 毎日、熱中症指数が高いですね!! ちょっと出るだけで、殺人的。。。 皆さま、お身体どうぞご自愛ください⭐️ #yoga #ヨガ #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #イシヤガワヨガ #神戸ヨガ #神戸市灘区 #一軒家ヨガ #おうちヨガ  #少人数制 #産後ヨガ #マタニティヨガ #ママヨガ #産後ケア #ベビーヨガ  #ベビーエクササイズ #椅子ヨガ #チェアヨガ #シニアヨガ #ヨガライフ #ヨガ時間 #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター #美容 #健康 #医療

【ママフィットwithベビー】 今日はママフィットwithベビーのレッスンでした。 外は朝から暑かった~💦スタジオにたどり着くまでに汗かいた~💦 レッスンは、涼しいスタジオでも動き始めたら滝汗💦💦💦 でも、暑くてかく汗と、動いてかく汗は違う!!! . レッスンが終わった後、みなさん「普段なかなか運動しないから動けて良かった~😄」「スッキリした~✨」と。 . ✨気分転換は大事✨ ママは子育てする中で、イライラしちゃうことだってあるし、落ち込んだりすることだってあるし、不安になっちゃうことだってあるし、いろんな思いを抱えているんですよ! だから、運動して身体も心もスッキリしてもらいたい🎶 . 来月は8月21日(水)に開催します🎶 既に数組ご予約いただいています✨ 参加ご希望の方はお早めにご予約ください😊 そして、ママのエクササイズにはママフィットwithベビーはもちろん、ママヨガwithベビーもオススメです😃 . レッスンスケジュールはブログからも確認できます♪ @babymamafit.lien ↑ブログへ飛ぶことができます。 . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

今日から#東和地域学習センター#舎人地域学習センター では9月の講座の受付スタートです✨ 皆さまと夏明けにお逢い出来るのを楽しみにしております。 #足立区舎人 #足立区綾瀬 #足立区ママ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #0歳

【ママヨガwithベビー】 昨日は、ママヨガwithベビーのレッスンでした♪ 赤ちゃんは、眠くてグズっちゃうこともありましたが、そんなときはwithベビーのアーサナでママと一緒に動くとニッコニコ😄 そんな笑顔にママもニッコニコ😄 子どもの笑顔ってすごいパワーがありますよね❤ ママも笑顔で、幸せホルモンがいーっぱい出たと思います🎶 . レッスン後、ママからLINEがきて、 最後まで寝ずに頑張って参加してくれた赤ちゃんは『車に乗って秒で寝ました!』とのことでした😊 . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

明日は、ママヨガデイです😆🎵🎵 1ヶ月はやっ!! 📢毎月第4月曜日、10:30〜11:30 @西平野自治会館 (神戸市東灘区御影3丁目17ー6) ⭐神戸市東灘区・灘区の境目、 石屋川公園内にあります⭐ 理学療法士が教える産後ケア教室です☺ 初回は1000円🎵 2ヶ月目以降は1200円🎵 女性限定🚺 お子さま連れOK👶 マタニティさんOK🐔 お一人様OK👩 シニア様OK👵 初心者大歓迎🔰 カラダ硬い人も大丈夫❗️ 駐車場のご利用は、 5台まで可能です❗ 持ち物は、 ①ヨガマット (レンタルの場合はレンタル料金¥300別途要、8名まで) ②動きやすい服装 (更衣室はありません、、、トイレはあるけど) ③水分補給 ④汗拭きタオル + ⑤裸足になりたくない方は、滑り止めつきの靴下 お子さま連れの方は ⑤ミルクやオムツやおもちゃなど、お子さまに必要な物 ⑥授乳ケープ ⑦抱っこ紐 があると便利です。 レッスン中でも授乳して頂けますが、ケープ必要です💦 また、シニアの方やお一人様の女性もお待ちいたしております❤ 可愛い赤ちゃんに癒されてヨガしませんか? おばあちゃん、ママ、赤ちゃんなどの、 3世代でのヨガ参加もお待ちいたしております✨ 最近、経産婦さんの介護予防には、 産後のケアからが大事だと思っています❗ 是非是非、沢山のご来場お待ちいたしております✨ マットレンタルされない場合は、ご予約不要です☺ (レンタルの場合は、メッセージにてご連絡ください🙇) どうぞお気軽にふらっと立ち寄ってみてください🙆 #ヨガ #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #イシヤガワヨガ #神戸ヨガ #神戸市灘区 #神戸市東灘区 #石屋川公園 #産後ヨガ #ママヨガ #産後ケア #ベビーヨガ #ベビーエクササイズ #マタニティヨガ #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター #骨盤底筋 #体幹トレーニング #骨盤底筋トレーニング #インナーユニット #ヒップアップ #尿漏れ #肩こり #産後うつ #ヨガ初心者 #ヨガ好きな人と繋がりたい

昨日は矢板市のCOCOサポートセンターゆず様でママパパフィットネスのレッスンでした♪ 前半は子どもたちと一緒に身体を動かし、後半はママヨガ♪ . ヨガは呼吸を意識して行うことで、心身ともにスッキリします✨ . また来月も開催します🎶楽しみ❤ . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

東和地域学習センターさんのベビーマッサージと キッズエクササイズが最終回でした。 『お家でもマッサージ楽しめたよ』 『お姉ちゃんお兄ちゃんがキラキラ星一緒に歌ってくれたり、お気に入りのマッサージはあやしながらやってくれます💕』 『キラキラ星歌うと手をキラキラやってくれて楽しんでます⭐️』 『マッサージ始める前に私がオイルをクチュクチュって擦り合わせると私の手に小さな手を添えてくれる様になりました😊』 と皆さんから嬉しいお言葉頂きながら今日もマッサージを楽しみました。 そしてマッサージ後は舎人地域学習センターのベビーマッサージでご好評いただいたので、東和地域学習センターのベビマでもスクラップのツールで作った修了証をプレゼント🎁 ママ達にはベビマでの成長の様子をジャーナリングしてもらいました❣️ ベビマの思い出にお部屋に飾ってみとくださいね。 次クールは9月スタートです。 7/26より各地域学習センターさんにて受付開始です。 #足立区舎人 #足立区綾瀬 #足立区東和 #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #スクラップブッキング #クリエイティブメモリーズ #舎人地域学習センター #東和地域学習センター

なおみ
(@na_omi5941)

2019-07-18 01:45:21

ただ今、新飯塚スイミングスクールの空き部屋でヨガレッスンをさせていただいてます⭐︎ 木曜13時〜、金曜20時〜のレッスンは始めてから 2ヶ月経ち定着してきました☆ この度、7/16(火)に小さな告知で集まっていただいた方に、産後&子連れOKヨガを開催しました。 産後1年未満の方には、ベビーマッサージ&ベビーエクササイズを軽くしてから、ママのためのヨガをしました☆ 普段使わない筋肉を刺激したり、マイナートラブル(産後特有の不調)の話も聞いたりして、私もまたさらに勉強になりました^_^ 産後&子連れOKヨガは、静かな環境がかなわなかったり、全部のレッスン集中できるかと言えばそうではありません。賑やかな中でも、1ポーズだけでも自分自身を見つめて、本来の自分を取り戻す瞬間を作っていただけたらな⭐︎と思います。 ヨガのレッスンは、決して他人と比べる事なく、自分自身のカラダやココロと対話する時間だと思います☆☆そうする事で、自分本来の姿を取り戻す事が叶うと思ってます。 だから、ポーズができようができまいが、気にしなくていいのです。今のカラダで出来るポーズとってみてください^_^、そしたら気持ち良い呼吸ができます☆☆ ヨガにもレッスンにもなれてきたら、きっと自分の意思でヨガのポーズ深めていきたいなーと思うと思います。そんなふうに少しずつ少しずつ、発見や楽しさを見つけていってくれたらなぁと思います☆ 明日金曜は【浮腫み解消していくヨガ】です。 水曜満月🌕からのデトックス期。 身体に溜め込んだ余分な物を少しずつ手放していきましょー☆☆ #新飯塚スイミングスクールでヨガしてるよ#新飯塚スイミングスクール#飯塚ヨガ#産後ヨガ#子連れokヨガ#ベビーマッサージ#ベビーエクササイズ#ママのためのヨガ#子育てリフレッシュヨガ#ストレス解消#自分時間#優しいヨガ#ジョイフィット筑紫野#ゴールドジム飯塚#ヨガレッスンしてます#片道40分までok☆

今日はママフィットのレッスンでした♪ 赤ちゃんはママに抱っこされて一緒に動いていると夢の中へ❤ 赤ちゃんが寝た後はママがしっかりエクササイズ♪ しっかり汗を流して、リフレッシュできたようでした✨ . 写真は、最近私がはまっている甘酒と豆乳🎶 これにバナナも入れて、ミキサーでジュースに♪ うちの子どもたちも大好きで毎日飲んでます! . 今日レッスンで「痩せない。やっぱり食べすぎてるかも…」って話になったんだけど、これオススメです! 間食するなら絶対これの方がいい✨ 栄養もとれるし、甘さもあるから満足感もあるし😊 ノンアルコールの甘酒なら授乳期のママも子どもたちも大丈夫😉 . . 次回のママフィットは7月31日(水)です。 . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

昨日はマナさん(教会)でのスクラップブッキングでした。 風邪が流行ってるみたいで、お休みさん続出でしたが、舎人地域学習センターのベビーマッサージの生徒さん達が体験にいらして下さいました❣️ 少人数で、更に3時間WSの日だったので、体験で4ページも出来ちゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵) 通常の倍! 大サービスです(笑) ママ達は授乳しながら、おんぶしながらスクラップブッキングを楽しまれてました。 授乳中足がニョキって出てきたよ(*^_^*) たまらなく可愛い♡ そして懐かしい。 『久々に本当に楽しい時間でした。』 『育休中に姉妹分のアルバム仕上げたいのです』 『お家でお姉ちゃんに見せたら喜んでくれました』 嬉しいお言葉を頂きました。 これからご一緒にアルバム作りしましょうね✨ #足立区舎人 #スクラップブッキング #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #舎人地域学習センター #0歳 #足立区ママ

今週は月曜から毎日ベビーマッサージDAY👶 のべ51人の赤ちゃんとベビーマッサージを楽しみました✨ 2005年に教室を立ち上げてから14年目にして毎日ベビーマッサージは初かな♡ 私の中で記録にも記憶にも残る幸せな1週間でした(๑˃̵ᴗ˂̵) #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #足立区ママ #足立区綾瀬 #足立区梅島 #足立区北千住 #足立区舎人 #足立区竹ノ塚#0歳

昨日は中央本町児童館のベビーマッサージでした。 先月も参加してくれた赤ちゃんとママが一杯💕 リピーターの方が多いって嬉しいですね。 マッサージも慣れてきましたね。 この日はマッサージの後は保健師さんもご参加頂き育児相談会になりました(๑˃̵ᴗ˂̵) 保健師さんがひとりひとりまわってくれたので、気になるあれこれを聞けましたね! ベビーマッサージ次回は9月です。 #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #中央本町児童館 #足立区ママ #0さい #足立区梅島 #足立区五反野 #足立区綾瀬

舎人地域学習センターさんのベビマ×エクササイズの講座が最終日でした。 ベビーエクササイズのスタートの合図『あーぶくだった煮えたった🎵』の手遊びから始めると、赤ちゃんは身構えてママにくすぐられるのを待ってる赤ちゃん達。 記憶して次に来る事を想像予測できる様になってますねー。 お家でも楽しんでくれた賜物ですね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ エクササイズの後は、 姉弟で通ってくれてるママさんが音頭を取ってくれて皆んなでランチです❣️ 私もキッズエクササイズ後に合流させて頂きました✨ そこで♡ お姉ちゃんの時は区が作ってくれた修了証があったなぁって思い、私から修了証をプレゼント。 スタイに見えるかな? スクラップブッキングのツールを使いスタイを大量👶 せっかくなのでスクラップ用のペンを持参してママ達にジャーナリング体験してもらいました(≧∇≦) みんな沢山ジャーナルを書いてくれて愛情一杯の修了証になったね。 『手書きって良いね😊』 『可愛い💕』 『飾っておくね』 喜んでもらえて良かったです✨ 最後はみんなに修了証もってもらい記念写真。 次回は9月クラスです。 成長した皆んなに会えるのが楽しみだな❣️ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #スクラップブッキング #クリエイティブメモリーズ #舎人地域学習センター #東和地域学習センター #足立区ママ #足立区舎人 #足立区ランチ #足立区竹ノ塚

【参加者募集中】 ママフィットwithベビー . ママフィットwithベビーは、有酸素運動、ストレッチ、ヨガ、ハンドステップ、バレエなどのメソッドを使った産後ママの身体のためのトータルエクササイズです! . また、月齢の近い赤ちゃんやママと一緒に行うグループエクササイズは、身体の悩みを解消するのはもちろん、産後のママの心のケアにもつながります! . ママフィットwithベビーで、『妊娠前よりキレイ!』を目指しましょう♪ . 【日時】 7月17日 10:15~(10:00開場) 7月31日 10:15~(10:00開場) . 【場所】 BREXレンタルスタジオ 宇都宮市京町15-23 . 【対象】 1ヶ月健診受診後から歩き始めるくらいの赤ちゃんとママ (※ママだけの参加も可能です) . 【参加費】 2000円(※初回の方のみ1000円) . 【持ち物】 大きめのバスタオル、いつものお出かけセット、赤ちゃんとママの飲み物 . 【服装】 ママは動きやすい服装で、ジーンズなどはお止めください。 . 【ご予約】 ①お名前 ②お子さんのお名前と月齢 ③ご連絡先 をご記入の上、メールかInstagramのDMに送信してください。 . メールアドレス babymamafit.lien@gmail.com . ブログからも詳細確認できます! プロフィールからブログへ飛べます。 @babymamafit.lien . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

千住本町児童館さんでのベビーマッサージ。 12組の親子で楽しみました❣️ 今日もあーぶくだった煮えたった🎵の手遊びからスタートです(๑˃̵ᴗ˂̵) 先月から連続で来てくれた子達は身構えて待ってくれてましたね! この歌=くすぐってくれるって わかってるんですね✨ 又回転のエクササイズもチャレンジしました。 赤ちゃんの能力って無限大✨ マッサージ後はみんなでお写真撮りました! 可愛い💕 撮影してるママ達も撮影しちゃった😊 そして。 ご参加のママさんから『みらいママ』さんのご紹介を頂きました。 みらいママさんの代表の方にスタッフさん達はリピーターさんでした(╹◡╹) いつか何かご一緒したいなぁ♡ 次回は9月です。 #ベビーマッサージ#ベビーエクササイズ#キッズエクササイズ#千住本町児童館#足立区北千住#みらいママ#足立区ママ

昨日は五反野児童館さんのベビーマッサージ❣️ 今年度から担当させて頂き4回目。 毎回参加者さんが増え、今回前回はキャンセル待ちもいらっしゃるとか。 有難いですね。 4連続皆勤のベビーちゃんは3ヶ月だったのがもう7ヶ月ですって✨ 『今週の中央本町児童館のも行くよ!』って毎月2回お会い出来て嬉しいな♡ 次回は夏休み明けの9月です。 『股関節柔らかくするマッサージやって夏明けにはお座り披露するね』 って話てくれたり。 日々の生活にマッサージ取り込んでみてね。 #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #足立区ママ #足立区五反野 #足立区梅島 #足立区ベビーフォト

7月のレッスンスケジュールをブログにアップしました♪ . プロフィールからブログに飛ぶことができます! @babymamafit.lien . ご予約は、メール、InstagramのDM、Facebookメッセンジャー、LINE@のいずれかにご連絡ください♪ . すでに予約が埋まってきているレッスンもありますので、参加希望の方はお早めにご予約ください😉 レッスンによっては、ママだけの参加も可能な場合がありますので、まずは気軽にお問い合わせください。 . ご予約お待ちしております💕 . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

東和地域学習センターベビーマッサージ。 #便秘解消 したよ。 #お昼寝 一杯してくれてびっくり!! お兄ちゃんがマッサージしてくれました。 など嬉しい声が聞こえたベビマクラス。 リピーターちゃんは2カ月→5カ月になり笑顔が増えたり身構えつ待ってたり成長を感じるレッスンでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今回のクールもプチベビーエクササイズも取り入れて楽しんでます。 #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #東和地域学習センター #足立区綾瀬 #足立区ママ #亀有ママ #亀有

舎人のベビーマッサージ。 このクラスの魅力は和気藹々としるところ。 始まる前の皆んなのトークも毎回盛り上がります✨ 始めましての方が多いのに3回目の今日はすっかり皆んな仲良しさんです❣️ マッサージでは、 ⭐︎『私このマッサージが好きなのぉ』って言わんばかりの満面の笑みの子 ⭐︎動くのが楽しいのにマッサージ始まるって分かったら大の字にゴロンってしてくれる子 皆んなそれぞれに親子でマッサージを楽しんでました❣️ 来週はベビーエクササイズですねー。 パパにも教えてあげると赤ちゃんとの関わり方がわかり楽しんでもらえるはず! 来週も楽しみましょうね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #0歳 #赤ちゃんの遊び #足立区舎人 #舎人地域学習センター #東和地域学習センター #中央本町児童館 #五反野児童館 #千住本町児童館 #足立区綾瀬 #足立区ママ

平野児童館でベビーマッサージ🎵 今日のベビーマッサージは2.3ヶ月のベビーちゃんが半数を占める日でした💕 6ヶ月のママが、『2ヶ月ってなんかかなり昔の気がする』 だよねー。 (4ヶ月前ですよー笑) でも。 毎日育児頑張ってるママ達。2ヶ月の頃の可愛さ懐かしく感じるのよね。 わかるわかる。 ベビマの後は皆んなでタオルでハンモックしました。 気持ち良さそう❣️ ママさんに許可を得て画像をアップさせてもらいました。 見てて私まで癒されます。 お家でも色々楽しんでみてね。 また9月にお会いしましょう。 絵本は児童館で発見した私も息子達も大好きだった絵本です。 懐かし過ぎ(//∇//) #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #平野児童館 #東和地域学習センター #舎人地域学習センター #五反野児童館 #中央本町児童館 #0歳 #赤ちゃんとママ #赤ちゃんの遊び

ベビーマッサージ×ベビーエクササイズ 今日は舎人地域学習センターさんでのベビーエクササイズ。 いつもの『あーぶくたった煮えたった🎵』で体遊びからスタートです。 ムシャムシャムシャでくすぐる時に片側のみくすぐるのがポイント💡 リピーターの子達はくすぐられるのを身構えて待ってましたねー✨ 回転のエクササイズやバランスボールを使ったエクササイズ色々やりました。 一杯褒めて親子で楽しんで下さいね。 一期一会を大切にしたいなぁの気持ちがママさん達に繋がりこのクラスも最終日ランチ会があります。 嬉しいですねー。 私も参戦予定で楽しみです。 来週はベビーマッサージです。 こちらも楽しみましょう。 #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #ベビーマッサージ #舎人地域学習センター #東和地域学習センター #足立区ママ #足立区ママと赤ちゃん #足立区舎人 #足立区竹ノ塚 #0歳

R🌈1993
(@reina.prom)

2019-06-25 20:13:04

6月から週1で行っている ベビーオイルマッサージ&エクササイズ 近所の同年代の子供達とも触れ合えて ママ友もできて一石二鳥 オイルマッサージはすごくリラックスできるし自分も幸せな気持ちになれる 終わった後はいつも爆睡の圭くん エクササイズは最初は怖かったけど 腹筋運動やら逆立ちやらバランスボールやらと楽しそうにやってくれている 今日は赤ちゃんの集合写真を撮った 圭は泣くこともなく いつも楽しそうで 毎回朝からバタバタ用意して 暑い中でも行くかいがある! 今度みんなでランチに行く予定もできて、引っ越してきてからようやく私にも友達ができそうです 来週も楽しみだな〜 #ベビーオイルマッサージ#ベビーエクササイズ#ママ友#ご近所さん#ベビー集合写真#5ヶ月#男の子ベビー#ハーフベビー#日本#タイ#🇯🇵🇹🇭

明日は、ママヨガデイです😆🎵🎵 📢毎月第4月曜日、10:30〜11:30 @西平野自治会館 (神戸市東灘区御影3丁目17ー6) ⭐神戸市東灘区・灘区の境目、 石屋川公園内にあります⭐ 理学療法士が教える産後ケア教室です☺ 初回は1000円🎵 2ヶ月目以降は1200円🎵 女性限定🚺 お子さま連れOK👶 マタニティさんOK🐔 お一人様OK👩 シニア様OK👵 初心者大歓迎🔰 カラダ硬い人も大丈夫❗️ 駐車場のご利用は、 5台まで可能です❗ 持ち物は、 ①ヨガマット (レンタルの場合はレンタル料金¥300別途要、8名まで) ②動きやすい服装 (更衣室はありません、、、トイレはあるけど) ③水分補給 ④汗拭きタオル + ⑤裸足になりたくない方は、滑り止めつきの靴下 お子さま連れの方は ⑤ミルクやオムツやおもちゃなど、お子さまに必要な物 ⑥授乳ケープ ⑦抱っこ紐 があると便利です。 レッスン中でも授乳して頂けますが、目隠し等はない場所なので、ケープ必要です💦 抱っこがまだまだ多い赤ちゃん連れの方は、 抱っこ紐で抱っこしながらの方が、立ちながらの運動が動きやすくなります☺ また、シニアの方やお一人様の女性もお待ちいたしております❤ 可愛い赤ちゃんに癒されてヨガしませんか? おばあちゃん、ママ、赤ちゃんなどの、 3世代でのヨガ参加もお待ちいたしております✨ 最近、経産婦さんの介護予防には、 産後のケアからが大事だと思っています❗ 是非是非、沢山のご来場お待ちいたしております✨ マットレンタルされない場合は、ご予約不要です☺ (レンタルの場合は、メッセージにてご連絡ください🙇) どうぞお気軽にふらっと立ち寄ってみてください🙆 #ヨガ #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #イシヤガワヨガ #神戸ヨガ #神戸市灘区 #神戸市東灘区 #石屋川公園 #産後ヨガ #ママヨガ #産後ケア #ベビーヨガ #ベビーエクササイズ #マタニティヨガ #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター #骨盤底筋 #体幹トレーニング #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋エクササイズ #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #尿漏れ #肩こり #ヨガ初心者 #ヨガ好きな人と繋がりたい

昨日から舎人地域学習センターさんのベビマ×ベビーエクササイズがスタートしました。 半分がリピターさん💕嬉しいですねー。 お写真は前クールの皆さま。 皆さん仲良くなられて最終日は全員でランチしたそうです❣️ 共感できる仲間だからママ友以上の友達ができる。 一期一会を大切にしたいと思ってるので嬉しい報告でした。 6/25. 7/9のキッズエクササイズはまだ空きがございます。 ご予約は舎人地域学習センターさんTEL:03-3857-0008へお願いします。 #足立区舎人 #足立区伊興 #足立区保木間 #足立区西新井 #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #舎人地域学習センター #足立区産婦人科

子育ての地域支援に少し関わらせて頂きました✨ 先日、神戸市灘区の、 高羽地域福祉センターで行われた百鳥の会で、ママヨガをさせて頂きました❤ アシスタントはクマのプータローでございます✨ 毎月一回、未就学児のお子さま連れの方が対象の会です。 月によって、製作をしたり、講話があったり、コンサートがあったり、色々開催されています☺ 私自身は、昨年から、 ヨガではなくて、 絵本の読み聞かせで時々伺わせて頂いていました。 有難いことに、ママヨガでも参加させて頂きました❤ 年度初めのうちは、ベビチャンが多いです✨もうめっちゃちいちゃくて可愛かったです😆🎵🎵 楽しんで頂けていたら良いんだけどなぁ🎵 このママヨガをする数日前に、 地域活動支援コーディネーターさんとお話する機会がありました。 その時に、この会の主旨、コンセプトを聞いてみて、ママヨガをする考え方が変わりました。 実は、ママヨガは、教室を立ち上げた当初からやりながらも、 ママヨガってヨガなのかな。。。そんな疑問がフツフツと私の中にありまして。 でも、ママにだってヨガは必要だと思ってまして。。。 でも、子連れだと、深く自分にフォーカスは出来ないのも事実でして(笑)悶々😁 だからといって、私が託児スタイルのヨガを取る余裕も人脈もない。 そのなかで、どうやってこれからやっていこうかなぁと、ずーっと模索してました。 結論から言うと、 ママヨガは、私が学んできて大事だと思ってきたヨガのスタイルとは全く違う。 そのスタイルを求めてしまったら、ヨガでは無いな、と正直思うのです。 「ながらヨガ」感であるのは否めません。 でもじゃあ、ながらヨガだから、 やる意味は全く無いのかな?と言ったら、やっぱりそうとも思えない(笑) 赤ちゃん連れでも、ながらでも、100%自分に向き合えなくても、受けられる恩恵は沢山あるのではないかなぁと思うようになりました。 赤ちゃんが居て手が離せない、目が離せない間は、赤ちゃんとの繋がりを大事にし、まずは一緒に触れあうのを楽しんで頂けていたらそれで良いのかもなぁと。 そして、そこに集うママ達が、お互いに繋がっていくためのツールとしては、ママヨガってうってつけやなぁと思いました。 これまでは求めすぎてたかもと反省中💦 ヨガの語源は「繋がる」です。 まだ会話の出来ない赤ちゃんとの生活って、コミュニケーションに「…」ってなることも多いです。ちょっとママヨガで遊ぶだけで、充分にバリエーションに富んだコミュニティツールになります。 そして、 ヨガを通してママ達のコミュニティにも発展し繋がっていきますように☀ そんな願いを込めたクラスに、今回はしてみました。 だから、私には珍しく、 インストラクター対お母さんではなくて、みんなでやる雰囲気になるかな?とサークルスタイルを選んでみたり。 ペアワーク入れてみたり。 皆さんがどう感じたか知らんけど!!(笑) えーねん、とりあえず自己満足しとるねん😅 確かに、ながらヨガ、ですが、 赤ちゃんの成長に伴って、いつか自分にじっくりフォーカス出来るヨガも出来る時が来ると思います。 その時にスタートダッシュを切れるように、 それまで、ながらでも何でも、自分のための準備だけはしておく、そのためのママヨガでもありかなぁと思いました。 今ある環境で何が出来るかなと、もうちょい模索していこうと思います。 来月は読み聞かせでお伺いします📢 次回ここでのヨガの予定は今のところありません🙇 6/24(月)10:30~ 西平野自治会館(石屋川公園内)でママヨガクラスあります✨ 詳しくは、プロフィールからホームページでご確認下さい☀ www.cocohallelu.com #神戸 #神戸市灘区 #子育て支援 #高羽地域福祉センター #灘区子育て支援 #ママヨガ #産後ヨガ #子連れヨガ #ボランティア #神戸ヨガ #イシヤガワヨガ #ココハレル #cocohallelu #産後ケア #産後リカバリー #ベビーヨガ #ベビーエクササイズ #ペアヨガ #グループヨガ #骨盤底筋 #ながらヨガ #ずぼらヨガ #尿もれ #体幹トレーニング #親バカ #ヨガレッスン #産後うつ #産後うつゼロを目指す #育児 #育児疲れ

今日は東和地域学習センターでベビーマッサージ最終回でした。 少しだけベビーエクササイズを盛り込んでみたら、大好評♡ アンケートにはエクササイズのコメント沢山頂いたので、次クールも時間があればエクササイズの要素盛り込みますね(๑˃̵ᴗ˂̵) 東和地域学習センターも舎人地域学習センターも只今受付中です! #ベビーマッサージ #赤ちゃん #ベビーエクササイズ #東和地域学習センター #舎人地域学習センター #0歳児

[キッズエクササイズ6.7月クラス募集中] 小学校に入るまで子供達は身体を動かす事が大好きです(๑˃̵ᴗ˂̵) 自分と他の子を比べ始めるのが小学校に上がってから。 自分は足が遅いんだ(T . T) 自分は運動できないんだ(T . T) そんな気持ちを味わってしまう前に、遊びを通じて身体を動かすって楽しい♪( ´▽`) そんな楽しい遊びを通じて知らず知らずのうちにスポーツの得意な子に育ててみませんか? キッズエクササイズ6.7月クラス各学習センターにて募集中です。 ✴︎東和地域学習センター6/28〜4回講座 ✴︎舎人地域学習センター 6/26・7/10単発講座 #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #舎人地域学習センター #東和地域学習センター #五反野児童館 #中央本町児童館 #千住本町児童館 #ベビー習い事

今日は中央本町児童館でベビーマッサージ。 『先月楽しかったからまた来ました!』 嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵) 4月からスタートし、3回目。 毎回人数が増えてます。 毎月成長を感じさせてくれる赤ちゃん達。 リピーターの赤ちゃん達はマッサージをもう既に楽しんでます。 ママはお話しながらも赤ちゃんを常にナデナデ(*^o^*) 素敵なママ達です。 来月は11日に開催します。 7月もまたご一緒に楽しみましょう♡ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #舎人地域学習センター #東和地域学習センター #五反野児童館 #中央本町児童館 #千住本町児童館

【ママフィットwithベビー】 今日はママフィットwithベビーのレッスンでした。 前半ニコニコご機嫌だった赤ちゃん😄が、後半グズグズ😢に… ママは赤ちゃんを抱っこしながら、サーキットパートを動いてくれました♪ 赤ちゃんを抱っこすると、どうしても動きは小さくなってしまいますが、赤ちゃんの重さ分の負荷が増えるので、ママはけっこう大変です💦汗だくです💦💦 . 終わった後、『運動して、気分転換になりました✨』と。 . ✨気分転換は大事✨ ママは子育てする中で、イライラしちゃうことだってあるし、落ち込んだりすることだってあるし、不安になっちゃうことだってあるし、いろんな思いを抱えているんですよ! だから、運動して身体も心もスッキリしてもらいたい🎶 . 来月もまた開催します🎶 ママのエクササイズには、ママフィットwithベビーはもちろん、ママヨガwithベビーもオススメです😃 . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

今日から千住本町児童館でベビーマッサージがスタートしました(๑˃̵ᴗ˂̵) 2〜7ヵ月の赤ちゃん12組とのマッサージ。 終わる頃には気持ち良さそうに寝ちゃう子もチラホラ。 帰り際、7ヵ月のママ達から『8ヵ月になる来月も来て良いですか?』と。 勿論です。 動くのが楽しい時期、ママが動いちゃう事も含めて楽しめるなら是非♡ すると。 『ママが幸せ感じられるなら来て良いですね♡ また来月も来ますね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪』 なんかそのセリフ素敵だな。 また来月も楽しみましょう。 #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #キッズエクササイズ #千住本町児童館 #五反野児童館 #中央本町児童館 #東和地域学習センター #舎人地域学習センター

先日、保育園に来た『歌う海賊団ッ!』を見に行ってきました♪ . 船長の歌、心に響きました✨✨ 本当に良かったです😊 . 『ママが笑顔になれば、子どもたちも笑顔になる!』 分かっていても、子育て中はどうしてもイライラしちゃうことってあるんですよね~😥 ママのストレスが少しでも減って、まずはママが笑顔になれるように、私も楽しいレッスンを届けたい!と改めて思いました。 . 歌う海賊団ッ!のみなさん、素敵な時間をありがとうございました❤ #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #歌う海賊団ッ #素敵な時間をありがとう

【ママフィットwithベビー】 先日、ママフィットwithベビーのレッスン開催しました♪ 筋トレは赤ちゃんと一緒に!筋トレがキツくても我が子が見てると自然と頑張れる! . 6月のママフィットwithベビーのレッスンは12日(水)です! . ママフィットwithベビーで『妊娠前よりキレイ!』を目指しましょう♪ . ★参加者募集中★ 定員:10組 . 【日時】 6月12日 10:15~(10:00開場) . 【場所】 BREXレンタルスタジオ 宇都宮市京町15-23 . 【対象】 1ヶ月健診受診後から歩き始めるくらいの赤ちゃんとママ . 【参加費】 2000円(※初回の方のみ1000円) ※ヨガマットを持参していただくと200円引き。 . 【持ち物】 大きめのバスタオル、いつものお出かけセット、赤ちゃんとママの飲み物 . 【服装】 ママは動きやすい服装で、ジーンズなどはお止めください。 . 【ご予約】 ①お名前 ②お子さんのお名前と月齢 ③ご連絡先 をご記入の上、メールかInstagramのDM、Facebookメッセンジャー、LINE@のいずれかに送信してください。 . メールアドレス babymamafit.lien@gmail.com . ブログからも詳細確認できます! プロフィールからブログへ飛べます。 @babymamafit.lien . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

月曜日は つくばのモーハウス様にて スキンシップエクササイズ開催 させていただきました💖 3組の親子さんが参加してくれました🤩 ありがとうございました🎶🎶 ヨガの時は 私もポーズとってるので なかなか写真がとれない、、😭😭 #境町#坂東#下妻#つくば#常総 #heartflower #親子でスキンシップ#楽しく子育て #ベビーエクササイズ#ベビーヨガ#ベビーマッサージ #手形アート#ベビーサイン

皆さまこんにちは⭐︎ 石屋川公園内にある西平野自治会館でのママヨガ、 本日初回でした☀️ 4名の方が来てくださいました😚 未就学児のお子様と赤ちゃんにとっても癒されて、 レッスンしている自分が1番楽しんでいるという。。。(笑) ママヨガなので、もちろん、お子様連れオッケーです❤️ なるべく、子供さんを抱っこしながらでも出来るようなシークセンスに、こちらでのクラスはしています。 (ココハレル の方は、キッズコーナーもあるので、なるべくママは自分の事に集中してもらえるように、シークエンスを組み立てています) お仕事の合間に、 お子様が幼稚園・保育園に行かれている間のリフレッシュとして、来てくださる方、 育休中に来てくださる方、 マタニティさんも今日は来てくださいました❤️ 今日来てくださった赤ちゃんたちもとっても穏やかで、気持ちよく60分が過ぎた気がします。 新しい出会いにもとっても感謝しております⭐︎ ママヨガは、どうしてもながら運動になるので、 がっつり、自分に集中するような、 The YOGAにはならないのですが、 それでも、やらないよりは遥かに健康かと。 お子様との絆も作りながら、ママのカラダのケアも出来たらなぁと思います。 そして、いつか、 ココから、 ママ同士のコミュニティも生まれて行ったらなぁと思います😘 次回は、 6月24日(月)10;30〜11:30 ご予約不要です。 マットはできればご持参ください🙏 一応レンタルありますが、レンタル料金別途頂きます🙇‍♀️ 実は来週は、 同じ時間に同じところで、 椅子ヨガもやってみます。 こちら、駐車場5台分ほどあります! 自治会館の人もとっても良い人ばかり❤️ またご案内させていただきます(^.^) #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #イシヤガワヨガ#神戸ヨガ #神戸市灘区 #石屋川 #神戸市東灘区 #御影 #六甲 #産後ヨガ #マタニティヨガ #ママヨガ #産後ケア #ベビーヨガ #ベビーエクササイズ #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター #骨盤底筋トレーニング #骨盤調整 #骨盤底筋ヨガ #体幹トレーニング #ヒップアップ #ヨガ初心者 #産後うつ #腰痛 #肩こり #産後ダイエット

明後日から、 ママヨガ始まります❤️ 5月27日(月)〜 毎月第4月曜日、10:30〜11:30 @西平野自治会館 (神戸市東灘区御影3丁目17ー6) 理学療法士が教える産後ケア教室です☺ 初回は1000円🎵 2ヶ月目以降は1200円🎵 女性限定🚺 お子さま連れOK👶 お一人様OK👩 シニア様OK👵 初心者大歓迎🔰 カラダ硬い人も大丈夫❗️ 駐車場のご利用は、 5台まで可能です❗ 持ち物は、 ①ヨガマット (レンタルの場合はレンタル料金¥300別途要、8名まで) ②動きやすい服装 (更衣室はありません、、、トイレはあるけど) ③水分補給 ④汗拭きタオル + お子さま連れの方は ⑤ミルクやオムツやおもちゃなど、お子さまに必要な物 ⑥授乳ケープ ⑦抱っこ紐 があると便利です。 レッスン中でも授乳して頂けますが、目隠し等はない場所なので、ケープ必要です💦 抱っこがまだまだ多い赤ちゃん連れの方は、 抱っこ紐で抱っこしながらの方が、立ちながらの運動が動きやすくなります☺ また、シニアの方やお一人様の女性もお待ちいたしております❤ 可愛い赤ちゃんに癒されてヨガしませんか? おばあちゃん、ママ、赤ちゃんなどの、 3世代でのヨガ参加もお待ちいたしております✨ 最近、経産婦さんの介護予防には、 産後のケアからが大事だと思っています❗ 是非是非、沢山のご来場お待ちいたしております✨ マットレンタルされない場合は、ご予約不要です☺ (レンタルの場合は、メッセージにてご連絡ください🙇) どうぞお気軽にふらっと立ち寄ってみてください🙆 #yoga #ヨガ #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #イシヤガワヨガ #神戸ヨガ #神戸市灘区 #石屋川近く #神戸市東灘区 #産後ヨガ #ママヨガ #yogamama #産後ケア #ベビーヨガ #ベビーエクササイズ #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター #骨盤底筋 #体幹トレーニング #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋エクササイズ #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #尿漏れ #肩こり #ヨガ初心者

今日は、ママヨガwithベビーのレッスンでした。 赤ちゃんが時々不機嫌になったので、withベビーのパートを入れながら、身体を動かしていきました。 生後2ヶ月の頃には見られなかった笑顔も見せてくれるようになり、泣き声も大きくなり、成長してるな~✨と感じました。 . リアンでは、レッスン中に撮影した写真を参加してくれた方へプレゼントさせていただいてます!素人が撮った写真ですので、もちろん無料です♪ . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

先日のママフィットwithベビーの筋トレの様子。 . 筋トレって、お家で1人でやろう!と思っても、なかなか続かないし、やってもついついラクしちゃうんですよね~💦 でも赤ちゃんたちが見守る中、仲間と一緒にやると、筋トレも頑張れる!! ママの真似なのか、ニコニコしながらお尻を持ち上げている赤ちゃんもいました😊かわいい~💕 . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

🤱🏻産後エクササイズ股関節ほぐし✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍🙌 . ①左右交互に膝を上げる。(1分) ②右膝を外側に向けながら上げる。 (左右各1分) ③前に上げてから膝を外側に向けて下ろす。 (左右各1分) 🧜‍♀️バランスを取りながらゆっくり動いてみて👌💞 . . 🏝5/30 初書籍発売📒🌴 なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える燃焼系HIIT(ヒット)ダイエット🧜‍♀️💞 Amazonで予約がスタートしました🙌プロフィールから予約サイトに飛べます✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . 🌴5日間デトックスChallenge 🌴 5/27-の8weeks challenge の前に5日間のデトックスをしていくよ🧜‍♀️💞👌 @hiitmehealth をチェックしてみてね🍹 . 🌴8weeks HIIT challenge 2019🌴 5/27(月)動画配信スタート! 今年の8weeks challenge は初書籍 ✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍なかなか痩せにくい人程痩せるHIIT💪✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ を記念してHIITチャレンジをして行きます! . 8weeks challenge は私が毎週アップするエクササイズを皆さんが週3回やっていくチャレンジです。週の真ん中にInstagramのライブ配信にて私も皆さんと一緒にその週のエクササイズをして行きます😆💞🙌 . 全部で8週間、1回20分間のHIITを週3回やって行きます💪✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍HIITをやった事ない方も、8週間でHIITをマスターしていくでしょう! . 動画配信 : 毎週月曜日(約20分) ライブワークアウト : 週1回 お水とタオルを準備 晴れた日には外で友達や家族とやるのもオススメ😆💗🙌 . ✔️脂肪燃焼が24時間続く🔥 ✔️運動中に筋肉を使い代謝アップ✨ ✔️心肺機能が強化され自律神経が整う ✔️末端まで栄養が運ばれて艶美肌🐣 ✔️皮下脂肪が燃焼してセルライト解消! ✔️短時間で8週間後になりたい自分になる😆✨🙌 . . #オススメのレギンス 😆💕 @kitstorejp 日本では手に入りにくいhigh-waistのレギンスが沢山あるよ!インスタDMからも商品の問い合わせが出来るよ👌✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . . Yahoo Japan 🆕 クリエイターズプログラム!! Yahoo のトップページからYahoo creators program を検索してみて! How to : HIIT ME FIT 門脇妃斗未 . . 爽健美茶 のウェブサイトで 簡単エクササイズ とインタビューが掲載されています👍 ↓↓↓ http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/ . . ホームページ : HIITMEFIT.COM 🧜‍♀️Bio✨Blog📒Recipe💪Exercise . . 門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ) 幼少期から器械体操をしてきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年以上戻る事は一度もありません😆✨💪 - . . キャリア(トレーナー歴) 株式会社シェイプス Ozeki Toshiaki氏 ダイエットパーソナルトレーナー(1年) #ゴールドジム THINKフィットネス(3年3ヶ月) ゴールドジムプロトレーナー ゴールドジム社員パーソナルトレーナー スタジオインストラクター フリーランス(2015/9月〜) #archon (現在) . . 🌺パーソナルトレーニング🌺 ・500円体験&無料カウンセリング実施中! ・instagram ご利用者様ご入会は入会金30%オフ! ・instagram ご利用者様だけの特別割引あり!(ご希望コースから割引有り) ・ご入会金30%オフ+特別割引併用あり! ・特別割引に関しては条件がございますので、直接お問い合わせ下さい。 お申し込み→ @archon0818 からお申し込み頂けます。 . . #宅トレ#産後エクササイズ#ジムに行けない#赤ちゃん#ベビーエクササイズ#ママトレ#股関節ほぐし#むくみ解消#気分転換

【ママフィットwithベビー】 昨日、2回目のママフィットwithベビーのレッスンを開催しました! 7組の親子が参加してくれました♪ 参加してくれたママたちは、久しぶりに運動する方も多く、終わった後はみなさん心身ともにスッキリされたようでした。 . ・身体が楽になった気がします! ・たくさん汗をかいて、気持ちよかったです! ・筋肉痛になりそう! と、感想も様々で、それぞれがご自身の身体と向き合う時間になったようでした♪ . 今月は、29日(水)にもママフィットwithベビーを開催します! . まだまだ参加者募集中です! ご参加お待ちしております✨ . . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

ベビービクス&ベビーヨガ認定インストラクター養成講習会、無事終わりました! 内容の濃い三日間で、皆さん熱心に学ばれていたのが印象的でした! 1ヶ月後の試験でまたお会いしましょう! #日本マタニティフィットネス協会 #ハイハットスタジオ #自由が丘 #マタニティ #産後ママ #エクササイズ #ヨガ #子連れ #ベビービクス&ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ベビーヨガ #またはビクス #マタニティヨガ #ママフィット #ママヨガ #withベビー

manmaru_yoga
(@manmaru_yoga)

2019-05-09 21:04:17

今日のクラスは、戸塚フォーラムで《ベビーヨガ☆ぴよぴよクラス》🐣 . 妊娠中ヨガに来てくれていたママが赤ちゃんと一緒に来てくれました💕 初めましてのママもいつもありがとう!のママも、今日はあっついね〜って! そう、戸塚も太陽パワー全開です☀️ . 今日は首すわり前の子と自分で動き始めるくらいの子までが一緒になりました☺️ 月齢はバラバラでも、ちゃんとその時期にあったやり方で、同じようにできる方法をお伝えしています🙆‍♀️ ママがちょっと難しいかな〜と思ったら、その都度ママと赤ちゃんと相談しながらやる、やらないを決めてもらっています。 ちゃんと赤ちゃんにも意思があるから聞いてみるの。 こんなやりとりの時間も楽しんでみて💕 クラスの最後は、おててや足の簡単マッサージ。 ママたちが「おててちいさいねー」って。 こんなにゆっくり我が子の手を、指一本ずつじっくり触れることってできそうでできないんだよね。 ママにとっても癒しの時間になったかな〜♡ . #ベビーヨガ #赤ちゃん体操 #ベビーエクササイズ #産後 #産後エクササイズ #赤ちゃんとの時間 #赤ちゃんの習い事 #赤ちゃんの発達 #赤ちゃんの成長 #脳育 #戸塚 #戸塚フォーラム #ママのリフレッシュ #横浜市 #横浜 #子育て #赤ちゃんとお出かけ

親子で スキンシップエクササイズ❤ 開催致します〜🍀 ご予約は☆ つくばララガーデン モーハウス様にて ☎0298758835まで #境町#坂東#下妻#つくば#常総 #heartflower #親子でスキンシップ#楽しく子育て #ベビーエクササイズ#ベビーヨガ#ベビーマッサージ #手形アート#ベビーサイン

【GW勉強会】 今日は自由が丘のハイハットスタジオで行われた日本マタニティフィットネス協会(@jmfa_official)のGW勉強会に参加してきました♪ 今回はママフィットwithベビーの講座1コマだけの受講でしたが、大変勉強になりました✨ リアンでは、ママフィットwithベビーのレッスンは先月から始まったばかりですが、参加してくれたママ達から好評なレッスンです♪ ママフィットwithベビーは、産後のママにとって必要なエクササイズが山盛りてんこ盛りです!そして、同じくらいの月齢の子をもつママ同士だから赤ちゃんが泣いてても安心して動けます! 動いた後は身体も心もスッキリします✨ . 5月は15日(水)と29日(水)の開催です! 15日は残席2組です。 参加希望の方は、お早めにお申込みください♪ . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #日本マタニティフィットネス協会 #gw勉強会

5月のレッスンスケジュールをブログにアップしました♪ . プロフィールからブログに飛ぶことができます! @babymamafit.lien . ご予約は、メール、InstagramのDM、Facebookメッセンジャー、LINE@のいずれかにご連絡ください♪ . すでに空きが少ないレッスンもありますので、参加希望の方はお早めにご予約ください😉 ご予約お待ちしております💕 . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

【残席わずか】ママフィットwithベビー 5月15日のママフィットwithベビーのレッスンは、残席2組となりました! ヨガマットのレンタルも枚数に限りがあるため、残りわずかです! 5月29日のママフィットwithベビーのレッスンは、まだまだ空いております♪ . ママフィットwithベビーは、ストレッチや骨盤底筋群のエクササイズ、筋力トレーニング、エアロビクスなどなど産後のママにとって大事なエクササイズが山盛りてんこ盛りな内容です! . ママフィットwithベビーで『妊娠前よりキレイ!』を目指しましょう♪ . ★参加者募集中★ 定員:各日10組 . 【日時】 5月15日 10:15~(10:00開場) 5月29日 10:15~(10:00開場) . 【場所】 BREXレンタルスタジオ 宇都宮市京町15-23 . 【対象】 1ヶ月健診受診後から歩き始めるくらいの赤ちゃんとママ . 【参加費】 2000円(※初回の方のみ1000円) ※ヨガマットを持参していただくと200円引き。 . 【持ち物】 大きめのバスタオル、いつものお出かけセット、赤ちゃんとママの飲み物 . 【服装】 ママは動きやすい服装で、ジーンズなどはお止めください。 . 【ご予約】 ①お名前 ②お子さんのお名前と月齢 ③ご連絡先 をご記入の上、メールかInstagramのDM、Facebookメッセンジャー、LINE@のいずれかに送信してください。 . メールアドレス babymamafit.lien@gmail.com . ブログからも詳細確認できます! プロフィールからブログへ飛べます。 @babymamafit.lien . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

【開催報告】4月17日、『ママフィットwithベビー』のレッスンを開催しました! 動画はレッスンの中のほんの一部。 ママフィットwithベビーは、ストレッチや骨盤底筋群のエクササイズ、筋力トレーニング、エアロビクスなどなど産後のママにとって大事なエクササイズが山盛りてんこ盛りな内容です! . 5月のママフィットwithベビーのレッスンは、ご要望にお応えして開催回数を増やしました! 15日(水)、29日(水)です! . ママフィットwithベビーで『妊娠前よりキレイ!』を目指しましょう♪ . ★参加者募集中★ 定員:10組 . 【日時】 5月15日 10:15~(10:00開場) 5月29日 10:15~(10:00開場) . 【場所】 BREXレンタルスタジオ 宇都宮市京町15-23 . 【対象】 1ヶ月健診受診後から歩き始めるくらいの赤ちゃんとママ . 【参加費】 2000円(※初回の方のみ1000円) ※ヨガマットを持参していただくと200円引き。 . 【持ち物】 大きめのバスタオル、いつものお出かけセット、赤ちゃんとママの飲み物 . 【服装】 ママは動きやすい服装で、ジーンズなどはお止めください。 . 【ご予約】 ①お名前 ②お子さんのお名前と月齢 ③ご連絡先 をご記入の上、メールかInstagramのDM、Facebookメッセンジャー、LINE@のいずれかに送信してください。 . メールアドレス babymamafit.lien@gmail.com . ブログからも詳細確認できます! プロフィールからブログへ飛べます。 @babymamafit.lien . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

📢お知らせ ゴールデンウィークの営業について。 保育所や小学校などの公的機関や学童保育所がお休みのため、レッスン開講出来ません。 申し訳ありませんが、 4/27(土)~5/6(月)、お休みを頂きます。 ご迷惑をお掛け致しますが、 宜しくお願い致します。 #ヨガ #ヨガサロン #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #イシヤガワヨガ #神戸ヨガ #神戸市灘区 #石屋川近く#鷹匠中学校近隣 #一軒家ヨガ #おうちヨガ #産後ヨガ #マタニティヨガ #ママヨガ #産後ケア #ベビーヨガ #ベビーエクササイズ #椅子ヨガ #チェアヨガ #シニアヨガ #ハタヨガ #ヨガライフ #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター #美容 #健康 #医療

昨日は【ママフィットwithベビー】のレッスンでした! レンタルスタジオを借りて、初めてのレッスン。数組のキャンセルがありましたが、4組の親子が参加してくれました♪ . 赤ちゃんたちは、みんな機嫌が良く、ママたちはしっかり身体を動かすことができました。 レッスン中、赤ちゃんたちはハイハイで動き回る子、ニコニコしながらママを見守る子、音楽が流れている中で寝ちゃう子、みんなそれぞれマイペースに楽しんでいました♪ . 初開催でしたが、ママたちも「動いた~!っていう感じが良い!!」とリフレッシュできたようでした。 . 次回は、5月15日(水)に開催します! 「ママフィット、もっと回数増やして!」と要望もいただいたので、5月はもう1回くらい増やす予定で調整してます。 . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #暖房消し忘れて滝汗 #次回は気をつけます

hiichan_s
(@hiichan_s)

2019-04-15 18:14:52

昨日行った産院でのベビーエクササイズ👶🏻 7ヶ月までだから最後でした! ・ 始まる前に準備体操っぽいことしてた☺️✨ ・ 月齢の割には小さい小さいと言われちゃうけど、すんごい元気いっぱいでドタバタした〜😂 ・ #赤ちゃん #女の子 #7ヶ月 #ベビーエクササイズ #小さい赤ちゃん #歯固め 離さない

【参加者募集中】 4/17(水) ママフィットwithベビー . ママフィットwithベビーは、有酸素運動、ストレッチ、ヨガ、ハンドステップ、バレエなどのメソッドを使った産後ママの身体のためのトータルエクササイズです! . また、月齢の近い赤ちゃんやママと一緒に行うグループエクササイズは、身体の悩みを解消するのはもちろん、産後のママの心のケアにもつながります! . ママフィットwithベビーで、『妊娠前よりキレイ!』を目指しましょう♪ . 【日時】 4月17日 10:15~(10:00開場) . 【場所】 BREXレンタルスタジオ 宇都宮市京町15-23 . 【対象】 1ヶ月健診受診後から歩き始めるくらいの赤ちゃんとママ . 【参加費】 2000円(※初回の方のみ1000円) . 【持ち物】 大きめのバスタオル、いつものお出かけセット、赤ちゃんとママの飲み物 . 【服装】 ママは動きやすい服装で、ジーンズなどはお止めください。 . 【ご予約】 ①お名前 ②お子さんのお名前と月齢 ③ご連絡先 をご記入の上、メールかInstagramのDMに送信してください。 . メールアドレス babymamafit.lien@gmail.com . ブログからも詳細確認できます! プロフィールからブログへ飛べます。 @babymamafit.lien . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

今日は【ママヨガwithベビー】でした♪ 眠くて少しグズっちゃった赤ちゃんは、ママと一緒に動いているとウトウト…(-_-)zzz 赤ちゃんが寝ている間は、ママは1人でしっかり動き、赤ちゃんが起きてグズっちゃった時は一緒に動きました♪ 生後3ヶ月になり、少しずつ表情が出てきて、ママとスキンシップしているときはニコニコと嬉しそうでした😊 そして、最後はママと並んで瞑想(笑) 赤ちゃんと一緒でも身体を動かすことができるのは良いですよね✨ #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

4月からスタートする【ママフィットwithベビー】のレッスンについてブログ更新しました! . ママフィットってどんなプログラムなの?? 参加してみたいけど… と迷っている方、必見です! ぜひ参考にしてみてください♪ . プロフィールからブログに飛ぶことができます! @babymamafit.lien . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

📢お知らせ 自宅併設型ヨガ教室、CoCo Halleluよりお知らせです⭐︎ ご希望がありましたので、 4月5日11:30〜 ハタヨガレッスン、 イレギュラーですが行う予定にしています🎵 女性限定です。 ご来店お待ちいたしております! ご予約は、 HPからはできないので、 メールにてお問い合わせくださいませ。 cocohallelu@gmail.com #yoga #ヨガ #ヨガサロン #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #神戸ヨガ #神戸市灘区 #石屋川近く#鷹匠中学校近隣 #一軒家ヨガ #おうちヨガ #産後ヨガ #マタニティヨガ #ママヨガ #子連れヨガ #yogamama #産後ケア #ベビーヨガ #ベビーエクササイズ #椅子ヨガ #チェアヨガ #シニアヨガ #ハタヨガ #ヨガライフ #ヨガ時間 #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター #イシヤガワヨガ

赤ちゃんがお腹に宿ると 女性は急に母という立場になり、 精神的にも肉体的にも 単独で生きる時間が減少する。 劇的に『自分』が変化する。 母になった女性の 心や身体がサポートされるか否かは 周りの理解や協力により変化する。 『周り』とは パートナー、家族、友人などに限らず 地域支援や近隣住民の理解 協力にまで及ぶ。 そして、 『母』である前に 『ひとりの人間』として社会貢献していた現場に再復帰を望む女性が少なく無い中で、 職場における女性の働き方についてもピックアップされる社会になりつつある日本は 先進国らしい取組みを実施するようになり、 『子育てしやすい日本』 を目指しているであろうが… 残念ながら 日本の出生率は減少の一途を辿る。 各都道府県 市町村に地域支援予算として配分され、私のエクササイズ教室もその予算で行われる事があるが、元を辿れば納められる税金から回り回って開催されている。 いつもこの様なエクササイズ教室を行う度に、ただエクササイズを指導するだけではなく、内容を持ち帰り、家族 友人にも共有して頂きたい。 『家族に教えたくなるエクササイズ』 となる時間作りを目指す。 #pilates#contrology#babypilates#pilatesclass#pilatesbody#pilatesgirl#pilatesmam #fitness#strength#relaxation#リラクゼーション#ベビーピラティス#ベビーエクササイズ#子育て

昨日は矢板市のCOCOサポートセンターゆず様で『ママパパフィットネス』のレッスンを行いました。 . 前半はエアロビクスをしました♪シンプルな動きで大きく動いて、しっかり脂肪燃焼! 後半はママヨガをしました。お子さんも一緒に参加していたので、withベビーのパートも行い、お子さんと楽しみながら身体を動かしました。 . レッスン後、参加してくれたママは「楽しかった~♪スッキリした~!!」とリフレッシュできた様子でした❤ . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

今日はかめらのじかんさん(@cameranojikan_mikako )とのコラボイベント 【ママヨガwithベビー&ママとベビーの撮影会】を開催しました。 . 今日は5組の親子が参加してくれました。 赤ちゃんは2ヶ月~9ヶ月。 赤ちゃんたちは、初めての場所と人がたくさんいる環境に少し落ち着かない様子。 ママたちが身体を動かし始めると、1人泣き、もう1人泣き、さらにもう1人泣きと泣きの連鎖(笑)泣き声の大合唱になることも…。 でも、ママが1つの動きが終わって抱っこすると赤ちゃんはみんなピタリと泣き止んでニコニコ。やっぱりみんなママ大好きだよね~💕 ヨガの後は、 「ヨガができて気持ち良かった」 「凝り固まってる部分が少しほぐれて良かった」 「久しぶりに身体を動かせて、リフレッシュできた」 とママの身体も心もスッキリしたようで私も嬉しかったです✨ . この写真は、素人の私が撮った写真になりますので、かめらのじかんのMikakoさんが撮ってくれた写真ができたら改めてブログ書こうと思います♪ . 本日参加してくれた皆さん、ありがとうございました❤ . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #コラボイベント

【開催報告】15日(金)、18日(月)にママヨガwithベビーのレッスンを開催しました♪ . 15日は、3回目の参加の親子だったので、赤ちゃんも慣れたのか開始から寝てくれて、おかげでママはママヨガでしっかり身体を動かすことができました! . 18日は、初めての2組の親子。 7ヶ月の赤ちゃんなので、人見知りで泣いちゃったりしましたが、ママヨガのwithベビーパートでママと一緒に動くとニコニコとご機嫌でした! . ママヨガwithベビーの良いところは、ママ1人で身体を動かすママヨガと、赤ちゃんと一緒に動けるwithベビーのパートがあるので、赤ちゃんの機嫌に合わせて選択できるところ! 赤ちゃんが泣いてもママは身体を動かせます♪ . #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

本日は午前中に #ママヨガ を、 午後からは出張で #椅子ヨガ を、 させて頂きました✨ ママヨガでは骨盤、体幹周りを中心にしたシークエンスで、子供さんたちが飽きてこられたら、少しだけベビーマッサージやベビーヨガを入れております。 シャバーサナの間には、お子さまに、絵本の読み聞かせを行います🐤 でも基本的には、ママの心と身体を元気にする❗がモットーです🍀 お子様連れの場合はあまり強度はあげられませんが、ゆったりワイワイガヤガヤ、そんなのを一緒に楽しんでいただければなぁと思います☺ 椅子ヨガは、今年から月一回程度でボランティアとして行わせて頂いているのですが、そこに来られる方々が、月にもう一回、やりたい❗っと言って下さり、ご自宅にお伺いして、少人数制での出張椅子ヨガをさせて頂いております。 月二回✖2ヶ月経過し、 徐々に背筋が伸び、肩の力が抜け、全身的に浮腫みが改善してきたとのことです☺ 自分に手入れをすることって、とっても大事なのねー❗ なるべく、楽しく残りの人生を快適に生きたい❗ そんな思いで始められています。 もちろん、若いころとは違って、思うように身体は動きません。 でも、ほら、こんなこと、出来るんだよー! 忘れてた?それともやったことなかった? いまやってみようよ! 身体ってこんな使い方出来るんだよー! lets try❗ そこを提供することで、とっても脳を使うので、目がパーっと開いてくるのです。 視界が明るくなったー❗と今日は感想を頂きました✨ 椅子を使って行うので、片足立ちに80歳を越えても挑戦出来るのです🍀 いくつになっても新しいことへのチャレンジ、始められますね✨ 秘めた可能性、いっぱいあります❤ いつからでも #アンチエイジング ❗ そして、 昨日は、 自宅近くの高羽地域福祉センターにて、 赤ちゃんとママとの月一回のイベント、 百鳥の会、 高羽ふれあいの協議会主催にて、 ママヨガの講師として行かせて頂きました😃 また6月にもあります😊 無料なので、是非是非、お近くにお住まいの未就学児のお子様がおられる方、ご参加くださいね✨ 昨日の午後はパーソナルでじっくり関わることも出来ました✨ 前回から二週間ほど空いた状態での再セッションでしたが、 前回の効果がめっちゃ残ってる❗すごい⤴⤴ 姿勢がよくなって、凄くシュッと伸びるようになりました❗との感想を頂きました☺ 疲れた表情も明るくなり、あれ、何だか輝いてるねーって感じになっておられました✨ きちんと身体に感覚入力を行うこと❗ そうすれば、脳が学習し、記憶し、日常的にも気を付けられるので、効果が持続しやすいです。 あれ、ヨガレッスン受けてみたら、思ったよりしんどかった❗ あるいは、寝返り、起き上がり、立ち上がりなどの基本的な日常生活動作に、既に支障を来しているような方には、パーソナルセッションをオススメしています。 特に産後、寝返りするのに痛くて出来ない、ヒップアップ出来ない、そんな方もレッスン中にちらほら見かけます。 パーソナルセッションで2~3回、身体の不調と癖のメンテナンスが出来たら、どうぞ、そのあとは、レギュラーレッスンに参加して、しっかりトレーニングに移行しましょう🎵 この2日間は赤ちゃんからシニアまで❤ 色んな方にお会いできて充実しております❤ まだまだ模索中ですが、 理学療法士として、ヨガを通して、 皆さんの健康のために、 より良い生活のために、 何が出来るか、 これからも考えて行けたらなぁと思います。 必要としてくださる方々がいらっしゃること、 とても、嬉しく、感謝しきれません🙇 #ヨガ #一軒家ヨガ #おうちヨガ #産後ヨガ #マタニティヨガ #産後ケア #ベビーヨガ #ベビーエクササイズ #チェアヨガ #シニアヨガ #ハタヨガ #ヨガライフ #ヨガ時間 #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ヨガインストラクター #セルフマッサージ #コンディショニング #スポーツ #トレーニング #アスリート #ダイエット #パーソナルトレーニング #美容 #健康 #医療 #イシヤガワヨガ

金曜日は つくばのモーハウス様にて スキンシップエクササイズ開催 させていただきました💖 5月も開催さていただきます〜 授乳服おしゃれで 着回しができそうなのがたくさん⭐️ 授乳服って あんまりおしゃれなイメージとか なかったんですけど 変わりました💖 便利でおしゃれ💄素敵です! #境町#坂東#下妻#つくば#常総 #heartflower #親子でスキンシップ#楽しく子育て #ベビーエクササイズ#ベビーヨガ#ベビーマッサージ #手形アート#ベビーサイン

今日は【ベビービクス&ベビーヨガ】のレッスンでした♪ 2組の親子が参加してくれました。 赤ちゃんは2人とも2ヶ月。 レッスンが始まる前、泣いていたけどレッスン始めるために服を脱ぎ、裸になると気分が変わったのか、すっかり泣き止み、機嫌良くママのマッサージを受け、ベビーヨガではママと一緒に動きました。 レッスン後はママたちと出産の話。 改めて出産は人それぞれ、同じものはないと感じました。 #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛

今日は【ベビービクス&ベビーヨガ】のレッスンでした♪ 2組の親子が参加してくれました。 赤ちゃんは4ヶ月と1歳4ヶ月。 月齢が違うので、それぞれにあった動きを紹介しつつ、月齢が違っても同じようにできるものをやってみました! レッスン中に赤ちゃんが泣いちゃうと、ママは「すみません…💦」と迷惑をかけているんじゃないかと心配になる方が多いのですが、周りもみんなママなので、安心して参加してほしいです✨ 赤ちゃんは泣くのがお仕事!機嫌が良いときもあれば、悪いときもあります。 『赤ちゃんが泣いちゃったら、どうしよう』とレッスン参加を躊躇してるママは心配せずに参加してみてください♪ #ベビーママフィットネスlien #リアン #栃木県 #宇都宮 #ベビービクス #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ベビーエクササイズ #ママヨガ #ママヨガwithベビー #ママフィット #ママフィットwithベビー #赤ちゃん #お母さん #絆 #赤ちゃんと一緒に #子連れok #栃木ママ #宇都宮ママ #産後ママ #育児ママ #リフレッシュ #ストレス解消 #産後ダイエット #体型改善 #姿勢改善 #肩こり #腰痛